10 nevjerojatnih prednosti jogurta (dahi) za kožu i kosu

Jogurt ili Dahi kao što je više popularno poznat kao, je krišom promatrati kao lijek za svaku moguću bolest želuca. To je također sastavni dio kuhinja u nekoliko dijelova Indije, kao i svijetu. No, jeste li se ikada pitali što još može učiniti za vas?

Jogurt, također poznat kao „Perugu” u Telugu, „Thayir” u Tamil, „Thairu” u Malayalam, „Doyi” u bengalskom, i „Dahi” u Gujarati, ima brojne prednosti za ponuditi, a ne samo za svoje zdravlje. Da biste znati više o tome kako jogurt može bolje vaše kože i kose, čitajte dalje.

Ljepota Prednosti jogurta

Prednosti Skin

2016 - 2017
1. Vlaži kožu
2. Smanjuje bore i borice
3. Borbe acne
4. Blijedi prištića i pigmentacija
5. Smanjuje podočnjake
6. Tretira kožnih infekcija
7. Smiruje Opekline

Prednosti za kosu

1. Uvjeti za kosu
2. Smanjuje opadanja kose
3. Tretira perut

Kožne Prednosti jogurta

1. Vlaži kožu

Ako je vaša koža treba potaknuti vlage, možete isprobati koristeći jogurt masku za lice kako pomladiti kožu.

Što trebaš

• 4 žlice jogurt
• 1 žlica kakao
• 1 žličica meda

Ono što morate učiniti

1. Dodajte sve sastojke u zdjelu i miješati dok se dosljednost je više ili manje čak.
2. Nanesite masku na lice i vrat, i držati ga na 30 minuta.
3. Isperite hladnom vodom i mazite svoju kožu suhom.

Zašto to radi

Kada se primjenjuje lokalno jogurt, povećava vlažnost tretiranom području (1). To čini kožu elastičnom i poboljšava svjetlinu.

Povratak na TOC

2. Smanjuje bore i borice

Kako vrijeme prolazi, vaša koža počinje pokazivati ​​znakove starenja. Možete borbu protiv bora i fine linije pomoću jogurt pročišćavati na tjednoj osnovi.

Što trebaš

• 2 žlice jogurt
• 1 žlica zob

Ono što morate učiniti

1. Dodaj zob na jogurt, i čekati da biste dobili sentimentalan. Umiješajte dobiti ujednačeni.
2. Nanesite ga na cijelo lice i vrat, a masaža pomoću nježne kružne pokrete.
3. Držite pročišćavati na 15 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.

Zašto to radi

Jogurt je mliječna kiselina, a i radi kao piling (2). To uklanja najviši sloj mrtvih stanica, otkrivajući svjetlije i mlađe kože.

Povratak na TOC

3. Borbe Akne

Jogurt se smatra učinkovit home pravni lijek za borbu protiv akni. Korištenje običan jogurt na redovnoj osnovi, može pomoći da biste dobili osloboditi od pimples.

Što trebaš

• 1 žlica jogurta
• Pamučne loptice

Ono što morate učiniti

1. Umočiti pamučne loptice u jogurt i primijeniti ga na pogođenim područjima. Nakon što koristiti pamuk loptu na akne, raspolagati. Nemojte ga koristiti za primjenu preko drugog područja. To može uzrokovati akne širiti.
2. Držite ga preko noći i oprati lice hladnom vodom u jutarnjim satima.

Zašto to radi

Visoke količine cinka i mliječne kiseline prisutne u jogurtu čine moćan lijek za akne (3).

Povratak na TOC

4. Blijedi mrlja i pigmentacija

Akne i bubuljice mogu ostaviti iza ožiljaka koji se dugo vremena za gubiti. Koristeći kombinaciju jogurta i soka od limuna mogu pomoći da biste dobili osloboditi od njih brže.

Što trebaš

• 1 žlica jogurta
• ½ žličice soka od limuna

Ono što morate učiniti

1. Kombinirajte jogurt i sok od limuna u zdjelu.
2. Primjenjuju smjesu na pogođena područja. Izbjegavajte uzimajući ga u oči, jer bi to moglo ubosti.
3. Držite ga na 15 minuta i isperite hladnom vodom.

