Najbolji 10 strojeva za tjelovježbu s tjelesom težinom trebali biste isprobati

Gubitak težine je vaš cilj i za to, što provedete sate na rad van. Ili idete u teretanu ili imaju home gym. U svakom slučaju, koristeći odgovarajuću opremu je vrlo važno. Nisu svi strojevi u teretanu ili fitness trgovinama su korisne za mršavljenje. Postoji nekoliko posebnih strojeva koje su dobre za promicanje mršavljenja. Ovdje u ovom članku ćemo navesti najbolje mršavljenja strojeve možete znati.

Najbolji mršavljenja strojevi

1. Treadmill:

Ako vam je cilj izgubiti na težini, treadmill mora biti dio dnevnog režima rada. Jedan treadmill je najbolji način da se spali kalorija. To potiče gubitak težine jer stimulira pokrete kao što su trčanje i hodanje. Trikova žeti više prednosti od traci su:

• Prvo, ne držite pokretnoj traci strani ručke dok trčanje ili hodanje po svojim pojasom.
• Drugo, držati korak s brzinom i ne odmarati na njemu dok radite.

2. Stacionarna bicikla:

Iako ništa ne može natjecati s vanjskim biciklizam na svježem zraku, stacionarni bicikli nisu ništa manje u tom pogledu. Možete ih voziti u svom teretanu, balkon, veranda ili sobi. Ovi bicikli su jedan od najboljih strojeva za mršavljenje. Oni su izgradili da oponaša otvoreni jahanje i spali puno kalorija previše.

3. Veslanje Machine:

Veslanje strojevi su zaista divno. Oni pomažu da biste dobili najbolje iz svojih kardio i programe mršavljenja. Zamašnjak koji je prisutan ispred stroja oponaša dinamički otpor broda zmajem na vodi. To je savršen stroj da se spali kalorija i izgubiti na težini.

4. StepMill:

StepMill je sličan traci. To je kao brze stepenica. Ovaj stroj simulira djelovanje penjanje stepenicama na brzinu. Smatra se da je najteži dio kardio i mršavljenja opreme, ali nema sumnje da je jako učinkovit. To čini da se presele protiv gravitacije, tako da ćete morati snositi većinu svog tjelesne težine.

5. Vibracije tjelovježba stroja:

To je jedan od najnovijih među mršavljenja strojeva. To zapanjujući i sječivo vibrira stroj za mršavljenje, posebno osmišljen kako bi vam pomoći da izgubite težinu. To potiče redukciju celulita, što rezultira gubitkom težine.

6. Ab Roller stroja:

Ab Roller je jedinstvena i lagani stroj koji je pogodan za unutarnju trbušne vježbe. To tonizira mišiće trbuha i struka, pomaže smanjiti dodatnu težinu.

7. Teretana Ball:

Teretana lopta je prekrasan proizvod koji je lako dostupan na tržištu. To vam omogućuje da rade učinkovito bez pokretanja tih dodatnih milja u teretanu. Djeluje učinkovito na leđima i trbuhu, te je velik oprema za istezanje svoje tijelo. To potiče gubitak tjelesne težine.

8. Jutro Walker:

Sada ne morate brinuti ako ste propustili svoj dnevni hoda rutinu. Jutro Walker je idealno rješenje za oponašaju stvarne sjednice šetnju. To je opremljen sa DC motor i infra crvene vibracija koji će vam pomoći izgraditi fit i zdravom tijelu. Jutarnja šetnje su najlakši oblik vježbe za mršavljenje. A uz ujutro šetač, to postaje puno lakše i vrijeme štednje.

9. Stroj Stepper:

Ovaj stroj je idealan za mršavljenje. To cilja naše trbušnjake i noge u vrlo učinkovit način. To je zgodan način za spaljivanje kalorija i prolazi treninga snage vježba koja teži izgraditi snage gornjeg dijela tijela, dok vam pomaže u mršavljenja.

10. Inverzije Tablica:

Ovo je vrlo jedinstven stroj koji izgleda kao Klackalica. Trebate leći na ovom inverzije stol i počne raditi. To je idealno mjesto za sve dijelove tijela i dobar je za kućnu uporabu previše. To potiče redukciju celulita u vrlo jedinstven način koji pak pomaže da izgubite težinu.

Koji od ovih strojeva za mršavljenje ste koristili? Javite nam u komentarima ispod.