Nedostatak vitamina E - uzroci, simptomi i liječenje

Vitamin E je loj topljivi vitamin i ima antioksidativna svojstva. To je grupa od 8 vitamina koji se mogu spriječiti oksidativni stres u tijelu. Naše tijelo treba vitamin E kako bi se držati imunološki sustav jak protiv virusa i bakterija. Kada nisu ispunjeni potrebne količine vitamina u tijelu, što može dovesti do nedostatka vitamina E. Pojedinac s ovim nedostatkom trebali konzultirati liječnika za pravilnu dijagnozu i propisati liječenje.

Dnevne potrebe vitamina E mogu biti ispunjeni konzumiranjem pšenične klice, suncokret, šafranike, kukuruz i soja ulja, bademi, kikiriki, lješnjaci / filberts, sjemenke, špinat i brokula, žitarice za doručak, voćni sokovi, margarina i namaza.

Vitamin E nedostatak uzrokuje:

Ako je vaš dnevni unos vitamina E u nastavku preporuča razine, što dovodi do nedostatka vitamina E jer je potrebno više vitamina za mnoge vitalne tjelesne funkcije. Dakle, trebali biste konzumirati odgovarajuću količinu ili se dopuniti. Nedostatak bitnih vitamina obično događa zbog loše prehrane navike - to je prehrana manjkava voća i povrća. Nedostatak vitamina E je vrlo ozbiljan problem, i treba biti tretirana prirodnim hrane ili dodataka prehrani.

Ostali čimbenici koji mogu uzrokovati nedostatak vitamina E su:

1. Bolesti vezane za jetru, žučnog mjehura ili gušterače.

2. Niske masnoće i prerađene hrane.

Novorođenčad, posebno oni koji su rođeni prerano također može pokazati nedostatak vitamina E.

Vitamin E Simptomi nedostatka:

Pogledajte ovdje neke od znakova nedostatka vitamina E:

1. Niska razina vitamina E može uzrokovati mnoge probleme probavnog sustava, što će dovesti do slabe apsorpcije hranjivih tvari iz probavnog trakta. To dovodi do bolesti jetre, gušterače, žuči, itd

2. Živčanog problemi u sustavu se odnose na rukama, nogama, rukama i nogama.

3. Bol, peckanje, gubitak osjeta, gastrointestinalnih bolesti.

4. Suha kosa ili gubitak kose.

5. Mišićna slabost.

6. Rana Slow tkiva.

7. Zgrčenih nogu.

Ovaj dnevni limit od vitamina E se odnosi na sve osobe starosti 19 i više godina. Nedostatak vitamina E može spriječiti konzumiranje pravilnu prehranu. Vitamin E nedostatak pacijenti mogu uzimati oralne dodatke za određeno vremensko razdoblje.

Vitamin E i liječenje poremećajima

Pogledajte ovdje što je popis Vitamin E nedostatak bolesti.

1. Anemija:

Anemija može objasniti kao poremećaj krvi, koja se javlja zbog niske količine crvenih krvnih stanica u krvi. Crvenih krvnih stanica (RBC) su potrebni za hemoglobin za prijenos kisika u drugim dijelovima tijela. Kisik je neophodan za staničnog disanja. E Nedostatak vitamina može uzrokovati urođene mane, hemolitička anemija, i degradaciju crvenih krvnih stanica.

2. Loše stanje:

Vitamin E je također odličan antioksidans; njegov nedostatak može izazvati oksidativni stres na stanice ili tkiva. To je štetno za mnoge dijelove tijela. E Nedostatak vitamina dovodi do sloma živaca središnjeg sustava, slabih refleksa, živaca degeneracije rukama i nogama, oslabljen koordinaciju i gubitka ravnoteže.

3. Gubitak kose:

Vitamin E je bitno za dobru cirkulaciju krvi. Dobra cirkulacija hrani kožu, folikula kose i čuva ih zdravima. Njegov nedostatak može uzrokovati gubitak kose. Vitamin E mogu se dobiti iz maslinovog ulja i uljane repice, soje, orasi i sjemenke. Kuhani sušeni grah, bubrega, Pinto, garbanzo i crni grah također su izvori vitamina E.

4. Suha koža:

Vitamin E je široko poznata i važni sastojci u svim našim losione i moisturizers. E Nedostatak vitamina može uzrokovati suhu kožu.

5. Cancer:

Antioksidansi poput vitamina E može smanjiti nuspojave ili poboljšati učinkovitost zračenja i kemoterapije. S produljenim Nedostatak vitamina E može uvelike povećati učestalost limfna posebno grudi i usmene raka.

6. Slabost mišića:

E Nedostatak vitamina može uzrokovati miopatiju, gdje su mišićna vlakna ne funkcionira i ide slabo.

7. Zgrčenih nogu:

Grčevi u nogama može objasniti kao iznenadni, bolne i prisilnog kontrakcije mišića. Stopala i grčevi u nogama su čest u muškaraca i žena. Grčevi obično vidi nakon napora pritiska. Noćni grčevi u nogama su obično promatraju noću ili kada su mišići u mirovanju.

9. Atherosclerosis:

Nedostatak vitamina E osobno je ponekad povezana s bolestima srca. Nedostatak vitamina E može dovodi do ateroskleroze kod djece.

10. Sljepoće:

E Nedostatak vitamina može uzrokovati probleme s vidom previše. To uključuje mrežnice stanjivanje ili degeneracije, što uzrokuje oštećenje sluznice oka. Nedostatak vitamina E može ponekad dovesti i zamagljen vid i probleme s vidom noću.

11. Problemi Plodnost:

Vitamin E održava zdravlje reproduktivnog sustava. E Nedostatak vitamina može dovesti do pobačaja, pobačaja i neplodnosti. Muškarci mogu patiti od povećane prostate, impotencija i sterilnost. Bebe koje su rođene s nedostatkom vitamina E može imati anemiju sa sjajnom kožom, natečen oči, čvrstim nogama i niske porođajne težine.

12. Immunity:

Vitamin E je važan za zdrav imunološki sustav. Vitamin E je korisno za poboljšanje imunološkog sustava. Ona gradi antitijela sa selenom. Nedostatak ovog vitamina može izazvati zarazne bolesti, a pacijent će imati teže vrijeme oporavlja od bolesti.

Dakle, sada znate što učinke nedostatka vitamina e. Dakle, pokušati uključiti namirnice bogate su vitaminom E i smanjiti rizik za nedostatak vitamina E.