25 učinkovitih home lijekova za liječenje suhih usta

Jeste li ikada osjetili usta osušila? Je li to učiniti cijeli dan ide loše? Ne brinite, jer niste sami.

Suha usta je stanje u kojem je proizvodnja sline u tijelu značajno smanjuje. Ako se ne liječi odmah, to bi moglo dovesti do pothranjenosti ili drugih smrtonosnih bolesti.

Pa što možete učiniti da biste dobili osloboditi od suhih usta? Ne postoje li bilo kakve jednostavne lijekovi koji mogu liječiti brže i efikasnije? Naravno, tu su! I ovaj blog je znati sve o njima!

Uzroci za suha usta:

Prije nego što smo skok u home lijekova za liječenje suha usta, neka prvi saznati što točno uzrokuje ovaj problem.

1. Mnogo puta, vi svibanj iskustvo suha usta kao nuspojava lijekova koji nije odgovarao svoje tijelo. To će smanjiti proizvodnju sline u svoje tijelo.
2. Ostali suha usta uzroci mogu biti zračenja tretmani koji se koriste za liječenje kancerogenih tumora oko vrata i glave regiji.
3. Hormonska neravnoteža također može dovesti do ovog stanja.
4. Ako ste pod stresom ili depresivni za dugo vremensko razdoblje, suhoća usta može biti gadan nuspojava.
5. Provjerite jeste li piti puno vode. Ljudi koji ne piju dovoljno količine vode često završe na infuziju, što u konačnici dovodi do suha usta.

Početna lijekovi za liječenje suhih usta:

Sada kada znate kako suha usta uzrokovan, naučiti kako ga liječiti te! Nakon su jednostavne home lijekova za suha usta.

1. Pokušajte i identificirati uzrok:

Prije svega, to je uvijek važno znati uzrok suha usta. To se može dogoditi zbog loše higijene ili drugih bolesti koje već posjeduju, kao što su dijabetes, anemija, artritis ili čak reumatoidnog. Saznajte uzrok i liječiti ga u skladu s tim.

2. Hydrate se:

Jeste li znali da 70 posto svog tijela sastoji se od vode? I svaki put kad se znojimo ili posjetite toalet, mi smo ispuštanje vode iz tijela. To je razlog zašto je vrlo važno za nas da pije vodu često. Kada se vaše tijelo ponestane vode, što počnete da se osjećaju dehidriran. Usta i usne postaju suha. Čak i grlo u tom slučaju može doživjeti suhoću. To definitivno nije dobro za vaše zdravlje. Možete promijeniti scenarij ako se ovaj jedan jednostavan korak. Pijte oko 2 do 3 litre vode dnevno da istjerati toksina i liječenje problema povezanih sa suhim ustima.

3. Se držati vode za usta:

Sljedeća stvar koju morate učiniti je nabaviti odgovarajuće usta koji je dizajniran za suha usta probleme. Možete tražiti na internetu ili čak i posavjetujte se s liječnikom ili stručnjakom prije nego što bi vaš konačni izbor. To će zaštititi usta i sprječavanje karijesa.

4. Chew guma:

Žvakanje na gumu je velika suha usta home lijek. Sada, ne morate ići na nešto što je umjetna sladila u njemu. Idi za nešto što je bez šećera. Chlormint će biti odličan izbor. To će vam dati svjež i čist dah u povratku.

5. Dišite kroz nos:

Većina ljudi čine pogrešku disanja kroz usta. To definitivno nije pravi način da diše. Kada udišete na pogrešan način, možete potaknuti suha usta. Dakle, udahnite kroz nos i spriječiti suha usta!

6. Upotreba zubna pasta:

Još jedan odličan način dobivanja osloboditi od suha usta je promjenom pastu za zube. Da, ponekad je potrebno promijeniti i najmanje sitnice vidjeti najveće promjene. Ako koristite obične zubne paste, ja bih zatražiti da ga promijeniti odmah. Mudar izbor za vas dečki bi se pomoću zubne paste koja ima fluorida u njemu. Kada ste u kupovinu na Mart, provjerite da li proći kroz sve sadržaje pisane na stražnjoj strani uređaja. To će vam pomoći da vidite količinu fluorida naći u paste za zube. Ako perete zube koristite ovu pastu dva puta dnevno, vi ste dužni da vidi pozitivne promjene.

