20 učinkovitih home lijekova za loše dah

Da li pate od lošeg daha? To može biti vrlo neugodna situacija na prvom spoju ili intervju za posao, i tu se ništa ne može učiniti, osim grimasom iznutra. Pročitajte ovaj članak da zna kako se riješiti lošeg daha lako izbjeći takve neugodne situacije sljedeći put.

Zadah iz usta, kao što je medicinski poznat, može biti neugodno i može napraviti osoba povučen i vrlo samosvjesna. To je zajednički mit da je loš dah nastaje u ustima i tamo završava. To također može biti uzrokovan različitim uvjetima u jezik, nos, desni, krajnika, probavnog trakta, želuca, pa čak i neke sustavne bolesti.

Mnogi ljudi pate u tišini i odložio odlazak liječniku, a mnogi ni ne znaju koji tip liječnika pristupiti. Drugi ovise o jednostavnim četkanje i čišćenje zubnim koncem rutinu zadržati loš dah u zaljevu. Ovaj članak ima mnoštvo jednostavnih rješenja koji će vam pomoći u borbi protiv lošeg zadaha.

Prije nego što nastavite s lijekovima, neka nas razumjeti uzroke lošeg daha.

Što uzrokuje loš dah?

Zadah iz usta, kada nije uzrokovan bilo osnovnom fizičkom stanju, najbolje je rješavati ukidanjem okidač iz svog života. Ovdje su neke zajedničke aktivira lošeg daha:

• Nepravilno četkanje
• Suha usta
• Bolest desni
• Zubi šupljine
• Namirnice kao što su luk i češnjak
• Hrana krhotine u zubima i jezikom
• Low carb dijeta
• Alkohol
• Duhan i cigarete
• Bolest gastroezofagealnog refluksa (refluks kiseline)
• Dijabetes
• Infekcija pluća
• Određeni lijekovi, kao što su anti-alergijske lijekova i triciklički antidepresivi

Šanse za loš dah zbog osnovne bolesti su vrlo niske. Međutim, ako nitko od home lijekova danih u nastavku čini na posao, to je pametno posavjetovati se s liječnikom.

Neka nam sada pogledati na različite lijekove koji će vam pomoći da ponuda zbogom do lošeg daha.

Kako da biste dobili osloboditi od lošeg daha (Zadah iz usta)

1. Jabučni ocat
2. Aktivni ugljen
3. Guma
4. Kokosovo ulje
5. Epsom sol
6. Ulje eukaliptusa
7. Sjeme komorača
8. Đumbir
9. Zeleni čaj
10. Ekstrakt sjemena grejp
11. Peršin
12. Sok od limuna i jogurta
13. Sode bikarbone i sok od limuna
14. Slana voda
15. Sezamovo ulje
16. Ulje čajevca
17. Guava
18. Kardamom
19. Vodikov peroksid
20. Cimet

Početna lijekovi za loš dah

1. Jabučnog octa

Trebat će vam

• 1 - 2 žlice jabučni ocat
• Čaša hladne vode

Ono što morate učiniti

1. Napravite otopinu octa i vode.
2. Koristite ovo kao ispiranje usta. Ispirati grlo 3 - 5 min.
3. Isperite usta običnom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Učinite to ujutro i prije odlaska u krevet.

Zašto to radi

Jabučni ocat ima antibakterijska svojstva koja uvelike pomažu u smanjenju zadah iz usta. Ona vraća pH ravnotežu u ustima (1).

Povratak na TOC

2. Aktivni ugljen

Trebat će vam

• 1 - 2 žličice aktivirani ugljen
• Četkica za zube

Ono što morate učiniti

1. Četka zube s aktivnim ugljenom.
2. Isperite usta temeljito ukloniti sve ugljen.

Koliko često trebate učiniti ovo

Koristite aktivnim ugljenom 2 - 3 puta tjedno dok se loš dah problem je izliječen.

Zašto to radi

Aktivni ugljen upija nečistoće u ustima i ubija štetne bakterije. To je također dobar za izbjeljivanje zubi (2).

Povratak na TOC

3. Guma

Stalno žvakanje bez šećera guma može izliječiti zadah iz usta promicanjem i održavanju zdravog protoka sline u ustima i grlu. Većina bez šećera desni također sadrže usta osvježavajući okus poput metvice koje vam dah miris bez satima.

