Zdravlje i wellness

Rak pluća: uzroci, znakovi, simptomi, faze i lijekovi

Rak pluća: uzroci, znakovi, simptomi, faze i lijekovi

Rak, u bilo kojem obliku, je zastrašujuće bolesti koja se lako može napredovati do neželjenih faze. Rak pluća je jedan takav tip raka s visokim rizikom. Ako ste zdravi pojedinac koji želi spriječiti rak pluća ili nekoga tko je bio s dijagnosticiranom bolesti, želimo vam pomoći nositi se s ove smrtonosne bolesti kroz ovaj članak. Idi naprijed i dati ga pročitati.

Mi ćemo raspraviti različite činjenice o raka pluća, uključujući i njegove uzroke, simptome, faze i vrste. Nekoliko lijekova koji vam mogu pomoći ublažiti simptome su govorili o detaljno, uz dijetalne preporuke i savjete za sprječavanje.

Započnimo.

Činjenice o raka pluća

  • Rak pluća najčešće pogađa ljude u starosti, s više od 80% od prijavljenih slučajeva pripadaju populaciji koja je 60 godina i stariji.
  • To je najčešći tip raka u svijetu.
  • To je vodeći uzrok smrti od raka širom svijeta.
  • Njegova učestalost je veća u muškaraca nego u žena.
  • Crni muškarci i žene su sklonije razvoju karcinoma pluća u odnosu na druge rase ili nacionalnosti.
  • Pluća preživljavanje raka su niže od raka debelog crijeva, raka dojke i raka prostate, a samo 16% slučajeva se otkrije u ranoj fazi.
  • Screening objekti za rak pluća su dostupni za ljude koji su na visokim rizikom da se razvija. To će smanjiti stopu smrtnosti kao bolest može dijagnosticirati u ranoj fazi.

To su bili neki širom svijeta statistike vezane za rak pluća (1). Idemo sada pogledati uzroke i simptome raka pluća.

load...

Što uzrokuje rak pluća?

Rak pluća je shvatiti kao stalnog rasta i razmnožavanja abnormalnih stanica u jednom ili oba pluća. Oni se brzo dijeliti i tvore tumore. Uzroci raka pluća su:

  • Pušenje je vodeći uzrok raka pluća, bilo među pušačima ili čak nepušača (polovno pušenje uzrokuje rak pluća)
  • Izlaganje radona radioaktivnog plina
  • Profesionalne izloženosti azbestu, koks, arsena i urana (1, 2)

Znakovi i simptomi raka pluća

Ovdje su početni znakovi i simptomi raka pluća:

  • Kašalj i bol u prsima
  • Promjene u svom kronični kašalj
  • Povraćanje krvi i osjećaj mučnine
  • Ponestaje daha
  • Teško disanje
  • Gubitak težine, bez dijeta i vježbanja
  • Glavobolje i vrtoglavice
  • Zgloba i koštana bol
  • Promuklost

Rak pluća ne dolazi s bilo kakvim znakovima ili simptomima u početnim fazama koje nam može pomoći dijagnosticirati. Gore navedeni simptomi lako mogu zamijeniti s drugim respiratornim infekcijama ili bolesti. Ako ste pojedinac visokog rizika doživljava kombinaciju ovih simptoma, obratite se liječniku odmah (2, 3). S obzirom na nastavku je informacija u vezi tipova raka pluća i njihove faze.

load...

Različite vrste raka pluća

Bronhogenih karcinoma, medicinski pojam za rak pluća, su od dvije vrste:

(A) karcinom pluća malih stanica (SCLC)

To je najagresivniji tip koji doprinosi 10 - 15% od raka pluća otkrivenih diljem svijeta. Stanice raka brzo rastu i metastaziraju. Ovaj rak je uglavnom zbog pušenja.

(B) ne-malih stanica raka pluća (NSCLC)

To je najčešći tip raka pluća otkriven, što pridonosi gotovo 85% raka pluća u cijelom svijetu. To se dalje dijeli na tri vrste temelje na vrsti stanica u tumorima.

