20 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti Limunog mirta

Mi svi koriste limun u našoj hrani. Ali ime limun mirte, a zvuči nepoznato većini od nas, zar ne? To je u osnovi cvjetnica, ali ono što ga razlikuje od drugih cvjetnica je broj iznenađujuće prednosti koje nudi!

Želite li znati više? Nastavi čitati!

Limun mirta - Kratak:

Limun mirta, (Backhousia citriodora) je u osnovi cvjetnica, porijeklom iz Australije. To limuna mirta stablo raste do visine od 60 stopa. Drugi česti nazivi su slatki Verbena drvo, slatki Verbena mirtu limuna mirisne verbena i limun mirisne backhousia (1).

Kako su imena kažu, to je jako aromatičan i ima karakterističan okus. Ona sadrži oko 90-98% od citrala. Ona također sadrži minerale kao što su kalcij, cink i magnezij u dobrim količinama, kao i vitaminima A i E.

Limun mirta se koristi u hrani za poboljšanje okusa i mirisa. To se koristi u izradi dips, umaci, salate, kari i kuhanje piletine, ribe, kozice, itd Također se koriste u confectionaries za izradu kruha, kolača, slastica i sl

Osim hrane se koristi u njegu kože proizvode kao što su losione, usne balzama, itd Također se koriste u njegu kose proizvodi kao što su šamponi i uređaja. To je naširoko koristi kao pića poput čaja zbog svojih terapeutskih vrijednosti.

Nakon su zdravstvene prednosti limuna mirta!

1. Sinusna infekcija:

Ako imate sinusitis problem, limun mirte ulje može biti od velike pomoći. To je zato što limun mirte ima protuupalna svojstva koja pomažu u smanjenju upala u nosni prolaz dok je anti-infekcija imovine se bori protiv infekcije koja uzrokuje sinusna problem.

2. Bronhitis:

Limun mirta eterično ulje utvrđeno je učinkovit u liječenju bronhitisa. Budući bronhitis je upala sluznice u bronhijalnom odlomku, upotreba limuna mirta ulja može smanjiti upalu, kao i u borbi protiv infekcije, što je uzrok bronhitisa.

3. Probavne smetnje i razdražljivi Poremećaji probavnog sustava:

Limun mirta je pronađen koristan u liječenju probavne smetnje i gastrointestinalni poremećaji kao što su nadutost, itd određenih svojstava limuna mirte pomoći u poticanju procesa probave. Možete konzumirati limun mirtu u obliku ulja, uzemljeni oblik, kao začin ili čaj.

4. Molluscum zarazna:

Molluscum zarazna je virusna infekcija kože koji uzrokuje crvene boje bumps ili lezije na koži. Istraživanja su pokazala da limun Mirta je prirodni način liječenja molluscum zarazno. Anti-virusni vlasništvo limun mirte čini lijek za liječenje molluscum zarazna.

5. Grlobolja:

Grlobolja može biti vrlo bolno i teško podnijeti. Antiseptički, protu-upalna i antibakterijska svojstva limuna mirta pomoći u liječenju upale grla ubijanje bakterija i smanjenje upale. Možete uzeti limun mirte eterično ulje sa medom za olakšanje od upale grla.

6. Akne:

Acne je veliki problem, posebno za djevojčice. Limun mirta je prekrasan prirodni lijek za acne problema. To je koristan u liječenju masnu kožu koja je jedan od glavnih uzroka akni. Korištenje limuna mirte eteričnog ulja može vam pomoći u uzimajući osloboditi od acne. Možete dodati svoje ulje u svoj losion također.

7. Depresija:

Limun mirta može biti vaš oslobađanje od stresa. Ona pruža smirujući učinak izazivanja bolji san, promicanje opuštanje, te punjenje s pozitivnim osjećajima, itd možete masaža nogu s limunom mirte ulja. To može biti dodan u aromatičnih lampi kao njegov miris smiruje um i podiže raspoloženje.

8. Oralni Health:

Limun mirta može biti korisna u liječenju oralnih zdravstvenih problema kao što su čirevi, iritacije, problema sa zubima, itd Korištenje ove biljke čisti usta tako pruža zaštitu od raznih infekcija uzrokuju bakterije i viruse. Možete dodati limun mirte prah u vaš pasta za zube za redovnu uporabu. Također se može koristiti u čaju.

9. Potiče imunološki sustav:

Zdrav imunološki sustav znači manje zdravstvene probleme zbog jačeg imunološkog sustava koji je od vitalnog značaja za borbu protiv bolesti. Potrošnja limuna mirta jača imunološki sustav, čime vam zaštitu od nekoliko zdravstvenih problema. Možete koristiti limuna mirtu u obliku čaja, praha ili ulja za benefitting vaš imunološki sustav.

