Top 25 Savršena Veg Tjestenina recepti koje biste trebali probati

Tjestenina je univerzalna omiljena! Oni su dobar izvor ugljikohidrata. Ako ga ravnotežu ponekog povrća i dozom proteina iz uključivanja leća i sir, čini egzotičan, ali džep-friendly vegetarijanski obrok. Odlučite se za cijeli pšenice ili od cjelovitog tjestenine umjesto korištenja tjesteninu sastavljen od sve namjene brašno. To će pružiti dodatnu dozu dobrog zdravlja. Te osigurati da imaju dovoljan iznos dobre kvalitete maslinovog ulja kišica za autentičnim talijanskim dodir.

Top 25 Must Probajte povrće tjestenine Recepti:

Ovdje su 25 usta zalijevanje povrće tjestenina recepti da bi začinio svoj dosadno kuhanje. Čitajte i početi slinjenje!

1. Penne tjestenina u Alfredo umak:

Penne tjestenina, natopljena kremasto bijelom umaku i okusom crnog papra, je jednostavna, a ipak egzotične tjestenina recept! Grašak bude cijeli obrok. Isključivanje iz rafiniranog brašna i odabrati kukuruzno brašno ili cjelovitog pšeničnog brašna za zgusnuti umak mastan. Dodajte nekoliko pržena povrće, poput brokule i tanko narezane mrkve da Pep se prehrambene vrijednosti.

2. Tjestenina s povrćem u umaku od rajčice:

To je jednostavna tjestenina recept pakiran sa hrpe povrća, uključujući gljive, mrkva, beba kukuruza, paprike, i mahuna. Svestrani poslastica, to je začinjeno ali možete podesiti razinu začin da odgovaraju nepca svojih malih vragova. Dodajte više sira, smanjiti začina i čine ga u omiljenom izborniku lunchbox djetetovim.

3. Krem od rajčice i bijelog vina Njoki:

Ime govori sve. Kremasti tjestenina natopljen u bijelom vinu! Što više je potrebno da probudi uspavane osjetila? Iako je ovo jedan koristi samo rajčicu, možete dodati dozu proteina bacanjem u nekim prženim bademima i hrskava nadmetanje francuski grah da bude kompletan obrok. Ne zaboravite odreći vina i pospite ribani sir da bude primamljiva večera izbor za djecu.

4. Špinata i pinjola Lasagne:

Lasagnas ne mora nužno biti ne-vegetarijanska biti ukusna. Pokušajte ovaj jedan pakiran sa špinatom proteina natovaren i hrskavim pinjolima. I siguran sam da će uvijek biti žudnja za više. Provjerite jeste li dodali velikodušno porcije muškatnog oraščića u prahu, uz svježi sir ako ga servirati na party. Neposredno prije posluživanja jelo, pospite sitno sjeckanog mrkve da Pep gore svoj vizualni žalbu.

5. Leća I Ricotta kaneloni:

Leća su dobar izvor proteina za vegetarijance. To je savršena zamjena za nadjev, pa ovo kaneloni omiljeni poslasticu za vegetarijance. Dok je stvarni recept pozive za korištenje konzervirane smeđe leće koje su isušenog i isprati, možete koristiti mješovite leća po vašem izboru. Možete čak odlučiti za umak od čili češnjaka ako želite vatreni poslasticu.

6. Rezanci sa Povrće ragu:

Zdrava, vege-loaded tjestenina drenched u umak bolognese-ove je siguran da wow svima u stranci. Povrće skuha u češnjak, pasiranu rajčicu i balsamico octa je svakako poslastica za nepce. Možete koristiti bilo tjesteninu po izboru. Odlučite se za crvene grah dodati dozu proteina.

7. Jednostavan Cheesy povrća tjestenine:

Prepun ugljikohidrata, to se lako kvalificira kao satiating obroka za djecu, kao i za post workout obrok. U slučaju potonjeg, samo razmetati se proteina kvocijent dodajući svoje omiljene protein sirutke ili može biti šačica badema na tjesteninu. Također dolazi sa dobrotom raznih minerala, vitamina i hranjivih tvari. Iako je to minimalno duhovit, imate odredbu podešavanje začine tako da odgovaraju vašim potrebama nepce.

8. Pappardelle Primavera s proljetnim povrćem i lješnjaka:

Ja, osobno, ne sviđa lješnjaci. Dakle, ja ih zamijeniti s prženim bademima i orasima u jednakom omjeru. Snap grašak, mrkva, brokula, rajčica - ukusna niz! I ne zaboravite dodati češnjak i suho bijelo vino! Ova tjestenina recept samo kaplje zdravlja i okusa iz svih kutova. Što osjećaš?