(I) Adenokarcinom - Ovo je povezano s pušenjem, ali je također vidio u nepušača (obično žene). Rak nastaje iz vanjskih područja pluća i ima tendenciju širenja u limfne čvorove. Bolesnici s ovim rakom imaju bolju prognozu od ostalih vrsta raka pluća. (Ii) pločastih stanica - Ovaj rak nastaje u središnjem dijelu pluća u bronhije i gotovo tvori šupljinu kada se širi. Također je pozvao kože. (Iii) velikih stanica karcinom - to najrjeđi tip NSCLC i ima tendenciju da se širiti u limfne čvorove i udaljena mjesta.

To su različite vrste raka pluća (4). Ovdje su faze za svaku vrstu.

Raka pluća Faze

(A) raka malih plućnih stanica Faze

Ograničeno Stage - Rak je prisutan na jednoj strani pluća i obližnje limfne čvorove. Opsežna faza - Rak se proširio na druge dijelove dišnog sustava kao i drugih dijelova tijela.

Faze (B) ne-malih stanica pluća raka

Faza I - Rak je prisutan samo u pluća. Faza II - Rak je prisutan u plućima i obližnje limfne čvorove. III faza - rak pluća i u limfnim čvorovima na istoj strani ili suprotnoj strani od stadija IV prsa - također poznat kao uznapredovale bolesti. Rak se nalazi u oba pluća, tekućine oko pluća i obližnje organe poput jetre.

Proces inscenacije je važno odrediti ne samo vrstu raka, ali na pozornici, kao i da je najbolji tretman put može biti uključena za (5, 6).

Osim uzimanja lijekova propisanih od strane liječnika za rak pluća, možete koristiti nekoliko home lijekova koji će sigurno pomoći da se osjećate bolje. Provjerite jeste li poduzeli liječničke sugestije i savjete prije korištenja bilo koje od sljedećih lijekova.

Lijekovi za liječenje raka pluća

  1. Esencijalna ulja
  2. Bilje
  3. Kurkuma
  4. Jabučni ocat
  5. Juicing
  6. Kelj
  7. Limun i soda za pečenje
  8. Vitamini
  9. Marelica
  10. Gljive

Početna lijekovi Za raka pluća

1. Eterična ulja za raka pluća

Trebat će vam
  • 1 - 2 šalice organska kokosovo ulje
  • 1 - 2 šalice vera gel aloe svježe
  • 4 - 5 kapi tamjanovim eterično ulje
  • 2 - 4 kapi mirta Eterično ulje
  • 1 - 2 kapi eteričnog ulja lavande
Ono što morate učiniti
  1. Kombinirajte sve sastojke u posudu i stavite ga na laganoj vatri oko 10 minuta. Miješati par puta, tako da su ulja i gela dobro pomiješati.
  2. Skinite posudu s vatre i pustiti smjesa ohladi.
  3. Prebaci se na hermetičan staklenu posudu i pohraniti u hladnjaku ili tamnom ormaru.
  4. Uzmi nekoliko kapi ovog mješavine i masiraju upaljene i / ili bolne dijelove tijela s njim.

Ova mješavina se može koristiti do dva tjedna, a nakon što je poželjno napraviti novu seriju.

Koliko često trebate učiniti ovo

Koristite ovaj jednom ili dva puta svaki dan.

Zašto to radi

Oba gel aloe vera i kokosovo ulje smiruje upaljenu kožu. Tamjan eterično ulje smiruje živčani sustav i umirujuće za um. Ima protuupalna svojstva i spojeve koji su pokazali da imaju antikancerogena svojstva (7). Mirne, eterično ulje je dokazano inhibira stanične linije raka kod laboratorijskih eksperimenata, čime dokazuje svoju antitumorsko djelovanje (8).

Oprez

Prije korištenja bilo eteričnih ulja, važno je napraviti test patch kako bi se osiguralo da ne uzrokuje nikakve alergijske reakcije.

Povratak na TOC

2. Bilje za raka pluća

Trebat će vam
  • 1 - 2 inch komad đumbira
  • Šalica tople vode
  • 1 - 2 - 1 čajna žličica meda
Ono što morate učiniti
  1. Nasjeckajte đumbir i potopiti u toplu vodu na nekoliko minuta.
  2. Procijedite vodu i dodati med na njega.
  3. Izmiješati dobro i pije biljni čaj.
Koliko često trebate učiniti ovo

Neka ovaj čaj da bi mučninu i povraćanje pod kontrolom.

