21 nevjerojatne prednosti Crnog papra (Kali Mirch) za kožu, kosu i zdravlje

Crni papar je jedan od najčešćih začina koji se koriste u različitim kuhinjama diljem svijeta. To se koristi u oba cjelini i utemeljeni obliku. Sadrži kalij, magnezij, željezo, vitamin K i vitamin C. Osim jakog okusa, postoje određene prednosti crnog papra koji se moraju uzeti u obzir.

Je li crni papar dobro za vas? Pa, crni papar pomagala probavu i pomaže u ublažavanju kašlja i prehlade. Milijuni ljudi koji konzumiraju crni papar svaki dan ne bi mogli biti svjesni činjenice da je klasificirana kao ljekovita začin i vrlo je bogata mineralnim sadržajem. Ona također ima antibiotska svojstva. Neka nam prekapati dublje u crni papar zdravstvene prednosti za ljudsko tijelo.

 Bogata Sadržaj crnog papra

Ova naizgled mala crna začin je pakiran s nizom bogatih svojstava koja mogu poboljšati svoje zdravlje. Esencijalnih hranjivih tvari kao što su mangan, kalij, željezo, dijetalnih vlakana i vitamina C i K, može se naći u crnim paprom. Ona ima antibakterijsko, antioksidans i anti-upalni svojstva, što je nevjerojatna ljekovita začin čine. Osim pomoći u liječenju kašlja, hladnoće i drugih bolesti poput raka i crijevne probleme, dodajući da svoj dnevni prehrani pomaže u poboljšanju Vaše kože i kose.

Health Benefits crnog papra

Pogledajte ovdje neke od najčešćih crnog papra koristi ovdje.

1. Antibiotska svojstva

Crni papar ima prirodni antibiotik karakteristike zahvaljujući svojoj vitamina C sadržaja. To rubnici štetnih slobodnih radikala. To je jedan od glavnih koristi od crnog papra (1).

2. Gastro Bolesti

Crni papar olakšava proces probave izlučuju klorovodične kiseline kao upozorenje prije konzumacije hrane, a time i pomaže u prevenciji bolesti povezanih s crijevima, a (2) želudac.

3. Bakterijske infekcije

Crni papar pomaže u liječenju bolesti koje su izazvane zbog bakterija. Utjecaj crnog papra je primijetio dok je za liječenje stanja kao što su zatvor, proljev i grčevi (3).

4. Kašalj i prehlada

Začudo, začin također djeluje kao lijek za kašalj i hladno. Antibakterijska svojstva crnog papra koriste u liječenju respiratornih poremećaja (4).

5. Gripe i zagušenja

Crni papar olakšava zagušenja (5). Slobodnih radikala za čišćenje aktivnost crnog papra pomaže u liječenju raka. To usporava aktivnost nekih vrsta raka. Crni papar nalazi svoju primjenu u rak kože, kao i (6).

6. Slobodne radikale Ovjes

To stvara slobodni radikali ubijanje akciju koja rubnici kancerogenih aktivnosti u tijelu (7).

7. Metabolizam

Crni papar pomaže u jačanju metabolizma u tijelu. Gori neželjene kalorije i pomaže u smanjenju trbuh masnoće. Crni papar je vrlo učinkovit protiv pretilosti. Dnevna potrošnja crnog papra pomaže u smanjenju želučanih problema vezanih uz (8).

8. Kože liječenje

Upotreba crnog papra u prehrani pomaže u poboljšanju stanja kože i potiče gubitak težine (9). Crni papar također nalazi primjenu u Ayurvedi.

9. Zdravlje zuba

Crni papar je koristan u poboljšanju zdravlja zuba. Ona pomaže u borbi protiv karijesa i osigurava brzo olakšanje od zubobolja (10).

10. Antidepresiva

Crni papar je prirodni antidepresiv. Piperin prisutan u crni papar djeluje kao antidepresiv i stimulira živčani sustav. Kao rezultat, kognitivni kapacitet se povećava (11).

