Garcinia Cambogia mršavljenja pregled

Ako ste izvan forme i treba da se ton, ovdje je još jedan način za izgubiti nekoliko funti. Garcinia cambogia je jedan od najviše govorio o voću za mršavljenje. Ovo voće je utvrđeno da pomogne mršavljenja bilo da se koristi u sirovom obliku, kuhani, ili se koristi kao dodatak. Garcinia cambogia je vrlo hranjiv voće. Ne morate da se zaustavi konzumiranja druge hrane kada ste na ovoj dijeti. Pogledajte ovaj recenziju Garcinia cambogia shvatiti kako se to radi svoje čari na svoj tvrdokornih masti.

Garcinia cambogia Recenzije

1. Što je Garcinia cambogia?
2. Kako se Garcinia cambogia pomoći da izgubite težinu?
3. Kako preuzeti Garcinia cambogia za mršavljenje?
4. Video na Kako kuhati Garcinia cambogia
5. Znanstveni Rezultati ispitivanja
6. Garcinia cambogia Health Benefits
7. Nuspojave Garcinia cambogia
8. Mjere opreza
9. Savjet
10. Zaključak
11. Pitanja i odgovori

1. Što je Garcinia cambogia?

Garcinia cambogia ili Malabar tamarinda je jugoistočne Azije voće. To je bio korišten jer dugo vremena kao aroma u raznim jelima i za očuvanje svrhe. Ovo voće je rodom iz Indonezije, ali se također mogu naći u Indiji i zapadne i središnje Afrike. To je mali, bundeve u obliku voća koje je kiselo na okus. Već dugi niz godina, to je bio korišten za liječenje problema kao što su crijeva parazita, reumatoidni artritis i crijeva neispravan (1). To je sada jedna od najpopularnijih dodataka mršavljenja po preporuci liječnika i fitness gurua diljem svijeta.

U 90-ih, Garcinia cambogia je bio u središtu pozornosti kada su znanstvenici otkrili da su njezini ekstrakti uzrokovalo gubitak težine na laboratorijskim životinjama. Međutim, da li bi to moglo raditi svoj šarm na isti način na ljude tek treba utvrditi.

Povratak na TOC

2. Kako se Garcinia cambogia pomoći da izgubite težinu?

Nakon analize voće i provođenje pokusa, znanstvenici su zaključili da garcinia cambogia je, u stvari, učinkovit za mršavljenje u ljudima. Istraživači radio otključati tajnu iza Garcinia cambogia je mršavljenja svojstva. Otkrili su da je hydroxycitric kiselina ili HCA prisutan u koru ovog voća je bio glavni razlog za njegovu protiv pretilosti imovine. Kako garcinia cambogia raditi?

1. Blokovi enzima citrat-lijaze

Citrat liaze je enzim koji katalizira pretvorbu škroba i šećera u masti. HCA djeluje blokirajući enzim. Se veže za citrat lipaze i blokira vezanje na bilo koju drugu molekulu. To je, pak, omogućuje ugljikohidrati koji će se koristiti kao energiju za tjelesne funkcije. Dakle, Garcinia cambogia uspješno pomaže da izgubite težinu (2).

2. Podiže razina serotonina

Hydroxycitric kiselina ili HCA šalje apetit suzbijanju signale u mozak putem 5-hydroxytryptophan, prekursor serotonina hormona. Kao rezultat toga, razina serotonina raste, a povećava razinu zadovoljstva koje se prima iz hrane. Dakle, imaju tendenciju da jedu manje (3).

3. Sprječava ugljikohidrata

Garcinia cambogia pronađeno je da smanjuje metabolizam ugljikohidrata inhibirajući enzim alfa-amilaze pankreasa i crijeva enzim alfa glukozidazu. Smanjena ugljikohidrata dovodi do značajnog gubitka težine (4).

4. Povećanje metabolizma masti

Garcinia cambogia Također je utvrđeno da se ubrza metabolizam masti. Dakle, ako se uzme Garcinia cambogia, to će spriječiti nastanak masti i metabolizam nakupljene masnoće. Obje ove osobine upućuju na to da garcinia cambogia gubitak pomagala težine.

Povratak na TOC

3. Kako preuzeti Garcinia cambogia za mršavljenje?

• Kupiti dobar brand garcinia cambogia ekstrakt pilule. Oni bi trebali sadržavati 50 - 60% hydroxycitric kiseline. Uzmi ove pilule na prazan želudac 30 - 60 minuta prije jela. Morate ih uzeti tri puta dnevno. Pobrinite se da pijete puno vode.

• Ako vam se ne sviđa kod pilule, možete koristiti tekući oblik ekstrakta. Koristite kapaljka uzeti najmanje 20 kapi ove tekućine. U idealnom slučaju, trebali biste uzeti ovu tekućinu 10 - 15 minuta prije jela.

• U Indoneziji, Garcinia cambogia se dodaje ribljim pripremama. Vi svibanj također ga dodati u povrće ili riba ili piletina Ako je okusa žalbama na vas.

• Ovdje je video o tome kako napraviti zdrave juhe s Garcinia cambogia:

�

Povratak na TOC

4. Video o tome kako kuhati Garcinia cambogia

Povratak na TOC

5. Rezultati Znanstvena ispitivanja

A. Prehrambene vrijednosti

Jedan od ključnih sastojaka Garcinia cambogia je hydroxycitric kiselina. To je ujedno i glavni sastojak koji uzrokuje gubitak težine. Xanthones prisutne u Garcinia cambogia je utvrđeno da pomogne u borbi protiv raka. To je također dobar izvor vitamina C, a ima antioksidativna i protuupalna svojstva.

