10 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti Ovčjeg jajašca

Jeste li ikada imali prepelice jaja? Znate li da su ti jaja su više hranjiv nego kokošjih jaja obično imaju? Uz sve to, prepelice jaja također imaju brojne zdravstvene prednosti.

Želite li znati što su oni? Nemojte čitati!

Prepelice Jaja - Kratak:

Prepelice jaja su dobiveni iz divljeg prepelica ptica. Prepelice kretati brzo, a također može uzeti let ako se situacija zahtijeva. Prepelice jaja su manji i lakši od kokošjih jaja, a jaja školjke imaju točkice. Nutritivnu vrijednost jajima je daleko veći od onih kokošjih jaja kao što ćemo saznati.

Idemo imaju pogled na zadivljujući prepelice jaja prednosti ovdje:

1. Hranu bogatu:

Prepelice jaja su više hranjiv i zdravije od kokošjih jaja. Prepelice jaja sadrže 13% proteina, što je udobno više od preporučene dnevne proteina zahtjev. Prepelice jaja posebno su bogate B-vitaminima, s više od 140% tiamina (vitamin B1). Ova količina je opet više od 80% vrijednosti tiamina pilića (1).

2. Sprječava kašalj i olakšava astmu:

Prepelice jaja liječiti mnoge uvjete i učinkoviti su u liječenju kašlja i astme. Mnoge drevne civilizacije koristili prepelica žumanjak za liječenje psorijaze i ekcema. Blagotvorni kvalitete jajima vidio ih imaju kao komercijalni proizvod, sa najnovijim ekstrakt biće prepelice jaja kapsula (2).

3. Smanjuje rizik od Terminal bolesti:

Ako je vaše tijelo ima nizak kalij računati, što pokrenete rizik od ugovornih uvjeta kao što su bolesti srca, visokog krvnog tlaka, artritisa, moždanog udara, raka i probavne smetnje među ostalima. Dakle, jesti prepelice jaja držati one razine kalija gore. Ako prepelice jaja ne zvuči previše privlačan, razmislite jeli prepelice jaja ekstrakt kapsule.

4. Potiče krvni Formiranje:

Prepelice jaja su bogate željezom. Željezo je bitan mineral, koji ne samo da pojačava imunitet, ali i pomaže dati kisik svoje organe, tkiva i druge dijelove tijela. Željezo također potiče stvaranje RBC koja pojačava svoje zdravlje krvi. Jaja prepelice sadrži kalij, koji je koristan za krv.

5. Jača imunitet:

Prepelice jaja također pomažu u održavanju želučanih poremećaja na zaljev. Prepelice jaja poboljšanje vašeg imunološkog sustava. Oni također potaknuti memorije i povećanje aktivnosti mozga. Sa svojim visokim sadržajem željeza, prepelice jaja i pomoći povećati razinu hemoglobina u tijelu. Prepelice jaja i osloboditi svoje tijelo od toksičnih spojeva i metala koje grade u tijelu.

6. Sprečava mjehura Valjak:

Prepelice jaja su dobri za poboljšanje vašeg bubrega, jetre i žučnog mjehura zdravlje. Prepelice jaja također inhibirati rast mjehura kamenje i pomoći razbiti ih. Jaja su bogata lecitin, koji pomaže razbiti kamenaca mokraćnog mjehura (3).

7. Pojačava libido:

Prepelice jaja su prepune hranjivih tvari. Fosfor, proteini i vitamini su neke od onih bitnih. Te vitalne hranjive tvari potaknuti vaš libido (4).

8. Poboljšava kvalitetu kose:

Prepelice jaja su dobri za kosu. Hranjive tvari prisutne u jajima prepelice ispraviti i ojačati kosu, a što je sjajniji. Ako želite dugu, sjajnu i čvrstu kosu, razmislite uključujući prepelice jaja u prehrani.

9. Protuupalna:

Jaja prepelice su jaki anti-upalna sredstva, što ih čini idealnim hrane za svakoga koji pati od bolova u zglobovima, kronični kašalj, i bronhitis. Anti-alergijsku tendencija jajima prepelice također potiče na protuupalna svojstva.

10. Dobra za osobe alergične na jaja piletina:

Za ljude koji su alergični na kokošjim jajima, prepelice jaja mogu biti savršena zamjena. Pileći jaja mogu izazvati reakcije poput pretjerane grebanje, povraćanje, bolovi u trbuhu i mučnina. Prepelice jaja ne izazivaju alergije i imaju manje alergene od kokošjih jaja. U stvari, prepelice jaja također pokazuju antialergijska svojstva. To je zato što je poseban protein zvan ovomukoidnog prisutan u njima.

Dakle, što čekate? Uključiti nevjerojatna prepelice jaja u prehrani i dobiti zdraviji i danas. Znate li bilo koje druge zdravstvene prednosti jajima? Javite nam komentiranjem u polje ispod!