4. Kokosovo ulje

Trebat će vam

1 jušna žlica djevičansko kokosovo ulje

Ono što morate učiniti

1. Swish kokosovo ulje okolo u ustima za 5 - 10 minuta, a zatim ga ispljunuti.
2. Koristite mlake vode za ispiranje usta nakon toga.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite to svaki dan sve dok se loš dah je otišao.

Zašto to radi

Kokosovo ulje fiksiranjem je popularna tehnika koja se koristi da bi usta zdrava i bakterije besplatno. Ovo ulje je protu-upalna i antimikrobna svojstva (3).

Povratak na TOC

5. Sol Epsom

Trebat će vam

• 1 čajna žličica soli Epsom
• Čaša mlake vode

Ono što morate učiniti

Miješati soli u vodi i ispirati grlo s tim.

Koliko često trebate učiniti ovo

Učinite to svaki dan na početku. Nakon nekog vremena, učinite to alternativni svaki dan.

Zašto to radi

Kada je u pitanju uklanjanje toksina, Epsom sol je najviše pažnje sastojak. Ona također ima prirodna antibakterijska svojstva koja se bore oralne bakterije i eliminirati miris u ustima (4).

Povratak na TOC

6. Ulje eukaliptusa

Trebat će vam

• 1 čašu vode
• 2 - 3 kapi ulje eukaliptusa

Ono što morate učiniti

1. Ispirati grlo sa smjesom eteričnog ulja i vode.
2. Isperite usta običnom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite ovaj put svaki dan dok ne dobijete reljef.

Zašto to radi

Ulje eukaliptusa Djeluje baktericidno djelovanje na različite vrste bakterija. Ona također ima protuupalna i analgezična svojstva koja će ublažiti bol ili bubrenje prisutan u ustima (5).

Povratak na TOC

7. Sjeme koromač

Trebat će vam

1 čajna žličica sjemena koromač

Ono što morate učiniti

Žvakati na sjemenki koromača i uzimati ih.

Koliko često trebate učiniti ovo

Koristite ovaj lijek, kao i kada je potrebno.

Zašto to radi

Sastavni dio indijske kulinarske kulture, koromač je učinkovit u rješavanju zadah iz usta pitanja vrlo učinkovito. Ona osvježava dah i vodi brigu o svim infekcija koje mogu biti uzrok lošeg daha (6).

Povratak na TOC

8. Đumbir

Trebat će vam

• 1 žličica soka od đumbira
• Čaša tople vode

Ono što morate učiniti

1. Naribati i iscijediti korijen đumbira za izdvajanje svježi sok.
2. Dodaj ovaj sok tople vode i isperite usta s njim.

Koliko često trebate učiniti ovo

Učinite to nakon vašeg obroka u početku, a zatim svakih nekoliko dana kako bi loš dah na zaljev.

Zašto to radi

Antimikrobna svojstva đumbira pomoći kako bi se uklonili neugodni mirisi, kao i različite vrste usmenih i grla infekcija (7).

Povratak na TOC

9. Zeleni čaj

Trebat će vam

• 1 zeleni čaj vrećice
• Šalica tople vode
• Med (na okus)

Ono što morate učiniti

1. Strme na vrećicu čaja za nekoliko minuta, a zatim ga ukloniti.
2. Dodati med po ukusu i kušajte ovog čaja.

Koliko često trebate učiniti ovo

Imaju 1 - 3 šalice zelenog čaja dnevno.

Zašto to radi

Nakon što je zeleni čaj ujutro umjesto čaja ili kave s mlijekom može vas dug put u svom ratu protiv zadah iz usta. U fitokemikalije u zelenom čaju su prirodno antibakterijsko i da će isprati i eliminirati miris uzrokuju bakterije (8).

Povratak na TOC

10. Grejp Ekstrakt sjemena

Trebat će vam

1 - 2 kapi ekstrakta sjemenki grejpa

Ono što morate učiniti

1. Četka zube kao i obično.
2. Stavi ekstrakta grejpa sjemena na četkicu za zube i nježno utrljajte na zube.
3. Isperite zube čistom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite to svaki dan, a vi ćete primijetiti razliku u tjednu.