11. Karminativ

Crni papar eterično ulje pokazuje nadimanja svojstva. Ona pomaže spriječiti i liječiti nadutosti. On inhibira rast bakterija koje uzrokuju plin.

12. Antiartritičkih

To je najkorisniji vlasništvo crni papar eteričnog ulja. Ulje ima učinak zagrijavanja, koja pomaže poboljšati cirkulaciju i pružiti olakšanje od artritičnih i reumatskih bolova. Crni papar eterično ulje pomaže očistiti neželjenih toksina poput mokraćne kiseline iz krvi i koristi ljudima koji pate od reumatizma, gihta i artritisa.

13. Sredstvo za čišćenje

Crni papar eterično ulje ima purgativ svojstva poput ricinusovog ulja. Međutim, za razliku od ricinusovog ulja je dobro za sustav. Ona čisti crijeva i sprječava infekcije u probavnom sustavu i luči sustav. Crni papar eterično ulje sadrži piperine, koji pokazuje blagi laksativ svojstva.

14. Diuretik i diaphoretic

Crni papar eterično ulje potiče mokrenje i znojenje. Dakle, on prikazuje diuretik i diaphoretic karakteristike. Ta svojstva pomažu očistiti višak toksina iz tijela i očistiti kožu. Ona pomaže osloboditi tijelo od mokraćne kiseline i višak soli. Ona pomaže u snižavanju krvnog tlaka i smanjuju masnoće. Dakle, to može pomoći da izgubite težinu. Njegova diuretik imovine također pomaže smanjiti upalu.

15. Regulira krvni tlak

Crni papar eterično ulje sadrži kalij, koji pomaže držati krvni tlak pod kontrolom i osigurava da to ne bi do nezdrave ili opasno visokoj razini.

Crni papar kože Prednosti

Jeste li u potrazi za zdravu i sjajnu kožu? Jeste li isprobali razne proizvode na tržištu, ali nisu sretni još? To je vrijeme da isprobate jednu od najboljih i najviše prirodnih sastojaka za kožu koja je tamo na svoju kuhinju polici! Crni papar ima kožnih prednosti koje nitko drugi začin može odgovarati.

Ovdje je brz pogled na kako je to moćan začin može učiniti čuda za vašu kožu:

16. Vitiligo lijek

Vitiligo je stanje kože koje uzrokuje da koža gubi svoju pigmentaciju u određenim područjima. Kada vaša koža gubi svoju prirodnu pigmentaciju, ona postaje bijela. Postoje mnoge različite tretmane za ovu bolest kože, ali većina od njih uključuju uporabu jakih kemijskih sredstava. Mnogi pacijenti su sada okreće crni papar kao lijek. Prema nekim istraživačima iz Londona, Piperin nalaze u crnim paprom stimulira proizvodnju pigmenta u koži, pružajući sigurno, prirodna alternativa kemijskim-based tretmani (12).

17. Viđenja nabori

Visoka količina antioksidansa prisutnih u crnog papra pomaže vašoj koži tako da ga štiti od simptoma preranog starenja, kao što su fine linije, bore i tamne mrlje (13). Umjesto da kupujete skupe kreme i serumi koji obećavaju da pomladiti vašu kožu, dodajte papar u svoj dnevni prehrani i vidjeti njegov čudesan učinak na vašu kožu.

18. Prevencija raka

Crni papar je poznato zastrašujući protiv raka kože koja je uzrokovana pretjeranim izlaganjem štetnim UV zračenja (14).

19. Piling

Crush neki crni papar i napraviti piling za uklanjanje mrtvih stanica kože i piling kože. To će pomoći ukloniti toksine iz kože, ostavljajući je mekom i blistava. Crni papar također pomaže u promicanju cirkulaciju krvi i daje više kisika i hranjivih tvari u kožu (15). Njegove anti-upalni i antibakterijski svojstva sprječavaju acne.

