Baba Ramdev Yoga Povišeni krvni tlak

Zabrinuti za svoje razine krvnog tlaka diže? Osjećate li se pod stresom često? Ako je odgovor da, onda morate probati Baba Ramdev je joga. Oni su radili za mnoge i biti smatran slavne osobe previše.

Želite li znati više? Nastavi čitati!

Kratki spot u režiji Baba Ramdev:

Baš kao što ime sugerira, ovaj video je zapravo vrlo kratko. To pokazuje neke od osnovnih asana i joga poza možete učiniti na redovnoj osnovi za smanjenje visokog krvnog tlaka. One su jednostavne i vrlo učinkovite. Samo pazite da ih slijede ispravno.

Dugo spot u režiji Baba Ramdev:

Ovaj video traje sat vremena i treba suditi onima koji imaju dovoljno vremena za nešto što je dugo kao ovaj. To rješava sve probleme koji su povezani s visokim krvnim tlakom i kaže da razlog za to stanje. Ponekad to može biti nasljedstvo, pretilost ili dijabetes.

Baba Ramdev Joga za visoki krvni tlak:

Ovaj video je dobio puno ocjene i sigurno će imati koristi sve one koji pate od visokog krvnog tlaka, stresa i tjeskobe. To je duga trideset sedam minuta i trebao bi se provoditi barem jednom dnevno da biste dobili rezultate.

Baba Ramdev Joga poza za visoki krvni tlak:

Evo nekoliko poza propisane stručne Baba Ramdev da će sigurno biti od velike koristi za vas!

1. Vajrasana:

Vajrasana, popularno poznat kao dijamant poza, je dizajniran kako bi vam jače i zdravije osobe. To je da se prakticira i poslije ručka i večere za najbolje rezultate. Ovo je brz ideju o tome kako bi trebali ići o tome

1. Sjednite na pod i savijte noge. Noge trebaju biti ispod stražnjice.
2. Vaša kralježnica bi trebala biti ravna, a oči moraju se držati zatvorena.
3. Stavite desnu ruku na vrhu desnog koljena i lijevi dlan na lijevom koljenu.
4. Sada udahnite polako i izdahnite brzo.
5. Nastavite za pet minuta.

2. Shavasana:

Shavasana je također poznat kao leš poza. Ona je poznata po svojim terapeutskim i opuštajući pogodnosti. Ona također poboljšava koncentraciju i bori depresiju ili umor.

1. Lezite na leđa, kao da se spava. Noge moraju se držati rastali.
2. Ruke trebaju biti uz vas, a dlanovi trebaju biti okrenuti prema gore.
3. Sada držati oči zatvorene i disanje kroz nosnice kao tvrdo i brz kao možete.
4. Neka vaš stres nestati kao i ti ići dublje u poza.
5. Nastavite za tri do četiri minute.

Također možete gledati - „naš yoga video na visok krvni tlak”: -�

Visoke lijekovi krvnog tlaka propisan Baba Ramdev:

Evo nekoliko lijekova propisane Baba Ramdev koji će sigurno pomoći pacijentima visokog krvnog tlaka naći neki reljef.

1. Češnjak / klinčić:

Ako se može nositi okus češnjaka ili čak klinčić, žvakati sirovo komad u ranim jutarnjim satima. Trebali bi imati to prije doručka, kada je želudac prazan. Popiti čašu mlake vode uz to.

2. Papaja:

Prednosti papaja dosta. Pijenje čašu papaja sok ili ima zdjelu punu nasjeckanog papaje prva stvar u jutro čini kao dobra ideja, kao dobro. Ovo je jedan od najboljih prirodnih lijekova koje je predložio Baba Ramdev i radio čudesa za mnoge ljude.

3. Hodanje:

Šetnja za 30 minuta u jutro je također dobar lijek za pacijente krvnog tlaka. To će smanjiti visoki krvni tlak tijekom vremena i pomoći da se osjećate opušteno iu miru.

4. Papar i vodu:

Piti toplu vodu s pola žličice papra jedanput na dan. Ovo će također pomoći.

Kako vam se sviđa ovaj post? Jeste li pokušali Baba Ramdev Yoga prije? Javite nam o svojim iskustvima ostavljajući nam komentar ispod.