- 420k
- 1k
- 870
Da li pate od lošeg daha? To može biti vrlo neugodna situacija na prvom spoju ili intervju za posao, i tu se ništa ne može učiniti, osim grimasom iznutra. Pročitajte ovaj članak da zna kako se riješiti lošeg daha lako izbjeći takve neugodne situacije sljedeći put.
Zadah iz usta, kao što je medicinski poznat, može biti neugodno i može napraviti osoba povučen i vrlo samosvjesna. To je zajednički mit da je loš dah nastaje u ustima i tamo završava. To također može biti uzrokovan različitim uvjetima u jezik, nos, desni, krajnika, probavnog trakta, želuca, pa čak i neke sustavne bolesti.
Mnogi ljudi pate u tišini i odložio odlazak liječniku, a mnogi ni ne znaju koji tip liječnika pristupiti. Drugi ovise o jednostavnim četkanje i čišćenje zubnim koncem rutinu zadržati loš dah u zaljevu. Ovaj članak ima mnoštvo jednostavnih rješenja koji će vam pomoći u borbi protiv lošeg zadaha.
Prije nego što nastavite s lijekovima, neka nas razumjeti uzroke lošeg daha.
Zadah iz usta, kada nije uzrokovan bilo osnovnom fizičkom stanju, najbolje je rješavati ukidanjem okidač iz svog života. Ovdje su neke zajedničke aktivira lošeg daha:
Šanse za loš dah zbog osnovne bolesti su vrlo niske. Međutim, ako nitko od home lijekova danih u nastavku čini na posao, to je pametno posavjetovati se s liječnikom.
Neka nam sada pogledati na različite lijekove koji će vam pomoći da ponuda zbogom do lošeg daha.
Početna lijekovi za loš dah
Učinite to ujutro i prije odlaska u krevet.
Jabučni ocat ima antibakterijska svojstva koja uvelike pomažu u smanjenju zadah iz usta. Ona vraća pH ravnotežu u ustima (1).
Povratak na TOC
Koristite aktivnim ugljenom 2 - 3 puta tjedno dok se loš dah problem je izliječen.
Aktivni ugljen upija nečistoće u ustima i ubija štetne bakterije. To je također dobar za izbjeljivanje zubi (2).
Povratak na TOC
Stalno žvakanje bez šećera guma može izliječiti zadah iz usta promicanjem i održavanju zdravog protoka sline u ustima i grlu. Većina bez šećera desni također sadrže usta osvježavajući okus poput metvice koje vam dah miris bez satima.
1 jušna žlica djevičansko kokosovo ulje
Ponovite to svaki dan sve dok se loš dah je otišao.
Kokosovo ulje fiksiranjem je popularna tehnika koja se koristi da bi usta zdrava i bakterije besplatno. Ovo ulje je protu-upalna i antimikrobna svojstva (3).
Povratak na TOC
Miješati soli u vodi i ispirati grlo s tim.
Učinite to svaki dan na početku. Nakon nekog vremena, učinite to alternativni svaki dan.
Kada je u pitanju uklanjanje toksina, Epsom sol je najviše pažnje sastojak. Ona također ima prirodna antibakterijska svojstva koja se bore oralne bakterije i eliminirati miris u ustima (4).
Povratak na TOC
Ponovite ovaj put svaki dan dok ne dobijete reljef.
Ulje eukaliptusa Djeluje baktericidno djelovanje na različite vrste bakterija. Ona također ima protuupalna i analgezična svojstva koja će ublažiti bol ili bubrenje prisutan u ustima (5).
Povratak na TOC
1 čajna žličica sjemena koromač
Žvakati na sjemenki koromača i uzimati ih.
Koristite ovaj lijek, kao i kada je potrebno.
Sastavni dio indijske kulinarske kulture, koromač je učinkovit u rješavanju zadah iz usta pitanja vrlo učinkovito. Ona osvježava dah i vodi brigu o svim infekcija koje mogu biti uzrok lošeg daha (6).
Povratak na TOC
Učinite to nakon vašeg obroka u početku, a zatim svakih nekoliko dana kako bi loš dah na zaljev.
Antimikrobna svojstva đumbira pomoći kako bi se uklonili neugodni mirisi, kao i različite vrste usmenih i grla infekcija (7).
Povratak na TOC
Imaju 1 - 3 šalice zelenog čaja dnevno.
Nakon što je zeleni čaj ujutro umjesto čaja ili kave s mlijekom može vas dug put u svom ratu protiv zadah iz usta. U fitokemikalije u zelenom čaju su prirodno antibakterijsko i da će isprati i eliminirati miris uzrokuju bakterije (8).