Zašto to radi

Kemoterapija se obično koristi za liječenje raka, i to često rezultira nuspojave kao što su mučnina i povraćanje. Đumbir, kada se koristi u ovim okolnostima, djeluje kao probavni pomoć i ublažava ove nuspojave. Ona također ima antitumorigenic učinke, što znači da inhibira rast tumora ako se proguta redovito (9).

Osim ovog lako naći biljke, postoje i druge biljke u tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM), kao astralagus, koje imaju antikancerogeno djelovanje. Doziranje ovih lijekova ovisi o mnogim čimbenicima. Ako želite uzeti u obzir ovaj alternativni pravac liječenja, konzultirati TCM stručnjaka.

Povratak na TOC

3. Kurkuma Rak Protiv pluća

Trebat će vam
  • 2 žlice kurkuma u prahu
  • 1 žlica crnog papra prah
  • 2 žlice tlo kumin
  • Sol (na okus)
Ono što morate učiniti
  1. Izmiješati sve začine i pohraniti na tamnom mjestu.
  2. Dodaj neke od ove smjese na hranu ili neki humus i konzumirati.
Koliko često trebate učiniti ovo

Uključiti u svoj dnevni prehrani.

Zašto to radi

Kurkuma sadrži kurkumin koji, kada se proguta, sudjeluje u različitim molekularnim putovima i ispoljava antikancerogeno djelovanje. Kurkuma sadrži protuupalne spojeve koji smanjuju bubrenje ili iritacije uzrokovane rakom. Njegovi antioksidansi pomažu eliminirati slobodne radikale koji uništavaju zdrave stanice (10, 11).

Povratak na TOC

4. Jabučni ocat za rak pluća

Trebat će vam
  • 1 čajna žličica jabučni ocat
  • 1 žličica meda
  • Čaša tople vode
Ono što morate učiniti

Pomiješajte ocat i med u vodi i piti ovo na prazan želudac.

Koliko često trebate učiniti ovo

Ponovite ovo svako jutro. Možete imati još jednu čašu na ACV vode kasnije tijekom dana, kao dobro.

Zašto to radi

Postoje dokazi iz pokusa provedenih širom svijeta koji ACV, vrsta octa, može vršiti antitumorsko djelovanje i zaustaviti širenje stanica raka. Također radi kao preventivnu mjeru protiv precancer stanica (12).

Povratak na TOC

5. Za juicing raka pluća

Trebat će vam

Čaša svježeg soka od nara

Ono što morate učiniti

Pijte ovo bilo kada tijekom dana.

Koliko često trebate učiniti ovo

Neka svaki dan religiozno kao dio redovite prehrane.

Zašto to radi

Antioksidansi prisutni u šipak sok pokazalo se da se smanji veličinu tumora pluća laboratorijskih pokusa (13).

Povratak na TOC

Rak pluća 6. Za kelj

Trebat će vam

1 šalica kelj

Ono što morate učiniti

Parna Kale lišće za pet minuta. Dodajte ih na svoju juhu, salatu, ili bilo koja druga jela.

Koliko često trebate učiniti ovo

Jesti 3 - 4. Na jednu šalicu kelja svaki dan.

Zašto to radi

To križonosan povrće je bogat organosulfatnih spojeve koji imaju antikancerogena svojstva. Kale je također bogat vitaminima i mineralima koji će pomoći tijelu da povrate svoje optimalno zdravlje brzo (14).

Povratak na TOC

7. Limun i soda za pečenje

Trebat će vam
  • 8 oz. Voda
  • 1 - 2 žličice sode bikarbone
  • 1 - 2 žlice limunov sok
Ono što morate učiniti
  1.  U čašu, uzmi sode bikarbone i dodajte sok od limuna na njega.
  2. Nakon što je šumeća je zaustavljen, dodati vodu da to i piti odmah.

Možete koristiti organski jabučni ocat umjesto soka od limuna.

Koliko često trebate učiniti ovo

Konzumirajte čašu ovog svaki dan.

Zašto to radi

Stanice raka vole kiselu okolinu u tijelu. Oni napreduju u podignutom kiselosti u tjelesnim tekućinama i tkivima. Pečenje soda, kao alkalni spoj, suzbija tu kiselost i dovodi tjelesnu pH pod kontrolu (15). To može utjecati na stanice raka negativno i uzrokovati smanjenje veličine tumora.

