11 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti Honeydew Melon Juice

Jeste li voćni sok narkoman? Ako je odgovor da, oduševit će vas medljika dinja sok po žetva svoje prednosti. Medljika dinja sok je osvježavajući napitak imati na toplom ljetnom danu. Malo kalorija, to zadovoljena slatko svoje žudnje kao što donosi vitamina kao B i C, te minerale, kao što su kalij, magnezij, kalcij željeza i cinka (1).

11 Health Benefits Of medljika dinja sok:

Ovdje se pod uvjetom da neke od zdravstvenih prednosti ovog tropskog voća.

1. Borbe Kolesterol:

Medljika dinja ima visoku topiv vlakno sadržaj, koji pomaže smanjiti visoku razinu kolesterola. Loš kolesterol, također poznat kao LDL kolesterola, uzrokovana plakom se ispire iz sustava pomoću topljivih vlakana (2).

2. Jača kosti i zube:

Bogata kalcijem, ovo voće pomaže ojačati i razviti zdrave kosti i zube osiguravajući potrebnu kalcija u tijelu (3).

3. Izvrsna Hidratacija:

Kao medljika dinja pohranjuje vodu u svom tijelu, ekstrakt soka može opskrbiti svoje tijelo s esencijalnim mineralima, kao što su kalij, magnezij, željezo i cink. To je najbolja alternativa mineralnoj vodi. Plod se sastoji od 90% vode, te je velika žeđ gasitelj (4).

4. Dobra za probavu:

Plod ima netopiva vlakna koja pomažu probavi. Čaša medljika dinja sok može izliječiti zatvor i nadutost odmah. Ona također jača bubrege tako da ispiru toksina učinkovito (5).

5. Idealno za hipertenziju:

Ljudi, koji pate od hipertenzije, može žeti prednosti ovog soka, jer smanjuje povišen krvni tlak. Medljika je slatko i kiselo voće i dobra alternativa za sol. Budući da sadrži kalij, pomaže u borbi protiv hipertenzije (6).

6. Immunity Booster:

Istraživanja pokazuju jednu čašu medljika dinja sok sadrži 34% tjelesnog potreba za vitaminom C. Ovaj vitamin igra važnu ulogu u jačanju i jačanje imunološkog sustava (7).

7. Dobro za trudnice:

Ovaj sok sadrži sve bitne minerale i vitamine koji su potrebni za razvoj zdravog fetusa (8). Osim toga, sok također ublažava druge uobičajene probleme u trudnoći, kao što su probavne smetnje i plina.

8. Veliki hrana za kožu:

Sadržaj vitamina C u medljika dinja sok je dobar za kožu jer povećava razinu kolagena (9). Kolagen je vrsta proteina koji pomaže ojačati stanice kože i krvnih žila. Ona također pomaže u borbi protiv učinaka starenja, kao što su bore i progib kože.

9. Promiče zdrave oči i vizija:

Medljika dinja sok sadrži lutein i zeaksantin, koji su fitonutrijenti i potrebno za zdrave oči (10). Dnevna potrošnja ovog soka poboljšava vid i smanjuje rizik od katarakte i infekcija oka.

10. Radi kao diuretik:

Ovaj sok je prirodni diuretik i pomaže u borbi protiv zadržavanja vode za ispiranje toksina i soli koje uzrokuju zadržavanje vode u tijelu. Ljudi koji pate od dijabetesa, može imati taj sok svaki dan kako bi se izbjeglo zadržavanje tekućine u njihovim tijelima (11).

11. Podržava Mršavljenje:

Ljudi koji žele izgubiti na težini, može popiti čašu medljika dinja sok svaki dan. Smatra kao najbolji alternativa prirodnom čišćenja debelog crijeva, što pomaže u održavanju zdravog debelo crijevo.

Savjeti za korištenje medljika dinja:

Potražite voće koje ima kremasti bijeli ili blijedo teksture. Zrelih plodova će imati loptu aromatičan miris i lako možete reći da je spremna da se juiced. Čak i ako je plod nije zreo, neka ostane na sobnoj temperaturi nekoliko dana kako bi se zrela.

Ako želite uživati ​​u blagodatima medljika dinja sok tijekom cijele godine, oguliti i izrezati voće na kockice i zamrznuti one. Također možete zamrznuti izravno sok.

Jeste li spremni imati čašu medljika dinja sok? Početi danas i biti zdrav, uvijek!

Dakle, da li ste pokušali medljika dinja sok? Da li podijeliti svoje omiljene medljika sokova s ​​nama u komentarima.