12 najboljih prednosti selena za kožu, kosu i zdravlje

Selen je mineral u tragovima i vitalni nutrient u borbi protiv raka i bolesti srca. Selen s vitaminom E smatra se da je jači kombinacija. To je najbolji antioksidans sprečava ili smanjuje starenje zbog oksidacije. To je također važno za metaboličke funkcije i odgovarajuće ćelije djeluju u slezeni, gušterači bubrega, jetre i testisa. Selen također zahtijeva kože za ozdravljenje opekline i drugih kožnih poremećaja. Zdravstvene prednosti selen su dosta.

Neka nam brzo provjeriti prednosti selena.

Selena Prednosti:

1. Zdravlje srca:

Srčanih oboljenja javljaju zbog nečije nezdravi način života. To je uzrokovano zbog prekomjerne količine masnoća nakupljenih u tijelu. Pravilna konzumacija selena u prehrani može smanjiti bolesti srca. Selena može smanjiti oksidaciju kolesterola i zgrušavanja krvi.

2. Poboljšava plodnost:

Selen ima antioksidante korisne u stvaranju sperme i na taj način, ona pojačava pokretljivost sperme a. To povećava šanse da sperma je u gnojidbu jaje. On također smanjuje urođene mane kod djece.

3. Dijabetes:

Selen može povećati količinu inzulina potrebnu za dijabetičara. On također potiče glukozu i regulira metaboličke procese. Selen je koristan u smanjenju oksidativnog stresa. To pak može izliječiti dijabetes povezana pitanja kao što su retinopatija, neuropatija i katarakta.

4. HIV:

Niska razina selena može dovesti do smrti previše. Selen je pokazala da ima pozitivan učinak na pacijente HIV, jer sadrži antioksidanse. Selen nosa može smanjiti broj zaraženih stanica.

Pročišćavanje 5. Tijelo:

Selen se miješa s živa, arsen i kadmij u morskim plodovima, da bi tijelo sigurno od toksina. To također kombinira s omega - 3 masne kiseline kako bi dobili osloboditi od štetnih masnih kiselina.

6. Cancer:

Selen se pokazao koristan za liječenje raka u debelom crijevu, pluća, prostate i kože.

7. Štitnjače:

Selen pomaže u održavanju štitnjače povezana hormona. To je važan element za pretvaranje hormona štitnjače iz (T4) i (T3). To je korisno za pravilno funkcioniranje tijela.

8. Protiv starenja:

Selen pomaže u borbi protiv slobodnih radikala stanice. Tvori antioksidansa u tijelu u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju stanice i dovode do starenja.

 9. Akne:

Akne je prouzročio zbog začepljenih pora. Oni se mogu pojaviti na vratu, prsima, licu, leđima i nadlakticama. Mnoge kreme, sredstva za čišćenje i masti se koriste za liječenje akni. Selen se smatra prirodni način za liječenje i dobili osloboditi od acne.

10. Immunity:

Ona pomaže u povećanju snage imunološkog sustava. Selen povećava učinkovitost bijelih krvnih stanica i tako pomaže našem tijelu da ostane zdravo i virus slobodan. Infekcije i virusi mogu uzrokovati prehlade i gripe, proljev, kihanje itd

11. Kose:

Selen pojačava rast kose i smanjuje perut. Selen može uništiti gljivice poznat kao Malassezia iz kožu. Selen je uključen u mnoge anti-perut šamponi za borbu protiv peruti. Selen može koristiti namirnice koje sadrže bjelančevine i potaknuti rast kose. Cink i selen se preporučuje od strane liječnika za gubitak kose. Ovo pomaže u pravilnom funkcioniranju hormona i povećanog rasta kose. Oni se mogu koristiti za liječenje mnogih kose problemima kao i sijede kose, gubitak kose, perut, itd

12. Upala:

Selena je protu-upalno sredstvo. Kombinirajući selen vitaminom E liječi kronična stanja kao što su psorijaza, lupus, reumatoidni artritis, i ekcem.

Neke važne savjete za selena:

1. Izbjegavajte pretjeranu potrošnju.
2. Pretjerana konzumacija može dovesti do niskog krvnog tlaka, dijabetesa, kemije krvi neravnoteža, i povećanog rizika od krvarenja i nekoliko drugih poremećaja.
3. Oni imaju nuspojave kada su uzeti s lijekovima za liječenje poremećaja erekcije, kontrola rađanja, bolova, žgaravica, krvnog tlaka, zgrušavanja krvi i dijabetes.
4. Selen se ne smije konzumirati i dojenje / trudnicama i novorođenčadi.
5. Donja unos uzrokuje bolest pod nazivom Keshan. To uzrokuje abnormalnosti u srčanom mišiću.