Oprez

Konzumiranje soda bikarbona nije preporučljivo za svakog pacijenta. Konzultirajte svog liječnika prije nego koristite ovaj lijek. Također, ne piti je 30 minuta prije ili poslije jela kao što može utjecati na probavu hrane i apsorpciju hranjivih tvari u želucu.

Povratak na TOC

8. Vitamini za raka pluća

Vitamin D je važan vitamin koji je testiran i pokazao da vrši pozitivan utjecaj na liječenje raka pluća i prevenciju. Ona igra važnu ulogu u homeostazi kalcija i fosfora u tijelu. Također je utvrđeno da je sudjelovao u imunološki odgovor na rak i antitumorsko djelovanje. Liječnici često preporučuju nosa s vitaminom D za rak pluća zbog tih svojstava (16, 17). Provjerite sa svojim liječnikom za odgovarajuće doze za svoju dob i stupanj bolesti, i početi odmah ga uzimati.

Povratak na TOC

9. Marelica za karcinom pluća

Trebat će vam

Marelica voće (svježi ili osušeni)

Ono što morate učiniti

Imati 2 - 3 od njih svaki dan.

Koliko često trebate učiniti ovo

Napravite marelice dio dnevnog unosa hrane.

Zašto to radi

Marelice sadrže flavonoide kao što su lutein koji imaju kemoprevencijske učinke (18). Izvod iz ovog voća je pokazala da ubijaju stanice raka u laboratoriju u studiji provedenoj u Japanu (19).

Povratak na TOC

10. Gljive

Postoji mnogo vrsta gljiva dostupni na tržištu, te oko 100 različitih vrsta te se koriste kineski travari za svoje opsežne zdravstvene beneficije. Gljive kao što su shiitake, reishi i puretina rep se najčešće koristi prije početka liječenja raka. Oni su pokazali da se smanji nuspojave radioterapije i kemoterapije. Novija istraživanja također iznijela na vidjelo imunološki moduliranje i antitumorskih spojeva nalaze u gljivama, kao što su beta glukana, lentinan, lecitin itd ugraditi ih u svoju prehranu sa salatama, u juhama, u gravies, ili s mesom / ribom i žeti povlastice. Dodaci za ljekovitih gljiva također su dostupne na tržištu, a mogu se konzumirati ako se svježe gljive nisu dostupne u vašem području (20, 21).

Povratak na TOC

Ako nije 100% dokazano, bitan dokaz je dostupan za lijekove gore navedene. Oni nemaju nuspojave, tako da nema zla u uključujući ih u svoju rutinu. Ipak, preporučili bismo da savjet liječnika, tako da nema komplikacije nastaju. Još jedna stvar liječnici uvijek reći je - zdrava prehrana može uvijek u borbi protiv raka. Sastavili smo popis preporučenih namirnica koje će vam pomoći kontrolirati i spriječiti rak pluća. Provjerite jeste li ih uključiti u svoju prehranu.

Namirnice koje sprječavaju rak pluća

A. Boja voća i povrća

  • Dodajte više vitamina C i B-bogat jela vitamina u prehrani. Oni djeluju kao antioksidansi i od velike koristi, pogotovo kada je riječ o zaštiti svoje tijelo od raka pluća. Nekoliko primjera su tikvice, bobičasto voće, naranče, mrkva, papaja, i paprika.
  • Križonosan povrća, kao što su, cvjetača Brussel klice, kelj, i brokule, sadrži rak ubijanja spojeva.

B. Proteini

  • Piletina, jaja i nemasno meso su zdravi opcije. Samo pazite da ne pržiti ove stavke.
  • Omega - 3 masne kiseline prisutne u losos, sardine, skuša i također su neke namirnice treba konzumirati u liječenju raka pluća.

C. Cjelovite žitarice

Cjelovite žitarice sastoje se od zobi, cijeli pšenice i quinoa. Oni sadrže vitamin B i željeza koje mogu potaknuti imunološki odgovor protiv stanica raka.

Dok uključujući ove namirnice u prehrani, pazite da ostanu daleko od rafiniranih ugljikohidrata, kao što su kolači i tjestenina. Visoki šećer hrana, pržena hrana, i ljutu hranu najbolje izbjegavati.

