Top 10 Quick Fix home lijekova za Foot Pain

Nećete ga zanijekati kad kažem da je naša stopala koje se sav teret tijela, te se još najviše zanemaren dio. Iako ne ustručavajte se ukrcaj kolica za kupovinu uz mnogo kozmetičkih za lice i tijelo, a na shopping veselje, malo mislimo naših vjernih noge!

Najčešće, bol stopala je prouzročio zbog preopterećeni udova. Stojeći predugo, hodanje na nepopustljiva, tvrdim podlogama i nosi cipele koje su preuzak, neugodno ili bez puno prostora za cirkulaciju zraka može izazvati plikove i boli noga. Srećom, može se liječiti ovaj uvjet je vrlo lako kod kuće s prirodnim lijekovima za bol stopala koje pružaju neposredne reljef na noge. Su navedene u nastavku nekoliko brzih popraviti home lijekova za bol stopala.

Best Početna lijekovi za Foot Pain

1. Natapanje noge Salon Stil:

Počastite svoje noge osvježavajuću masažu za ublažavanje boli i neugode izazvane zbog cipela ugriza i mjehuriće. Napunite posudu s hladnom vodom, a drugi s toplom vodom, na temperaturi koja odgovara vašim nogama. Sjednite na udobnu stolicu i stavite noge u hladnoj vodi oko pet minuta. Prebaci se na bazenu tople vode i potopiti noge za još pet minuta. Ovaj tretman sužava i proširuje krvne žile noge, jačanje cirkulacije i opušta mišiće i tako olakšati bol stopala.

2. Sezamovog ulja za masažu:

Napravite osvježavajući i poticajan melem za ulje klinčića i sezamovog ulja. Dodajte tri žlice sezamovog ulja do tri kapi ulje klinčića. Izmiješati dobro i masažu ulja u nogama. To je jedan od najpopularnijih home lijekova za bol stopala jer potiče protok krvi i smanjuje nelagodu. Masaža ovu smjesu u nogama oko tri puta dnevno za maksimalnu korist.

3. Led:

Led je jedan od najjednostavnijih načina za ublažavanje boli noga. Led je dobar lijek za smanjenje oticanje nogu. Crush nekoliko kockica leda, mjesto u malom, tankom plastičnu vrećicu i držite na zahvaćena područja. Također možete nježno masirajte zahvaćeno područje u kružnim pokretima. Vrećicu smrznutog povrća je također dobra alternativa za led. Hladna otupljuje živčane završetke i smanjuje oticanje. Led paket ne treba primjenjivati ​​dulje od deset minuta, jer bi to moglo uzrokovati kože i živaca dok se drži za stopalo dugo.

4. Slačica sjemena:

Senf sjemenke su među najboljim boli noga home lijekova. Oni pomažu poboljšati cirkulaciju krvi, pružiti olakšanje od otekline i bol, ukloniti otrovne vode iz tijela i smanjiti upalu

Grind šaku sjemenki gorušice i dodati ih u pola kantu tople vode. Potopite noge u otopini za oko petnaest minuta i osušite stopala. Vi ćete doživjeti neposredne reljef iz boli noga.

5. Epsom sol:

Dvije žlice Epsom soli u toploj vodi je dobar home pravni lijek za boli noga. Izbjegavajte ispijanje noge za više od dvadeset minuta kako Epsom soli suhu kožu. Nakon noge su suhe, masaža ih uz hidratantne kreme ili baby ulje hrane kožu. Terapijski učinak Epsom soli pripisuje magnezijevog sulfata koji privlači višak tekućine u nogama.

6. Ocat:

Ocat je jedna od najpopularnijih home lijekova za bolove nogu. To je odavno koristi za umiriti tendonitis i uganuća uz bol stopala i ugriza cipela. Da bi se to koristiti kao lijek, koristiti alternativni tople i hladne ocat oblozi. Toplinski jednake količine octa i vode, umočite ručnik u smjesu, ocijedite i zaokrenuti nogom. Ostavite ručnik na oko pet minuta. Mješavina jednakih dijelova octa i hladne vode i ponoviti korake gore. Ponavljanje cjelokupnog slijeda tri puta da bi dobili reljef iz stopala bol.

7. Eterična ulja:

Eterična ulja poput eukaliptusa, ružmarina i paprene metvice ulje smiruje bolne, bolne i natečene noge. Pomiješajte četiri kapi svaki u vruću vodu i potopiti noge u desetak minuta. To bi trebalo olakšati bol ili nelagodu ste se suočili.

8. Plantarna opšav protežu:

To daje neposredne reljef iz peta boli. Da se protežu tabani opšav, sjesti u udoban stolac, postavite ruke na loptu u nogama i povucite nogu prema sebi. Provjerite je li vaša noga je stabilan, čime dno stopala da se protežu. Držite stav za oko šezdeset sekundi i ponovite pet puta dnevno. Posjetite liječnika ako vaš bol pojačava, dok istezanje tabani opšav.

9. Cayenne papar:

Crvena paprika je bogat izvor kapsaicina, koja je poznato da se osloboditi bolovi u mišićima i ublažavanje bolova, napetosti mišića, artritis, bol donjeg dijela leđa i bolne noge. Dodajte pola žličice crvena paprika u prahu pola kantu tople vode i potopiti noge u otopini. To će olakšati vaše noge u kratkom span vremena.

10. Laneno ulje:

Zaokruživanje popis home lijekova za bol noga je vruće laneno ulje. Laneno ulje paketi osloboditi stopala bol brzo. Nakon vruće, natopiti krpu u ulju i odnose se na petama. To će olakšati bol stopala i poboljšati cirkulaciju krvi u nogama.

Domaći lijekovi za bol noga gore navedene će olakšati bol i nelagodu, smanjiti otekline i smiruje noge u kratkom span vremena.