15 učinkovitih domaćih lijekova za pokretnu bolest

Jeste li ikada izbjegavati putuje samo zato što je i sama pomisao da bude na četiri kotača, brodom ili avionom čini da se osjećate bolesno? Nisi sam! Milijuni ljudi, više žena nego muškaraca, redovito odložio putovanje zbog bolesti kretanja. Iako to nije ozbiljan medicinski uvjet, ona može imati dubok psihološki utjecaj na to kako se osjećamo o putovanju. Bolest ili putovanja je osjećaj mučnine, vrtoglavice i ponekad povraćanje pokreću se u načinu prijevoza. To je uglavnom zbog nejasnih osjećaja. Kad oči vide pokreta različito od stvarnog osjećaja pokreta, rezultat je kinetosis ili bolest putovanja.

Bolest se može dobiti tako oslabiti da osoba može čak i sramežljivi od putovanja na kratke udaljenosti. Mnogo puta, fizički učinci kinetosis izazvati jake psihološke reakcije i osoba može početi veličati osjećaje bolesti kretanja. Bolest se može činiti još gore ako se pati od spondilitis, astigmatizam i infekcije uha.

Vrste bolesti kretanja:

Bolest je nazvana po specifičnom načinu prijevoza koji aktivira taj nelagodan osjećaj.

• Automobilska bolest
• Morska bolest
• Zračna bolest
• Spinning bolest

Bolest putovanja - neke jednostavne mjere:

Ako ustanovite da ne možete odgoditi ili izbjeći putovanje više, ovdje su neke jednostavne stvari koje možete učiniti da biste dobili kroz putovanje:

• Svitak dolje prozore i dobiti neke svježem zraku. Loše auto miris je velika mučnina okidač.
• Pogledajte kroz prozor na daleko predmeta ili izravno u smjeru vožnje, opet kao daleko objekata. Bliže su objekti koje vidite u, više sukob postoji između očiju (vida) i unutarnjim ušima (osjećaj pokreta i ravnoteže).
• Ako je noć vrijeme, jednostavno uzimanje odspavati ili zatvaranje očiju je od velike pomoći. To vas smiruje zatvaranjem jednog od dva sukobljenih osjetila.
• Držite usta zauzet - žvakati guma, jesti kolačiće ili čips i pijuckati vodu. Kretanje čeljusti pomaže osloboditi napetosti. Također će osloboditi glavobolje uzrokovane mučninom.
• Izbjegavajte čitanje ili igranje video igara.
• Pronaći mjesto što bliže vozaču što je više moguće. Najbolji kladiti se da se vozač!
• Ne putuje na prazan želudac. Ako mislite da ne hrane znači da nema puking, vi ste nažalost pogrešan.
• Hydrated.
• Izbjegavajte jako tešku, masnu i začinjenu hranu prije putovanja. Oni će kiselost u želucu niknuti.

Početna lijekovi za bolest kretanja:

Pored ovih savjeta, evo petnaest vrlo učinkovit home lijekova koje možete pokušati umiriti vaš bolest putovanja.

1. Đumbir:

Vrijeme testiran i siguran šut - Đumbir je čudo korijen koji će ublažiti posljedice bolesti kretanja. Mnogi đumbira temelje lijekovi koji su dostupni u ljekarnama; također možete probati đumbir čaj. Dok kipuće vode za čaj, dodati neke kriške đumbira i dopustiti da se kuhati dobro s vodom. Dalje, strma neki čaj, dodajte malo meda ili šećera. Vaš đumbir čaj je spreman. Pijuckati ga najmanje sat vremena prije početka putovanja. Također možete nositi neke zajedno u tikvici. Isto vrijedi pokušati su đumbir ale, korijen đumbira i đumbir cookies. Ako nemate pristup bilo kojem od tih, samo držati njuškanje krišku ili dvije đumbira zamotan u tkivu. To radi svaki put.

2. Limun:

Ovo je jedna od osobnog iskustva. Uzmi komad limuna (ili bilo agrumi) zajedno s vama u papirnatim ručnikom i držati ga njuškanje s vremena na vrijeme. Svježi, osebujan miris voća je siguran pucao način umiriti bolest putovanja i srodnih simptoma. Također možete pokušati ispijanje lagani vapno soda. To čini čuda.

3. Pepermint:

Ovaj osvježavajući biljka ne više nego samo osvježiti osjetila. Žvakanje na pepermint bombona zapravo može pomoći u smanjenju mučnine i glavobolje uzrokovane bolesti kretanja. Ovaj lijek za bolest kretanja je pogodan čak i za malu djecu. Ako vam se ne sviđa okus, možete pokušati mrlja od bombona ulje na ručnom zglobu ili u maramicu. To je aromaterapija na disku.

4. Komadiće leda:

Ublažiti svoju mučninu i mučninu sisanjem na neke komadiće leda. To je umirujuće, daje vam nešto učiniti i za Weight Watchers - ima nula kalorija! Iced voda neutralizira kiselost u mučninu želuca i čini da se osjećate bolje odmah.

