13 nevjerojatnih prednosti Jackfruit (Kathal)

NANGKA je tropsko voće i poznat je po svojoj voćnog okusa, jedinstven veličinu i slatkog okusa. To je bogata vitaminima, mineralima, vlaknima i energijom. To je također slobodan od zasićenih masti ili kolesterola. To se uglavnom nalaze u jugozapadnom kišnih šuma i uglavnom uzgaja u tropskim područjima Indije. NANGKA stablo je nešto što se čak može naći raste u divljini u mnogim dijelovima Indije. Osim Indije te se mogu naći u Tajlandu, Maleziji, Indoneziji, Brazilu itd

NANGKA prednosti

Ovdje ćemo razbiti 13 prednosti ovog voća u kategorije za vaše udobnosti.

Zdravlje Prednosti NANGKA:

1. Daje energiju i revitalizira tijelo odmah:

Samo 100 g NANGKA može pružiti 95 kalorija. To je mekani i lako probavljiv i sadrži saharozu i fruktozu, zbog čega možete dobiti instant energija i vaše tijelo revitalizira odmah.

2. Zaštita sluznice debelog crijeva:

NANGKA je bogata vlaknima voće koje pomaže u zaštiti sluznice debelog crijeva, jer smanjuje vrijeme ekspozicije i veže na kancerogene kemikalije u debelo crijevo jednostavno.

3. Štiti pluća i drži podalje usne šupljine Rak:

Ovo voće sadrži malo količinu vitamina A, flavonoidi poput karotena-beta, xanthin, lutein i cryptoxanthin-beta koji zajedno igraju važnu ulogu u viziju funkcioniranja. Sadrže antioksidanse i vitamin prisutan u njima ima ključnu ulogu u održavanju integriteta sluznice i kožu. Također štiti pluća i čuva usne šupljine daleko, održava tijelo zdravim.

4. Štiti od slobodnih radikala i povećava otpornost:

Visok sadržaj antioksidansa i vitamina C prisutnih u NANGKA povećava otpornost tijela u borbi protiv zaraznih agenasa i slobodnih radikala.

5. B-kompleks Rich voće:

Dakle, ovdje je rijetko voće s visokim B-kompleks sadržaja u njoj, jack voća. Sastoji se od skupine vitamina B-kompleksa kao piridoksin, riboflavin, niacin, folna kiselina itd

6. Kontrole otkucaja srca i krvni tlak:

Kalij, mangan, željezo, magnezij itd su prisutni u dobroj količini u ovoj voća, među kojima kalij važan sastojak koji je prisutan u stanicama i tjelesnim tekućinama i kontrolira broj otkucaja srca i krvni tlak. Tako je ukusno i sočno voće može vas držati daleko od srčanih problema i pitanja krvnog tlaka.

7. Drži podalje infekcija:

Kao što je objašnjeno ranije, to drži virus i bakterija na uvalu i štiti nas od infekcija, održava tijelo zdravim. Ovo voće podržava (WBC) funkcioniranje bijelih krvnih zrnaca i na taj način poboljšava imunološki sustav.

8. Drži podalje slobodnih radikala štiti od raka:

Ako se konzumira redovito, bogati phytonutrient sadržaj u NANGKA borbi protiv slobodnih radikala koji uzrokuju stanice raka razvijaju i rastu, tako čuva od raka daleko od vašeg tijela.

9. Protiv starenja svojstva:

Ako želite izgledati mlađe, onda je to plod morate redovito konzumiraju. Anti-aging svojstva NANGKA zadržati kožu mlađeg za duži period.

10. Anti-čir Svojstva:

NANGKA može vas držati daleko od čireva, kao dobro.

11. Probava:

Bogati sadržaj vlakana u NANGKA pomaže u lako probavu brisanjem stolicu.

12. Astma i anemija:

Ekstrakti iz korijena kontrolne astme NANGKA biljaka, a sadržaj željeza ploda čuva anemiju od tijela.

13. Ostalo:

Ovo voće također regulira razinu šećera u krvi u tijelu i sadržaj bakra u njoj održava dobro zdravlje štitnjače. Kalcij prisutan u njemu pomaže u zgrušavanju krvi. Kalcij i magnezij od voća pomaže u održavanju jakih kostiju.

Ovaj popis pogodnosti čini NANGKA prehrana vrijednost i superiornost prilično očito!

Sirovi NANGKA je dostupan na tržištu tijekom cijele godine, ali plod je uglavnom dostupan krajem ljeta. Ipak danas, ti plodovi su lako dostupni u kantama i na tržištu cijele godine bilo gdje u Aziji, a također u našoj zemlji, u Indiji. Dakle, što čekate? Uključi NANGKA u svoj dnevni prehrani i žeti brojne zdravstvene prednosti koje nudi. Ostanite u formi, ostati zdrav!