14 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti žutog čaja

Rijetka i jedinstvena, žuti čaj polako preuzima čaj voli stanovnika svijeta. To je nevjerojatna voćnu aromu, Sladak okus, i pruža mnoštvo zdravstvenih prednosti.

Žuti čaj može pomoći da prolio one extra pounds i tretmanu upalne bolesti crijeva. Žuta dijeta kineski čaj može, u stvari, očistiti svoje tijelo od štetnih toksina, poboljšati mentalnu budnost, liječenje dijabetesa, te smanjiti rizik od moždanog udara. Čitajte na za više informacija o ovom čaj sorte.

Žuti čaj - Kratka

• Native - Hunan, Sichuan, Zhejiang provincije u Kini
• Ostala imena - Dijeta čaj, Rijetke čaj

Baš kao i mnogih drugih čajeva, žuti čaj je porijeklom iz Kine i polako postaje popularna diljem svijeta. Ovaj čaj je poznat u Kini za voćne i različita okusa, glatke teksture i atraktivnog mirisa. Vi svibanj ne znam, ali žuti čaj je vrlo sličan zeleni čaj u pogledu sadržaja antioksidansa. Međutim, žuti čaj je lakše na želucu.

Silazi s fizičkim aspektima, žuti čaj je svijetlo žute boje. No, ova boja nije prirodna. Ova različita boja postiže se dodavanjem još jedan korak u proizvodnji redovne čaja koji povoljno pod nazivom „Sealed žutilo”. Evo, čaj polifenoli (katehini) polako oksidira da dovedu do žuta boja koja je sladak i zreo, dosta za razliku od travnate okus našeg zelenog čaja.

Postoji više vrsta žuti čaj koji se zna služiti u različite svrhe. Na primjer, Yinzhen žuti čaj pomaže u sagorijevanju dodatni flab. Ovaj napitak sadrži niz minerala i vitamina, odnosno A1, B2, B12, C i E.

Napomena - Ponekad, nekvalitetna zeleni čaj se prodaje kao žuti čaj na tržištima. Dakle, provjerite da li kupiti od originalnog proizvođača.

Prednosti žuti čaj

1. Potiče gubitak težine
2. Dobro za jetru
3. Tretira upalnu trbušnu poremećaj
4. Sprečava dijabetes
5. Tretira Ateroskleroza
6. Snižava razinu kolesterola
7. Anti-Kancerogeno
8. Ima anti-aging svojstva
9. Povećava apetit
10. Poboljšava mentalnu agilnost
11. Promiče dugovječnost
12. Pruža jača kosti i zube
13. Smanjuje rizike Strokes mozak
14. Dobro tijekom trudnoće

Health Benefits Of žuti čaj

Uzmimo pogled na načine na koje možemo imati koristi od pijenja žuti čaj redovito.

1. Potiče gubitak težine

Veselimo se prolijevanja neke dodatne kilograma? Žuti čaj sigurno može vam pomoći u tome.

Mnoge studije zaključuju da ekstrakt žuti čaj može imati metabolizam užurbanom i masnoće spaljivanje sposobnosti. Polifenoli i katehini prisutni u žutom čaju dati svoje masnoće spaljivanja svojstva (1).

Sve što trebate učiniti je zamijeniti redovite čaj sa žutim čajem, po mogućnosti bez zaslađivača i svjedoci gubitak težine za nekoliko mjeseci.

Povratak na TOC

2. Dobro za jetru

Ova čudesna napitak može pomoći u liječenju hepatitisa i drugih bolesti jetre vezane.

Mnoge studije na životinjama su pokazala da polifenoli žuti čaj, a posebno jednoj katehina, može imati ograničavajuće i inhibitorne učinke na hepatitis (upala jetre). To čini žuti čaj učinkovit home pravni lijek za liječenje simptoma hepatitisa (2).

Povratak na TOC

3. Liječenje upalnih crijeva poremećaj

Razdražen čestih posjeta na WC? Počnite piti žuti čaj.

