Vertigo: uzroci, simptomi, home lijekovi i tretmani

Idemo praska neke mitove prvi. Vrtoglavica ne znači strah od visine. To je stanje koje uzrokuje nagli, intenzivan vrtoglavicu i mučninu (1). U jednom trenutku svi ste vi sretni, i odjednom, svijet oko vas počne vrtjeti nasilno. Ova nagla promjena u percepciji često dovodi do gubitka ravnoteže, nesvjestica, povraćanje i umora. Ljudi iz napada vrtoglavice su nesigurna na nogama još neko vrijeme, čak i nakon što je napad prolazi. U ekstremnim slučajevima, bolesnik ne može doći do svojih nogu i doživljava tešku vrtoglavicu barem pola sata. Dok vrtoglavica napadi su vrlo slične vrtoglavice ili vrtoglavica, dva uvjeti su različiti. Vrtoglavica, u stvari, simptom vrtoglavice (1, 2).

Što uzrokuje Vertigo?

Vrtoglavica se aktivira nekoliko uvjeta koji mogu dovesti na česte napade. Navedene su česti uzroci vrtoglavice. Za liječenje vrtoglavice, prvo morate rješavanje tih uzroka:

• Niski ili visoki krvni tlak
• Visoka razina kolesterola
• Kaljenje arterijama
• Tumor na mozgu
• Bolest putovanja
• Dijabetes
• Ozljede glave ili vrata
• Upala unutarnjeg uha
• Kalcijev karbonat naslage u uhu (1, 2)

Početna lijekovi za Vertigo

Od vrtoglavice uzrokuje nagli, oštar vrtoglavicu i mučninu, ne možete pripremiti ove home lijekova kada su vrtoglavicu. Bolesnici s vrtoglavicom dijagnosticirana bi dobro da su ove lijekove pri ruci, u blizini stoliću ili u podnožju svog kreveta. Koliko je to moguće, pripremiti lijek kada su lucidni, tako da možete doći do za to brzo kad se pojave vrtoglavica. Ako ste pate od težih slučajeva vrtoglavice, uzrokuje intenzivan vrtoglavicu i mučninu, toplo se preporuča da vidi svog liječnika odmah.

1. Esencijalna ulja
2. Đumbir
3. Ginkgo biloba
4. Sokovi
5. Akupunktura
6. Dijeta
7. Vježbe

1. Eterična ulja za vrtoglavice

(A) za ulje paprene vrtoglavica

Trebat će vam

• 2 - 3 kapi ulje paprene metvice
• 1 čajna žličica bademovo ulje

Ono što morate učiniti

1. Pomiješajte dvije ulja.
2. Nanesite smjesu ulja na čelo i stražnji dio vrata.

Kada trebate učiniti ovo

Koristite ovaj lijek što je prije moguće nakon vrtoglavice udaraca u.

Zašto to radi

Ulje paprene metvice obično se koristi za liječenje glavobolja, mučnina i vrtoglavica. Potiče i bistri glavu, ublažavanje simptoma povezanih s vrtoglavice (3).

(B) đumbir ulje za vrtoglavica

Trebat će vam

Đumbir ulje

Ono što morate učiniti

Nanesite jednu ili dvije kapi ovog eteričnog ulja u potiljak vrata, iza ušiju, a na dnu stopala.

Kada trebate učiniti ovo

Poput bombona ulje, primijeniti ovo ulje, kada je vrtoglavica počne.

Zašto to radi

Đumbir je anti-mučninu sredstvo i koristi se za ublažavanje simptoma povraćanje, vrtoglavica, i vrtoglavice, kao dobro. Njegov točan mehanizam djelovanja nije jasno, no taj je učinak od đumbira može biti zbog svojih nadimanja svojstva (4).

(C) od grejpa ulje za vrtoglavica

Trebat će vam

• Grejpfrut
• Difuzor

Ono što morate učiniti

Difuzne Grejpfrut tijekom dana.

Kada trebate učiniti ovo

To jednostavno rješenje može se koristiti svaki dan.

Zašto to radi

Grejpfrut ne samo da će napustiti svoj dom mirisa svježe, ali će također kontrolirati svoje vrtoglavicu simptome.

(d) bosiljak i Cypress Ulja za Vertigo

Trebat će vam

• Nekoliko kapi bosiljka ulja
• Nekoliko kapi čempresa ulja
• Soba difuzor

Ono što morate učiniti

Dodajte mješavinu dvaju eteričnih ulja difuzor i udahnite miris.

Kada trebate učiniti ovo

Možete koristiti ovaj lijek svaki dan.

Zašto to radi

Ovo eterično ulje kombinacija povećava protok krvi. Što više kisika dosegne mozak, simptomi vrtoglavice pokretanje blijedi (5, 6).

(E) ulje za tamjan vrtoglavica

Trebat će vam

Tamjan ulja

Ono što morate učiniti

1. Stavite dvije kapi tamjana ulja pod jezik kada imate vrtoglavice napad.
2. Stavite drugu napuštaju 30 minuta nakon toga.

