4 koraka za korištenje malih perli za meditaciju

Da li meditirati redovito? Ako da, onda ste sigurno radite pravu stvar za svoje tijelo i um.

No, jeste li ikad pokušali Mala zrnca kao svoj meditacija pomoći? Ne? Pa, meditacija Mala je korišten od dobi u oba hinduizma i budizma. Da biste znati više o ovom jednostavnom, ali učinkovitom alatu meditacije, proći kroz ostatak posta:

Što su Meditacija Mala perle?

Meditacije Mala je također poznat kao "Mala kuglica. To je jednostavan niz „kuglica” sastavljena od rudraksh sjemena, bosiljak (Tulsi) drvo, Bodhi sjemenke, sandalovine, kristal, dragi kamen itd Svaki od njih utječe na um korisnika suptilno.

Najčešće meditacija Malas obuhvaćaju 108 kuglica s „summita perla” pod nazivom „Sumeru”. Meditacija mala može biti od 27 ili 21 kuglica, koje možete koristiti za kraće meditacijske prakse. Mala je u osnovi koristi kao meditacija pribor kako bi računati i usredotočiti se na praksu jer može apsorbirati „vibracije” na „mantre” koje se izgovaraju tijekom procesa.

Što učiniti Mala Kuglice značiti u meditaciji?

Jedna stvar koja intrigira ljude je broj 108. Što je taj broj znači? Postoje brojni razlozi koristeći ovaj sveti broj. Međutim, mi ćemo govoriti o najčešćim one ovdje:

1. Broj 108 se smatra kao „Harshad” (što znači „veliku radost” u sanskrtu) broj jer je cijeli broj koji se može podijeliti upravo s ukupnim zbrojem pojedinih njegovih znamenki.

1. Ima 108 energetskih linija u našem tijelu koje spajaju kako bi stvorili raskrižju „srčane čakre”.

1. Smatra se da je postizanje optimalne mir i spokoj kroz meditaciju znači uzimanje samo 108 udisaja dnevno, što je jedan od najboljih načina samo-prosvjetljenje.

1. Naše suptilno ljudsko tijelo je definirano 108 bodova, koji se zove „marmas” ili energije sjecišta od 3 linije. U osnovi, naše tijelo sastoji od 54 takvih marmas, a svaka od njih ima dva oblika - „Shive” (muški oblik) i „Shakti” (ženski oblik), čime se s ukupno 54 (2 x) = 108 točke.

Kako koristiti Mala perle za meditaciju?

Mala zrna koriste se za brojanje mantre u meditaciji. Ovo je izuzetno jednostavan i lak način. Ovo su koraci koje trebate slijediti:

1. Počnite s identificiranjem svoju meditaciju cilj i branje „mantru” (riječ ili izraz afirmacije) u skladu s tim.

1. Odaberite mirno i udobno mjesto za prakticiranje meditacije. Sjednite ravno na podu s nogama prešao i zatvorenih očiju. Duboko udahnite, a izgovaranje odabrani mantru i fokusiranje na njega u potpunosti.

1. Držite meditacije Mala u desnoj ruci na takav način da je njegov prvi sloj nalazi između palca i prstenjaka. Morate staviti palac na „Sumeru” (summita perla), dok recitira mantru i gurnuti Kuglice jedan po jedan kako bi se ići sve na putu oko Mala kroz jednu rotaciju. Zaustavljanje nakon što završi cijelu petlju i opet doći do Sumeru.

1. Vi nikada ne bi trebao proći Sumeru više. Ako želite ponoviti svoje prakse, jednostavno idite preokrenuti okretanjem Mala okolo. Također, nikada neka vaš kažiprst doći u dodir s mala jer simbolizira naš „ego” i nije preporučljivo držati svete kuglice.

Zašto koristiti Mala perle za meditaciju?

Sada, neka nam se brzo pogledati prednosti korištenja Mala kuglice za meditacije. Budući da je prekrasan dodatak u meditaciji, to nam može pomoći na sljedeće načine:

1. Smiruje i uvjeti za tijelo, um i duh vozeći sve vrste ometanja i fantazija daleko.
2. Ona prosvjetljuje našu psihu i radi kao savršen pristupnika na naše vrhunske jastvu.
3. To poboljšava našu pažnju tijekom meditacije, što na kraju nas čini više fokusiran.

Dakle, ako želite da biste dobili najviše iz vašeg meditacije rutine, uključuju Mala perle u njoj.

Koristite li bilo kakve dodatne opreme za vrijeme meditacije? Podijelite s nama u komentarima.