Kako liječiti toplotni udar (sunčani udar) kod kuće

Užasna ljeta Sunce može uzrokovati toplinski udar čak i na zdrave osobe. Toplina samo izgleda kao da sisati svu svoju energiju, što se osjećate slabo i letargičan. Ekstremni dehidracija može dogoditi, a to toplotni udar može lako napredovati u bolesti koja traje duže nego što je potrebno. Ako ste vi ili netko znate pati od toplinskog udara, koristite lijekove navedene u ovom članku za brzo olakšanje.

Toplotni udar je također pozvao sunčanica i uobičajena je pojava tijekom ljetnih mjeseci. Važno je razumjeti uzrok ovoga i također znaju kako prepoznati znakove i simptome. Na taj način možete odabrati pravi lijek za liječenje.

Dakle, prije nego što udubljivanja u rješenjima dom za liječenje toplinskog udara, neka je ispitati uzroke i simptome.

Što uzrokuje toplinski udar?

Tekućine u našem tijelu su odgovorni za održavanje tjelesnu temperaturu tijekom vrućih vremenskih uvjeta. Tijelo se znoji za oslobađanje viška topline i ohladiti kada je izložen toplini za duže trajanje. Kada tijelo izgubi dovoljno tekućine (hidratacija), doživljavamo dehidracija i toplinski udar. Ova toplinska iscrpljenost lako može napredovati do po život opasno stanje u kome je temperatura tijela može narasti i do 105 stupnjeva celzijusa i uzrokovati neurološka oštećenja. Toplotni udar može dogoditi zbog dva reasons-

• Napora tijela u vrućim vremenskim uvjetima, na primjer, igrati sport u toplinu satima
• Starije osobe, djeca i osobe s bolestima obično imaju problema s kojim se uređuje svoju tjelesnu temperaturu. Oni mogu patiti toplinski udar pri izlaganju visokim temperaturama, čak i bez bilo kakve fizičke aktivnosti (1, 2).

Toplinski udar može se riješiti jednostavno obraća pažnju na sljedećih simptoma.

Znakovi i simptomi toplinskog udara

Nekoliko upozorenja ukazuju na pojavu toplinskog udara. To su kao što je dano u nastavku -

• Visoka tjelesna temperatura (104 stupnjeva celzijusa i gore)
• Mučnina i povračanje
• Glavobolja
• Vrtoglavica i slabost
• Zacrvenio kože
• Ubrzano disanje i ubrzani rad srca
• Grčevi mišića i grčevi u trbuhu
• Nedostatak znoja ili jako znojenje

Toplinski udar počinje nakon ovih znakova upozorenja pojavljuju i simptomi za to su obično neurološki. Pacijent može doživjeti -

• Razdražljivost
• Deluzije i halucinacije
• Bizarni promjene u ponašanju
• Napadaji

Toplotni udar može još napredovati do kome. Dakle, ti znakovi i simptomi ne treba zanemariti i treba rješavati u najkraćem mogućem roku (1, 3). Ovdje su najbolji lijekovi koje možete koristiti za liječenje toplinskog udara i ublažiti znakove i simptome.

Kako liječiti toplinskog udara

1. Mlaćenica
2. Hladna kupka
3. Kineska medicina
4. Esencijalna ulja
5. Luk sok
6. Tamarind sok
7. Korijander Voda
8. Jabučni ocat
9. Sandalovine Zalijepi

1. Mlaćenica Za toplinski udar

Trebat će vam

• 2 žlice jogurt
• Čaša vode
• Prstohvat soli
• Prstohvat kumina prahu (po izboru)

Ono što morate učiniti

1. Pomiješajte jogurt sa vodom.
2. Dodati sol i kumin u prahu, i dobro izmiješati.
3. Popij ovo ohlađen.

Koliko često trebate učiniti ovo

Piti 1 - 2 čaše mlijekom svaki dan tijekom ljeta.

Zašto to radi

Vodom kao svoj glavni sastojak ove osvježavajuće piće hidrata i hladi tijelo. Ona također sadrži probiotike, proteine, minerale i vitamine koji napuniti tjelesne potrebe za tim (4).

Povratak na TOC

2. Hladna kupka za toplinski udar

Trebat će vam

• Hladna voda
• Kada

Ono što morate učiniti

Potopiti u kadi punoj hladne vode i ostati tamo za 15 - 20 minuta.

Koliko često trebate učiniti ovo

To je lijek za prvu pomoć, a može se koristiti prije nego što pacijent može odvesti u bolnicu na liječenje.

Zašto to radi

Ovaj tretman preporučuje se od strane stručnjaka u slučaju toplinskog udara zbog napora. Hladnoća vode pomaže smanjiti cjelokupnu tjelesnu temperaturu, koja je skočila zbog toplinskog udara (5).