9. Bowtie Tjestenina Primavera salata:

Svježe narezane rotkvice s bebom grašak i šparoge! Divna kombinacija povrća bacio u tangy preljev soka od limuna, maslinovo ulje, mljeveno češnjaka, Dijon senfa i začinjeno svježe mljevenim crnim paprom i soli! Dodajte proteina dodir na recept miješanjem u nekoliko kuhanih grah.

10. Špageti s cvjetača, kaparima, i limun:

Ako imate manje od sat vremena pripremiti ukusan užitak pred svojim gostima dolaze u, onda je ovo špagete recept može doći pri ruci. Iako je ovaj recept pozive za korištenje pileće juhe, možete koristiti biljna juha, ako ste čisti vegetarijanci ili vegani. Karfiol i kapari i kuhani u juhu i okusom s češnjakom okusom crni papar u prahu. U hrskavi krušne mrvice izvrstan preljev, vodeći jelo postati svih vremena zvijezda.

11. Super povrće tjestenine:

Smrskanih komorač sjemena dati ovu super vege tjestenina jedinstveno poseban okus. Isključivanje iz jaja tjestenine i odabrati običan tjesteninu umjesto da se to jelo potpuno vegetarijanski. Crvena paprika, komorač žarulja, luk i mrkvu s okusom delikatan spoj koromač sjemena i češnjak-nevjerojatna!

12. Špageti s rajčicom, bosiljak, masline i svježe mozzarelle:

Prisutnost sirove rajčice peps se okus ovog mozzarellom opterećenog oduševljenjem od strane strašan divan usjek. Koristite najsvježija od rajčice, koji su prilično debeo tu primjetnim okusom razlike. Provjerite da li ste bacanje svoje špagete u ulju ste koristili za saut češnjaka za dodatnu twist. Poslužite svježe, upravo iz tave ili na sobnoj temperaturi uz češnjak krumpir.

13. Orecchiette Uz zelje, mozzarelle i slanutak:

Mješavina korijandar i kumin sjemena daje ovoj tjestenini indijski žalbu. U slanutak dodati vrijednost bjelančevina, što ga čini savršenim poslije treninga obrok. Provjerite jeste li pokupiti ripest od rajčice za bogatim okusom rajčice. Koristite začine u velikodušan količine, ako želite pikantan tjesteninu.

14. Veganski Angel kose Tjestenina Primavera:

Spakirao s mrkvom, gljivama, brokula, i kvasca, ovaj je jednostavan, a opet zdrav recept. Jednostavan bijeli umak pakiran s okusima bosiljka i češnjaka čini ovaj recept pobjednik. Poslužite uz mirisni toplom zdjelu paradajz juha, neko koricom kruha i zdrave salate.

15. Luk caramelized lazanje:

Ovo je jedna sasvim različit od tradicionalnog lazanje. Okusa, bogata pečena poslastica, dolazi s dobrotom luk, špinat, i Portobello gljive. Možete se odlučiti za sir po svom izboru, umjesto gorgonzolom ovdje spominje. Dok kozji sir bi idealan nadomjestak, koristite onaj koji najbolje odgovara nepce.

16. Dotjerana makaroni i sir:

Sve vrijeme dječji omiljeno, sir i makaroni napraviti udobnost hrane za svakoga. Pripremite brz i ukusan vegetarijanski obrok za kick off čudesan vikend s ovim jednostavan, peasy tjestenine, ispunjen wsalsam crni grah, kukuruz i sir. Dok je stvarni recept pozive za korištenje tofu - izvor bjelančevina soje, rekao bih paneer ili svježi sir bi bio bolji izbor.

17. Kozji sir Ravioli s narančom i komorač:

To je osebujan ravioli s opor okus, zahvaljujući naranče, komorač sjemena, peršin, kadulja, timijan, muškatni oraščić i ružmarina. Veliki izbor jela, to je sasvim versatile.You to može poslužiti kao predjelo na svoju djecu stranke previše. Provjerite jeste li zadržati razinu začin na minimum, ako niste začin ljubitelj. Poslužite ga uz jedan sauvignon blanc i po mogućnosti nekolicina kremasti krumpir salata zagrijati one dosadne subote podne. Ovaj recept vam omogućuje da zadrži sve spremno, bez kuhanja raviole, 4 dana prije. Dakle, štedi vaše vrijeme i omogućiti vam da uživate u zabavi.

18. Vegetarijanska rajčice bosiljak Tjestenina s Asiago sir:

Jednostavan, ali uživajući kombinirani bosiljka i svježe zrelih rajčica s Asiago sir je definitivno klasik. Pobrinite se da koristite najsvježiji maslinovih ulja na raspolaganju. Recept zahtijeva korištenje linguine ili Fettuccine tjestenine, ali možete koristiti više boja cijelog zrna po Vašem izboru za dodan zdravstvenim pogodnostima.