Povratak na TOC
1 - 2 kapi ekstrakta sjemenki grejpa
Ponovite to svaki dan, a vi ćete primijetiti razliku u tjednu.
Ovaj ekstrakt citrusa deodorizes usta i također eliminira bakterije koje se mogu raste tamo (9).
Povratak na TOC
Nekoliko svježeg peršina lišća
Žvakati svježe lišće izravno ili ih dodati kao ukras na hranu.
Uključi peršin u svoju svakodnevnu prehranu.
Peršin ne samo da čini probavu i jednostavan, ali to je također dobar home pravni lijek za zadah iz usta. Klorofil u peršin djeluje kao antibakterijski i pomaže u uklanjanju miris uzrokuju bakterije iz usta i grla (10).
Povratak na TOC
Koristite ovaj lijek, kao i kada je potrebno.
Limunov sok djeluje antibakterijski u prirodi i da će ukloniti miris uzrokuju bakterije (11). Dobre bakterije prisutne u jogurtu će vratiti ravnotežu u prirodnim biljnim svoje usne šupljine (12).
Povratak na TOC
Ponovite to jednom tjedno.
Soda bikarbona balansira pH razine u ustima i donosi niz kiselosti kao što je prirodni antacid (13). Uz antibakterijskim svojstvima soka od limuna, ovaj lijek čini moćan kombinacija za uklanjanje lošeg zadaha.
Nemojte koristiti ovaj lijek suviše često prekomjerno korištenje sode bikarbone može oštetiti zubnu caklinu.
Povratak na TOC
Učinite nešto slanu vodu sa sastojcima i koristiti ga kao ispirati grlo.
Ponovite ovaj jedanput ili dvaput na dan.
Otopina soli u vodi neutralizira ustima je pH i čisti, kao i (14). Također je antimikrobno u prirodi (15).
Povratak na TOC
Učinite to svaki dan u jutarnjim satima.
Kao i kokosovo ulje, sezamovo ulje temeljito čisti usta i poboljšava zdravlje zuba. Dodatna prednost korištenja ovog lijeka je da sezamovo ulje i izbjeljuje zube (16).
Povratak na TOC
Također možete dodati nekoliko kapi ulja čajevca na svoju pastu za zube prije nego operete.
Ponovite to svaki dan sve dok se loš dah je otišao.
Tea stablo ulje je snažan antioksidans i antibakterijsko sredstvo. Djeluje protiv raznih vrsta bakterija i njihovo (17) ubija.
Povratak na TOC
Nezreo guava
Jesti ovo voće bilo kada tijekom dana. Možete ga rezati na komade i posuti malo soli i crnog papra u prahu na njega za okus.
Jedite guava nekoliko puta tijekom tjedna.
Učitava s vitaminom C, taninske kiseline, jabučne kiseline, i oksalata, guava je prikladan lijek za krvarenja i bolesne desni, loš zadah i osjetljive zube. Žvakati na ovom čudo voća poboljšati Vaše sveukupno oralno zdravlje (18).
Povratak na TOC
1 kardamom pod
Kad god ste imali obrok s češnjakom i lukom ili bilo koje druge hrane predmet koji ima jak miris, pop kardamom kapsulu u usta nakon obroka.
Kardamom je korišten od zauvijek u Indiji nakon obroka. On djeluje kao aromatski osvježivač za usta i smanjuje loš dah djelujući kao sobni dezodorans. To prikriva loš miris sa svojim mirisom (19).
Povratak na TOC
Učinite to u jutarnjim satima nakon pranja zubi. Koristite ga povremeno kroz tjedan dana za najbolje rezultate.
Vodikov peroksid je snažno antimikrobno rješenje koje se lako može riješiti lošeg zadaha uzrokovanog bakterijama (20).
Nemojte koristiti ovaj lijek ponavljajući svaki dan kao vodikov peroksid može oštetiti zube i desni prekomjernog izlaganja.
Povratak na TOC
Možete pohraniti preostali cimet za ispiranje usta u hermetičan kontejner za buduću uporabu.
Ponovite to svaki dan za nekoliko dana.
Cimet i med i imaju antimikrobna svojstva koja će dezinficirati i očistiti usta (21, 22). Limun sadrži i kiseline koje imaju baktericidni učinak na oralne flore dok balansiranje pH u ustima.
Povratak na TOC
To je vrlo jednostavno i praktično za liječenje lošeg daha kod kuće s jednostavnim home lijekova navedenih u ovom članku. Svi ovi lijekovi su lako slijediti i raditi za većinu ljudi. Postoje neki koji eliminirati loš dah u cijelosti, a drugi će vam pomoći obuzdati kronični zadah iz usta. Izaberite lijek koji će raditi najbolje za vas. Također smo naveli neke savjete pomoću kojih možete zadržati dah mirisa svježe i uvijek.
