38 koristi od vapna (Kaccha Nimbu) za kožu, kosu i zdravlje

Kada je riječ o agrumima, vapno je omiljeno. Bilo jede kao voće, a koristi se u raznim jelima, ili konzumirati kao sok, svatko uživa plod. Postoji nekoliko vrsta vapna voća za izabrati iz, s bojama u rasponu od srednje zelene do žute. Na zrenja, limete ne požute.

U Indiji „mosambi” ili slatko vapna je popularno voće i njegov sok široko se prodaje po cesti dobavljači. Vapno se obično naziva kao 'Kaccha nimbu' u Hindski, 'Nimma Pandua' u Telugu, 'Elumichai pazham' u Tamil, 'Cherunaranga' u Malayalam, 'Nimbe' u Kannada, 'limbu' u Gujarati, 'Lebu' u bengalskom ' Kagadi limbu”na maratiju i 'Nimbha' u Punjabi.

U cijelom svijetu, vapno se često koristi kako bi gužve, kiseli krastavci, sorbets, grickalice, bomboni, slastice, koktela i drugih pića. Osim potrošnje, ulje izvađen iz limete kore se koristi kao sastojak u njegu kože i kose proizvodima kao što su paste za zube, ljepote sapuni, dezodoransi, sušila ulja, ulja za tijelo, sredstva za dezinfekciju i ispiranje usta. Očigledno, postoje mnoge prednosti vapna, od kojih su neke navedene u ovom članku.

Vapno nutritivne tablice

Ako bismo govoriti o limeta sok prehrambene vrijednosti, 31 g soka limete sadrži 28b vode i 8 kalorija. To je bez kolesterola. 1oz vapna sok sadrži 2,5 g ugljikohidrata i manje od 1 g masti, proteina i vlakana. To ima samo 1 mg natrija.

Vapno sok je obogaćena s vitaminom C. Ima 9.2mg vitamina C po oz. Sadrži mnoge druge važne hranjive tvari kao što su vitamin A, vitamin E, vitamin K, kalcij, folna kiselina, magnezij, kalij, kolin, fosfor i betain.

Kožne Prednosti Lime

Agrumi su poznati po svojim blagotvornim učincima na kožu i vapna nije iznimka. Sok od limete, da li se uzima oralno ili nanosi lokalno, koristi kožu na nekoliko načina. Budući da je bogat moćnih antioksidansa poput vitamina C, limunska kiselina i flavonoida, vapno pruža sljedeće prednosti za vašu kožu:

1. Tretira tamne mrlje

Sok od limete se smatra sredstvom za prirodne izbjeljivanje zbog svojih izbjeljivanje kože svojstva. To se može koristiti za osvijetliti tamne mrlje. Sve što trebate učiniti je primijeniti s pamuk loptu u zamračenim dijelove kože i ostavite 30 minuta. Ipak, pazite da vam boravak u zatvorenom prostoru i izbjegavajte izravno izlaganje suncu ovaj lijek može učiniti vašu kožu osjetljiv na sunčevu svjetlost. Također, preporučljivo je primjenjivati ​​krema za sunčanje prije krenete. Također možete koristiti ovaj lijek za posvjetljivanje tamnih ispod pazuha (1).

2. Tretira akne i mrlje

Je vapno dobro za akne? Akne, prištiće i mrlje nastaju kad prljavštine, ulja i mrtve stanice kože začepljuje pore. Akne i bubuljice su uobičajene probleme za osobe s masnu kožu. Bakterije prisutne u pore lica pogoršati upalu, crvenilo i otečenost povećanje (2). Antibiotska svojstva soka limete inhibirati rast acne uzrokuje bakterija. Kako bi se akne i prištiće na zaljev, možete pripremiti lice paket od limeta sok s medom. Dok med posjeduje antibakterijska svojstva koja sprječavaju rast bakterija, kiseli priroda sok od limete će kontrolirati višak ulja. Ovo lice paket treba koristiti svaki tjedan kao dio vašeg njegu kože režim. Ožiljci ostavili prištića može biti laki masirajući svježeg soka od limete na njih.