Kada trebate učiniti ovo

Koristite ovaj lijek, kao i kada je potrebno.

Zašto to radi

Ovaj lijek dobro radi za vrtoglavice od upale uha, stres i anksioznost. Ublažava simptome vrtoglavice smanjenjem stresa i smirivanje mozga (7, 8).

(F) clary kadulje ulje za vrtoglavica

Trebat će vam

• Nekoliko kapi Clary kadulja ulje
• Isparivač

Ono što morate učiniti

Dodajte ulje na isparivač i udisati pare.

Kada trebate učiniti ovo

Učinite to kada vrtoglavice napad hitova.

Zašto to radi

Ovo ulje se koristi za liječenje glavobolje, anksioznost napada i grčeva. Također je koristan u davanju olakšanje od vrtoglavice i njenih simptoma po smirivanju živčani sustav (9).

Oprez

Clary kadulja ulje može imati negativne reakcije na koži. Ako niste sigurni o svom osjetljivost prema ovom ulju, pazite da ne dodiruje kožu.

Povratak na TOC

2. Đumbir Za Vertigo

Trebat će vam

Sirova đumbira ili đumbir bombona

Ono što morate učiniti

1. Žvakati na mali komad đumbira ili đumbir bombona kad se pojave vrtoglavica.
2. Ako osjetite simptome vrtoglavice često, to je dobra ideja kako bi đumbir čaj i zaliha ga u kontejner, tako da možete brzo ga piti kad god ste suočeni s borbe vrtoglavice.

Da bi đumbir čaj, kriška korijen đumbira u male komadiće i dodati oko dva ili tri kriške u šalicu kipuće vode.

Kada trebate učiniti ovo

Neka sirovi đumbir ili đumbir čaj svaki put imate vrtoglavice.

Zašto to radi

Đumbir je izvrstan lijek za vrtoglavicu i mučninu. Đumbir je podlogom od znanstvenih studija i izuzetno je učinkovit u liječenju vrtoglavice. Vrtoglavica uzrokovana blokiranog protoka krvi u glavu. Đumbir bombon, sok, ili čak i sirovo đumbir može smanjiti vrtoglavica stimulirajući dotok krvi u mozak (4). Ako imate česte napadaje vrtoglavice, razmotriti uzimajući đumbir dodataka u obliku kapsula ili tableta.

Povratak na TOC

3. Ginkgo biloba za Vertigo

Trebat će vam

Ginkgo biloba tablete

Ono što morate učiniti

Uzmite tabletu 120 mg po danu za odraslu osobu.

Kada trebate učiniti ovo

Uzmi ovaj dodatak za osam do 12 tjedana početi primjećivati ​​rezultate.

Zašto to radi

Ginko biloba stablo ima mnoga ljekovita koristi koje pomažu za ublažavanje simptoma vrtoglavice, mučnine i glavobolje. Gingko biloba poboljšava cirkulaciju krvi u unutarnjem uhu i mozgu, što pomaže tijelu u borbi protiv vrtoglavicu (10).

Povratak na TOC

4. Sokovi za Vertigo

Trebat će vam

Đumbir sok / sok od mrkve / sok od ananasa / sok od limuna / sok od naranče

Ono što morate učiniti

1. Popiti čašu bilo koji od gore navedenih sokova jednom dnevno, osim đumbira i sok od limuna.
2. Za sok od limuna: Dodati žlicu soka od limuna u čaši vode. Dodajte prstohvat svaki soli i crnog papra u prahu i piti to.
3. Za đumbir sok: naribati đumbir i ekstrakt soka. Dodajte dvije žlice ovo čašu vode i popijte. Možete dodati crtica meda za okus.

Kada trebate učiniti ovo

Pijte ove zdrave sokove svaki dan da bi vrtoglavice na zaljev.

Zašto to radi

Već smo spomenuli prednosti korištenja đumbira u liječenju vrtoglavice. Mrkva, ananas i sok od naranče će vam dati hranu i energiju za rad sa simptomima vrtoglavice, osobito vrtoglavica. Sok od limuna (u vodi) je odlična za rješavanje mučnina i povraćanje zbog svojih anti-mučnina svojstvima (11).

Povratak na TOC

5. Akupunktura za vrtoglavice

Akupunktura, A tradicionalne kineske medicine (TCM) tehnika se preporučuje čak i zapadne medicine liječnika za vrtoglavice liječenja. Ova kineska tehnika vjeruje u vraćanje tjelesnu ravnotežu regulirajući protok energije u tijelu (12). Navedene u nastavku su pet bodova koji, kada stimulirani, ublažiti simptome vrtoglavice i vrtoglavicu.

• Upravljačkom posudom 20 - također naziva kao GV 20, ta točka nalazi na najvišoj sredini glave. Zamislite linija ide gore s vrha uha do središta glave kako bi pronašli taj pritisak točku.