Zašto to radi

Ovaj ekstrakt citrusa deodorizes usta i također eliminira bakterije koje se mogu raste tamo (9).

Povratak na TOC

11. Peršin

Trebat će vam

Nekoliko svježeg peršina lišća

Ono što morate učiniti

Žvakati svježe lišće izravno ili ih dodati kao ukras na hranu.

Koliko često trebate učiniti ovo

Uključi peršin u svoju svakodnevnu prehranu.

Zašto to radi

Peršin ne samo da čini probavu i jednostavan, ali to je također dobar home pravni lijek za zadah iz usta. Klorofil u peršin djeluje kao antibakterijski i pomaže u uklanjanju miris uzrokuju bakterije iz usta i grla (10).

Povratak na TOC

12. Limunovog soka i jogurta

Trebat će vam

• 1 žličica soka od limuna
• 1 - 2 žlice jogurta

Ono što morate učiniti

1. Pomiješajte dvije sastojke i nanesite smjesu na zubima.
2. Ostavite ga na za 5 - 7 minuta, a zatim isperite usta.

Koliko često trebate učiniti ovo

Koristite ovaj lijek, kao i kada je potrebno.

Zašto to radi

Limunov sok djeluje antibakterijski u prirodi i da će ukloniti miris uzrokuju bakterije (11). Dobre bakterije prisutne u jogurtu će vratiti ravnotežu u prirodnim biljnim svoje usne šupljine (12).

Povratak na TOC

13. Sode bikarbone i sok od limuna

Trebat će vam

• 1 čajna žličica sode bikarbone
• 1 - 2 žličica limunov sok

Ono što morate učiniti

1. Pomiješajte sastojke kako bi dobili grubu pastu. Nježno utrljajte ovu pastu na zube.
2. Ostavite ga na jednu minutu, a zatim isperite usta s čistom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite to jednom tjedno.

Zašto to radi

Soda bikarbona balansira pH razine u ustima i donosi niz kiselosti kao što je prirodni antacid (13). Uz antibakterijskim svojstvima soka od limuna, ovaj lijek čini moćan kombinacija za uklanjanje lošeg zadaha.

Oprez

Nemojte koristiti ovaj lijek suviše često prekomjerno korištenje sode bikarbone može oštetiti zubnu caklinu.

Povratak na TOC

14. Sol vode

Trebat će vam

• 1 čajna žličica soli tablica
• Čaša mlake vode

Ono što morate učiniti

Učinite nešto slanu vodu sa sastojcima i koristiti ga kao ispirati grlo.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite ovaj jedanput ili dvaput na dan.

Zašto to radi

Otopina soli u vodi neutralizira ustima je pH i čisti, kao i (14). Također je antimikrobno u prirodi (15).

Povratak na TOC

15. Sezamovog ulja

Trebat će vam

• 1 žlica sezamovo ulje
• Mlaka voda

Ono što morate učiniti

1. Swish ulje okolo u ustima za nekoliko minuta.
2. Spit it out i ispirati grlo mlakom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Učinite to svaki dan u jutarnjim satima.

Zašto to radi

Kao i kokosovo ulje, sezamovo ulje temeljito čisti usta i poboljšava zdravlje zuba. Dodatna prednost korištenja ovog lijeka je da sezamovo ulje i izbjeljuje zube (16).

Povratak na TOC

16. Tea Tree Oil

Trebat će vam

• 1-2 kapi ulje čajevca
• Čaša mlake vode

Ono što morate učiniti

1.  Dodajte ulje čajevca u vodu.
2. Ispirati grlo ovom otopinom za 3 - 5 min.

Također možete dodati nekoliko kapi ulja čajevca na svoju pastu za zube prije nego operete.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite to svaki dan sve dok se loš dah je otišao.

Zašto to radi

Tea stablo ulje je snažan antioksidans i antibakterijsko sredstvo. Djeluje protiv raznih vrsta bakterija i njihovo (17) ubija.

Povratak na TOC

17. Gujava

Trebat će vam

Nezreo guava

Ono što morate učiniti

Jesti ovo voće bilo kada tijekom dana. Možete ga rezati na komade i posuti malo soli i crnog papra u prahu na njega za okus.

Koliko često trebate učiniti ovo

Jedite guava nekoliko puta tijekom tjedna.