10. Antioksidans:

Limun mirta ima antioksidativna svojstva koja eliminiraju slobodne radikale iz svog sustava. To štiti stanice od uzimajući oštećen, kao i sprečava starenje mozga, rak, tumori, bolesti srca, itd

11. Borbe loš miris:

Osvježavajuća aroma limuna mirta vam pomaže u uzimajući osloboditi od lošeg tjelesnog mirisa i loš zadah. Njegova antimikrobno svojstvo sprečava miris tijela ubijanjem miris uzrokuju mikroorganizmi. Možete dodati limun mirte ulja na kadi ili nanesite nekoliko kapi toga na svoje tijelo. Da biste dobili osloboditi od lošeg daha, možete dodati nekoliko kapi limunova mirte ulja u vodu i ispirati grlo ga.

12. Glavobolje:

Ako ste zabrinuti zbog glavobolje, limun mirte može pomoći u pružanju olakšanje. Umirujuće miris limuna mirta izaziva glavobolju. Možete udisati pare dodavanjem limuna mirtu za glavobolju lijek. Drugi način liječenja glavobolje je masaža sljepoočnice limun mirte eteričnog ulja.

13. Atletskog stopala:

Sportaš stopala je gljivične infekcije kože, što uzrokuje krljuštima, crno svrbež u podnožju jedini i između prstiju. Anti-gljivične vlasništvo limun mirte bori ove infekcije ubijajući tako gljiva.

14. Astma:

Limun mirte pomaže u borbi protiv astme. Astma je bolest pluća u kojima prolaz zraka buja i sužava uzrokuje poteškoće u disanju. Kuhanje na pari s limunovim mirte u vodi može biti od pomoći u ublažavanju problema astme.

15. Reumatoidni artritis:

Reumatoidni artritis je jedna od uobičajene kosti zajedničke probleme s kojima se suočavaju ljudi. To je upalni poremećaj koji rezultira bolno povećavale zglobovima. Anti-upalni vlasništvo limun mirte pomaže u smanjenju upala i daje olakšanje. U slučaju reumatoidnog artritisa, možete masirajte zglobove s limuna mirte eteričnog ulja za olakšanje.

16. Grčevi:

Grč može definirati kao prisilnom kontrakcije mišića koja uzrokuje bol. Limun mirta pomaže u smanjenju mišićne grčeve i menstrualne grčeve. Kemikalije pronađene u tome pomoći da se opustite mišiće, čime se smanjuje grč u značajnoj mjeri.

17. Uboda insekata:

Limun mirta ulje može se koristiti za liječenje uboda insekata. Njegova primjena smiruje zahvaćeno područje i smanjuje upalu. Limun mirta može se dodati bilo koji losion za sprečavanje uboda insekata kao što djeluje kao sredstvo za odbijanje kukaca zbog svoje jake arome.

18. Bolji san:

Limun mirta je osobito korisno za one koji ne mogu mirno spavati. Opuštajući učinak ove biljke može umiriti svoj um i promicati miran spavanje. U tu svrhu možete kupati dodavanjem limuna Myrtle ulje u kadu prije odlaska na spavanje ili piti limun mirte čaj prije spavanja.

19. Influence / gripe:

Anti-virusni vlasništvo limun mirte pomaže u liječenju gripe, kao dobro. Uzimajući pare s nekoliko kapi limunovog mirte ulja ili lišća može vam pomoći u borbi protiv gripe.

20. Ukidanje akumuliranog sluzi i sluzi:

Ponekad naše tijelo počinje proizvoditi višak sluz i sluz zbog prehlada, gripa ili infekcije. To sluzi nakuplja u plućima i dišni prolaz uzrokuje poteškoće u disanju. Kuhanje na pari s nekoliko kapi limunovog mirte ulja u vodi može biti od pomoći u tom pogledu, uklanjanjem viška akumulirane sluz i sluz.

Recepti s limunom Myrtle:

Kao što je već rečeno, limun mirte ne samo da pruža niz zdravstvenih prednosti, ali i daje specifičan okus i aromu vašim jelima. S obzirom na nastavku su nekoliko limuna mirtovih recepata koje možete isprobati.

1. Limun mirta sira:

Ovaj ukusan kolač od sira kombinira okus limuna mirte i hrskavost od oraha. To se može koristiti kao desert.

Sastojci za baze:

• Sjeme 1 žlica pletenom
• 1 šalica običnog brašna
• ½ šalice šećera
• 1 šalica macadamia matice
• 120 ml ulja Macadamia

Sastojci za nadjev:

• 2 žlice Lemon Myrtle
• 500 g krem ​​sira
• 1 šalica šećera
• 3 velike jaja.

Metoda:

1. Pomiješajte sve gore dao osnovne sastojke i pecite ih u pećnici zagrijanoj na 180 stupnjeva.
2. Nakon pečenja, neka ovo kora ostatak dok se ne ohladi na sobnoj temperaturi.
3. Sada pomiješati sve benzinskih sastojke dok tijesto dobiva paperjast i glatka.
4. Ulijte ovu tijesto u koru i pecite opet za 20 minuta.

