13 nevjerojatnih prednosti čaja od limuna

Da li redovito imaju limuna čaj? Onda ste vjerojatno jedan od najsretnijih ljudi vani - jer limuna čaj dolazi s mnoštvom zdravstvenih prednosti! Poznato je za čišćenje tijela iznutra i osvježava i energizira vas. Želite li znati više prednosti limuna čaj?

Nastavite čitati!

Limun čaj - Kratak:

Limun čaj nije ništa drugo nego oblik crnog čaja ili zelenog čaja liker za koji je dodan limunov sok da daju jedinstven okus. Limun čaj jednostavno sadrži vrući čaj s limunovim sokom i šećerom. Masala limun čaj sadrži vrući čaj s prženom kumin sjemena u prahu, sok od limuna, crne soli i šećera, što mu daje tangy, ljutog okusa (1). Dodatak soka od limuna ne samo da čini njegova boja izraženiji, ali i poboljšava okus. Za savršen okus, pravo količina soka od limuna treba dodati na njega.

13 najboljih prednosti limuna čaj

Kombinirani Prednosti soka od limuna i meda napraviti limuna čaj zdrava alternativa raznim gaziranih pića i kave. Različite limuna čaj koristi se kako slijedi.

1. Dobro čišćenje i detoxifier:

Većina zdravstvenih prednosti limuna čaj pripisati činjenici da čisti svoje tijelo uklanjanjem toksina iz sustava. Ti toksini pozivaju razne vrste bolesti i infekcija. Odličan detoxifier, limun čaj pomaže u sprečavanju ove bolesti i infekcija.

2. Liječenje prehlade i gripe:

Limun čaj je koristan u olakšavanja simptome prehlade i gripe. U slučaju prehlade i gripe, možete dodati đumbir u čaj i piti 3 do 4 puta dnevno. To ne samo da će dati olakšanje od upale grla, ali i potaknuti vaš imunološki sustav i držati vas toplo tijekom zime. Tekućina pomaže tanka sluz u grlu. Topla tekućina, kao što su juhe, čaj ili sok od limuna i meda u toploj vodi, može umiriti grlo (2).

3. Psihološki Prednosti:

Limun čaj uklanja toksine iz krvi, i stoga, to energizira vaše tijelo, osvježava um i poboljšava mentalnu jasnoću. Stres je odgovoran za stvaranje toksina u krvi da aktiviraju različite mentalne zdravstvene probleme. Limun čaj je odličan lijek za glavobolje, slabost, niske vitalnosti, letargija i umor. To čuva vas aktivan i zdrav čišćenje krvi.

4. Kardiovaskularni Prednosti:

Prema molekularnu prehranu i istraživanje hrane, čaj pruža zaštitu od kardiovaskularnih bolesti. Limun čaj sadrži flavonoide koji smanjuju lipide i upalu i sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka u arterijama. Dakle, piti od limuna čaj je odličan način za borbu protiv bolesti srca.

5. Prirodni antiseptik:

Kao što svi znamo, limun je prirodni antiseptik. Limun čaj posjeduje anti-bakterijska i antivirusna svojstva, i tako, redovita konzumacija pomaže u liječenju i liječeći infekcije i bolesti.

6. Probavni Health:

Limun čaj olakšava zdravu probavu preko svog umirujućeg učinka. To je zato što eliminira toksine i otpadne tvari, te omogućava vašem tijelu da apsorbira više korisnih tvari koje se nalaze u njemu. Limunska kiselina u limun pomagala u probavu i pomaže da se rastopiti bubrežnih kamenaca, dok je askorbinska kiselina je prirodni antioksidans koji sprečava Mornar je strah - skorbut.

7. Liječenje Kirurški Oticanje:

Kirurški oteklina ili edem je čest postoperativna stanje i uzrokovana injekcije, mrtve stanice masti i sakupljene krvi tekućine. Tekućine se nakupila između tjelesnih tkiva, što uzrokuje bol i nelagodu. Limun čaj se često preporučuju liječnici za smanjenje i ublažavanje stanja edema. Osim toga, limun čaj također eliminira toksične učinke anestezije i smanjuje bol tijekom menstrualnog ciklusa žene.

8. Unaprjeđuje inzulinsku aktivnost:

Naše tijelo zahtijeva inzulin za pretvaranje glukoze ili šećera u energiju. Čaj je utvrđeno da povećavaju aktivnost inzulina prema studiji istraživanja koje je proveo „Journal of poljoprivrednih i prehrambenih kemija”, a iste prednosti pružaju limun čaj, kao dobro.