19. Veganske Punjene školjke:

Za mene, punjene tjestenine napraviti strašan mogućnosti predjelo. Ovaj recept zahtijeva uporabu natopljene, pomiješan indijski oraščić, obogaćen okuse miješanih začina i dobrote tofu. Umak Marina peps daje vizualnu privlačnost, kao i okus. Možete koristiti mješavinu kuhanog, pire od povrća kao punjenje umjesto tofua i kasu i pecite do savršenstva. Poslužite uz čili češnjaka umak i mješoviti biljnih začina.

20. Zeleno Chili Mac i sir:

Pogled na ovu sliku dovoljno je ostaviti slinjenje nad jelo. A, okus prelazi izgleda na fenomenalno superioran način! Ognjena umak pakiran sa zelenim chilies i čili u prahu, to je čudesan poslastica za one koji vole jako začinjenu hranu. Krajnji udobnost hrana za zime, to je idealan za postaviti noć u plamenu.

21. 15 minuta kremasto avokado tjestenine:

Creaminess od avokada s malo raskuhane, sentimentalan tjestenine čini jelo topi u ustima. Iako je recept koristi špagete, moj izbor ovdje bi se makaroni. U deliciju ove tjestenine dobiva poticaj kada dodate šaku hrskave, pržena vegetarijanski štapići. I, da ne zaboravimo tamno smeđe hued luk pržena u zanemarivim ulja. Ovaj jednostavan vegetarijanska tjestenina recept okusa nebeski!

22. Kremasta rajčice tjestenine:

Ako volite rajčice i rajčica, onda je to moglo biti vaš izbor kada je u pitanju stvaranje talijansku poslastica za liječenje svoje nepce. Tjesteninu školjke natopljen u tom kremast, tangy umak izgled poziva, zar ne? Ako volite dodati dodir zdravlja faktora na njega, a zatim dodajte šaku pečenog badema kriške, grašak, kukuruz zrna i prženih tikvica prstiju na njega. I, služiti uz pečene tortilla čips s hrpe salse za fuziju okusa.

23. Thai Mac i sir:

Okusi vatrene tajlandske kuhinje pomiješana s nježnošću talijanskih kuhinja čine ovaj kombinirani pobjednik skroz. Mješavina crvene curry paste indijski oraščić i kokosovo mlijeko daje gustu, kremastu i bujnu umak. Samo bacanje u umaku s kuhanim Mac. Možete čak može poslužiti ovaj jednostavan jelo za posebne prilike dodavanjem neke hrskavost i boju na njega. Za boju, koristite svježe, tanko narezane sirove povrće, poput mrkve i repe. A za krckanje, dodati pečene, ne-slanih kikirikija i pinjole.

24. Pasta Cacio E Pepe:

Začinjeno jelo, to je autentična talijanska tjestenina recept. Iako je recept tradicionalno koristi duge rezance, kao što su špageti, vi ste slobodni koristiti tjesteninu po izboru. Žestoka, oštar i ljut tjestenina, to je dužan da se zarazna. Moj obrat ovdje bi se koristiti šaku pari slatkih kurjih očiju, ako niste vrlo posebice o razinama začina. Slast tih zlatnožutu zrna offset papreni ferociousness.

25. Mala tjestenina kugle:

To bi strašan mogućnosti predjelo na svoju djecu rođendana. I, je odličan način da koristite ostatke tjestenine. Samo dodati dodir proteina miješanjem u nekom smrvljenih paneer u smjesu. Također možete koristiti šaku kuhanog, pire od povrća kako bi zdjelicu ukusniji i zdraviji izbor. Iako je ovo jedna ima nula začine dodane u njega, imate fleksibilnost za miješanje u začinima po vašem izboru. Moj izbor bi bio mješavina đumbira, češnjaka, i zelene chilies s malo chaat masala i crveni čili u prahu. Poslužite uz svježe napravio češnjaka i crvene čili ajvar, i odlicno korijandera chutney za taj autentični Indo-talijanski aperitiv opciju. Možete čak i ispeći ga umjesto duboko ga prženje. Ako pečenje, prethodno zagrijati pećnicu na 180 stupnjeva C organizirati kugle na namascenu ladice, za oko 20 minuta ili dok se vanjski sloj postane smeđa i krt.

To su moje top 25 izbora kada je u pitanju jednostavan vegetarijanska tjestenina recepti. Svaki je jedinstven i svestran; možete mijenjati začine i povrće na svoj i svoje obitelji nepce odgovarati.

Koji je vaš izbor kad je u pitanju vegetarijanske tjestenina recepti? A što tjestenina želite koristiti - makarone, u obliku školjke, orzo, ili bilo što drugo? Podijelite s nama u komentarima odjeljku ispod.

Reference: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24