Epsom solna kupka za mršavljenje

Ako dijeta, uzimajući mršavljenja pilule, a vježbanje nije vaš cup of tea, Epsom sol kupka može biti savršen način za izgubiti nekoliko extra pounds. To je odličan i opuštajući način za izgubiti težinu. Ova sol je korišten od 1900 za mršavljenje i da liječe kožu i probavni problemi. Epsom sol ili magnezijev sulfat heptahidrat otkrivena u Epsom, Engleska. Ove jasne kristali pomažu u regulaciji mnogih enzima u našem tijelu i održavanje zdrave kose, noktiju i kože, pomažući sintezu kolagena. Želite li znati kako Epsom soli za kupanje prednosti mršavljenja? Nastavi čitati!

Epsom soli Kupka za mršavljenje

1. Kako se Epsom sol pomoći da izgubite težinu
2. Kako napraviti Epsom soli Kupka za mršavljenje
3. Učestalost uzimanja Epsom soli Kupka za mršavljenje
4. Vrste Epsom sol kupke
5. Detoksikaciju i pomlađivanje
6. Prednosti Epsom Salt Bath
7. Činjenice o Epsom soli
8. Mjere opreza
9. Pitanja i odgovori

1. Kako se Epsom sol vam pomoći da izgubite težinu

Britanski biokemičar sa Sveučilišta u Birminghamu, ružmarin Waring saznao da sulfat i magnezijev se upija u kožu tijekom Epsom kupke. Razine ova dva minerala u porastu krvi nakon što potopiti u kadu za neko vrijeme, i oni počnu svoj posao eliminiranja toksina okoliš iz tijela. Oni istovremeno liječe razne druge bolesti kože, čime se osjećate opušteno i de-naglasio je.

Istraživanja su pokazala da nedostatak magnezija u tijelu može uzrokovati visoki krvni tlak, srčane probleme, backaches i glavobolja. Slično tome, niske razine sulfata rezultat tjelesne iscrpljenosti. Kada su razine oba minerala povećava u krvi, sustav tijela dosegne ravnotežu i može obavljati sve funkcije ispravno.

Loša apsorpcija hranjivih tvari i emocionalne jedući smatraju glavni krivci iza debljanje. Kada se toksini izbacili iz tijela, ako se osjećate više energije i opuštena i manje je vjerojatno da binge na hranu. To smanjuje šanse za prejedanje, a vaš metabolizam počinje raditi u svom najboljem izdanju, što je dovelo do značajnog smanjenja težine.

Povratak na TOC

2. Kako napraviti Epsom soli Kupka za mršavljenje

Možete napraviti Epsom sol kupelj dodavanjem 400 - 500 grama Epsom soli u toploj kupelji. Nemojte dodavati previše soli jer neće više smanjiti težinu. Sol kupka Epsom najbolje radi kada se koristi u pravom iznosu.

Koraci za izradu Epsom soli Kupka

• Tijekom prvih dana, početi dodavanjem jedna žlica Epsom soli za kupku.

• Postupno povećanje količinu Epsom soli na dvije šalice na kupelji.

• Ostanite u kadi najmanje 15 minuta da se sol se apsorbira. Nemojte ostati dulje od 20 minuta.

• Nakon kupanja, piju vodu dovoljno za rehidraciju.

Povratak na TOC

3. Učestalost uzimanja Epsom soli Kupka za mršavljenje

Postoji razlika u mišljenju kad je riječ o učestalosti uzimanja sol kupelji Epsom. Neki smatraju da je za brzo mršavljenje, morate iskoristiti ovu kadu svaki dan. Postoji nekoliko drugih koji vjeruju da je treba uzeti samo jednom u dva do tri tjedna. Najbolje rješenje je da zamolite svog skrbnika, koji će imati bolju ideju i može predložiti frekvenciju prema vašem zdravstvenom stanju.

Povratak na TOC

4. Vrste Epsom sol kupke

Osim koristeći samo Epsom soli u kadu, možete isprobati i druge varijacije kako bi se poboljšala rezultate. Evo nekoliko tipova Epsom kupke soli koji će dodati raznolikost u vaš program mršavljenja, te će vas motivirati da se drže ovu rutinu.

Povratak na TOC

A. Đumbir i Epsom sol

Ako višak toksina graditi-gore je glavni razlog za debljanje, te bi trebao dodati đumbir u kadu zajedno s Epsom soli. Đumbir je poznat otvoriti pore tijela i eliminirati toksine kroz znoj. To je jednostavan i najprirodniji način uklanjanja tjelesnih toksina. Lijek djeluje puno bolje ako koristite toplu ili vruću vodu. Dodajte dvije do tri žlice drobljenog đumbira protiv dvije šalice Epsom soli u toploj kupelji za brže rezultate. Potopiti se za pola sata u toploj kupki.

B. Sode bikarbone i Epsom sol

Dodati dvije šalice svaki od Epsom soli i sode bikarbone u toploj vodi i kupanje trenje tijelo lagano mekanom spužvom. Ovaj proces pomaže u čišćenju mrtve stanice kože i uklanjanje viška toksina iz tijela.