5. Sok od jabuke:

Sip sok od jabuka prije i za vrijeme putovanja, a vaš morska bolest će nestati. Međutim, ne konzumirati velike količine odjednom kao previše tekućine u želucu definitivno će vas povraćati. Ispijanje ovo ne-kiseli sok postupno će pomoći smiriti želudac i živce. Bilo koji drugi ne-citrusni sokovi radi jednako dobro.

6. Slana krekeri ili keksi:

Putovanje na prazan želudac se osjeća kao dobar način da se izbjegne povraćanje. Međutim, to je zabluda. Imajte gricka krekere ili kekse kako bi se spriječilo želučane sokove iz zgrade u prazan želudac. Također možete pokušati slanih čips.

7. Svjetlosni Prehrana:

Barem sat vremena prije nego što putovati, imati svjetlo, nemasni obrok kao što bi se na bilo koji drugi dan. Istraživanje kaže da prazan želudac je više vjerojatno da će proizvesti kiselost, mučninu i povraćanje. Punije vaš želudac je bolje vaše putovanje će biti. Međutim, nemojte pretjerati jedući veliki obrok. To neće pomoći.

8. Čaj:

Skuhati lagani, malo šećera šalicu čaja i pijuckati ga prije putovanja. Blage okusa neće samo vas osvježiti; oni će također zadržati vaš želudac u neutralnom stanju. Čaj također ima prirodnu umirujuće i smirivanje agenata. No, bi se izbjeglo stvaranje vrlo jaka brew jer stvara kiselost. Isto vrijedi i za kavu. Ako morate imati neke, pobrinite se da je svjetlo bez kofeina šalica nego jaka kava učitava s mlijekom, vrhnjem i kofein.

9. Akupresuri:

Dakle, ni jedan od gore navedenih lijekova za bolest kretanja čini se da radi za vas? Pa, prate tri prsta širine od ručnog zgloba na unutarnjem ruku. Palcem, vršimo pritisak na tom mjestu i držite ga tamo neko vrijeme. Učinite to nekoliko puta dok ne osjetite olakšanje. To je akupresura točka za mučninu i radi u redu za većinu ljudi u smanjenju simptoma vezanih za bolest kretanja.

10. Sladoled:

Wow! Konačno zabavna kuće lijek za bolest kretanja! Sladoled sadržava mlijeka krema - umiriti kiselost - i led - umiriti se gadan želudac. To je sjajan lijek, posebno za djecu na pogonu. On također drži ih uzbuđen za sljedeću sladoleda stajališta.

11. Slatki:

Ovo je veliki antacid i protu-upalno sredstvo. Slatki uzeti kao tinktura, ili infuziju esencije smanjuje kiselost u želucu i dovodi se u sluz sluznice želuca. Slatki bombon radi samo na isti način. OPREZ: ne uzeti slatki, ako ste trudni, jer može izazvati kontrakcije.

12. Kamilica:

Ova lijepa biljka je koristan u smanjenju glavobolje i mučnine koja dolazi od bolesti kretanja. Pijuckati čaj od kamilice, a vi ćete se osjećati vaše tijelo opustiti neizmjerno. On također smanjuje ukupni osjećaj umora popratnom bolesti kretanja. To je prirodno umirujuće agentima i prekrasan miris. Siguran način da se osjećate opušteno!

13. Metvice:

Ne, ne dah odlicno, mislim odlicno - stvarni biljka. Žvakati neke svježe metvice ili ga dodati na svoj čaj. To je veliki lijek za bolesti kretanja i mučninu. Također se može dati sigurno za djecu. Svjež miris i okus metvice je prirodni smirujući agent.

14. Gazirana pića:

Pokušajte ispijanje (NE gutajući) gazirana cola za vrijeme i prije putovanja. Ugljični dioksid pomoći će otpustiti višak nadutost kinetoza vezane mučninu i hladne vode će smiruje želudac. (Upozorenje: Može izazvati neke belching!)

15. Duboko disanje:

Ne morate biti yoga guru učiniti duboko disanje. Udahnite svježi zrak duboko i polako. Val čistom i svježem kisika smiruje, ne samo bolest kretanja, ona također ima koristi od strane smanjenju tjeskobe.

Bilo koju ili sve od tih lijekova i savjeta su sigurni da rade s vama. Da li pokušaja i pogrešaka borbu i odlučiti što je najbolje za vas kao i vi krenuti na taj zastrašujuća putovanja. Osim toga, pokušajte se opustiti, što je najgore što se može dogoditi? Da će se baciti! Velika stvar! Idi naprijed i učiniti, od vas će se osjećati opterećenja bolje nakon toga. To će sigurno završiti taj nabor lice ste odluka za neko vrijeme.

Ovi biljni i prirodni lijekovi su bolji u odnosu na alopatske lijekove za bolesti kretanja kao što su ovi OTC lijekovi najčešće uzrokuju pretjeranu pospanost i zamućen vid najmanje 24 sata. Nije vrlo korisno ako imate na sastanak odmah nakon što letjeti ili pogon. Ne dopustite kinetoza opljačkati divno iskustvo putovanja. Pokušajte neke od ovih lijekova i naći ćete se čeka sljedeći let, pogon ili putovanja.