3 jednostavna načina na koji je kivi voće korisno tijekom trudnoće

Kivi voće ima bogatu povijest i suprotno uvriježenom mišljenju, ne potječu iz Novog Zelanda, ali je porijeklom iz južne Kine. Sam naziv ovog jedinstvenog voća ima zanimljivu pozadinsku priču. Izvorno poznat native Kineza kao Yang Tao, kasnije se spominje kao kineski ogrozd i na kraju, Jack Turner od svježeg voća i povrća izvoznika, Turners i Uzgajivači došao gore sa imenom kivi voće u odnosu na Novom Zelandu nacionalnog simbola i letjeti ptice - kivi koji je glavni razlog iza zabluda da kivi voće porijeklom iz Novog Zelanda.

Osim svoje bogate i jedinstvenim okusom, kivi voće je riznica zdravstvene prednosti i točka vrijedi raspravljati je njegovi pozitivni učinci na opće cjelokupno zdravlje trudnica. Da bi dobio u dubini uvid u prednosti kivi voće za trudnice čitati dalje.

Health Benefits kivi voće tijekom trudnoće:

1. Bogat izvor folne kiseline:

Teško je vjerovati da je jednostavan voće može pomoći da dobijete trudna, ali to je istina. Visok sadržaj folne kiseline u kivi voće ima izravan utjecaj na veće šanse za dobivanje trudna i mnoge majke s poviješću pobačaja svjedoče o toj činjenici. Teško je propustiti spominjanje folne kiseline u svakom istraživanju koje možete naići o trudnoći i čimbenike koji pomažu da krenu prema bude učinkovito trudna.

Folna kiselina je također sastavni zdravlje nerođenog bebe i pravilan razvoj. Važan nutrijent neophodan za trudnice, folna kiselina je važna za rast vitalnih organa i svim pravcima razvoja fetusa u maternici. Član B vitamina obitelji, folna kiselina je sastavni nutrijent za formiranje i održavanje novi rast stanica. Pravo potrošnja prehrambenih folna kiselina pomaže u sprečavanju oštećenja ploda u novorođenčadi, kao što su spina bifida što je medicinski pojam koji se koristi da se odnosi na samo djelomično razvijenim leđna moždina kod beba. Folna kiselina je važno ne samo za vrijeme trudnoće, ali i za žene u reproduktivnoj dobi. Liječnici proaktivno stres na važnost svakodnevne konzumacije prehrambenih folna kiselina za žene koje žele zatrudnjeti u bliskoj budućnosti (1).

2. Bogat izvor dijetalnih vlakana:

To je čest problem za trudnice doživjeti zatvor, pa čak i hemoroide doveo na trudnoću; su prehrambena vlakna prisutna u kivi voće ići dug put u sprječavanju i ublažavanju tih pitanja. Dnevni unos kivi voće osigurava olakšanje i sprečavanje drugih probavnih problema tijekom trudnoće, kao što su plin, mučnina i nelagoda u želucu (2).

3. Bogat izvor antioksidanata:

Kivi voće je bogat izvor antioksidanata koji pomažu brani tijelo protiv slobodnih radikala unutar vas. Trudnoća je često opisan kao devet mjeseci produljenog bolesti koja je sve to vrijedi nekad lijepa beba dolazi zajedno; međutim jaka, zdrava majka je jedina sposobna roditi zdravu bebu. Antioksidansi prisutni u kivi voće aktivno boriti protiv slobodnih radikala prisutne u vašem sustavu kako bi bolest i infekcije na uvalu i ojačati imunološki sustav što pak znači sigurnu i zdravu trudnoću. Antioksidansi prisutni u kivi voća i borbi protiv slobodnih radikala koji negativno utječe na stanje plodnosti. Dakle, ako ste u reproduktivnoj dobi i teže imati dijete uskoro, možete vidjeti kako kivi voće također mogu imati koristi (3). Bogata je vitaminima C i D, kivi voće poznato je razina pogurati energije i sagorijevati masti. Ovo malo voće zaista ima velike prednosti za očekuju i teži majke.

Nadam se da ste shvatili ove iznenađujuće kivi voće koristi tijekom trudnoće. Uživajte u ovom ukusnom voće za dobivanje dobrog zdravlja tijekom trudnoće.

Preporučena literatura:

• 5 Prednosti cikla tijekom trudnoće
• Kako je kokosova voda korisna tijekom trudnoće?
• Je li sigurno jesti mango tijekom trudnoće?
• Prednosti krema Apple tijekom trudnoće