Faktori rizika za rak pluća

Određeni čimbenici mogu povećati svoje šanse za razvoj raka pluća. Ovi faktori rizika su:

  • Pušenje
  • Pasivno izloženost dim
  • Pušenje marihuane
  • Izloženost radon plin
  • Izloženost zračenju
  • Izlaganje drugim karcinogenima (kancerogene sredstva), kao što su azbest, arsen, urana i koksa
  • Obiteljska anamneza raka pluća
  • Genetske mutacije vidio u starijoj dobi
  • Žive u vrlo zagađenim područjima (22, 23)

Evo nekoliko savjeta kako spriječiti rak pluća i neki koji će vam pomoći nositi se s njom.

Prevencija i savjete

1. Pokušajte se opustiti

Ponestaje daha može biti vrlo opasno s vremena na vrijeme. To čini da se neugodno i tjeskobno. Ali ako ćete biti previše zabrinuti, nećete naći reljef iz svog stanja. Kada osjetite da se ponestaje daha, pokušati nositi strah po uživanja u aktivnosti koja čini da se osjećate dobro i opušteno. Moglo bi se reći molitvu, gledati neki čudan televizijsku emisiju ili dobar film, ili jednostavno zamisliti lijepo mjesto za odmor.

2. Usredotočite na disanje

Još jedan prirodni način za liječenje kratkih udisaja je da se usredotočite na svoje disanje. Ispunite svoje pluća zrakom i pokušati kontrolirati mišiće koji rade dijafragmu. Vi bi također trebali disati kroz napućene usne i tempo svoje diše uz pomoć ove tehnike.

3. Spremite neke energije

Kada se osjećate kao da ne može disati više, to postaje vrlo prirodno osjećati umor. Liječenje ovog problema jednostavno uzimajući osloboditi od svih onih zadataka koje nisu potrebne ili se osjećate jako umorno ili iscrpljeno. Te bi trebao spasiti svoju energiju koliko god je to moguće kada je na liječenju od raka.

4. Puno malih obroka

Niska apetit je jedan od najčešćih simptoma koji dolaze s rakom pluća, pogotovo u naprednim stadijima. To je razlog zašto ćete završiti gubitka težine, a ponekad, to može učiniti pothranjeni. Međutim, možete kontrolirati ovaj simptom jednostavno jesti puno malih obroka tijekom dana. Pokušajte dodati nekoliko meke ili blag jela na svoj način ishrane, ako vam nekoliko jela teško konzumirati.

5. Prestati pušiti

Ako ste netko tko puši, to je krajnje vrijeme da ga prestali odmah. To će pomoći vašem tretman stupiti na snagu i pustiti da žive duže. Kada dim, proces ozdravljenja može dobiti kasniti kao nikotin nalaze u duhanu dovodi do umnažanja stanica raka. Dakle, bolje je da bi sve svoje cigarete daleko dok pokušavate oporaviti. Također, boravak daleko od pasivnog pušenja što je više moguće.

6. Razmatranje

Meditacija smanjuje stres i poboljšava kvalitetu života značajno. Možete slijediti nekoliko YouTube kanala po vlastitom izboru kako bi saznali više o meditaciji ili jednostavno naučiti tehnike i praksa kada ste slobodni. Samo 10 minuta meditacije može dokazati da se život mijenja iskustvo za sve pacijente s rakom pluća.

7. Topline ili hladnoće paketi

Ako imate bolove u bilo kojem dijelu vašeg tijela, pokušajte neke topline ili hladni oblozi. Toplina paket je za svoju bol u prsima, a hladni oblozi su za svoje zajedničke ili koštane boli. Kao što je vaša koža će biti nježna od zračenja, pobrinite se da ne koristite pakete direktno na vašu kožu.

8. Masaža tijela

Dobra masaža tijela također će ublažiti simptome boli tijela, nešto što je vrlo česta kod pacijenata oboljelih od raka pluća. Da bi se izbjeglo dobivanje masažu na onim područjima na kojima su vidljive tumore ili duboke venske tromboze.

9. Ostanite daleko od karcinogenim tvarima

Bilo da je radon ili bilo koji drugi kancerogen vaše tijelo bude izložen na poslu, na primjer, azbest, izbjegavati izloženost njima. Možete se obratiti svom lokalnom javnom zdravstvu odjel za provjeru svoj dom za razine radona. Za kancerogen izloženosti na poslu, koristiti sve mjere opreza dane od strane poslodavca.