Oprez

Nemojte koristiti ledeno hladne vode jer to može pasti tjelesnu temperaturu drastično i uzrokovati daljnje komplikacije.

Povratak na TOC

3. Kineske medicine za toplinski udar

Trebat će vam

• 1 šalica osuši Mung grah
• 3 šalice vode

Ono što morate učiniti

1. Kuhati mung grah i naprezanje tekućine koja je dobivena.
2. Pustiti da se ohladi, a zatim, piti to.

Koliko često trebate učiniti ovo

Koristite ovaj lijek, kao i kada je potrebno.

Zašto to radi

Iako su Mungo grah nastao u Indiji, oni su sada uzgaja u cijelom svijetu, a često se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM) za liječenje toplinski udar. Tocka mung grah daje hranjive tonik koji hidratizira tijelo i snižava tjelesnu temperaturu. To je zato što Mungo grah su antipiretik u prirodi. Ovo piće je također odlično za detoksifikaciju tijela (6).

Povratak na TOC

4. Eterična ulja za toplinski udar

Trebat će vam

• 2 - 3 kapi ulje paprene metvice
• 1 - 2 kapi ulja lavande
• 2 žlice maslinovog ulja ili bademovo ulje

Ono što morate učiniti

1. Pomiješajte obje eterična ulja s nosilac ulje.
2. Primijeni ovo ulje mješavina na stražnjem dijelu vrata, na svoje potplati, i unutar zapešća.

Koliko često trebate učiniti ovo

Primijenite ovaj put kao tjelesna temperatura počinje rasti.

Zašto to radi

Ulje lavande je umirujuće na opekline kože i za živce (7). Ulje paprene metvice ima efekt hlađenja na tijelo i pomaže snizuju povišenu tjelesnu temperaturu (8).

Povratak na TOC

5. Luk sok za toplinski udar

Trebat će vam

• Sok od luka
• Med

Ono što morate učiniti

Postoje dva načina za korištenje sok od luka za toplinski udar -

1. Nakon napada, primjenjuju sok od luka iza uha, pod nogama, a na prsima. Ostavi ga.
2. Nakon što su toplotni udar simptomi nestali, popiti žličicu soka od luka pomiješan s čajna žličica meda.

Koliko često trebate učiniti ovo

Sok luk aplikacija je samo jednom tijekom udara, a možete popiti mješavinu luk-med dva puta dnevno nekoliko dana nakon što sunce udara.

Zašto to radi

Luk sok je poznato da ublažavanje simptoma srčanog udara (9). Njegov točan mehanizam djelovanja, međutim, nije poznato.

Povratak na TOC

6. Tamarinda sok

Trebat će vam

• Nekoliko tamarinda komada
• 1 - 1 1 - 2 čaše vode
• Prstohvat šećera ili meda

Ono što morate učiniti

1. Kuhati Tamarind za nekoliko minuta.
2. Procijedite ovu tekućinu i dodajte šećer ili med za okus.
3. Pijte ovaj biljni napitak nakon što se ohladi.

Koliko često trebate učiniti ovo

Koristite ovaj lijek čim se simptomi počnu pojavljivati.

Zašto to radi

Tamarind je poznato da se ohladi tijelo dok opskrbu esencijalnih hranjivih tvari i elektrolita iscrpljena dehidratacija (10).

Povratak na TOC

7. Korijander vode

Trebat će vam

• Hrpa korijander
• Prstohvat šećera

Ono što morate učiniti

1. Ekstrakt korijander sok miješanjem lišće s malo vode.
2.  Dodati malo šećera na to i dobro izmiješati.
3. Cool ga u hladnjak na nekoliko minuta i piti to.

Koliko često trebate učiniti ovo

Popiti čašu ovog soka tijekom toplinskog udara.

Zašto to radi

Korijander je hlađenje tijela. To uklanja višak topline i dobiva osloboditi od mučnine i povraćanja (11).

Povratak na TOC

8. Jabučnog octa

Trebat će vam

• Čaša hladnom vodom
• 1 čajna žličica jabučni ocat

Ono što morate učiniti

1. Pomiješajte ocat u vodu i popiti to.

Koliko često trebate učiniti ovo

Popij ovo, ako se osjećate vrtoglavicu ili slabo nakon šetnje pod suncem

Zašto to radi

ACV sadrži minerale i vitamine koji pomažu da se brzo napuniti tjelesnih izgubljene elektrolite (12).

Povratak na TOC

9. Sandalovine lijepljenje

Trebat će vam

• 3 - 4 žlice sandalovine prah
• Voda

Ono što morate učiniti

1. Napravite tanak tijesto s sandalovine u prahu.
2. Primijenite na čelu i prsima.
3. Ostavite ga na jedan sat ili tako.

Ako nemate sandalovine u prahu kod kuće, možete koristiti i sandalovine ulje i nanesite na područja navedenih.