• Žučni mjehur 20 i 21 - HR 20 i GB 21 su pari pritisak bodova koji se nalazi na stražnjoj strani vrata. HR 20 bodova nalaze se odmah ispod kose, s obje strane kralježnice. HR 21 bodova nalaze se na najvišoj točki ramena, izravno u skladu s bradavicama.

• Perikard 6 - P6 nalazi na unutarnjoj podlaktici, tri prsta prostranstvima ispod zgloba. To je točka između tetiva.

• Trostruki toplije 17 - TW 17 su pritisak bodova nalaze u dubini prisutan na neposredno iza uške.

Akupunktura treba obavljati samo ovlašteni stručnjaci. Ne pokušavajte stimulira ove točke pritiska bez ikakvog nadzora.

Povratak na TOC

6. Dijeta za Vertigo

Nakon zdrav i hranjiv dijeta je bitno za zdravo funkcioniranje mozga i tijela. Pijte dovoljno vode tijekom dana kako bi se osiguralo da su sve tjelesne tekućine protok s lakoćom i ne uzrokuju nikakve blokade koje mogu dovesti do vrtoglavice. Uključiti u svoju prehranu:

• Različite vrste ribe
• Cijelog zrna kruh (umjesto bijeli kruh)
• Sokovi od povrća
• Namirnice bogate vitaminom B3, niacin i kalija

Izbjegavajte ispod navedene namirnice, koje su povezane s bilo pokreću ili otežavajućih vrtoglavice u prošlosti:

• Slana hrana (kako bi se izbjeglo visok natrija u krvi)
• Slatke namirnice kao što su slatkiši, želea, šećerne trske, gazirane napitke, pite, kolače, itd
• Orašasti plodovi kao kikiriki, pecans i orasima
• Mesne prerađevine kao što su feferoni i kobasice
• U dobi od sira poput Švicarske, mozzarelle, cheddar i drugi
• Sjemenke bundeve
• Sezam

Povratak na TOC

7. Vježbe za vrtoglavice

Jednostavne vježbe mogu se obaviti svaki dan u udobnosti svog doma kako bi se smanjila pojava i simptome vrtoglavice. Imajte na umu da ove vježbe neće izliječiti problem.

• Stoji uspravno - Također se zove kao Rombergov vježbe. Uz stolac ispred vas i zid iza na podršci, stajati uspravno sa rukama po strani 30 sekundi. Ponovite ovaj pet puta. Sljedeći progresija ove vježbe bi stajati uz zatvorene oči.

• Sprijeda i straga njišu - U istom položaju kao i prije, stajati sa stopalima u širini ramena i rukama po strani. Njišu sprijeda i straga prebacivanjem težine od pete do prstiju. Nemojte savijati svoj kuk. Ponovite ovaj 20 puta.

• Bočno njišu - U istom položaju opet, mršav s lijeva na desno, bez uzimanja noge od poda. Ponovite ovaj 20 puta.

Ponovite ove vježbe dva puta dnevno. U nastavku spominje je vježba koju možete učiniti kada imate vrtoglavice napad.

• BRANDT-Daroff Vježba - Ova vježba se preporučuje za brzo ublažavanje simptoma vrtoglavice. Iz uspravnog, sjedećem položaju, premjestiti u ležećem položaju na jednoj strani. Nos treba biti okrenut prema gore pod kutom od 45 stupnjeva. Ostanite u tom položaju sve dok se simptomi povuku. Vratite se u početni položaj i raditi ovu vježbu za 30 sekundi, s druge strane, kao dobro.

Opušten um i tijelo će vam pomoći nositi se s vrtoglavicom s lakoćom. Navedeni home lijekova za vrtoglavice definitivno će vam pomoći u kontroli simptoma i pomoć brz oporavak.

Povratak na TOC

Pitanja i odgovori

P: Može li Vrtoglavica se spriječiti?

O: Da! Vrtoglavica definitivno može spriječiti slijedeći ograničenja dijeta je gore spomenuto. Držite glukoze u krvi, kolesterol, krvni tlak i tjelesnu težinu pod kontrolom, jesti manje slano, manje slatka i zdrava hrana.

P: Znakovi i simptomi vrtoglavice

A. Glavni simptom vrtoglavica je predenje osjećaj koji imate, iako su savršeno mirno. Pridruženi simptomi uključuju:

• Mučnina i povračanje
• Glavobolja
• Zamagljen vid
• Umor (1, 2)

P: Koliko dugo Vertigo Posljednja?

A. Obično traje nekoliko sati, ali može ići i do danas, kao dobro. Reljef iz svih simptoma traje tri do šest tjedana.

Vrtoglavica je nevidljiva bolest. Ljudi oko vas ne može vidjeti, ali to iskustvo, tako da znate kakav je to osjećaj. Ne dopustite da vas proći kroz pakao koji je vrtoglavica. Uz ove jednostavne home lijekova i savjeta, sada možete izbaciti vrtoglavica iz svog života za dobro.