Crni papar kose prednosti

Ako ste mislili da je najbolje koristi od crnog papra su bile ograničene samo na vašu kožu, vi ste pogriješili. Ovaj začin ima nevjerojatna svojstva da vam dati lijep i zdravu kosu.

Evo nekoliko prednosti crnog papra za kosu:

20. Perut liječenje

Ako ste pate od problema peruti, crni papar je najbolji tretman. Dodajte žličicu usitnjenog papra u zdjelu, skuta i primijeniti ga na kožu glave, ostavljajući ga na 30 minuta ili tako. Isprati vodom. Ne koristite šampon. Ako želite, možete šampon sljedeći dan, jer će se dobivena smjesa dovoljno vremena za rad na perut. Zapamtite da ne pretjerate papar kao višak tog sastojka, učinit će Vašu kožu spali, uzrokujući izrazitu nelagodu (16).

Revitalizacija 21. Kose

Pomiješajte žličicu limuna i mljeveni crni papar sjemena i primjenjuju se na vaše vlasište i kosu. To će revitalizirati vaše kose, što je sjajna, sjajna i mekana. Ostaviti smjesu na 10 do 15 minuta, te isprati s hladnom vodom.

Kako odabrati i pohraniti Black Pepper?

Crni papar može se naći u zdrobljenim i čitavih vrsta. Cijela zrna papra su bolji jer su uglavnom krivotvorena. Dok kupujete cijeli papra, uvijek provjerite da su male, teška, i bez mrlje.

Za spremanje crni papar, držati ih u staklenku da je dobro zapečaćena i hermetički i pohraniti kontejner na hladnom i suhom mjestu. Mljevenog papra mogu biti pohranjeni za oko tri mjeseca, a cijeli crni papar kurje oči mogu biti pohranjeni na neodređeno vrijeme. Zamrzavanje papar je također odličan način za pohranu, iako je okus može promijeniti malo i postati jači.

(Kali Mirchi) Crni papar Recepti

• Crni papar nadopunjuje gotovo svako jelo.

• Da biste dobili najbolji okus, slomili cijeli papar prije dodavanja jelu se pripremaju.

• Papra mogu slomiti i koriste kako bi pokrili svoje odreske prije kuhanja. To će im dati da malo dodatnog bušenja.

• Koristite ga s maslinovim uljem, sokom od limuna i soli napraviti slasna preljev za salatu koji će dati svoj sirovi povrće malo Zing.

• Imajte mlinac za papar na Vaš stol, tako da uvijek možete dodati prstohvat papra za jela u kojima služe.

Crni papar nutritivne tablice Grafikon USDA

Crni papar treba konzumirati u umjerenim količinama, a ne veći jer je začin, a ne vrsta hrane. Kada se koristi s drugim sastojcima kao što su kurkuma, piskavica, cimet i kumin, to formulira veliku kombinaciju začina. U jednu žlicu (6 grama) od crnog papra, ima 15,9 kalorija, 4.1 grama ugljikohidrata i 0 grama masnoća i kolesterola. Sadržaj natrija je oko 3 mg, ugljikohidrati 4 grama, i dijetalna vlakna 2 grama.

Crni papar ima sadržaj vitamina C od oko 2% od prehrambene vrijednosti; Sadržaj kalcija od 3% što se može konzumirati u prehrani i željeza koji ima 10% udjela u prehrani vrijednosti. Proteini su pristojne 0,7 grama.

Stoljećima, ljudi su koristili crni papar u svojim receptima i imati koristi od svih prekrasnih osobina. Dakle, pridružite se crni papar revoluciju i dobiti taj lijepu kožu i kosu ste oduvijek željeli!

Nadam se da vam se svidio naš post na prednosti crnog papra. Nemojte dijeliti svoje stavove u odjeljku komentar ispod.