C. Jabučni ocat i Epsom sol

Dodavanje Epsom soli i jabučni ocat u omjeru 1: 2 u toplom ili toplu vodu. Potopiti se u kadi u trajanju 30 do 40 minuta. Ocat je poznat za ublažavanje stresa i bolove u zglobovima. Dakle, osim gubitka težine, također ćete dobiti reljef iz mišića stresa i bolovi u zglobovima.

D. Epsom soli i eteričnim uljima

Dodavanje eteričnih ulja na soli kupka Epsom pomaže kako bi se poboljšala njegova svojstva. Možete dodati 10 do 20 kapi esencijalnog ulja po svom izboru, poput lavande ili jojoba eteričnog ulja, potiče opuštanje. Za dobivanje najbolje od svih tih lijekova, možete isprobati svaki od njih naizmjence.

Povratak na TOC

5. Detoksikaciju i pomlađivanje

Iako eterična ulja se preporučuje da svoje iskustvo od Epsom kupke više opuštajući i aromatična, neki stručnjaci vjeruju da je dodavanje ulja smanjuje učinak Epsom soli. Da bi se poboljšala učinak, možete koristiti mineralnu vodu, pogotovo ako želite da biste dobili olakšanje od bolova u mišićima. Također poznat kao detox kupka, to vam ostavlja de-naglasio je i pomlađuje za dugo vrijeme. Važno je piti puno vode prije i nakon kupanja da biste dobili maksimalnu korist od soli kupka Epsom.

Povratak na TOC

6. Prednosti Epsom Salt Bath

• Ona ublažava bol u mišićima.

• Ona pomaže u uklanjanju viška ulja iz kože i kose.

• To je dobar protuotrov za blage opekline iritacije i bol i koristi se kao alternativa Aloe Vera.

• To uzrokuje brži oporavak od sojeva mišića i ostalih manjih ozljeda.

• Ona pruža olakšanje od pčelinje ubode i bug ugriza.

• To je dobro rješenje za suhe usne.

• To se smatra jednim od najboljih kože eksfolijaciju. Dakle, to se redovito koristi za duboke piling u maskama i pedikuru.

• To se koristi za liječenje otrov bršljan osip.

• Epsom sol pomaže da se osjećate opušteno i pomagala bolji san.

Povratak na TOC

7. Činjenice o Epsom soli

• Epsom sol je prvi put otkriven u fiziološkoj gorke proljeće Epsom u Surreyu, Engleska. To je, dakle, nazvana po mjestu.

• Iako se naziva sol, to nije točno sol, a tip koji se pojavljuje prirodno mineralnog spoja obogaćen sulfata i magnezija.

• Epsom sol izgleda kao mala, jasne kristala. To pomaže gubitak težine kada se uzima u pravilnim količinama.

Povratak na TOC

8. Mjere opreza

• Nikad ne dodavati više od 600 grama Epsom soli u kadu.

• Nemojte uzeti Epsom sol kupelj za više od 20 minuta.

• Pijte vodu prije i nakon uzimanja Epsom sol kupelj.

• Unutarnja upotreba Epsom soli treba izbjegavati jer može izazvati povraćanje, proljev i mučninu. Posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja Epsom sol interno.

• Izbjegavajte uzimanje Epsom sol kupelj, ako ste dijabetičar, ili pate od bolesti bubrega, bolesti srca, nepravilan rad srca.

• Trudnice se trebaju obratiti svojim liječnicima prije uzimanja Epsom sol kupelj.

Povratak na TOC

9. Pitanja i odgovori

A. Mogu li jesti ili piti Epsom sol umjesto kupanje za mršavljenje?

Kako izgubiti težinu, morate uzeti Epsom sol kupelj. Međutim, ako želite koristiti Epsom sol za druge zdravstvene probleme, kao što su zatvor, prvo biste trebali konzultirati svog liječnika.

B. Je Epsom soli drugačiji od soli kupka?

Da. Epsom sol sadrži samo magnezij i sulfata. S druge strane, kupka soli može sadržavati i druge sastojke koji mogu biti otrovne kemikalije. Stoga je bolje koristiti organske Epsom soli.

C. Gdje kupiti Epsom soli?

Možete kupiti Epsom sol iz obližnjeg ljekarne.

D. Da li Epsom sol imati sličan učinak na kožu kao morske soli?

Ne Epsom sol je sve dobro za vašu kožu. To ne ostavlja talog na kožu nakon kupanja. Osjećat ćete se svježe i aktivni nakon uživanja u slanoj kupki na Epsom.

E. Koža mi je suha. Mogu li koristiti Epsom sol kupelj?

Da. Epsom sol neće isušiti kožu dalje. Poznato je da se omekšati kožu. Međutim, ako ste još uvijek zabrinuti, ne piju dovoljno vode prije i poslije uzimanja soli kupka Epsom.

F. Je li sigurno koristiti Epsom sol kupelj za ljude koji imaju zdravstvenih problema?

Ako imate zdravstvene probleme, uvijek konzultirati svog liječnika prije uzimanja soli kupka Epsom. Vaš liječnik ima znanje o vašem medicinskom povijesti i zna što vam mogu naškoditi ili korist vas.

Povratak na TOC