10. Redovito vježbanje

Imajući vaše tijelo aktivne nekoliko sati tijekom tjedna će potaknuti vaš imunološki sustav i zdravlje. Ne izvodite sami. Jednostavno hodanje, trčanje ili aerobik vježbe su također u redu. Možete vježbati jogu kao dobro.

Rak pluća je definitivno nije jednostavan bolest utječe na tijelo. To je kritična bolest koja zahtijeva liječničku pomoć najranije. Prirodnih lijekova koje smo dali u ovom članku mogu vam pomoći u procesu oporavka. Ne oslanjajte se na ove lijekove samo kao oni samo djeluju kao dopuna liječenju savjetovan od strane onkologa.

Slijedi još nekoliko dvojbi u vezi raka pluća odgovori za vas.

Stručno odgovori za čitatelje pitanja

Što je rak pluća osjećaj?

Bolesnika s karcinomom pluća obično iskustvo kašalj, bol u prsima, umor, slabost, otežano disanje (ili teško disanje), nelagoda u prsima, i iznenadni gubitak težine.

Kako rak pluća utječu na tijelo?

Kancerogene stanice uništiti i oštetiti zdrave pluća tkiva uzrokuju različite simptome navedene u ovom članku.

Koliki je postotak pušača dobiti rak pluća?

Nema definitivnog postotak za to što su brojevi variraju bivših pušača, pušača i teških pušača. Više od 24% teških pušača su na rizik od razvoja raka pluća.

Može li e-cigarete uzrokuju rak pluća?

High Power e-cigarete su sposobni proizvoditi visoke razine benzena, koja se smatra kao sredstvo za kancerogene. Dakle, ako ne koristite e-cigaretu, kormilariti jasno od snažnih one.

Može li marihuana uzrok raka pluća?

Da, pušenje marihuane tijekom dugog vremenskog razdoblja može uzrokovati rak pluća (24).

Može li duhan za žvakanje uzrok raka pluća?

Oralni duhana može uzrokovati rak pluća jer sadrži 28 različitih vrsta kancerogenih tvari. To nije alternativa za pušenje (25).

Koje su šanse za preživljavanje faza 4 od raka pluća?

5-godišnje stopa preživljavanja stadij raka pluća 4 1 - 2%.

Što boja predstavlja rak pluća?

Bijela vrpca se koristi za kampanje podizanja svijesti rak pluća.

Koliko dugo možete živjeti s rakom pluća?

Stopa preživljavanja od raka pluća ovisi o stadiju bolesti. Kako bolest napreduje, prognoza postaje sve više i više nepovoljni.

Koje su alternative za kemoterapiju za karcinom pluća?

Ovisno o stupnju bolesti, onkolog će izabrati najprikladniji način i tijek liječenja. Osim kemoterapije, operacije, radioterapije, imunoterapije, i ciljanu terapiju se koriste u različitim kombinacijama kako bi dobili najbolji rezultat (26).

Što je uzrok sluzi u plućima?

Kemikalije iz pušenja iritirati sluzi obloge od pluća, uzrokujući proizvoditi višak sluz. Plućne infekcije također mogu lako ugovoriti u takvim uvjetima, koji su također uzrok višak proizvodnje sluzi.

Može Rak pluća se tretira s radioterapijom?

Da, radioterapija se često koristi sam ili u kombinaciji s drugim terapijama za liječenje raka pluća.

Da li joga izliječiti rak pluća?

Joga se sastoji od istezanja, disanja i meditacije vježbe. Joga, sama po sebi, ne može izliječiti rak pluća. Međutim, to može pomoći olakšati disanje i smanjiti stres. To možete učiniti jednostavne yoga asana kod kuće ili se pridružiti zdravstveni centar u blizini svoje mjesto.

Dali smo sve od sebe da pokrije što više o raka pluća, uključujući uzrocima, simptomima, prirodnih lijekova i savjete koji će vam pomoći na vašem putu oporavka. Nemojte držati ove uma. Ako ne udari s tom bolešću, ne dijele podatke s nekim tko bi mogao imati koristi od njega. Ti bi mogao napraviti veliku razliku u nečijem životu.

Također, ostavite svoje ideje i komentare u okvir u nastavku.

load...