9. Olakšava željeza apsorpciju:

Čaj, općenito, može ometati apsorpciju ne-hem željeza po svom tijelu. Međutim, u slučaju limun čaj, vitamina C može povećati hem-apsorpciju željeza. Dakle, dodajući sok od limuna u čaj može suprotstaviti taj negativan učinak čaja.

10. Prednosti za kožu:

Svi smo svjesni prednosti vitamina C za kožu. Limun posjeduje adstrigentno svojstva koja pomažu u smanjenju akni i drugih kožnih poremećaja interno. Dakle, potrošnja limuna čaj može pomoći u borbi protiv akni i različitih kožnih poremećaja.

11. Anti-Cancer Svojstva:

Oba čaja i limuna sadrže snažne antioksidativna svojstva. To se može pripisati prisutnosti polifenola u čaju i obilnom količinom antioksidansa vitamina C u limun. Antioksidansi ne samo da bi se spriječilo oštećenje zdravih stanica, ali i promovirati smrt nezdravih stanica i spriječiti rast stanica raka. Svojstva protiv raka od limuna čaj pomoći smanjiti šanse za rak kože. Osim toga, limun sadrži spojeve zvane limonoids u izobilju da pomogne raka borba usta, pluća, dojke i želuca i debelog crijeva.

12. Prednosti zelenog čaja s limunom:

Zeleni čaj, kada je odveden s limunovim sokom, može pružiti niz zdravstvenih prednosti. Limunov sok povećava učinkovitost i apsorpciju antioksidansa zelenog čaja je. Kada su naši tankom i debelom crijevu postala alkalna, katehini istroši u našem želucu tijekom hranjivih apsorpcije. Limunov sok može uvelike povećati količinu katehina izvađen naše tijelo od zelenog čaja.

13. Ostale prednosti:

Prednosti limuna su lako dostupni u limun čaj. Budući da je prirodni diuretik, unos soka od limuna pomaže u promicanju proizvodnje urina. Isto tako, to je također velika lijek za gingivitis ili upala desni. Eterična ulja prisutne u limun sadrže antimikrobna svojstva.

Kako napraviti limun čaj?

Limun Priprema čaja nije velika stvar pod uvjetom da dodate sastojke u pravo iznos. S obzirom na nastavku je jednostavan način pripreme limuna čaj recept.

Sastojci:

• 1 čašu vode
• Svježe stisnutu sok od limuna
• Jedna žličica. Listići čaja
• Šećer ili med po ukusu

Postupak:

1. Staviti šalicu vode za grijanje.
2. Kao što voda prokuha, odložio plamen.
3. Dodajte ½ žličice ili ¾ žličice listova čaja, ovisno o tome što želite jaka ili svjetliju verziju čaja.
4. Alternativno, možete koristiti zeleni čaj u istom omjeru.
5. Ostavite ga da odstoji oko 2 do 3 minute.
6. Sada dodajte četvrtinu dio soka od limuna u čaj liker.
7. Dodajte šećer ili med po želji. Vaš limuna čaj je spreman.

Možete napraviti ovaj čaj flavorful dodavanjem svježeg đumbira, ili možete dodati neke metvice lišće za poboljšane zdravstvene prednosti i izgled vašeg čaja. Ako želite više uzbudljiv okus, možete pokušati dodajući prstohvat kamene soli ili 'Kala namak. Limun trava je također dobar sastojak za svoj limun čaj.

Dakle, to je o čudesnom prednosti limuna čaj i jednostavna priprema.

Mjere opreza s limunom Čaj:

Unatoč različitim prednosti limuna čaj, nije prikladan za određene ljude. Određene mjere opreza treba poduzeti za potrošnju limuna čaj.

• Limun čaj općenito nije prikladan za djecu.
• Limun čaj bolji treba izbjegavati tijekom trudnoće i dojenja.
• Oni koji imaju visok krvni tlak trebaju suzdržati od redovnog konzumiranja limuna čaj.
• Limun čaj ne bi trebalo konzumirati u slučaju proljeva ili sindroma iritabilnog crijeva. Možete pojesti običan crni čaj umjesto.
• Preporučljivo je da se savjet liječnika prije konzumiranja limuna čaj ako uzimate bilo kakve posebne lijekove za bilo koju bolest.

Dakle, ako želite combo zdravstvene prednosti i osvježavajućeg okusa i arome, limun čaj je pravi izbor. S početkom ljeta, možete udobno zamijeniti one sokove i gazirane napitke s osvježavajućim ledeni limun čaj!

Kako vam se sviđa ovaj post na limuna čaj zdravstvene prednosti? Recite nam komentiranjem u polje ispod!