Koliko često trebate učiniti ovo

Primjena ovaj put će uvelike pomoći da se smanji simptome toplotnog udara.

Zašto to radi

Sandalovine donosi niz tjelesnu temperaturu sa svojstvima za hlađenje (13).

Povratak na TOC

Mučnina, slabost, vrtoglavica i povećana tjelesna temperatura tijekom toplotnog udara su definitivno nije ugodno. Tretirati ih s tim lijekovima što je prije moguće i dobiti osloboditi od njih u kratkom span vremena. Glavni cilj tih lijekova je da se ohladi tijelo i napuniti ispražnjeni vode i elektrolita. Evo nekoliko savjeta za vas da spriječi toplinski udar.

Savjeti i mjere opreza za toplinski udar

• Uvijek pokriti glavu s šal, šešir ili suncobran kad koračni u Suncu
• Pijte dovoljno količine vode, posebno tijekom ljetnih mjeseci. Voda će zadržati svoje tijelo hydrated i njegova temperatura ohladi. Nošenje bocu s vodom!
• Pijte limunadu ili mlaćenica zadržati višak tjelesne topline na zaljev.
• Nosite komotnu i upijajućih odjeću za vrijeme vruće i vlažne vremenske uvjete.
• Odlučite se za svijetle boje odjeće tijekom vrućih ljeta, jer upijaju manje topline.
• Ne izvodite sami, kada vani u Sunce Slijedi jednostavan raspored za održavanje energije i držati se hidrirani tijekom otvorenom treninga ili igre.
• Spavati 6 - 8 sati svaki dan i jesti uravnotežene, zdrave prehrane. To će osigurati da vaše tijelo je dobro odmorena i ima pravo količinu vitamina, minerala i proteina za zdravo funkcioniranje.

Odgovorili smo na neka često postavljana pitanja za vas u nastavku. Nadamo to će izbrisati sve svoje sumnje.

Stručno odgovori za čitatelje pitanja

Toplinski udar protiv vrućine

Upozoravajući znakovi toplinskog udara navedene na početku ovog članka, kao što su mučnina, slabost, vrtoglavica, i grčevi, svi simptomi toplinske iscrpljenosti previše. Kada se ovi simptomi ne brine i liječi, koju će pretrpjeti toplinski udar.

Koje su dugoročne posljedice toplinskog udara?

• Napadaji
• Koma
• Zatajenje organa
• Pobačaj u trudnica
• Dugoročne promjene u osobi osobine ličnosti
• Zastoj srca
• Smrt

Hrana bi se izbjeglo spriječiti toplinski udar

• Pržena hrana
• Začini koji povećavaju tjelesne temperature kao i Cayenne, češnjak, klinčiće, cimet, paprika, muškatni oraščić i đumbir
• Povrće koje se toplo za tijelo poput hrena, rotkvica, i senf zelje
• Suhomesnati proizvodi
• Alkohol
• Kofein preko čaja, kave i čokolade

Što je Prva pomoć Liječenje toplinski udar?

Nakon poziva hitne medicinske usluge, slijedite ove jednostavne rutinske prve pomoći -

• Provjerite je osoba leći na hladnom mjestu.
• Uklonite sve nepotrebne odjeće, tako da maksimalna površina kože je izložena hladnom zraku.
• Sprej hladnu vodu po cijelom tijelu. Također možete staviti led pakete na stražnjem dijelu vrata, na dlanovima i na tabanima.
• Držite provjeru rektalne temperature, kao usta ili uši temperature ne smatraju točne u takvim situacijama. Temperatura tijela treba svesti na 102oF (39oC).
• Dati osobi kul tekućine poput limunade, mlaćenica, kokosova voda ili čak običnom vodom, i neka ih zadrži ispijanje it.Do ne dati aspirin ili bilo koji sličan anti-groznica lijek (14).

Što je vrijeme oporavka za toplinski udar?

Jednom primljen u bolnicu, to traje 1 - 2 dana da se oporavi od toplinskog udara u početku. Potpuni oporavak može potrajati i dulje, ovisno o tome koliko teškim simptomi su i kako brzo se daje prva pomoć i liječenje.

U kojoj temperature ne dogodi toplotni udar?

Kad je toplinska iscrpljenost dovodi do porasta tjelesne temperature do 104. I / ili veća, to se smatra kao toplinskog udara.

Toplinska iscrpljenost simptomi mogu dovesti do teških ishoda ako se odmah ne liječi. Pobrinite se da ne obraćam toplinskog udara pomoću jednostavnih rješenja kućno liječenje navedenih u ovom članku.

Sada kada znate kako se postupa toplinski udar kod kuće, što čekate? Označite ovaj članak tako da bi mogao koristiti u slučaju da vi ili vaši najmiliji trpe toplinski udar.

Pazite i ostati sigurno na suncu!