15 najboljih prednosti Arrowroota za kožu, kosu i zdravlje

Arrowroot ili arrowroot škrob je praškasti produkt ekstrahira iz korijena biljaka arrowroot MARANTA arundinaceae. Arrowroot biljka ili također poznat kao „Ararot” u Hindi je porijeklom iz Južne Amerike. To je mali, višegodišnja biljka sa širokim, ravnim, jajoliki u obliku lišća i raste do visine od 3 do 5 stopa. To je mali, višegodišnja biljka sa širokim, ravnim, jajoliki u obliku lišća i raste do visine od 3 do 5 stopa. Korijen je podzemno i mali cilindrični obliku, kreme bijele / svijetlocrvena gomolj, prekriven tankim površinskim vage.

Što je arrowroot u prahu?

Oni sadrže oko 23% škroba. Prije ekstrakcije škrob, su isprane i vage uklonjeni kako bi se izbjegao neugodan okus. Korijenje se opere, ocijedi, a smanjen u kašu koju su ih tukli u mortova. Ova mliječno tekućina prolazi kroz grube tkanine i netopljivi, čisti škrob je ostavljena da se talože na dno. To škrob suši na suncu ili „sušenja kuće”, što je rezultiralo formiranjem arrowroot praha. Ovaj puder je u redu, jasno bijelo, i bez mirisa, a koristi se kao sredstvo za zgušnjavanje u prehrambenoj industriji.

Arrowroot škrob se uglavnom koristi kao zgušnjivač u hrani kao što su pudinzi i umacima. Ugušćenje je dvostruko više od redovne brašna. To bi trebao biti pomiješana s hladnom vodom prije nego se doda u vruću tekućinu kako bi se spriječilo stvaranje grudica. Također se koristi u kolačiće i krekeri kao zamjena za redovite brašna i stoga je odličan izbor za one koji su na gluten netolerantni. Arrowroot keksi su dostupni u trgovinama i vjeruje se da smiruje želudac.

Arrowroot Prednosti za zdravlje:

Jednostavan probavljivost i sposobnost da se dobro miješati sa širokim rasponom prehrambenih sastojaka napraviti arrowroot najviše tražen nakon škroba u formulama za dojenčad i confectionaries. Osim svojih kulinarskih namjene, nudi nekoliko zdravstvenih koristi kao što je navedeno u nastavku.

1. Aids Probava:

Arrowroot pomagala probavu i regulira rad crijeva. Njegov visoki sadržaj škroba djeluje kao blagi laksativ za one koji pate od sindroma iritabilnog crijeva. A sredstva za ublaživanje učinci arrowroot praha može ublažiti crijeva u bolesnika sa sindromom iritabilnog crijeva. Arrowroot škrob se također smatra učinkovit lijek za proljev i puno drugih gastrointestinalnih bolesti. To može smanjiti mučninu i zamijeniti hranjive tvari koje su izgubljeni zbog proljeva i povraćanja.

2. Održava kiselinu i lužine bilansi:

Kalcij jasen je jedini proizvod škrob prisutan u arrowroot. To kalcij klorida u obliku kalcija, bitno je za održavanje odgovarajuće kiseline i alkalnih stanja u ljudskom tijelu.

3. Pogodno za dojenčad:

Budući da je lako probavljiva u odnosu na druge vrste škroba, to je pogodan za dojenčad. To može biti u mliječi za hranjenje Novo sise odbijeno djecu. Također se može koristiti kao alternativa za majčino mlijeko, jer je lako probavljivo.

4. Gluten-free:

Arrowroot je izvrsna alternativa za one koji su alergični na kukuruz i gluten. Može se koristiti kao zamjena za pšeničnog brašna i je popularan sastojak u gluten-free pečenje.

5. Lijek za trovanja:

Arrowroot često se koristi kao protuotrov za određene vrste povrća otrova u nekim regijama. Prizemlje arrowroot rizoma primjenjuju se na rane i ubode insekata i rekao da je učinkovit u izvlačenje otrova od ugriza škorpiona, pauka itd

6. Koristan u trudnoći:

Svježe korijeni su dobar izvor folata koji su od vitalnog značaja za vrijeme trudnoće. 100 grama posluživanje arrowroot daje oko 338 ug i 84% dnevne potrebne razine folata. Uz vitamin B12, folna kiselina je bitna komponenta u sintezi DNA i staničnom diobom. Adekvatna konzumacija folne kiseline tijekom razdoblja začeća i tijekom trudnoće sprječava oštećenje neuralne cijevi i druge kongenitalne malformacije u potomstvo.

7. Olakšava Mršavljenje:

Arrowroot je mast besplatno i niske u kalorija. To ga čini korisnim za mršavljenje. Možete lako koristiti u umacima i juhama, bez brige o povećanim udjelom masti i kalorija.

8. Zdravlje srca:

Arrowroot je izvrstan izvor kalija, koji je važna komponenta ćelija i tjelesnih tekućina koje pomažu regulirati otkucaje srca i krvni tlak.