3. Protiv starenja svojstva

S progresijom dobi i izlaganja UV zrakama, melanin koji daju boju na kožu, može izgraditi i gomilaju se u kožu, čime se popeti na tamnih mrlja i drugih znakova starenja. Kore vapna inhibira proizvodnju melanina. Ribanje kožu vapnenom korom ili nanošenja maske koja sadrži komadiće limete kore može značajno smanjiti hiper-pigmentacije (3).

4. Tretira kože Tan

Pretjerano izlaganje suncu može preplanulost kože. Sok od limete se može koristiti za uklanjanje ovog tan učinkovito (4). Sve što trebate učiniti je pripremiti lice paket miješanjem nekih gram brašna (besan) sa skuta (dahi) i dodati malo soka od limete u tu smjesu. Primijeni ovo tijesto ravnomjerno na kožu i pustite da se osuši. Sada oprati lice vodom i osušite. Ovo lice paket bi trebao biti primijenjen tjedno za bolje rezultate.

5. Tretira otvorene pore

Astringents su učinkovite u uzrokujući privremeno zatezanje mišića. To je razlog zašto oni se često koriste u kozmetičkim i proizvodi za njegu za poboljšanje izgled vaše kože lica. Vapno ulje posjeduje adstrigentno svojstva (5) i može se koristiti za sužava pore i privremeno smanjiti proizvodnju nafte osigurati svjetliju i besprijekoran ten.

6. Uklanjanje mrtve kože

Limunska kiselina prisutna u vapno pilinga može depresija off mrtve stanice (6). Oni se često koriste u tretmanima ljepote u toplicama, kao i home lijekova za poboljšanje zdravlja i izgled kože lica.

7. Vapna za sjajnu kožu

Za sjajnu ten, sve što trebate učiniti je popiti čašu mlake vode sa malo meda i svježe iscijeđeni sok od limete u ranim jutarnjim satima redovito. To će osigurati unutarnji sjaj na vašoj koži.

8. Ostale pogodnosti

Vapno pomaže pomladiti vašu kožu i štiti je od infekcija, zahvaljujući svojoj antioksidans, dezinfekciju i antibiotska svojstva. Prisutnost velike količine vitamina C i flavonoida u sok od limete pomaže u smanjenju tijelo miris i znoj. U tu svrhu, možete miješati neki sok od limete u svoju kadu vodom kako bi dobili pomlađivanje kupka iskustvo. Kada se primjenjuje izvana na kožu, pomaže liječiti modrice i osip.

Kosa Prednosti Lime

Ako ste mislili da su koristi od limete završava ovdje, trebate pogledati na njegove prednosti za kosu. Osim što je učinkovit u njezi kože, vapno ljušti i limeta sok igraju važnu ulogu u njezi kose, kao dobro. Prednosti vapna za kosu su kako slijedi:

9. Tretira perut

Perut je, bez sumnje, jedan od najčešćih problema s kosom. To je stanje koje karakterizira višak ljuštenja vlasišta. Vapno sok se često koristi kao sastojak u anti-perut šampona. Kiselina prisutna Limunska u sok od limete je utvrđeno da je vrlo učinkovit i koristan u rješavanju perut pitanja. Da biste dobili osloboditi od prhut, trljati limete kriška direktno na kožu. Ispiranje kose s sok od limete se doda u vodu i pomaže u uklanjanju peruti. Sok od limete ponekad može suhu kožu. U tom slučaju, možete ga kombinirati s maslinovim ulje, kokosovo ulje ili bademovo ulje.

10. Tretira kose

Masna kosa je prouzročio zbog izlučivanje viška ulja pod nazivom sebum od strane žlijezda lojnica, što vam je kosa ljepljive, masnu i dosadan izgled. Sok od limete, s uljem upijajući imovine, oslobađa vlasište svih viška ulja. Trljanje kriška limete na kožu za nekoliko minuta prije ispiranja također može pomoći u uklanjanju viška ulja iz vaše vlasište i kosu. Alternativno, možete dodati 1 - 2 žlice soka limete u vodi i isprati kosu s njim da se ukloni višak ulja.

11. Potiče rast kose

Vapno sok je koristan u promicanju rasta kose. To je bio korišten za liječenje ćelavosti, stanjivanje kose i gubitak kose probleme za uzraste sada. Glavni sastojak koji potiče rast kose je vitamin C, koji je prisutan u limesu u velikim količinama. Dodatak soka limete s raznim uljima i njegove primjene potiče rast kose.