7. Dobili osloboditi od kisele hrane:

Ako želite spriječiti suha usta, morat ćete napraviti neke žrtve! Morat ćete dobili osloboditi od tih stvari koje su visoke u kiselosti. Namirnice poput ovih samo će učiniti da se osjećate naduto. Pobrinite se da ne konzumiraju prekomjerne količine duboko pržena ili masnih predmeta. Jedite čisto i jesti zdravo da bude slobodna od suha usta!

8. Dobili osloboditi od alkohola i kave:

Još jedan učinkovit home pravni lijek za suha usta je uzimajući osloboditi od alkohola ili kave. Kao što svi znamo, alkohol je loše za naše zdravlje. To nikada nije vam učinio bilo dobro i vjerojatno nikada neće. Ti bi mogao eliminirati suha usta za ostatak svog života, ako uklanjanje alkohola s popisa omiljenih pića. Kava je također nešto što je loše za vaše zdravlje kada se uzima veći. Tako protjerati alkohol i kavu iz svog života i biti sigurni suha usta previše će ostati milja daleko od vas!

9. Voćne sokove:

Sada kada ste rekli da nema alkohola, što bi trebalo popiti? Osim vode koja je! Kako o voćnim sokovima? Možete piti puno voćnih sokova na redovnoj osnovi za liječenje i sprečavanje suha usta. Juicing je uvijek bio odličan lijek za većinu zdravstvenih problema. Provjerite da li odabrati voće koje su bogate vitaminom C. To će sigurno vratiti svoje zdravlje i pomoći vam da vidite velike promjene. Jedna čaša svježeg voćnog soka dnevno trebala bi biti dovoljno da suha usta na uvalu!

10. Joga Ili Vježba:

Istraživači su izjavili da joga i vježbe mogu se pobrinuti za polovicu svoje zdravstvene tegobe. I oni su apsolutno točni. Joga je super za vaše cjelokupno zdravlje. To je duhovna praksa koja ima svoj temelj u Indiji prije nekoliko tisuća godina. Poznato je za brigu o zdravstvenim problemima i jedan je od najuspješnijih home lijekova za liječenje mnoštvo bolesti. Ako vježbati jogu za pola n sata svaki dan, ne samo da ćete biti u mogućnosti da opraštamo suha usta, ali i druge zdravstvene probleme. Osim joge, možete se također može pokušati razrada. Ako jednostavno mogao napraviti 40 minuta kardio svaki dan, nikada nećete lice bilo koji problem vezan uz suha usta.

11. Posjeta zubar:

Dakle, to nije točno kućni lijek, ali postoje trenuci kada je dobio vidjeti stručnjaka. Stomatolozi su profesionalci. Oni su stručnjaci i znati točno što vam je potrebno kako bi se pobrinuti za takav problem. Slobodno izraziti ono što se osjeća i dobiti savršen plan liječenja.

12. Izvlačenje ulje:

Jedan od najučinkovitijih lijekova za probleme desni vuče ulje. Možete to učiniti pomoću kokosovo ulje. Ona će se pobrinuti za suha usta probleme koje normaliziraju razinu pH u ustima.

13. Anisa:

Kao što svi znamo, prirodni sastojci, poput anisa, puni su zdravstvene prednosti. Jedan od plus bodove koje dolaze s aniseeds je njegova sposobnost da se brine o suhih usta problema i njenih simptoma. Ti bi mogao žvakati na anisa svakodnevno, kako bi se dobili osloboditi od loš dah koji često prati suha usta. U stvari, postoji toliko mnogo indijskih restorana danas da vam ponuditi zdjelu anisa na kraju obroka, tako da vaš dah ne smrde nakon jela svu lošu hranu. Ti bi mogao miješati nekoliko žlice anisa i komorača za olakšanje previše.

14. Cayenne papar:

Pametan i prirodna metoda kroz koje ste mogli opraštamo suha usta za ostatak svog života je crvena paprika. To će pomoći u poticanju proizvodnje sline i pomoći vam da brže oporaviti. Jednostavan način za korištenje crvena paprika je tako da ga dodate na svoje obroke. Kada se priprema od povrća curry, dodati crvena paprika na njega. Ne samo da će ovo dodati okus na svoj obrok, ali i potaknuti vaše žlijezde slinovnice odmah.