Zašto to radi

Razlog jogurta pomaže fade unakaziti i ispravlja neujednačena pigmentacija je zbog svog sadržaja mliječne kiseline (4). Mliječna kiselina uklanja najviši sloj kože, koji potiče rast novih stanica kože. To učinkovito smanjuje pojavu pigmentacije.

Povratak na TOC

5. Smanjuje podočnjake

Neprospavane noći i dobre stare genetika su razlozi tamne krugove. Korištenje jogurt može pomoći smanjiti ih.

Što trebaš

• 1 čajna žličica jogurta
• Pamučne loptice

Ono što morate učiniti

1. Umočite pamučne loptice u jogurt.
2. Nježno tapkajte ispod očiju.
3. Držite ga na 10 minuta i isperite.

Zašto to radi

Jogurt smanjuje podočnjake jer ima protuupalna svojstva, što smanjuje natečenost. Mliječna kiselina u njemu i smanjuje podočnjake postojane (5).

Povratak na TOC

6. Tretira kožnih infekcija

Infekcije kože kao što su lišajevi ili sportaša stopala kuge jedan broj ljudi. Ako ste u potrazi za sve-prirodni lijek, onda možete dati jogurt probati.

Što trebaš

• 1 čajna žličica jogurta
• Gaza

Ono što morate učiniti

1. Nanesite jogurt preko zaraženog područja i iskriviti ga s gazom.
2. Ponovite ovaj postupak dva puta dnevno dok se infekcija ide dalje.

Zašto to radi

Jogurt ima probiotike da bi se dobili osloboditi od kožnih infekcija uzrokovanih patogenima kao što su kvasci (6).

Povratak na TOC

7. Smiruje Opekline

Opekline uzrokovane UV zrake od sunca. Oštećuje kožu, što rezultira crvenilom i ponekad, plikove. Korištenje jogurt lokalno može pomoći liječiti opekline područja.

Zašto to radi

Primjena jogurt preplanulih područja se ne ohladi (7). To je zato što je bogato cinkom i ima protuupalna svojstva (8).

Povratak na TOC

Kosa Prednosti jogurta

8. Uvjeti za kosu

Ako ste umorni od kemikalija koje se nalaze u kupljenih uređaja i tražite prirodne alternative, jogurt može pomoći stanje vaše kose i čine ga više rukovanje.

Što trebaš

• 4 žlice jogurt
• 2 žlice aloe vera gel
• 2 žlice kokosovo ulje

Ono što morate učiniti

1. Kombinirajte sve sastojke u zdjelu.
2. Nanesite paket kose na svojim nitima, i neka ostane za jedan sat.
3. Temeljito isperite koristeći blagi šampon.

Zašto to radi

Budući da jogurt ima hidratantna svojstva, pomaže popraviti suhu i oštećenu kosu (9). Ostavlja kosu uređajem i čini ga više rukovanje.

Povratak na TOC

9. Smanjuje opadanja kose

Opadanje kose se događa zbog niza razloga. Jedan od kojih je folikula ne dobijete pravilnu ishranu. Korištenje jogurt, koji je pun hranjivih tvari koje su dobre za vaše kose, može spriječiti opadanje kose.

Što trebaš

• ½ šalice jogurt
• 3 žlice usitnjene sjemenke piskavica

Ono što morate učiniti

1. Kombinirajte jogurt i piskavica sjemena zajedno.
2. Koristeći kist, nanesite ga svojim nitima.
3. Imajte na sat vremena, a zatim isperite blagim šamponom.

Zašto to radi

Zbog prisutnosti vitamina B5 i D, jogurt pomaže hraniti folikula (10). To pomaže spriječiti gubitak kose.

Povratak na TOC

10. Tretira perut

Prhut je čest problem, ali što se može izbjeći uz lokalnu upotrebu jogurta.

• Što trebaš
• ½ šalice jogurt

Ono što morate učiniti

1. Masirajte jogurt u vaše vlasište.
2. Pustiti da odstoji 20 minuta, i isperite s blagim šamponom

Zašto to radi

Jedan od glavnih uzroka peruti je gljiva. Gljivične infekcije može napraviti kožu proizvoditi čudan kožu. Jogurt, koja je prirodni anti-gljivične, pomaže uklanja sve znakove peruti (11).

