10 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti Kiwano - Horned Melon

Što dobivate kada križ dinju i krastavac? Nema nagrade za nagađanje! To je kiwano, još, još jedan egzotično voće koje je pakiran sa hrpe dobrote koje mogu imati koristi od!

Uzgaja se prvenstveno u južnim dijelovima Afrike, to je također poznat po drugim imenima kao što su Zlatorogove dinje, afričke krastavac, Blowfish voće, itd Također, to dolazi s mnoštvom zdravstvenih prednosti!

Želite li znati više o KIWANO? Da bi ovaj post pročitati!

1. S antioksidansima:

Kiwano obiluje snažnog antioksidansa poznat kao alfa-tokoferol. Ovaj antioksidans čuva krvne žile i živce zdravim. Ona također pomaže u neutralizaciji slobodnih radikala u tijelu, držeći vas od ozbiljnih stanja kao što su rak, bolesti srca, itd

2. Pomaže u mršavljenja:

Ovo voće se sastoji od više od 80% vode. To znači da ćete dobiti puni brže, bez pakiranja na pounds. Iako je niska u masti, hranjiva da sadrži zadržati svoje tijelo zdravim dok pokušavate izgubiti težinu. Ovo voće, kao i većina drugih, sadrži ugljikohidrate previše. Međutim, to je tipa koji ne bi li nagomilati funti (1).

3. Pomaže u Vision zdravlje:

Kiwano ima visoku razinu vitamina A koji potiče zdravlje očiju značajno (2). Budući da je ovaj vitamin je vrsta karotenoida, djeluje kao antioksidans i eliminira slobodnih radikala koji mogu uzrokovati stanja oka kao što su makularna degeneracija (3).

4. Potiče spoznajno funkcioniranje:

Vitamin E je poznato da usporavanje progresije demencije i Alzheimerove bolesti (4). Kiwano je također bogat različitim tokoferol varijacijama koje će vam pomoći u održavanju svoj um svježe i potaknuti kognitivne funkcije.

5. Aids Probava:

Kiwano ima hrpe dijetalnih vlakana koja pomaže u procesu probave. Glavna funkcija vlakana je pomaganje u pravilnu probavu i održavanju probavnog sustava zdravim (5). On regulira rad crijeva i sprečava zatvor, nadutost, grčeve, kao i drugih ozbiljnih stanja kao što su rak debelog crijeva i čireva na želucu.

6. Čuva kosti snažne:

Uz visok sadržaj minerala u KIWANO, snaga kostiju može se povećati. Ona također pomaže u sprečavanju osteoporoze. Njegova bogatstvo u raznim mineralima čini veliki voće koje pomaže u razvoju, popravak i rast kostiju.

7. Usporava proces starenja:

Kiwano je pakiran s vitaminima A i C, antioksidansa, i puno organskih spojeva. To je zbog tih esencijalnih hranjivih tvari koje možete ostati mlad, iznutra i izvana. Oni pomažu održati kožu zdravom i smanjiti bore i staračke pjege. Možete ostati mladi iznutra kao i zbog intenzivne antioksidativnim djelovanjem koji čuva različite kronične bolesti daleko.

8. Potiče metabolizam:

Cink prisutni u KIWANO pomaže u jačanju metaboličke procese u tijelu. Ona također pomaže u proizvodnji proteina, što je važno za popravak različitih organa, stanica, tkiva i krvnih žila.

9. Ublažava stres:

Prema istraživanju, raznih organskih spojeva u ovom voća pomoći u regulaciji hormona, posebno u regulaciji hormona stresa kao što su adrenalin. Kiwano se preporučuje ako patite od kronične tjeskobe ili stresa kao što pomaže u održavanju um mirnim i opuštenim.

10. Održava srce zdravo:

Kiwano ima vrlo nisku razinu kolesterola u krvi, te njegove sjemenke su bogate linolenske kiseline, koji je nezasićeni omega - 6 masnih kiselina. Ona također sadrži i oleinsku kiselinu, što je važno za zdravo srce kao što je mono-zasićeni. Vaš srčani mišići steknu snagu i zdravlje s ovim ukusan voća.

Sjeti se da je ovo egzotično voće je osjetljiva na sobnoj temperaturi. Pobrinite se za pohranjivanje voća na oko 15 stupnjeva kako bi se osiguralo da ne dobiti pustoši prerano (6).

Vrijeme je da počnete jesti zdravije hrane, tako da možete imati koristi od njih. Svakako treba uvesti kiwano dinja u svoj dnevni prehrani i ostati u formi i vitalno!

Molimo, javite nam kako vam je ovaj post pomogao. Nemojte komentirati u polje ispod!