- 420k
- 1k
- 870
Jeste li u potrazi za način za ublažavanje zatvor? Jeste li pokušali OTC laksative bez uspjeha? Potom biste trebali razmisliti o korištenju prirodni lijek za liječenje ovog zajedničkog problema. Biti pametan o tome što jedete je važno kada imate probleme kao što su zatvor. To je najbolji način da se dobije olakšanje i pobrinite se da problem ne ponavljati.
Banane sadrže mnoge bitne hranjive tvari koje vam širok spektar zdravstvenih pogodnosti, osim olakšavanja i sprječavanju zatvora. Jeste li zainteresirani za znajući više? Nastavite čitati ovaj post.
Zatvor ima niz uzroka (1). Da biste bili sigurni da ćete spriječiti ovaj problem, važno je da ih znaju. Najčešći uzroci uključuju sljedeće:
Banane su mislili da je uzrok zatvor, i to je istina, ali samo ako se ne jede voće na pravom fazi. Treba imati na umu da zelene banane uzrokovati ovaj problem, jer oni još uvijek imaju vrlo visok sadržaj škroba (2). Ako ste s obzirom koristeći ovaj ukusan plod da dobije olakšanje od zatvora, sjetite se da ne bi trebalo konzumirati zelene banane. Oni će se samo pogoršati problem.
Zrele, žute banane su najbolji kada želite da se prirodno liječenje zatvor. Međutim, treba imati na umu da je ovo voće treba konzumirati u umjerenim količinama. Ako ga konzumirati pretjerano, to je vrlo vjerojatno da će pogoršati problem. Samo jesti zrelih banana umjereno neće vam pomoći olakšati zatvor. Morate biti sigurni da pijete puno vode kao dobro.
Dakle, ono što čini banane dobre za liječenje zatvor? Pa, za početak, ima vlakana. Kao što znate, vlakna igra vrlo važnu ulogu u svoje zdravlje, posebno u funkciji probavnog sustava. Potiče pravilnu probavu hrane, a to opet pomaže hrana prođe glatko kroz debelo crijevo i van iz tijela. To voće je osobito visoka u netopljivih vlakana, koja je djelotvorna u smanjenju zatvor. Kao što možete vidjeti, što banana dio vaše svakodnevne prehrane je odličan način za liječenje ovog problema, naravno, bez odmarališta na laksative, što može imati mnoge negativne učinke na vaše tijelo u dugoj vožnji.
Banane mogu pružiti olakšanje od nelagode, a ponekad i bol koja dolazi sa zatvorom. Ovdje je pogled na kako banane raditi kako bi se s zatvor:
Očito, jesti banane jer su jedan od najjednostavnijih načina da se dobije reljef iz zatvor. Evo nekoliko načina za korištenje ovog voća za ovaj problem:
Pri tome svaki dan će vam pomoći u uzimajući osloboditi od nelagode, boli, itd koji dolazi s zatvor i sprječava ponavljanje ovog problema.
Još jedan odličan način da dobijete dobrotu banane u svoje tijelo je vlasništvo smoothie. To je ukusna, zdrava i da će zadržati zatvor daleko.
Od banane su super ukusni, koji uključuje voće u različitim receptima nije teško. Naravno, ne postoji ništa kao što je to jesti samostalno ili uz čašu toplog mlijeka, ali možete ga koristiti u mnogim slasticama, pekarskih proizvoda, itd Ako trebate konzumirati svaki dan kao prirodni tretman zatvor, oduzima monotoniju i dobiti kreativni! Na taj način, vi bi bili sigurni da ćete uživati plodove svaki put kada ga jesti i nikad ne dobiti umorna od toga.
Uravnotežena prehrana je vrlo bitna kada pate od zatvora i drugih probavnih problema. Postoji mnogo voća, povrća i drugih namirnica koje su bogate hranjivim tvarima koje pomažu u zatvor, kao što su vlakana, kalija, itd Banane su samo jedan od njih. Činjenica da je ovo voće bogato je različitim hranjivim tvarima čini važno dodati na svoj način ishrane. Također je dobro znati da to nije sezonsko voće - to znači da možete ga koristiti tijekom cijele godine kao učinkovit prirodni tretman za zatvor.
Prema kineskim načelima zdrave prehrane (6), važno je slijediti dijetu koja stavlja naglasak na „neutralnom” hrane. Smatra se da je ovaj tip prehrane pomoći će donijeti ravnotežu između toplih i hladnih uvjeta za koje se vjeruje da uzrokuje zatvor i proljev. „Neutralna” hrana može vam pomoći u oporavku od neravnoteže poput prekomjerne topline ili hladnim uvjetima.
Hrana preporučene su sljedeće:
Mnogi ljudi koji su koristili ovaj plan prehrane su otkrili da je pomogao neizmjerno u pružajući im olakšanje od opstipacije, kao i drugih medicinskih stanja.
Za odgovor na pitanje je li banane su dobre za zatvor - oni definitivno jesu. Sve što trebate učiniti je da provjerite da li jesti samo zrelih banana i uvijek pratiti s puno vode kako bi pomogli u vlakna radi svoj posao u svom probavnom sustavu. Naći ćete da je ovo voće ima prekrasan učinak na želudac i učinkovito čuva zatvor daleko. Dakle, ako patite od zatvora, zaboraviti one laksative iz apoteke; ići za nešto prirodno poput banana za ublažavanje i sprječavanje stanja.
Kako je ovaj post pomogao? Da li nam reći komentiranjem u okvir ispod.