12. Lime za sjajnu kosu

Sjajna kosa je volio i htio sve. Vapno sok može dati toliko željeni sjaj kose. Primjena sok od limete zajedno sa medom i mješavinom maslinova ulja prije pranja kose može Vam pružiti sjajne pjenušava glavu. Vapno sok također je ugrađen u šampona zajedno s drugim bitnim sastojcima za pružanje svilenkasto glatka i blistavog kose.

13. Posvjetljuje boja kose

Kao što je ranije navedeno, limeta sok posjeduje prirodne sijeva svojstva. Ako želite da boja kose biti laki, bez upotrebe kemikalija, limeta sok je odličan izbor. Sve što trebate učiniti je prijaviti limeta sok na kosu i sjediti na suncu za sat ili izložiti svoje kose na suncu. Zatim isperite kosu. Ovaj postupak će učiniti vaše kose 2 - 3 nijanse svjetlije boje.

Zdravlje Prednosti Lime

Vapno zauzima važno mjesto među voćem koje posjeduju ljekovita svojstva. Sjeme, meso i kora ovog voća imaju ljekovita svojstva. Sok od limete posjeduje liječenje i ljekovita svojstva. Ovo voće se spominje u starim indijskim i kineskim medicinskim tekstovima zbog svojih zdravstvenih pogodnosti.

14. Tretira skorbut

Skorbut je bolest uzrokovana zbog nedostatka vitamina C. Karakterizira čestih infekcija u obliku hladno, čireva na jeziku i ustima, ispucale usne i uglove usana, spužvasti, otečene i krvave desni itd Biti prepuna vitamina C, vapno je vrlo učinkovit u liječenju skorbut. To je bio popularan lijek od devetnaestog stoljeća, kada je britanski koristi imati limeta sok za obranu od skorbuta. Čak i danas, limete se daju radnicima koji rade u opasnim okruženjima poput tvornice cementa, slikarstvo trgovine, mina, peći i drugih opasnih rada kako bi se spriječilo izbijanje skorbuta.

15. Guma za njegu

Nedostatak vitamina C može dovesti do problema s desnima. Kao što je već rečeno, skorbut može izazvati krvarenje i spužvaste gume. Često, čireva i rast mikroba su uzrokovane zbog fizičke traume. Limes sadrže flavonoide koji inhibiraju rast mikroba, a uz kalija, olakšati liječenje ulkusa i rana.

16. Sredstvo za čišćenje

Antioksidativna i antibakterijska svojstva limesa su koristan za vaše oči. Antioksidans svojstvo vitamina C štiti oči od starenja i degeneracije makule, dok su flavonoidi spriječiti infekcije.

17. Tretira artritis

Artritis je uzrokovano uslijed nakupljanja suviška mokraćne kiseline u tijelu. Ovo mokraćna kiselina je otpadni produkt koji je normalno uklonjen kroz mokrenje. No, kada višak mokraćne kiseline nakuplja, to pogoršava bol i upale artritisa. Limunska kiselina u agrumima poput limete otapa mokraćne kiseline, što uzrokuje eliminaciju većim količinama kroz urin. Vapno također posjeduje protuupalna svojstva koja mogu pomoći olakšati bol i upalu.

18. Tretira giht

Giht uzrokovano nakupljanje slobodnih radikala ili toksina u tijelu, prvenstveno mokraćne kiseline. Budući da je prekrasan izvor antioksidansa i detoxifiers poput vitamina C i flavonoida, vapno može pomoći smanjiti broj slobodnih radikala i detoksikaciju tijela, sprečavanje gihta.

19. Tretira gomile

Piloti se može definirati kao neugodno stanje koje nastaje u analnoj regiji, uzrokujući krvarenje i nelagodu tijekom izlučivanja i opće aktivnosti. Kada je napustio nevezani, hemoroidi mogu čak dovesti do nekih oblika raka. Limes može pomoći izliječiti čir i rane u probavni i sustav za izlučivanje, čime se osigurava olakšanje od zatvora, što je glavni uzrok hemoroidi.