Prednosti arrowroot kože:

Arrowroot je odličan biljni lijek za liječenje raznih kožnih problema. To može biti korisno za vašu kožu na sljedeće načine.

9. Liječenje male boginje i gangrene:

Arrowroot je biljni tretman za male boginje i gangrene koja može uzrokovati infekcije kože i svrbež.

10. Dječji prahu:

U Južnoj Americi, arrowroot škrob se koristi kao dječji puder. To je polutvrdi, bijeli prah, koji, kada se primjenjuju na koži, daje meku i glatku osjećaj.

11. Koristi se u moisturizers i talk prah:

Arrowroot škrob se koristi u talk prah i ovlaživači, kao sredstvo za zgušnjavanje. Kada se koristi u kozmetici, omogućuje aktivnih sastojaka prodrijeti gornje razine kože jer ima velike vlage upija svojstva. Arrowroot se često koristi u tijelu pudera kako bi vaša koža silkier i glatko. To omekšava kožu tako što joj je omogućilo da apsorbira vlagu.

12. Liječenje kožnih problema:

Arrowroot prah je svjetlo, meka i upija. To se koristi u izradi tjelesnih praha. Kada se nanosi lokalno, to pomaže suhe mrlje, osip ili druge rane ili rane.

13. Liječenje atletskog stopala:

Arrowroot se koristi za kontrolu vlage, dok se bave problemima stopala poput atletskog stopala. Budući da ne posjeduje antifungalna svojstva, ona se koristi samo za kontrolu vlage.

14. Ljekovitim svojstvima:

Arrowroot ima velike ljekovitim svojstvima. Ona se sastoji u topao oblog i primijeniti lokalno za liječenje rizoma, čireva i rana. U Africi je koriste kao izvor hrane i za liječenje opeklina od sunca.

Prednosti arrowroot Kosa:

Arrowroot je naširoko koristi u kozmetičkim proizvodima kao sredstvo za zgušnjavanje. Iako se ne zna se mnogo o svojim prednostima za kosu, njegova hranjiva vrijednost znači da je korisno za njegu kose.

15. Koristi se u boje za kosu:

Zbog svojih izvrsnih svojstava zadebljanje i sposobnost da se miješati s drugim sastojcima, arrowroot se često koristi u boje za kosu.

Nutritivna vrijednost arrowroot:

Zdravstvene prednosti ovog škroba bogate, pod zemljom, puzanje gomoljasto može pripisati njegove prehrambene vrijednosti. Sirovi gomolja je u većini hranjiv države. Obrada arrowroot u brašno smanjuje njegovu hranjivu vrijednost znatno. Njegova prehrambene profil objašnjeno u nastavku:

•  Kalorije: arrowroot je vrlo niska u kalorija. 100 grama porcija svježih korijena daje samo 65 kalorija, što je manje nego što je krumpir, slatki krumpir, manioka i sl Njegov sadržaj škroba je 80% amilopektina i 20% amiloze.

• Vitamini: arrowroot je bogat izvor vitamina. Osam unca posluživanje sirove arrowroot se sastoji od 1% od preporučenog dnevnog unosa (RDI) vitamina A. Što se tiče vitamina B-kompleksa tiče, ona pruža 22% od RDI tiamina, 8% od RDI riboflavina i 19% od RDI niacina. Ovi B-vitamini pomažu vašem tijelu razgrađuju hranu u energiju. Međutim, obrada arrowroot smanjuje ove hranjive tvari drastično. Svježe arrowroot također daje 30% od RDI vitamina B6, 7% za pantotenske kiseline i 192% za folata, a brašna sadrži samo 1% od RDI vitamina B6, 3% za pantotenska kiselina, i samo 4 % za folat.

• Minerali: Što se tiče minerala tiče, arrowroot brašno ima veću nutritivnu vrijednost od sirovog arrowroot. 8 unci svježeg arrowroot sadrži 1% od RDI kalcija i 20% od RDI mangana. Sličan količina arrowroot brašna ima 9% od RDI kalcija i 53% od RDI mangana. To je izvrstan izvor kalija sa 100 grama služi osigurava 454 mg ovog minerala, što je 10% od RDI. Ona sadrži manje količine drugih minerala kao što su bakar, željezo, fosfor, magnezij i cink.

• Proteini: Proteini su sastavni dio svakog dijela tijela, gdje se razgrađuju kontinuirano. 8 unci sirovog arrowroot osigurava oko 19% od preporučenog dnevnog unosa proteina, dok ista količina arrowroot brašna pruža samo 1% od RDI proteina. U stvari, to sadrži više proteina od ostalih izvora tropska hrane kao što su slatki krumpir, krumpir, manioka, plantains, itd

• Ostali nutrijenti: arrowroot brašno ima veći sadržaj ugljikohidrata, kao i dijetalna vlakna. A sirovi korijen sadrži 10% od RDI ugljikohidrata, brašna sadrži 67% RDI ove skupine. Slično, količina vlakana 12% i 31% od RDI za sirovo brašno korijena i pojedinačno.

Nadam se da ste sada svjesni različitih arrowroot prednosti. Javite nam ostavljajući komentar.