15. Koromač:

Drugi popularan home pravni lijek koji je predložen za suha usta problema je korištenje koromač sjemena. To će se boriti loš zadah i pomoći iskorijeniti ovaj problem za ostatak svog života. Uzmi ovo dva puta dnevno nakon ručka i večere i sigurno će vidjeti promjene.

16. Ružmarin:

Ružmarin je izvrstan sastojak koji bi mogao biti dodan u vašu biljni usta. To će učinkovito liječiti suhe usta probleme i dati vam osvježavajući osjećaj u isto vrijeme. Ružmarin je sposoban za borbu protiv mikroba, dok metvica i aniseeds pomoć u prenosim svježeg daha. Možete kombinirati jedna žlica sušenog ružmarina s žlica mente i kuhati u pola šalice vode. Pokrijte ga i neka ostane za 15 do 20 minuta. Sada ga procijediti i stavite rješenje u hladnjaku. Koristite ga dva puta dnevno ispirati grlo.

17. Zatvori usta:

Kao smiješno kao što svibanj zvuk, važno je imati na umu da je držanje usta širom otvorena dok spava vodi na suho probleme u ustima. Prije nego što idete na spavanje noću, napraviti svjestan napor da diše kroz nos, a ne na usta. Ovo je jedna od najčešćih pogrešaka većina ljudi čine, a često se pitaju zašto su se dobio u ovo stanje. Možete izbjeći to učinkovito promjenom spavanje obrasce noću.

18. Higijena:

Vrlo je važno da se higijena, ako želite ostati milja daleko od suhih usta problema. Provjerite jeste li četkanje dva puta dnevno i redovito čišćenje zubnim koncem. U stvari, čine ga točku da četkanje zubi nakon svakog obroka. To će se boriti sve stomatološke i usmene problema i spriječiti opasne bolesti u isto vrijeme.

19. Peršin:

Kad je riječ o liječenju suha usta, kako možemo ne spomenuti peršin? To je jedan od najpopularnijih povrće i poznat je po svojim brojnim prednostima. Ti bi mogao dodati peršin vašim jelima tijekom kuhanja ili jednostavno dodajte ga u salate. To je prirodni zaslađivač koji sadrži vitamin A i C u izobilju. Kalcij i željezo također se nalazi u peršinom. Žvakanje na ovoj vegetarijanca će vam pomoći da vidite brze promjene sigurno.

20. Celer:

Još jedno popularno povrće koje se koristi za liječenje suha usta je celer. To će stimulirati žlijezde slinovnice i pomoći da se oporavi brzo. Žvakati na njih dva puta dnevno kao zdrav međuobrok, a također bi se spriječilo suha usta.

21. Tekućine:

Sada, kada govorimo o tekućine, mi smo ne samo odnosi na vodu. Također se govori o juhe, tjestenina jela i sokove. Također se može piti biljni ili zeleni čaj, ako vam se sviđa. No, provjerite je li unos je redovita. Što više tekućine što se, to je za suha usta, to bolje.

22. Soda za pečenje:

Soda za pečenje je također bitan proizvod koji se koristi nekoliko puta da se bave suha usta. Uzeti jednu čajna žličica soli, pola žličice sode bikarbone, još žlica šećera i šalicu vode. Izmiješati dobro i dodati crtica vapna na njega. Pijte ga svaki dan vidjeti promjene.

23. Sisati tjestenine:

Sada ovaj svibanj zvuk malo apsurdno, ali to zapravo radi. Istraživači kažu da sisa na tvrdi komad tjestenine može vam pomoći olakšati simptome suhih usta. To će potaknuti slinu u svoj sustav i pomaže u liječenju suha usta.

24. Ovlaživač:

Drugi popularan home pravni lijek je korištenje ovlaživač kod kuće dok spava. To će dodati vlagu u zraku i pomoći da bolje spavate noću, to će zauzvrat pomoći liječiti i spriječiti suha usta.

25. Gel:

Vi svibanj također pripremiti dobru hidratantnu gel kod kuće kako bi se neutralizirala ova stanja učinkovito.

To su neke jednostavne home lijekova i savjete za liječenje suha usta. Niti jedan od tih je raketna znanost, ali radi kao magija sigurno! Dakle, sljedeći put kada se osjećate usta suše, znate što učiniti!

Znate li bilo koji drugi domaći lijek za suha usta? Podijelite s nama u komentarima ispod!