20. Liječenje groznice

Vapna i sok od limete posjeduju prirodnu temperaturu smanjenje kvalitete. U slučaju visoke do umjerena groznica, pacijenta treba dati sok od limete i vodu zajedno s drugim voćnim sokovima srušiti temperaturu na rukovanje razinama. Visoke koncentracije vitamina C u agrumi pomažu niže temperature, naravno.

21. Liječenje prehlada

Visoka količina vitamina C u limes tretira ne samo prehlada, ali i povećava otpornost tijela prema prehlada.

22. Pomagala Probava

Osvježavajuća miris vapna može učiniti vaš usta vodom i prije nego što ga konzumiraju. Kiseline prisutni u ovom voću olakšati glatko probavu, kršeći makro molekule hrane. Flavonoidi su spojevi nalaze u mirisno ulje izvađen iz vapna. Ovi spojevi stimuliraju probavni sustav povećanjem izlučivanje probavnih sokova, žuči i kiseline.

23. Tretira Dehidracija

Sok od limete je osvježavajući napitak koji omogućuje brz hidrataciju i pomlađivanje, osim što je bogata vitaminom C. Ona također pomaže da liječe umor i povraćanje djeluje.

24. Tretira cistitis

Cistitis, također poznat kao infekcije mokraćnog sustava, je upala mokraćnog mjehura uzrokovane zbog nedostatka higijene ili alergijskih reakcija na lijekove ili terapije zračenjem. Limes imaju visok sadržaj kalija, koji pomaže eliminirati otrovne tvari i taloga koji se akumulirane u bubrezima i mokraćnom mjehuru. Limes također posjeduju dezinfekciju svojstva koja mogu pomoći izliječiti infekcije urinarnog sustava. Osim toga, oni spriječiti ispružen rast i spriječiti začepljenje urina uzrokovana kalcijevim depozita u urinarnom traktu. U slučaju infekcije mokraćnog sustava, sok od limete kuhana u vodi treba uzeti svakih nekoliko sati kako bi dobili olakšanje.

25. Tretira peptički ulkus

Peptički ulkus općenito razvijati u unutarnje sluznice želudac, jednjak i tankog crijeva, što dovodi do puno boli u trbuhu. Kiseline u vapno pomoći smanjiti kiselost u želucu koju uzrokuje alkalnu reakciju u probavnom sustavu. Osim vitamina C, limete sadrži flavonoide kao što su limonoids kao Limonin glukozid koji posjeduju antioksidans, antibiotik, anti-kancerogeni i detoksikacije svojstva koja olakšavaju brzo ozdravljenje peptički i usmene čireva.

26. Korisno za srce

Limes su bogate topivim vlaknima koja može smanjiti razinu krvnog tlaka, kao i LDL ili „loše” kolesterola. Ova topiva vlakna također liječi upalu krvnih žila, što pruža zaštitu od srčanog udara, moždanog udara i bolesti srca.

27. Snižava kolesterol

Limes sadrže flavonoid pod nazivom hesperidin, koji je prikazan na niže razine kolesterola i triglicerida u tijelu. Ako ste pate od povećane razine kolesterola, to je poželjno kako bi poboljšao svoju razinu hesperidin konzumiranje više od limete.

Gubitak 28. Pomagala težine

Lime prednosti mršavljenja. Sok od limete se tradicionalno koristi u nekoliko programa smanjenja težine i odličan je osvježenje i antioksidans piće. Vapno sok je prirodno slatko, ali vrlo malo kalorija. Ona sadrži limunsku kiselinu, što je odličan fat burner. Izgubiti na težini, dodati 1 - 2 žličice sirovog, organski med i sok od svježe limete do 8 unci tople vode. Pijte ga rano ujutro na prazan želudac kako bi dobili korisne rezultate u tjedan dana.

29. Dobra za zdravlje žena

Ova limunasto voće sadrži i kalcij i folna kiselina, dvije vitalne hranjive tvari za post-menopauzi, kao i onih u reproduktivnoj dobi. Jedan svjež srednja limete sadrži 22 miligrama kalcija i pet mikrograma folne kiseline. Žene u tim fazama trebalo bi vapno dio njihove prehrane dobiti neki reljef.