B. Efikasnost

U laboratorijskim životinjama, ekstrakt Garcinia cambogia je utvrđeno da je učinkovit mršavljenja agent. Međutim, postoje proturječne teorije o garcinia cambogia kao krajnji gubitak težine agent u ljudima. Ljudi koji uzimaju preporučenu dozu svaki dan uz svakodnevno vježbanje su izgubili do 2,9 funti.

C. Čistoća i sigurnost

Ekstrakt Garcinia tablete dostupne na tržištu su slobodni od bilo kakve teške metale, a oni ne uzrokuju mutaciju. Međutim, to je uvijek savjetovao da se stručno mišljenje od svog liječnika prije kupnje ove tablete.

D. Piše na etiketi

Svi dostupni garcinia cambogia ekstrakt pilule mogu odstupati od stvarnog HCA sadržaja. To je uvijek dobra ideja da se konzultirati svog liječnika i kupiti dobar brand tih tableta. To je najbolje koristiti ga u kuhanoj hrani ili kao juha.

Povratak na TOC

6. Garcinia cambogia Health Benefits

To su zdravstvene prednosti Garcinia cambogia:

• Aids mršavljenja.

• Pomaže u liječenju parazita i crva.

• Smanjuje bol u zglobovima, jer ima protuupalna svojstva.

• Pomaže probavni sustav da funkcionira ispravno.

• Pomaže u borbi protiv pluća, dojke, usta i raka želuca.

• Povećava broj RBC u krvi.

• Povećava vježbanje izdržljivosti u žena.

• Poboljšava metabolizam stopa glukoze.

Povratak na TOC

7. Nuspojave Garcinia cambogia

Postoji nekoliko nuspojave Garcinia cambogia. Ove nuspojave nisu dugoročno, ali može utjecati na vas do vremena vas odvesti Garcinia cambogia za mršavljenje.

• To može uzrokovati proljev.

• To može uzrokovati glavobolje.

• Vi svibanj pate od mučnine.

• Vi svibanj pate od suhoće usta.

• On također može degradirati mišiće.

Povratak na TOC

8. Mjere opreza

• Ako ste trudni ili u fazi dojenja, izbjegavajte Garcinia cambogia kao relevantne znanstvene podatke još nije objavljen.

• Ne predozirati. Kako izgubiti težinu bez vježbanja ili mijenjanje svoje prehrambene navike, morate biti strpljivi. Predoziranje neće vam pomoći. U stvari, to može biti kobno.

• Izbjegavajte Garcinia cambogia, ako ste pate od demencije ili Alzheimerove bolesti.

Povratak na TOC

9. Savjet

• Pijte puno vode kad god poduzeti Garcinia cambogia dodataka.

• Ako je moguće, upuštati u workouts. Vi ćete izgubiti težinu brže i dobro se osjećati.

• Pokušajte izbjeći visoke ugljikohidrata ili šećera sadrži hrana / piće.

• Izbjegavajte alkohol.

• Uvijek konzultirajte svog liječnika prije nego što odluči koristiti Garcinia cambogia.

• Nemojte uzeti stres.

Povratak na TOC

10. Zaključak

Garcinia cambogia je jedan od najboljih mršavljenja dodataka. Također će se pobrinuti za svoje drugih zdravstvenih problema poput dijabetesa, raka, probavni problemi, itd Mnoge žene su izgubili oko pet do sedam funti viška masnoće sa / bez vježbanja. Rad se je uvijek dobro za svoje tijelo. Uz uzimanje Garcinia cambogia dodataka, ići na duge šetnje ili kratko traje. To će vam pomoći da izgubite težinu brže i poboljšati vaše raspoloženje.

Povratak na TOC

11. Pitanja i odgovori

Koliko dugo je potrebno vidjeti rezultate?

Ako samo uzeti Garcinia cambogia dodataka, od vas će početi dobivati ​​rezultate u četvrtom tjednu. Međutim, ako se vježba kao dobro, vidjet ćete rezultate trećeg tjedna.

Kako odabrati koji Nadoplata za korištenje?

Te bi trebao konzultirati svog liječnika, tako da ne čine hrđava procjena. Postoje razni dodaci na tržištu, a vaš liječnik će vam savjetovati na desnoj brand.

Kako započeti?

Možete početi konzultacije s liječnikom. Nakon što savjetuje brand i dozu, pokušajte ga slijediti.

Kako kupiti Garcinia cambogia?

Možete kupiti Garcinia cambogia u ljekarni ili mrežne ljekarne.

Što trebate tražiti prije nego što bi Garcinia cambogia?

Prije nego što kupite Garcinia cambogia, pobrinite se da je siguran za korištenje. Ako je sigurno, idi za kvalitetan brand koji sadrži najmanje 50% HCA. Također, pogledajte bilo koje druge kemikalije koje su alergične na.

Povratak na TOC

To je sve o garcinia cambogia mišljenja. Ako imate bilo kakvih pitanja, ili ako imate bilo kakve prijedloge za one koji se žele okušati Garcinia cambogia izgubiti na težini, molimo vas da ostavite komentar ispod.