Bilo je mnogo slučajeva u kojima žuti čaj pomogao smanjiti upalu u pratnji ulceroznog kolitisa i Crohnove bolesti - dvije zajedničke vrste IBD. Ponovno, polifenoli su magični sastojci koji pokazuju protuupalno karakteristike (3).

Povratak na TOC

4. Sprječava dijabetes

Tradicionalno, zeleni i žuti čaj pomogao ljudi kontrolira razinu šećera u krvi u tijelu. Istraživanja ukazuju na to da žuti čaj potencijalno može spriječiti tip - 1 dijabetesa. Tip 1 dijabetes - obično ne mogu proizvoditi inzulin, što je neophodno za pretvaranje glukoze (šećera) u energiju (4).

Dakle, uključuju žuti čaj u svoju dnevnu rutinu za obranu od rizika povezanih s dijabetesom.

Povratak na TOC

5. Tretira Ateroskleroza

Zabrinut zbog bolova u zglobovima zbog ateroskleroze? Predlažem da ide za žuti čaj.

Žuti čaj je prepun antioksidansa i polifenola, a budući da dijeli mnoge sličnosti sa zelenim čajem, to može spriječiti uvjetima kao što su ateroskleroza i bolesti koronarnih arterija (5).

Povratak na TOC

6. Razine snižava kolesterol

Žuti čaj je dokazano da učinkovito smanjiti LDL „loš” kolesterol, a povećava HDL „dobar” kolesterol u tijelu. Istraživanje provedeno na ljudima koji su pili žuti ili zeleni čaj napomenuti da su muškarci koji su pili žuto / zeleni čaj imaju nižu razinu kolesterola u krvi od onih koji se nije (6). Sada imate razlog za promjenu svoje napitci bez kompromisa na okus!

Povratak na TOC

7. Anti karcinogeničan

Jeste li znali da je šalica vruće pivo čaj može vam pomoći u borbi protiv raka?

Žuti čaj ima mnogo rak zaštitni učinak koji je nekoliko studija za stanovništvo prijaviti. Stope raka u Japanu i zemljama u kojima se konzumira zeleni / žuti čaj su niže nego u drugim zemljama. Opet, polifenoli i antioksidansi igraju važnu ulogu u čišćenje tijela od kancerogenih stanica (7).

Jedno istraživanje pokazalo je da su žene koje su konzumirale najviše žuto / zeleni čaj doživjela manju širenje raka, posebno kod žena koje su bile u ranim stadijima raka.

Ovi polifenoli čak i pomoći ograničiti jednjaka razvoj stanica raka, kao i razvoj raka pluća stanica čineći čaj mora imati kako bi se spriječilo sve vrste raka. Međutim, studije o ovom vidu žutog čaja su bili daleko i malo, što je nemoguće sa sigurnošću reći da su ti polifenoli mogu eliminirati raka jednjaka (8).

Povratak na TOC

8. Je li protiv starenja svojstva

Tko bi pomislio da je ispijanje savršeno pivo čaj na regularnoj osnovi može vratiti mladost!

Prisutnost visokih razina nutrijenata i antioksidansa omogućava žuti čaj u borbi protiv svih znakova starenja, uključujući bore i mrlje, te pružiti besprijekoran i atraktivan kože (9).

Povratak na TOC

9. Povećava apetit

Dugo radno vrijeme i nepotrebni stres uzeti puno stvari iz našeg života, uključujući i naš apetit. Svi smo proći kroz tu fazu u kojoj se ne osjećamo kao jesti uopće, da je previše satima i satima. Pa, možete povratiti apetit uz pomoć žutog čaja.

Povratak na TOC

10. Poboljšava mentalnu agilnost

Djeca su rekli da se izbjegne čaj do određene dobi da spasi svoju mentalnu junaštvo, ali jeste li znali da je jedan čaj može stvarno poboljšati svoje psihičko budnost? Da, ja sam se govori o žutom čaju.

Ova različita nekretnina je zbog obilnih antioksidansi prisutni u ovom čaj. Dakle, što čekate? Zgrabite svoju šalicu danas!