30. Tretira Poremećaji dišnog

Ulje flavonoida bogatog sadržane u ekstraktu vapna se koristi kao sastojak u anti-kongestivnog lijekove kao isparivača, balzama, te inhalatore s obzirom na prisutnost kaempherol. Grebanje koru od limete i udisanje pruža olakšanje od zagušenja i mučninu.

31. Sprječava nastanak bubrežnih kamenaca

Da li uzima u svježe ili u obliku koncentrata, vapno sok sadrži više od naranče limunsku kiselinu ili soka od grejpa. Limunska kiselina prirodno inhibira bubrežnih kamenaca izrađene kristaliziranog kalcija. Preporučljivo je koristiti svježeg soka od limete stisnutu u vodu umjesto komercijalnih sokova kako bi dobili maksimalnu korist.

32. Korisno za dijabetičare

Prema American Diabetes Association, agrumi poput vapna su korisne za dijabetičare zbog nekoliko razloga. Prvo, visoke razine topivih vlakana u limes pomoći regulirati tjelesnu apsorpciju šećera u krvotok. To sprečava pojavu šećera u krvi, što je šiljak rizičan za dijabetičara. Drugo, kao i većina agrumi, limete imaju nizak glikemijski indeks. Oni ne uzrokuju neočekivana spikes u razinama glukoze, tako i dodao da se koristi za dijabetičara.

33. Sprječava kolera

Iako sada iskorijenjena u mnogim dijelovima svijeta, kolera i dalje biti fatalna bolest u nekim mjestima. Srećom, limete i ostali agrumi može spriječiti pojavu kolere. Sok od limete, kada se dodaju potencijalno zaražene vode, može dokazati da se učinkovit dezinficijens. Ovaj sok, kada se konzumira redovito pacijenta koji je bio izložen kolere-om vodi, može smanjiti loše učinke ove smrtonosne bolesti.

 34. Antikancerogena svojstva

U limonoid spojevi u limete Pokazalo se da posjeduje svojstva anti-kancerogenih koji sprječavaju raka debelog crijeva, krvi i želuca. Iako točan učinak je još da se zna, znanstvenici su primijetili kroz istraživanja da antioksidans limonoids može uzrokovati smrt stanica raka. Osim toga, oni ostaju aktivni u svojim krvnim stanicama za duže i može boriti više slobodnih radikala od zelenog čaja ili tamne čokolade.

35. Antivirusna svojstva

Vapno pomaže u borbi protiv te štite od virusnih infekcija koje uzrokuju prehladu, zaušnjaka, ospica, vodenih kozica i druge slične bolesti. Je učinkovit u liječenju i ždrijela, usta, želuca, crijeva, debelog crijeva, te infekcije mokraćnog. Ona je također učinkovit lijek za infekcije dišnog sustava, poput kašlja i prsima zagušenja, bronhitis, sinusitis, i astme.

36. Radi kao antiseptik

Vapno sadrži antiseptička svojstva i koristi se za liječenje infekcija kože i vanjskih rana, kao uboda insekata i krojeva. Također je učinkovit u liječenju rana, gangrene, čireva, osipa, carbuncles i drugih sličnih problema. Kada se konzumira, može izliječiti infekciju u debelo crijevo, mokraćnog sustava i bubrega.

37. Baktericidna svojstva

Vapno u oralnom obliku mogu se upotrijebiti u liječenju bolesti uzrokovanih bakterijama, kao što su proljev, trovanje hranom, kolera i tifus. Kao što je već spomenuto, također je učinkovit lijek za bakterijske infekcije crijeva, debelog crijeva, želuca i mokraćnog sustava.

38. Kao adstrigentno

Zbog svojih adstrigentno svojstva, vapno pomaže u liječenju toothaches i jača desni. Ona također zateže labave mišiće. To je izuzetno koristan za one koji se oporavlja od ozljede, te je koristan u olakšavanja bolova u mišićima i zglobovima.

Uvijek popularna vapno ima bezbroj prednosti koje možda niste znali o. Ali sada da znate, provjerite da li nagomilati na ovim zdravim agruma za dobro zdravlje i lijep si!

Nadam se da vam se sviđa naš post na vapno zdravstvene beneficije. Volite li vapna? Kako vam se sviđa da ga konzumirati? Podijelite s nama u komentarima ispod.