10 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti crnog octa

Želite li znati kako sniziti kolesterol i spriječiti rak? Crna ocat je odgovor! To ocat je popularan začin u azijskoj kuhinji, a koristi se u sushi i široku lepezu drugih jela.

Dolazeći u najvažnijem trenutku, crni ocat ima niz zdravstvenih prednosti! Želite li znati više? Nastavi čitati!

Crna Ocat (Kala Sirka) - Pregled

Također poznat kao smeđe riže ocat, crni ocat se koristi kao tonik u kineske i japanske kulture (1). Je izrađen vrenjem neuglačan riža, pšenica, sirak ili proso. Ocat fermentira za 1 do 3 godine, a to je vrijeme procesa fermentacije da je boja crna octa potamni, njegov miris i okus dobiti intenzivniji i sadržaj aminokiselina, vitamina, minerala i drugih esencijalnih nutrijenata povećava.

Budući da crno ocat se vjeruje da imaju mnoge zdravstvene prednosti, mnogi ljudi u Kini i Japanu napraviti piti iz nje da oni konzumiraju kao dio svoje dnevne prehrane.

Nakon su zdravstvene prednosti crnog octa

1. Snižava kolesterol

Octene kiseline u crnom ocat može pomoći u snižavanju šećera ili glukoze razina u krvi (2). Zato je ovaj ocat može imati preventivni učinak na različitim kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara, visokog krvnog tlaka i bolesti arterija.

2. Daje energiju

Crna ocat je bogat limunske kiseline, koji ima važnu ulogu u metaboličkim procesima koji pomažu u pretvorbi hrane u energiju. Mnogi sustavi, uključujući i vaš imunološki i probavni sustav, korist od povećanja energije.

3. Cancer sprečava

Visoke razine antioksidansa pronađenih u crnom ocat može pomoći u prevenciji nekih vrsta karcinoma (3). Stručnjaci kažu da su ovi antioksidansi mogu imati potencijal da se spriječi ili čak liječiti štete od slobodnih radikala aktivnosti. Šteta nastala u tijelu slobodnih radikala pridonosi razvoju raka. Stručnjaci također kažu da je crni ocat također može imati sposobnost da spriječi razvoj tumora.

4. Sprečava zamor

Prema riječima stručnjaka, aminokiseline i ostale hranjive tvari koje su prisutne u crnom ocat pomoć u borbi protiv učinaka nakupljanja mliječne kiseline u krvi. To nakupljanje može izazvati umor, a možete spriječiti tako što crna octa dio vaše svakodnevne prehrane. Na taj način, možete zadržati razdražljivost daleko.

5. Sprečava bolove u mišićima

Zbog mliječne kiseline graditi-gore u krvi, možete patiti od upale mišića (4). Da biste bili sigurni da ćete zadržati ovu bolnu problema daleko, trebali povećati unos ukusna crne octa.

6. Detoksicira tijelo

Crna ocat je bogat brojnim esencijalnih hranjivih tvari. Neki od tih hranjivih tvari pomažu u detoksikaciji tijela. Ova bogata ocat također drži razine pH u tijelu dobro uravnotežena.

7. Probavu

Prema zdravstvenih stručnjaka, crni ocat pomaže u održavanju probavnog sustava zdravim. Ona pomaže u poboljšanju probave. Kada je poboljšana probava, te držati zatvor i druge trbušne probleme daleko.

8. Sprječava Plaketa nagomilavanje

Aminokiseline prisutne u crnom ocat se zna da značajno poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sustava. Ovaj ocat može spriječiti nastanak štetnih tvari u tijelu, a time sprječava plaka i nagomilavanja na stijenkama krvnih žila.

9. Poboljšava cirkulaciju

Crna ocat je bogat i topao. To je to zagrijavanje narav koji je rekao da pomogne u pravilnom protoku krvi (5). Ona također igra važnu ulogu u osiguravanju da je krvotok odvija normalno u tijelu.

10. Ublažava bol i dezinficira

Crna ocat se često koristi lokalno kao što se može dezinficirati rane, uboda insekata, itd Također se koristi za liječenje lomova i pruža olakšanje od bolova uzrokovanih uganuća. Crna ocat također se koristi kao prirodni lijek za atletsko stopalo.

Crna ocat čini prekrasan dodatak u vaš dnevni prehrani. Možete dobiti širok spektar zdravstvenih pogodnosti iz ovog octa da nisu mnoge druge vrste octa može ponuditi. Koristite ga za propirjajte meso i povrće i kao dio porinuće umacima ili kao tonik, i dobiti sve dobrote što ima za ponuditi.

Kako ste pronašli ovaj post? Recite nam komentiranjem u polje ispod!