5 učinkovitih Asanas 1 Pranayama za ispiranje iz bubrežnih kamena

Zamislite ovo - imate uporni osjećaj mokrenja u pratnji jakih bolova u leđima. Također možete imati groznicu ili znoj izdašno. Sve su uzrok brige i zabrinutosti. Oni ukazuju na to da su te dvije u obliku zrna organi u sredini leđa, vjerojatno imaju kamenje u njima.

Bubrezi su trebali filtrirati višak vode i otpadne tvari iz krvi. Ove otpad obično izlučuje u obliku urina. No, ponekad previše kalcija ili uree oblike kamenčića u bubrezima, što može izazvati ove ekstremne simptome.

Iako je prva stvar koju morate učiniti je pojuriti do liječnika, piti puno vode i vježbanje joge može raditi čudesa u liječenju bubrežnih kamenaca.

Joga za bubreg kamen

1. Ustrasana
2. Bhujangasana
3. Viparita Karani
4. Balasana
5. Pawanmuktasana
6. Anulom Vilom

1. Ustrasana

Camel Poza masaže organe, posebno bubrege. Ona šalje svježu puno krvi organa u obliku zrna, čime oxygenating te ih detoksikacije. Ova asana ne samo da olakšava simptome bubrežnih kamenaca, ali i sprječava ih od relaps.

Da biste znati više o ovom asana, kliknite ovdje: Ustrasana

Povratak na TOC

2. Bhujangasana

Cobra poza je jedan učinkovit u trbuhu poza. Proteže se na bubrege i briše blokade. Uz redovitu praksu, naći ćete veliko olakšanje od bubrežnih kamenaca. Kontinuirana praksa će osigurati bubrežni kamenci ne vrate.

Da biste znati više o ovom asana, kliknite ovdje: Bhujangasana

Povratak na TOC

3. Viparita Karani

Noge do zida Poza je vrlo utješno. To donosi niz stres i napetost. On također smanjuje krvni tlak - uzrok bubrežnih kamenaca. Prakticiranje ove asane može srušiti simptome one neugodne kamenja. Također će vas osloboditi od boli i pritiska.

Da biste znati više o ovom asana, kliknite ovdje: Viparita Karani

Povratak na TOC

4. Balasana

Još jedan učinkovit za jačanje poza, dijete je poza također pomaže u ublažavanju stresa povezanog s kamenjem. Budući da je u ovom maternice nalik položaju donosi niz pritisak i bol.

Da biste znati više o ovom asana, kliknite ovdje: Balasana

Povratak na TOC

5. Pawanmuktasana

Vjetar olakšavanja poza je jedna od najučinkovitijih joga asane za bubrežnih kamenaca. Ova poza čini čuda u čišćenju blokade i popuštanje pritiska. Ona također masaže bubrega i olakšava simptome bubrežnih kamenaca.

Da biste znati više o ovom asana, kliknite ovdje: Pawanmuktasana

Povratak na TOC

6. Anulom Vilom

Ova pranayama uklanja zagušenja na svim razinama. Disanje je vrlo bitno, dok stvrdnjavanje problem. Ona pomaže u potpunoj detoksikacije, što je bitno kada je u pitanju bubrežnih kamenaca. Anulom Vilom također olakšava bol povezana s bubrežnim kamencima. Redovita praksa sprječava nastanak novih kamenaca.

Da biste znati više o tome, kliknite ovdje: Pranayama

Povratak na TOC

Bubrežni kamenci su bolni. Ako održavanje zdravog načina života, od vas će biti u mogućnosti da ih uspješno izbjegavati. Jeste li se ikada bavili bilo koji od ovih poza u joga za uklanjanje bubrežnih kamenaca? Nemojte čekati dok ne bude prekasno! Joga može pomoći olakšati simptome i smanjiti veličinu kamenja. Posavjetujte se s liječnikom prije nego što upuštati u praksi.