10 učinkovitih home lijekova za niski krvni tlak

Ako imate omaglice ili često osjećaju kao da lebde nekoliko inča iznad tla, vrijeme je da posjetite liječnika kako bi se isključila hipotenziju, više uobičajeno poznat kao nizak krvni tlak.

Niski krvni tlak smanjuje dotok pumpati krv iz srca. Iz tog razloga, pacijent pati od niskog krvnog tlaka je osjetljiv na bolesti koje utječu na arterije i druge organe kao što su bubrezi, pluća i mozga, što može uzrokovati trajnu ili privremenu štetu.

Niski krvni tlak može napredovati u kroničnu bolest koja uzrokuje smanjenu pritisak krvi teče kroz arterije, od srca. Nizak krvni tlak se dijagnosticira tek kada postoji dokaz simptoma u pacijenta načinu života. Međutim, teško spušta krvni tlak može gladovati mozak i druge organe kisikom, što može uzrokovati pacijent ići u šoku.

Najčešći uzroci niskog krvnog tlaka su:

• Trudnoća
• Lijekovi za visoki AT
• Proljev ili dehidracija
• Infekcije

Važno je da shvatite simptome niskog krvnog tlaka i ne brkati sa samo umor i umor.

Simptomi niskog krvnog tlaka uključuju:

• Lakomislenost
• Vrtoglavica
• Nesvjestica nakon stajanja
• Gubitak apetita

U ovom članku ćete pročitati deset najboljih home lijekova za liječenje niskog krvnog tlaka. Usvojiti ove jednostavne lijekova zajedno sa svojim lijekovima za sretniji srca.

Početna lijekovi za nizak krvni tlak

1. Okupana grožđice:

Grožđice su bogate hranjivim tvarima koje će pomoći vratiti krvni tlak na normalu. Jedući nekoliko grožđica svaki dan, možete donijeti svoj krvni tlak vratiti u normalu. Potopiti šest do deset grožđice u vodu i ostaviti preko noći. Sljedećeg jutra, jesti ove grožđice na prazan želudac, zatim hladnom čašu vode da se opere dolje. Nemojte konzumirati bilo koju hranu ili piti nikakve tekućine za sljedeći sat osjetiti potpuni učinak ovog lijeka.

2. Bosiljak i med:

Bosiljak je biljka koja je bogata hranjivim tvarima koje mogu pomoći vratiti svoje tijelo i smanjiti krvni tlak. Prvo oprati oko petnaest iskopali bosiljak lišće, a zatim slomili ih od sito izvući sok. Dodajte žlicu meda sa sokom od bosiljka list i pomiješati dobro. Konzumirati ovu smjesu najmanje dva puta dnevno da bi se nizak krvni tlak na normalnoj razini.

3. Ostati hidratizirana:

Pijte litara vode. Vaše tijelo zahtijeva puno vode za organi da funkcionira ispravno. U nekim slučajevima, niski krvni tlak može se pokrenuti pregrijavanja ili dehidraciju. Ako dehidrirati lako, budite sigurni da ostane hydrated tijekom rada na otvorenom uz ispijanje na tekućine tijekom dana. Niska BP je također popraćeno simptomima kao što su teške umora; tako da ako radite na otvorenom, potrajati nekoliko pauze i odmora u hladu često.

4. Podignite pozicija na glavi dok spava:

Buć se one mekane jastuke i spavati kao kralj! Postavite krevet tako da vam je glava uzdignuta dok spava. To možete učiniti uz pomoć cigle ili običajima izradu krevet za tu svrhu. Spavajući u poziciji nagnute, možete pomoći svoje srce pumpanje krvi, a time stabilizira krvni tlak dok spava.

5. Pumpa noge i gležnjeve:

Stojeći ili sjedeći naglo mogu utjecati na krvni tlak. Preporučuje se da sjedite ili ustati oprezno ako ste bili s niskim krvnim tlakom dijagnoze. Također možete pumpati svoje noge na podu nekoliko puta prije ustajanja, koji će pomoći u regulaciji krvnog tlaka. Naučiti nekoliko jednostavnih vježbi i učiniti ih marljivo da bi se BP pod kontrolom!

6. Jedite vlakna:

Namirnice koje su bogate vlaknima treba konzumirati za kontrolu šećera u krvi i razinu kolesterola u tijelu. Jedite namirnice poput mrkve i graška, kao i voća poput banana i žitarica koje su bogate saharoze i vlakana. Ne samo da su ove zdrave namirnice koje će hraniti svoje tijelo i poboljšati imunitet, ali će regulirati hormone u tijelu i držati krvni tlak na normalne figure!

7. Povećajte svoju Natrij i sol Potrošnja:

Natrij u hrani je jedan od glavnih faktora za visoki krvni tlak kod odraslih i djece. Ako ste s niskim krvnim tlakom dijagnoza, međutim, možete umjereno povećati natrij i unos soli. Namirnice koje se pakirani ili prethodno su bogate natrij, nego i kolesterola i konzervansa. To je dobra ideja pitati svog liječnika koje namirnice su bogate natrijem, tako da možete ugraditi ih u svoju prehranu. Povećanje unosa soli može biti nezdravo ako ne pate od niskog krvnog tlaka, pa se pobrinite da se dijagnoze i savjetovati se s liječnikom prije primjene ovog lijeka.

Također možete razmotriti uključuje neke papar začiniti hranu. Paprika je još jedan prirodni home pravni lijek za nizak krvni tlak izvan vašeg začin stalak koji pomaže svoje razine krvnog tlaka!

8. Bademi i mlijeko:

Bademi i mlijeko je još jedan dobro poznati lijek za home niskog krvnog tlaka. Jednostavno žvakati šaku badema svako jutro na prazan želudac. Alternativno, samljeti 5 do 6 bademi i pomiješati dobro s pola čaše mlake obranog mlijeka ili nemasni mlijeko. Pijuckati čaša ovog bademovog užitka kada osjetite vrtoglavicu ili slabost zbog niži krvni tlak.

9. Black Coffee:

Kava ne samo da vas probudi, ali dnevni čaša također može smanjiti simptome do kojih može doći zbog niskog krvnog tlaka. Piti jaku šalicu crne kave dva puta dnevno kako vratiti krvni tlak na normalne figure. Međutim, ako ste pate od dijabetesa ili visokog kolesterola, preporuča se da imaju svoju kavu sa smanjenom količinom šećera za zdravstvene beneficije.

10. Pijenje sok cikle:

Cikla se smatra dobrom kuće lijek za nizak krvni tlak. Popijte čašu soka od cikle i da ćete odmah osjetiti olakšanje od simptoma niži krvni tlak. Popijte dvije čaše svježe cikle sok dnevno pomoći u borbi protiv učinaka niži krvni tlak.

Čineći samo nekoliko jednostavnih promjena na svoj način ishrane i načina života, možete živjeti duže sa jačim srca. To nikada nije prerano razmišljati o zdravlju srca!