Top 10 učinkovitih home lijekova za liječenje hipotireoza

Hipotiroidizam je zdravstveno stanje karakterizirano abnormalno niska proizvodnje hormona štitnjače u tijelu. Hipotireoza je postao čest medicinski problem koji utječe na milijune ljudi u svijetu danas. Hipotireoza ili nizak funkcija štitnjače je uglavnom uzrokovano zbog neuspjeha štitnjače ili nedostatka joda u tijelu. Neki od uobičajenih simptoma hipotireoze su umor, nagli porast tjelesne težine, natečen lice, suha koža, promukao glas i povećana osjetljivost na hladnoću. Međutim, postoji nekoliko home lijekova koji pomažu u liječenju, kontroli, pa čak i sprečavanje hipotireozu. Čitajte na pronaći top 10 home lijekova za hipotireoze:

Početna lijekovi za hipotireoza:

1. Jod: 

Jod je najučinkovitiji home pravni lijek za hipotireozu. Povećava unos joda u prehrani pomaže u obnovi funkcije štitnjače. Neki od prirodnih izvora joda su jogurt, zobene pahuljice, krumpir, banane, rotkvica, peršin, riba, jaja i plodovi mora. Također se preporučuje da koriste iodised sol u svakodnevnom kuhanju.

2. Laneno: 

Biti dobar izvor omega 3 masnih kiselina, lan sjemenke su odličan kuhinja lijek za liječenje hipotireoza. Osobe s ovim zdravstvenom stanju treba konzumirati laneno sjeme ili laneno ulje dnevno. Možete pojesti 1 žličicu lan ulje ili uzeti 1 žlica uzemljenu laneno sjeme s vodom na prazan želudac svaki dan kako bi se poboljšala funkcioniranje štitne žlijezde.

3. Kokosovo mlijeko: 

Kokosovo mlijeko pomaže u vraćanju normalne funkcije štitne žlijezde i pomoći povećati tjelesnu stopu metabolizma. Dodajte oko dva žlica kokosovog mlijeka na svoju čašu mlijeka i konzumirati svakodnevno u borbi protiv hipotireozu. Kokosovo mlijeko sadrži zasićene masnoće i može lako biti dodan u vašu svakodnevnom kuhanju.

4. Đumbir: 

Đumbir je učinkovit home pravni lijek za hipotireozu. Je bogat magnezij, cink, kalij i ima dobro protuupalno djelovanje. Povećajte unos đumbir dodavanjem svježeg đumbira kriška u juhama ili drugim jelima ili konzumirati 3 - 4 šalice vrućeg čaja đumbira dnevno.

5. Mjehura olupina: 

Mjehura olupina je morska trava koja se smatra skladište joda. Dakle, to je dobar lijek za hipotireozu i treba konzumirati svakodnevno osobe koje pate od ovog zdravstvenog stanja.

6. Vitamin D:

Stjecanje Vitamin D je najprirodniji način za borbu protiv hipotireozu. Izlaganje suncu je najbolji način za održavanje optimalne razine vitamina D u tijelu. Dakle, ljudi s hipotireoza trebaju izlagati svoja tijela na rano jutarnje sunce zrake dnevno za dvadeset minuta.

7. Crni orah: 

Crna oraha je velik izvor organskog joda i magnezija koji pomaže u hrani i jačanje štitnjača. Dakle, ljudi pogođeni s hipotireoze treba dodati više crne orahe u svojoj prehrani.

8. Koprive:�

Kopriva je biljka se koristi u borbi protiv hipotireozu. Kopriva je bogata jodom i pomaže u obnovi normalne funkcije štitne žlijezde. Najbolji način da se uništi kopriva je pijenje kopriva biljni čaj 2 - 3 puta dnevno. Možete masirati vrat područje s koprive ulje.

9. Up Your unos proteina: 

Protein igra središnju ulogu u transportu tiroksina tjelesnih tkiva. Dakle, povećanje unosa proteina u svoj dnevni prehrani pomoći će normalizirati funkcije štitnjače. Neki od dobrih izvora proteina su quinoa, mahunarke, orašasti plodovi i životinjskih proizvoda.

10. Ulje noćurka: 

Ulje noćurka je također jedan od učinkovitih prirodnih lijekova za hipotireoza. Se učitava s aminokiselinama, jaglac ulje hrani štitnjača i poboljšava njegovu funkcionalnost. Preporučljivo je da se 1 žlica jaglac ulje svaki dan kako bi se smanjila hipotireozu.

Ovo su neki prirodni home lijekova za liječenje blage hipotireozu. Osim dodavanja tih proizvoda u vašoj prehrani, vi bi također trebali izbjegavati slatko i visoke ugljikohidrata hrane kako bi dobili olakšanje. Zdrav način života također će pomoći u liječenju hipotireoza. Ali molim vas zapamtite da se posavjetuje sa svojim liječnikom i dobiti na plan liječenja koji će raditi najbolje za vas i vaše tijelo.