2. Limun mirta I Macadamia Keksi recept:

Keksi su lagani i jednostavni zalogaji imati između obroka. A kada su pripremljeni od limuna mirta ćete dobiti bonus od zdravstvene beneficije. Možete pripremiti ove kekse težak ovaj jednostavan recept dane u nastavku.

Sastojci:

• 200 g margarin
• 100 g bijelog šećera
• 225 g macadamias, cijeli ili sjeckani
• 225 g brašna samo povišen
• 1 žličica tlo limun mirte

Metoda:

1. Pomiješajte margarin i maslac.
2. Dodaj macadamias i miješati dok se distribuirati ravnomjerno u smjesu.
3. Dodajte mljevenu limuna mirtu i brašno da bi nastala smjesa raspao, ljepljiva i lako se može modelirati.
4. Provjerite ravne loptice koristeći ovu smjesu i pecite ih 15 - 20 minuta, dok ne dobijete zlatno smeđe boje keksa.

3. Hrskave kozice s limunom Myrtle:

Ako ste mislili da limun mirte mogu se koristiti samo u slasticama, možete pogledati ovaj recept od škampa kuhanih u limun mirte u prahu!

Sastojci:

• Jedna žlica limun mirta Prizemlje
• Jedna čajna žličica Paprika Dimljeni Sweet
• Čili u prahu, neobavezno
• Sol
• 1 - 2 šalice jestivog ulja
• Dvije svježe chillies, sitno sjeckani
• Lime klinovi za posluživanje

Metoda:

1. Bacanje ili marinirati kozice smjesom rižino brašno, limun mirte prah, paprika, čili prah i soli.
2. Zagrijte ulje u tavi i kuhati kozice dok ne postanu hrskave.
3. Ocijedite na naftnoj upijajući papir i poslužite vruće uz limuna klinovima.

4. Limun mirta ledeni čaj:

Ovaj aromatičan čaj je ukusna i zdrava alternativa redovite čaj. S obzirom na nastavku je recept.

Sastojci:

• Limun mirtovih lišće
• Voda za grijanje
• Šećer ili med
• Limun
• Led

Metoda:

1. Kuhati limuna mirta ostavlja u vodi 10 minuta.
2. Neka kuhano ostatak vode dok listovi se unosi.
3. Procijedite vodu i dodati šećer ili med za zaslađivanje.
4. Razrijediti s vodom ako je potrebno, dodajte nekoliko kapi limunova soka i ohlađeno dodatkom leda na njega.

5. Limun mirta pileći:

Ako ste pile ljubavnik, možete isprobati ovu egzotičnu jelo pomoću limuna mirtu za svoje obroke.

Sastojci:

• 6 velikih režnja češnjaka
• 6 grančica svježeg limunova mirtovih
• 6 pilećih bataka kotleti
• 60 ml maslinovo ulje
• 60 ml stock pile
• 1 vapno / limun
• Sol i papar na okus

Metoda:

1. Grind limuna mirtovih grančica i češnjaka u maslinovom ulju.
2. Marinirati piletinu komada s ovim prizemlju tijesto za najmanje 10 minuta.
3. Zagrijte malo ulja u tavi i popržite piletinu dok ne postane zlatno smeđe boje.
4. Dodajte piletinu zaliha i limete ili limuna. Kuhati 20 minuta i poslužite vruće.

6. Limun mirta kolača:

Ovaj hrskavi kruh će definitivno zadovoljiti vaše nepce. S obzirom na nastavku je recept za limun mirte kolača.

Sastojci:

• 2 šalice klizni brašno
• 2 žlice riža brašno
• 1 - 2 šalice bijeli šećer
• 1 žličica Prizemlje Limun mirta (ili 2 žličice ako vam je draže jači okus)
• 220 g neslan maslac omekšani

Metoda:

1. Prosijte sve sastojke osim maslaca.
2. Pomiješajte ih dobro.
3. Zatim dodajte maslac i napraviti male kuglice.
4. Sada kotrljati ove kuglice stan (1 cm).
5. Možete dati željeni oblik na njih pomoću rezača.
6. Nakon toga, stavite ih na pladanj za pečenje ili koristiti papir za pečenje ili masti ladicu.
7. Peći ih na 60 ° C tijekom 25-30 minuta.
8. Poslužite ih kad se ohlade.

7. Začinjeno limun jogurt dip:

Ovdje je recept za ukusan začinjeno limunovim jogurt dip koji možete imati sa kruh, riba, kozice itd

Sastojci:

• 400 g Greek jogurt
• Svježe mljeveni crni papar
• 1 žličica slomiti limun mirte
• Žara trake pitta kruh, služiti

Metoda:

1. Uzmite jogurt u zdjelu i dobro pomiješati.
2. Dodajte crni papar u prahu, limunov mirtu i dobro izmiješati.
3. Poslužite umak s roštilja kruha trake.

Kako vam se sviđa ovaj post? Javite nam komentiranjem u polje ispod!