Zašto to radi

Učitava s vitaminom C, taninske kiseline, jabučne kiseline, i oksalata, guava je prikladan lijek za krvarenja i bolesne desni, loš zadah i osjetljive zube. Žvakati na ovom čudo voća poboljšati Vaše sveukupno oralno zdravlje (18).

Povratak na TOC

18. Kardamom

Trebat će vam

1 kardamom pod

Ono što morate učiniti

1. Žvakati na gondolu cjelini ili oguliti mahuna i žvakati sjemenki prisutne unutra.
2. Možete gutati žvakao pod.

Koliko često trebate učiniti ovo

Kad god ste imali obrok s češnjakom i lukom ili bilo koje druge hrane predmet koji ima jak miris, pop kardamom kapsulu u usta nakon obroka.

Zašto to radi

Kardamom je korišten od zauvijek u Indiji nakon obroka. On djeluje kao aromatski osvježivač za usta i smanjuje loš dah djelujući kao sobni dezodorans. To prikriva loš miris sa svojim mirisom (19).

Povratak na TOC

19. Vodikov peroksid

Trebat će vam

• 1 žlica 3% otopine vodikovog peroksida
• 1 - 2 šalice vode

Ono što morate učiniti

1. Razrijediti vodikov peroksid u vodu i isperite usta s ovog rješenja.
2. Nježno operite zube, desni i jezik kako biste uklonili sve ostatke.
3. Isperite usta običnom vodom.

Koliko često trebate učiniti ovo

Učinite to u jutarnjim satima nakon pranja zubi. Koristite ga povremeno kroz tjedan dana za najbolje rezultate.

Zašto to radi

Vodikov peroksid je snažno antimikrobno rješenje koje se lako može riješiti lošeg zadaha uzrokovanog bakterijama (20).

Oprez

Nemojte koristiti ovaj lijek ponavljajući svaki dan kao vodikov peroksid može oštetiti zube i desni prekomjernog izlaganja.

Povratak na TOC

20. Cimet

Trebat će vam

• 1 - 2 žlica cimet prah
• 1 - 2 žlice meda (poželjno manuka med)
• 2 limun
• Šalica tople vode

Ono što morate učiniti

1. Ulijte sok od svježeg istisnuta od limuna u hermetičan kontejner.
2. Da bi se to, dodajte cimet u prahu i med.
3. Prelijte toplu vodu preko toga, zatvorite poklopac i dobro protresti da se pomiješati sve sastojke.
4.  Koristite 1 - 2 žlice ove mješavine za ispiranje usta nakon pranja zubi.
5. Isperite usta običnom vodom.

Možete pohraniti preostali cimet za ispiranje usta u hermetičan kontejner za buduću uporabu.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite to svaki dan za nekoliko dana.

Zašto to radi

Cimet i med i imaju antimikrobna svojstva koja će dezinficirati i očistiti usta (21, 22). Limun sadrži i kiseline koje imaju baktericidni učinak na oralne flore dok balansiranje pH u ustima.

Povratak na TOC

To je vrlo jednostavno i praktično za liječenje lošeg daha kod kuće s jednostavnim home lijekova navedenih u ovom članku. Svi ovi lijekovi su lako slijediti i raditi za većinu ljudi. Postoje neki koji eliminirati loš dah u cijelosti, a drugi će vam pomoći obuzdati kronični zadah iz usta. Izaberite lijek koji će raditi najbolje za vas. Također smo naveli neke savjete pomoću kojih možete zadržati dah mirisa svježe i uvijek.

Savjeti Mjere opreza za kontrolu loš dah

(I) Četka, Brush, Brush

Tri mjesta za pravilno četkati najmanje dva puta dnevno su zubi, jezik (na vrhu i ispod), i nepca (postoji razlog hrana se zove ukusan... To je zato što nepce igra važnu ulogu u žvakanje hrane, a također može gajiti loš zadah iz istog razloga). Dok je četkanje, uzeti veliku brigu za čišćenje desni nježno.

(Ii) konac za bacanje loš dah

Iako milijuni ljudi izabrati da ne konac ili su svjesni svog postojanja, to je još uvijek vrlo važan dio dobrog rutinu oralne njege. Fine čestice hrane zaglavi između zuba i na desni mogu potaknuti umjerene do teške lošeg daha. Dakle, pobrinite se da konac redovito, a ne samo kada se hrana zaglavi između zubi. Redovito čišćenje zubnim koncem može biti samo ono što vam je potrebno kako bi se uklonili loš dah.

