Pronađeno je 10 najpopularnijih mitova yoge

O da! Čitaš to pravo. Suprotno uvriježenom mišljenju da svatko zna o jogi i da su u njega u nekom trenutku svog života, postoje neki ljudi koji ostanu daleko od njega. Zahvaljujući mitova oni vjeruju u vezi ove umjetničke forme. Pročitajte kroz ove pisati-gore da se bliži pogled na mitove i činjenice o jogi.

Joga je buzzword među fitness freaks danas. Međutim, još uvijek većina, koji oklijevaju prihvatiti ovaj drevni oblik fitness režim zbog nekih raširenih glasina vezanih za yoga mitologije. Joga, u stvarnosti vam omogućuje da se bliži pogled na nečije true self. Međutim, ljudi su počeli nakon više za fizičke prednosti u posljednje vrijeme.

10 Omiljeni Yoga Mitovi Busted:

Mit 1: Fizički fleksibilnost je ključna za vježbanje joge

Prakticiranje joge asane redovito u stvari, pomaže u postizanju bolje fleksibilnosti. U stvarnosti, u odnosu na druge oblike fitness rutine, ova umjetnost pomaže čak i oni koji nikada nisu vršio tijekom svog života.

Mit 2: Joga rađa vam Abs šest-paket

Iako je to umjetnost ne nudi Vam fizičke prednosti, to je mnogo više u trgovini. Joga u istini, nudi vam priliku da se podvrgnu potpunu preobrazbu - fizički, fiziološki i psihološki. Dakle, to pretvara vaš stil života, kao i vaše stajalište prema životu.

Mit 3: Hot yoga je najbolji način da ide od flab na Fab

Da, postoji bezbroj ljudi koji vode nakon ovog Yoga oblika koji su u vagonu za izgubiti težinu. Bikram yoga, koja je popularno poznat kao Hot yoga, radi pomoći u mršavljenja. Međutim, pokupiti bilo Yoga oblik, ako i kada se prakticira redovito s najvećom predanošću nudi željene rezultate.

Mit 4: Joga je samo za žene

Sve više i više žena danas se okreću prema jogi. Nije ni čudo da čujemo tu yoga mit. Zapravo, svatko može učiniti yoga bez obzira na spol i dob. Jedino što vam treba je otvoreno razmišljanje. Ljudi poput BKS Iyengar, Bikram Choudhury, T. Krishnamacharya i još mnogo toga su poznati muški Yoga učitelja.

Mit 5: Tantra yoga je seks nesputano

Potražnja za Tantra Yoga, posebno u zapadnim zemljama rezultirala je pogrešne interpretacije ovog obrasca. Tantra Yoga je božanski lijep doživljaj koji slavi jedinstvo muškog i ženskog - Shive i Shakti, točnije. Iako je to yoga obrazac se nude seksualne izdanje, postoji više za njega. Tantra Yoga zapravo pomaže u usmjeravanju svoje energije na način da je u skladu s kozmičkim sklad.

Mit 6: Trudnice se trebaju suzdržati od prakticiranja joge

Ovaj mit je potpuno neprimjeren. Joga pomaže u održavanju vaše tijelo i um potpuno opušteni kada ste trudni. Razne asane isključivo su dizajnirani imajući na umu stanje trudnica. No, kao i druge oblike vježbanja, svakako biste trebali uzeti savjet od svog liječnika prije nego što započnete na to kao dobro.

Mit 7: praksa joge na otvorenom za bolje rezultate

Joga kada se izvode u spokoju, pruža idealne rezultate. Međutim, to se može prakticirati bilo gdje. Samo provjerite da je pravilno kruženje zraka u prostoriji, jer disanje je važan sastojak za sve joga poza.

Mit 8: Joga ne mogu biti personalizirane

Ovo je još jedna popularna zabluda. Svako tijelo je drugačije, pa su potrebe svakog pojedinca. Sve asane mogu se mijenjati, u određenoj mjeri, imajući u vidu zahtjeve svake osobe.

Mit 9: Uključi yogu u svoj dnevni režim za bolje orgazme

„Rim nije izgrađen u jednom danu”. Ova izreka je vrlo istinito kada je u pitanju ovaj mit. Povećana fleksibilnost koja dolazi uz redovite prakse nudi vam da uživate vaš seksualni život na bolji način, bez sumnje.

Mit 10: Joga hinduizam

To je možda jedan od najčešćih zabluda o yogi. To je oblik koji vas pretvara u cjelini pojedinca i nema žice u prilogu bilo koje religije. Vi samo trebate biti ljudsko biće praksa joge.

Sada kada su joga mitovi su razbila, nadamo se da možete početi prakticirati ovu lijepu formu revitalizaciju i pomlađivanje s najvećom predanošću odmah!

Podijelite ove informacije s prijateljima i obitelji i učiniti yoga veliko iskustvo učenja za sve oko sebe. Da li ostaviti komentar sa svojim mislima na ovaj članak.

Izvor slike: 1, 2