Tri mjesta za pravilno četkati najmanje dva puta dnevno su zubi, jezik (na vrhu i ispod), i nepca (postoji razlog hrana se zove ukusan... To je zato što nepce igra važnu ulogu u žvakanje hrane, a također može gajiti loš zadah iz istog razloga). Dok je četkanje, uzeti veliku brigu za čišćenje desni nježno.
Iako milijuni ljudi izabrati da ne konac ili su svjesni svog postojanja, to je još uvijek vrlo važan dio dobrog rutinu oralne njege. Fine čestice hrane zaglavi između zuba i na desni mogu potaknuti umjerene do teške lošeg daha. Dakle, pobrinite se da konac redovito, a ne samo kada se hrana zaglavi između zubi. Redovito čišćenje zubnim koncem može biti samo ono što vam je potrebno kako bi se uklonili loš dah.
To nije moguće (ili poželjno) za četkanje nakon svakog obroka u danu jer to može istrošiti caklinu zuba. Sljedeći najbolje i najviše moguće stvar je da isprati usta ispravno, kad god jedete ništa. Čim jesti, ostatak hrane dobiva pohranjena u ustima. Bakterije početi skupljati u ustima da bi se hranili ovu krhotine i dati gola koja prekršaj usta miris. Pravilno ispiranje ispire većinu ostataka hrane i smanjuje mogućnost umetanja tlo za bakterije.
Dobar pH-uravnotežen i osvježavajuće ispiranje usta je vaša ulaznica za zadah iz usta bez dana. Nakon četkanje i čišćenje zubnim koncem, koristite dobar za ispiranje usta koja će donijeti niz kiselost u ustima i djelovati kao antibakterijsko sredstvo za smanjenje zadah iz usta učinkovito. Čak i ako se koristi za ispiranje usta nakon svakog obroka, to radi kao voda čini u ispiranja hrane krhotine i miris uzrokuju bakterije.
To je zajednička znanja da namirnice kao što su češnjak i luk uzrokuju loš zadah, i ima smisla da se izbjegne ove namirnice u njihovom sirovom obliku. Većina indijskih jela poslužuju se s jedne strane salata od luka i rotkvice, a hoda od tih jela s jako jedak miris u ustima. Ako morate jesti ove namirnice, pokušajte uključujući ih u receptu, nego jesti ih sirove.
Nisu svi Voda za ispiranje usta će riješiti vaš zadah iz usta problem. Potražite posebno za one koji sadrži vrlo malo ili nimalo alkohola uopće. Alkohol djeluje kao okidač za zadah iz usta kao ona presuši usta. Usta bez sline uvijek ima tendenciju da razviju loš dah.
Imajući u usta underworked duže vrijeme može promovirati suhoća usta, što zauzvrat potiče nakupljanje mirisa uzrokuje bakterija. Ne preskakati obroke.
Jeste li ikada doživjeti olakšanje od lošeg zadaha nakon jela naranču? To je zato što je limunska kiselina prisutna u ovom tangy voće potiče lučenje sline. Slina je vaše tijelo je način za održavanje zdravog pH ravnotežu, uklanjanje bakterija i održavanju usta hidratizirana. Dakle, dodajte agrumi na svoj način ishrane da bi zadah iz usta na zaljev.
Nije za ništa da se bilje žvakao u različitim oblicima diljem svijeta. Od peršina na metvicu, ružmarin za metvice, estragona s bosiljkom - sve ove biljke mogu vam dati svjež dah odmah. Oni osvježiti usnu šupljinu, a kada ih progutati, te im dati priliku da ubije štetne bakterije u probavnom traktu.
Složeni ugljikohidrati promovirati loš dah jer oni daju bakterije u ustima puno više rušenja, što je rezultiralo u više mirisa. Pokušajte smanjiti unos bijelog kruha, rafiniranog šećera, bijele riže i brašna (Maida). Ove namirnice ne samo da uzrokuju loš zadah, ali su također teško za tijelo rušenja.
Ako ste pate od lošeg daha, ne gube nadu i samopouzdanje. Tu je pomoći upravo u vašoj kuhinji i kupaonici polici. Otvorite svoj um tim home lijekova, a vi ćete biti u mogućnosti da osmijeh, govoriti i smijati se otvoreno, bez straha ili srama.
Jeste li pokušao bilo koji od ovih home lijekova? Jesu li oni rade za vas? Da li podijeliti svoje iskustvo s nama u komentarima ispod.
