2 jednostavna načina za pripremu soka od cikle za mršavljenje

Jeste li ikada imali sok od cikle? Sada prije nego što počnete wincing (kao sok cikle okus gorak) trebali pročitati ovaj post. Budući da koristi cikle sok ima doslovno može eliminirati većinu zdravstvenih tegoba patite od sada (ako ih imate).

Nakon su prednosti cikle i sok. Pročitajte ih i pozdraviti predivan svijet zdravlja i wellness!

Prednosti:

1. Cikla su bogate folne kiseline, mangana. Cikla sadrže kalij, željezo, bakar, magnezij, kalcij, sumpor, silicijev dioksid i kolin.
2. Istraživanja su pokazala da sok cikle bori protiv demencije, sprečava bolesti srca, povišeni krvni tlak, pa čak i regulira razinu šećera u krvi.
3. Cikla sok je sjajna vježba dopuniti. Ona stimulira mišićnu oksigenaciju, koja pomaže da izdrži vježbe visokog intenziteta.
4. Cikla sok ima moćne antioksidanse, protuupalno i fungicidno svojstva.
5. Repa sok je poznato da bude učinkovit lijek za giht i žučnog mjehura problema. Ona također pomaže u kontroli homocistein, poboljšava regulaciju želučane kiseline i smanjuje kolesterol. (1)
6. Ona pruža olakšanje od niza zdravstvenih stanja kao što su artritis, bolesti srca, raka, bubrežnih kamenaca, proširenih vena, problema s očima i arterioskleroze.

Dakle, znamo zašto i kako sok cikle je zdravo, a što hranjiva je prepun. Također znamo da je okus gorak. Ono što ne znamo je koliko je učinkovit za gubljenje težine!

Idemo istražiti ovu posebnu karakteristiku cikle sok!

Je cikle sok dobar za mršavljenje? Cikla sok je prepun zdravih hranjivih tvari i male količine kalorija. Ona ima puno vlakana i pomaže zadržati želudac pun. Stoga je idealan izbor hrane za svakoga tko pokušava izgubiti na težini. Nakon što je sok od cikle pomaže u smanjivanju težine pružajući nizak broj kalorija po porciji. Još jedna karakteristika cikle sok je njegova učinkovitost kao dodatak za vježbanje. Cikla sok pomaže povećati izdržljivost i izdržljivost, što zauzvrat osigurava da možete vježbati duže i sagorijevati više kalorija. (2)

Ovo je način kako cikle sok može pomoći da izgube težinu. Nema istraživanja kako bi se utvrdilo je li cikle sok može aktivno spali salo na svoju vlastitu. Zaključak je da pomaže u kontroli težine i može se koristiti kao nadomjestak za hranu za ljude koji žele izgubiti na težini. Što to ne može učiniti je potaknuti fiziološku mršavljenja. (3)

Cikla sok za mršavljenje - 2 Jednostavni recepti:

Kao repa sok nije stvarno ukusna, ljudi često u kombinaciji s drugim povrćem negirati njegov gorak okus. Neki od popularnih cikle sok recepti za mršavljenje su navedene u nastavku!

1. Celer i repa sok:

Što će vam trebati?

• 5 - 6 celer stabljika
• 1 mala repa, sjeckani na kockice
• 1 šalica sjeckani špinat
• Hrpa cilantro
• 1 čajna žličica morske soli

Kako ćeš to napraviti?

1. Stavite sve sastojke u hrani procesor.
2. Pomiješajte za oko 2 minute i posuti mala količina soka od limuna.

Ovaj sok pomaže tijelu da se oslobodi toksina i otpada, te djeluje kao dobar čišćenje. (4)

2. Mrkve i cikle sok:

Što će vam trebati?

• 1 mala repa, sjeckani na kockice
• 2 - 3 velike mrkve, poželjno sjeckani
• 1 stabljika celera

Kako ćeš to napraviti?

1. Stavite sastojke u hrani procesor za oko 5 minuta.
2. Pospite malo soli i voila, i to je spreman.

Ovaj izmišljotina osigurava antioksidanse, beta-karoten i vlakna potrebne za tijelo. (5)

Cikla sok je stoga jedna od najzdravijih namirnica koje možete imati. Međutim, pijenje repe sok može učiniti vaš urin i stolica u crvenkasto. Ovo je sasvim uobičajeno i ne treba paničariti ako se pojavi.

Jeste li ikad pokušali sok od cikle za mršavljenje? Da li pustiti nas znati ako postoje bilo kakve druge pogodnosti cikle sok koji se možete sjetiti! Podijelite svoje iskustvo i mišljenje u komentarima ispod!