- 420k
- 1k
- 870
Većina nas koji su ikada jeo Tapioka ga znaju kao mala, medeni bisera nalaze u zdjeli punoj puding. Neki također željeli napraviti azijske bubble tea iz nje. Nisu svi od nas su svjesni što ovi mali biseri su o tome. No, ne brinite, ako je to slučaj s vama! Mi ćemo popraviti u ovom postu! Dakle, držati oči otvorene i nastaviti sa svojim pročitano.
Sabudana ili Tapioka je važan za rast mišića. To je sjajan izvor proteina i mora za vegane. Baš kao što je rekao, tapioka sadrži protein u velikim količinama i može poboljšati rast mišića i ojačati ih. Također će liječiti svoje tijelo i dopustiti ostale funkcije koje treba provesti u glatko način.
Tapioka također sadrži kalcij u izobilju. Ona održava krvni tlak i poboljšava razinu kolesterola u krvi. Visok sadržaj kalija naći u tapioke će potaknuti cirkulaciju i smanjuje pritisak na kardiovaskularni sustav u isto vrijeme.
Tapioka je također u redu izvor energije. Puno nas ponestane energije, čak i prije nego dođe dan do kraja. To je vjerojatno zato što mi se ne jede dovoljno ugljikohidrata. Zdrava rješenje za to bi bilo tapioka. To je brz, jednostavan i zdrav način uštede energije i vas ide za ostatak dana.
Ako ste underweight ili znate nekoga tko je, predložiti im pokušati tapioka. To je zdrav način da se udebljati i izgraditi mišiće. Budući da sadrži ugljikohidrate u izobilju, tapioka dovodi do brzog debljanja. To je lako dostupna na tržištu, jedva skupi i ne uzima puno vremena za pripremu.
U cilju poboljšanja probave, te bi trebao imati malo više tapioka. Ona pomaže u ublažavanju simptoma problema plin, nadutost i nadutosti. Tapioka također poboljšava razinu kolesterola i čuva svoje tijelo zdravim.
Tapioka također kontrolira urođene mane. Ona sadrži i folnu kiselinu i vitamin B kompleksa koji omogućuju zdrav i stabilan rast fetusa i učiniti beba manje skloni oštećenja ploda.
Tapioka je također dobar za vaše zdravlje živaca. Sadrži vitamin K koji može promovirati osteotropic aktivnost. Također je koristan za vaš um i mozak. Vitamin K čini vas manje skloni bolesti poput Alzheimerove bolesti i čuva putove svoje pameti aktivni i angažirani u svim vremenima.
Medicinski rizici:
Ima dosta nekoliko medicinskih rizika koji su uključeni s tapioke.
Sabudana ili tapioka se često koristi za pripremu divan i jestivih jela poput sabudana khichdi, pakodas i kheer. Oni su jednostavno pripremiti, manje vremena i ne ostavljaju prostora za pritužbe. Stoga smo sastavili neke od najboljih recepata samo za vas i vašu obitelj! Dakle, bez daljnjeg odlaganja, neka je doći do nje!
Sabudana khichdi je popularan izbor među Indijancima, pogotovo kada je vrijeme za večeru. To je vrlo zdrava, sadrži proteine, ugljikohidrate i druge esencijalne vitamine koji su dobri za vaše tijelo. Ovo je brz recept!
Sastojci:
Koraci:
Sabudana Pakodas su apsolutno ukusna. Obično se poslužuju tijekom festivala, kao što su Navratri u Indiji, ali također može ih kuhati u drugim prigodama. Nikad ne podcjenjuj okus sabudana pakodas!
Sastojci:
Koraci:
Pa kako vam se sviđa post? Jeste li pokušali Tapioka i sabudana khichdi prije? Javite nam jednostavno ostavljajući komentar ispod. Mi smo željni čuti!