6 najboljih razloga zašto biste trebali jesti ananas za mršavljenje

Želite li ostati u formi i zdravi? Ne obećavam da ćete biti u mogućnosti postići da sa samo jednim voćem, ali ananas će biti jedan od plodova koji će vam pomoći učiniti upravo to. Mi svi loviti snove oblacenje vitak lik bez kompromisa na zdravlje. Tko ne? No, što je pravi posao s ananasa i mršavljenje? Pa, u više od jednog načina da je bolje jesti par ananasa kriške nego upuštati se u neke slatke, tjesteninama, obložene poslastica. Uostalom, jedan od najvećih prednosti koju će dobiti je da ovo voće ima vrlo manje kalorija i nisku energetsku gustoću. Što više, to je bogata vitaminom C, tako da sve to dati potrebne atribute mršavljenja hrane. Pročitajte još o tome kako su ananas u svoj prehrane načina života i pogodnosti koje će žeti iz nje.

Prednosti ananasa za mršavljenje:

Ti si idući u ljubav sljedećih nekoliko riječi koje ću pisati. Da, ananas su niske u masti! Pa, ako ste nedostaje na slatko nakon laganu večeru, zgrabite kriška ove slatke, niske kalorijske voća. Ovo voće ima nekoliko drugih prednosti koje možda želite uzeti zavirivati ​​u. Dođite u nastavku:

1. Ovo ukusno i slatko voće ne samo da će se zasititi svoj sladokusac, ali će obogatiti svoje tijelo s vitaminom C. Ovaj vitamin, kao što to znam, će pružiti svu otpor vaše tijelo treba da se bori protiv prehlada, gripa itd S druge strane, to je također bogat antioksidansima.
2. Ako ste u strašnoj potrebi za žvakati na neki međuobrok onda čekati više nema. Izrežite ananas, jer je siguran da ispunite svoj želudac, jer je bogat vlaknima. To će zadržati vaš želudac zauzet za neko vrijeme.
3. Nutricionisti sugeriraju da je najbolje ne uzeti ananas s druge namirnice. To je zato ananas bogat je enzim bromelain. Ovaj enzim ne samo da pomaže poboljšati probavni proces svoje tijelo, ali će ga dati anti-upalni prednosti. Bolje ti je pojesti ananas bez druge hrane kako bi dobili najbolje od anti-upalni svojstva od bromelain.
4. Ananas je i skladište raznih minerala, uključujući mangan, tiamina i bakra. Ovi minerali pomažu borbu protiv slobodnih radikala kao što su oni s antioksidansima. Magnezija i mineralni jačanje.
5. Još jedan atribut ovog voća koje pridonosi mršavljenja je sadržaj vrlo visoke vode. Visoki sadržaj vode namirnice imaju sposobnost da se osjećate puni za vrijeme i također su neophodni za mršavljenje svoje tijelo.
6. Još jedan razlog zašto je ananas pomoći prolio par funti je činjenica da je ulaznica za jednu od zlatnih pravila u ciljeve mršavljenja, a to je suzbijanje apetita.

 [Read: Ananas dijeta]

Kako odabrati zrelu ananas?

Jedan od najvažnijih gut-iskrivljenje aspektima kupnje ananas je da nakon što ga kriška otvoren, da je teško išta ostalo u njoj da jede. Ali ipak, oni imaju svoje prednosti. Da bi ih se dobije, prvo se morate naučiti odabrati slatko, zrelo ananas. I nemojte dopustiti da vaše oči vas dovesti u zabludu. Boja ananasa nema nikakve veze sa sirovost. Ananas dolaze u svim vrstama oblika i boja, bez obzira da li je sirovo ili zrela.

Dopustite nos učiniti sve govori. To proizlazi iz stvarno jak miris iz svoje baze. Isto tako, odabrati ananas koji teži stvarno teška. Na taj način ćete znati da postoji puno pulpe nakon što je ljuska je izrezana. Isto tako, ne dopustite da ovo voće zrelo nakon što ga odvesti kući, to će samo završiti truljenja.

Nadam se da ovaj članak je bio poticanje dovoljno da posjetite voće staje i odmah započeti s ananasa! Da, Ananas koristi mršavljenja.