(Iii) jesti i ispire

To nije moguće (ili poželjno) za četkanje nakon svakog obroka u danu jer to može istrošiti caklinu zuba. Sljedeći najbolje i najviše moguće stvar je da isprati usta ispravno, kad god jedete ništa. Čim jesti, ostatak hrane dobiva pohranjena u ustima. Bakterije početi skupljati u ustima da bi se hranili ovu krhotine i dati gola koja prekršaj usta miris. Pravilno ispiranje ispire većinu ostataka hrane i smanjuje mogućnost umetanja tlo za bakterije.

(Iv) u obliku vode za usta Invest

Dobar pH-uravnotežen i osvježavajuće ispiranje usta je vaša ulaznica za zadah iz usta bez dana. Nakon četkanje i čišćenje zubnim koncem, koristite dobar za ispiranje usta koja će donijeti niz kiselost u ustima i djelovati kao antibakterijsko sredstvo za smanjenje zadah iz usta učinkovito. Čak i ako se koristi za ispiranje usta nakon svakog obroka, to radi kao voda čini u ispiranja hrane krhotine i miris uzrokuju bakterije.

(V) Shun kulinarskom krivaca

To je zajednička znanja da namirnice kao što su češnjak i luk uzrokuju loš zadah, i ima smisla da se izbjegne ove namirnice u njihovom sirovom obliku. Većina indijskih jela poslužuju se s jedne strane salata od luka i rotkvice, a hoda od tih jela s jako jedak miris u ustima. Ako morate jesti ove namirnice, pokušajte uključujući ih u receptu, nego jesti ih sirove.

(Vi) ne-alkohol temelju ispiranje usta

Nisu svi Voda za ispiranje usta će riješiti vaš zadah iz usta problem. Potražite posebno za one koji sadrži vrlo malo ili nimalo alkohola uopće. Alkohol djeluje kao okidač za zadah iz usta kao ona presuši usta. Usta bez sline uvijek ima tendenciju da razviju loš dah.

(Vii) jesti u redovitim razmacima

Imajući u usta underworked duže vrijeme može promovirati suhoća usta, što zauzvrat potiče nakupljanje mirisa uzrokuje bakterija. Ne preskakati obroke.

(Viii) Citrus eksplozije

Jeste li ikada doživjeti olakšanje od lošeg zadaha nakon jela naranču? To je zato što je limunska kiselina prisutna u ovom tangy voće potiče lučenje sline. Slina je vaše tijelo je način za održavanje zdravog pH ravnotežu, uklanjanje bakterija i održavanju usta hidratizirana. Dakle, dodajte agrumi na svoj način ishrane da bi zadah iz usta na zaljev.

(Ix) uzeti biljnog rutom

Nije za ništa da se bilje žvakao u različitim oblicima diljem svijeta. Od peršina na metvicu, ružmarin za metvice, estragona s bosiljkom - sve ove biljke mogu vam dati svjež dah odmah. Oni osvježiti usnu šupljinu, a kada ih progutati, te im dati priliku da ubije štetne bakterije u probavnom traktu.

(X) smanjiti složene ugljikohidrate

Složeni ugljikohidrati promovirati loš dah jer oni daju bakterije u ustima puno više rušenja, što je rezultiralo u više mirisa. Pokušajte smanjiti unos bijelog kruha, rafiniranog šećera, bijele riže i brašna (Maida). Ove namirnice ne samo da uzrokuju loš zadah, ali su također teško za tijelo rušenja.

Ako ste pate od lošeg daha, ne gube nadu i samopouzdanje. Tu je pomoći upravo u vašoj kuhinji i kupaonici polici. Otvorite svoj um tim home lijekova, a vi ćete biti u mogućnosti da osmijeh, govoriti i smijati se otvoreno, bez straha ili srama.

Jeste li pokušao bilo koji od ovih home lijekova? Jesu li oni rade za vas? Da li podijeliti svoje iskustvo s nama u komentarima ispod.

Pogledajte ovaj video - Kako izliječiti Bad Dah Naravno