Povratak na TOC

Ostali načini Jogurt može se koristiti u svoju ljepotu režim

1. Jogurt čini odličan krema za suhe ruke.
2. Korištenje jogurt na noktima može učiniti ih gledati više polirana.
3. Napuknuti pete može imati koristi od jogurta masažu.
4. Masiranje zube s jogurtom može pomoći izbijeliti ih.
5. Možete dodati jogurt na bilo kose / lice paket iskoristiti svoje prednosti.

Savjeti za kuhanje / Usage

To je ne samo važan dio vašeg obroka, ali je jednako dobra za vaše zdravlje. Mlijeko jogurt ima nekoliko zdravstvenih koristi koje će vam pomoći da žive zdravije ako to dio vaše svakodnevne prehrane čine! Dobra stvar o tome je da ne morate potrošiti puno novaca kupuju. Da, jogurt je lako dostupna u trgovinama po povoljnim cijenama. Međutim, još uvijek mogao spasiti na taj novac i pripremiti mlijeko jogurt kod kuće. Vjerujte mi, to je jednostavno pripremiti i niti ne zahtjeva previše truda!

Sastojci

• Sastojci potrebni za pripremu mlijeka jogurt su upisana u nastavku:
• Jedna šalica mlijeka
• Jedna žlica šećera za bakterije hraniti po
• Prstohvat soli
• Nekoliko žlice jogurta.

Metoda pripreme

Ovo su koraci koje je potrebno slijediti kako bi svježe i jestive mlijeka jogurt kod kuće.

1. Vi ćete početi svoje pripreme zagrijavanjem mlijeka. Get držite dvije velike lonce i stane jedan u drugi. To će vam pomoći da napravite dvostruki kotao, koji je zapravo sprečava mlijeko od uzimajući izgorio. Ne zaboravite promiješati nekoliko puta. Slobodno koristite bilo koju vrstu mlijeka želite.
2. Nakon što je mlijeko je grijana, morat ćete ga da se ohladi do 43 stupnjeva Celzija. To će pomoći u snižavanju temperature. U slučaju da koristite hladnjak da se ohladi, imajte na umu da to ponovno promiješati nekoliko puta.
3. Dalje, trebat će vam zagrijati starter. Kada koristimo termin starter, mi u osnovi govorimo o bakterijama koje su potrebne za pripremu mlijeka.
4. Zatim ćete morati dodati pola šalice nemasno suho mlijeko koje će pomoći u povećanju prirodne sadržaj jogurt. To će učiniti jogurt gust.
5. Sada, dodajte starter na mlijeko. Ti bi mogao dodati jogurt koji je već tamo ili bakterije koje su suhe.
6. To je vrijeme da se izlije svu mlijeko u posudu. Morat ćete ga pokriti dobro s plastičnom folijom.
7. Sada ćete morati držati bakterije toplo, tako da inkubaciju. Temperatura mora biti blizu 100 stupnjeva, F. Više će potaknuti rast bakterija, bolje okus i okus bakterija će biti.
8. Uzmi termometar kako bi bili sigurni da je temperatura je ista u cijeloj. Dalje, morate ga staviti pod suncem. Fino mjesto će biti vaš prozor prag gdje su zrake sunca će biti u mogućnosti doći do jogurt.
9. Sada ćete morati koristiti jogurt kavu. Mjesto posude za mlijeko koje su ohlađene uz starter unutar jogurt kavu. Pobrinite se da ima dovoljno prostora između svakog od njih.
10. Sada, dostaviti dobar plastike preko u toplinu. To će pomoći u održavanju temperature unutar posude i potiču rast bakterija.
11. Provjerite i vidjeti da li je jogurt postao firma. Nakon što primijetiti dosljednost tijekom jogurt, možete jednostavno ukloniti sve spremnike.
12. Sada, tresti spremnike nježno. Ako je pripremljen jogurt, neće se prikazati svaki pokret. Nakon toga, morate postaviti spremnike u hladnjaku. Pričekajte 12 sata prije nego što ga koristiti.

I vaš domaći jogurt je spreman! Uživati ​​u njoj kao što je to ili ga pomiješati s rižom iz nekog usta zalijevanje „skuta-riža” - izbor je vaš!

Jogurt u osnovi može napraviti sve svoje kože i kose jade otići. Bilo još jogurt prednosti koje znate o? Pišite nam u komentare ispod odjeljka.