Povratak na TOC

11. Promiče dugovječnost

Pijenje šalice žutog čaja svaki dan osigurava i deaktiviranje štetnih slobodnih radikala u tijelu, uslužnost visoki antioksidativni sadržaj. Ovi antioksidansi spriječiti oštećenja stanica i tkiva u tijelu, čime ste zdravi i promicanje dugovječnost.

Povratak na TOC

12. Daje jača kosti i zube

Ako želite zdravije i jače kosti, zašto ne prebaciti na žuti čaj?

Nakon što je žuti čaj redovito je utvrđeno da se vrlo učinkovit u jačanju kostiju. On također smanjuje bolove u kostima, kao i zglobova (10). Ona također jača zube i poboljšava zdravlje zuba.

Povratak na TOC

13. Smanjuje rizike Strokes mozak

Starost donosi puno rizika povezanih s glavnih organa, uključujući srce i mozak. One mogu spriječiti pada plijen na udarce mozga uz pomoć žutog čaja.

Ova nevjerojatna vrsta čaja čini naš krvni tanke, čime se povećava cirkulaciju krvi po cijelom našem tijelu. To pomaže u sprečavanju moždanog udara u mozgu. Žuti čaj također pomaže u povećanju fleksibilnosti arterije i vene.

Povratak na TOC

14. Dobro tijekom trudnoće

Nakon što je šalicu žutog čaja tijekom trudnoće uzrokuje nikakvu štetu. Samo budite sigurni da je vaš unos ne prijeđe dnevno trag od 200 mg. Pretjerano kofein smanjuje apsorpciju folne kiseline u tijelu, što je prilično bitno do 12 tjedna trudnoće.

Povratak na TOC

Kako napraviti žuti čaj

Varenje savršenu šalicu čaja je umjetnost. To je razlog zašto Kina i Japan imaju razraditi čaj ceremonije. Također možete skuhati svoju savršenu šalicu uz pomoć tih putokaza. Pogledaj.

Što trebaš

• 200 ml staklena
• Žuti čaj - 5 grama
• Zaslađivač po izboru (med ili šećer)

Što trebate učiniti

1. Uzmi čašu i dodati jednu trećinu šalice kipuće vode na njega.
2. Dodajte 5 grama žutog čaja i ostavite da odstoji 2 do 5 minuta, ovisno o tome koliko jak želite da bude.
3. Dodajte zaslađivač na njega. Procijedite ga nakon pet minuta. Vaš šalica savršenog žuti čaj je spreman za konzumiranje.

A riječ oprez

Da, čak i najbolji predmeti nose potencijalne rizike i da je bolje da ih znati unaprijed. Isto vrijedi i za žuti čaj.

• Baš kao i njegove druge kolege, žuti čaj može uzrokovati tjeskobu i nervozu ako se uzima više od dva puta dnevno. To čak može uzrokovati nesanicu, tako da nikada ne pretjerujte s ovim čajem.
• Kao što je već objašnjeno, mnoge zemlje prodavati slabije kvalitete žutog čaja, što može biti otrovna. Dakle, učiniti vaš istraživanja prije nego što kupiti brand.
• Višak žuta potrošnja čaja može dovesti do visokog krvnog tlaka, bolesti jetre i proljeva. Dakle, bolje je ograničiti svoju potrošnju.
• Žuti čaj je poznato da se pogoršati glaukom, pa konzultirajte svog liječnika ako ste na lijekove.

Stručno odgovori za čitatelje pitanja

Je li žuti čaj bolji od zelenog čaja?

Žuti čaj i zeleni čaj imaju slične antioksidansi. Čak je i količina kofeina u oba čajeva je gotovo slično. Znanstveno, mnoge studije idu na ukazati na razliku između ta dva, ili reći: „tko je bolji”. Međutim, žuti čaj je bio uspješan u liječenju bolesti jetre, što mu daje dodatnu prednost.

Gdje mogu kupiti kineski žuti čaj?

Možete pronaći sorti žute čaja na Amazon i eBay. Proći kroz recenzije i cijenu i kupiti ono što vam najbolje odgovara.

Dakle, prebacite jutarnju šalicu čaja sa žutim čajem i iskoristite njegove prednosti. Ako znate bilo koje druge žuti čaj koristi, ostavite komentar u polje ispod.