Nedostatak kalija - uzroci, simptomi i liječenje

Kalij je mineral koji je od vitalnog značaja za pravilno funkcioniranje ljudskog tijela. On igra ključnu ulogu u izgradnji mišića, pretvorbu glukoze u glikogen i ukupni razvoj tijela. Nedostatak kalija u razinama u krvi dovodi do stanja poznat kao „” hipokalijemiju. Neke od karakteristika ovog stanja su umor, alergije, stvaranje bubrežnih kamenaca i akni.

Uzroci pomanjkanja kalija:

Potassium deficiency ljudima obično javlja zbog konzumiranja dijeti koja je niska u svježem voću i povrću. Zeleno lisnato povrće, voće poput banane i jabuke, cjelovitih žitarica, plodova mora i određene biljke su sve kalija bogate namirnice. Gubitak tekućine u tijelu zbog povraćanja, proljeva ili prekomjerno znojenje, ispire kalija koji također može dovesti do njegovog nedostatka. Upotreba određenih lijekova na recept ili komplikacija u zdravstvu zbog dijabetesa ili neispravnosti bubrega također može uzrokovati izbacivanje ovog minerala iz tijela.

Potassium deficiency Simptomi:

1. Nježnost ili slabost u mišićima.
2. Paraliza.
3. Bolovi u mišićima zbog krutosti.
4. Abdominalna nadutost ili grčeve.
5. Lupanje srca.
6. Omaglice i nesvjestice.
7. Ekstremni žeđ i učestalo mokrenje.
8. Ukočenost i trnce.

Kalij nedostatak bolesti i liječenje:

Bolesti bubrega 1.:

Kalij održava tekućine, elektrolita i pH razine u tijelu. To je ključni mineral koji pomaže u bubrege za filtriranje krvi. Zdrava razina kalija u krvi između 3,5 do 5,0 mmol / L. Bilo drastične promjene u tim razinama može biti opasan za bubrege.

2. Nepravilna funkcioniranje srca

Kalij je važan za učinkovito funkcioniranje mišića, uključujući srce. Niske razine kalija uzrokovati nepravilne otkucaje srca, au ekstremnim slučajevima čak može dovesti do cadiac uhićenja.

3. Visok krvni tlak:

Adekvatna razina kalija u krvi su bitni za kontrolu krvnog tlaka. Hipertenzije ili visoki krvni tlak je medicinsko stanje u kojem je povišena tlak krvi teče u srce. To se događa kada su bubrezi izbaciti kalij, ali zadržati natrija. Pomanjkanje daha, umor, lupanje srca i vrtoglavica su neki od simptoma povezanih s visokim krvnim tlakom.

4. Migrene:

Nedostatak kalija je jedan od razloga za ponovljene pojave glavobolje ili migrene kod ljudi koji su skloni ovom kroničnih stanja. Povećanje količine kalija u prehrani može pružiti olakšanje.

5. Mišićna degeneracija:

Kada razine kalija u krvi značajno pasti, to dovodi do hipokalemija. Slabost mišića je jedan od dominantnih obilježja hipokalemija, osim umora, grčeva i lupanje srca. U ekstremnim slučajevima, zbog kvara mišićne vlakana može dovesti do paralize.

6. Komplikacija šećerne bolesti:

Bolesnika s dijabetesom koji pate od niske razine kalija općenito imaju visoke razine šećera u krvi. To smanjuje osjetljivost tijela na inzulin.

7. Alopecija ili gubitak kose:

Dijeta sa smanjenom kalija može uzrokovati vaše kose na ispasti. Gubitak kose ili „alopecija” također može pojaviti zbog gljivica, gutanja određenih lijekova, kemoterapija, ili nedostatka željeza previše.

8. Želuca poremećaj:

Snižavanje razine kalija u tijelu može izazvati prevrnut želuca uz slabljenje mišića probavnog trakta. Mučnina, povraćanje, nadutost i zatvor su neke druge nuspojave nedostatka kalija.

9. Mentalnog umora:

Niske razine kalija može utjecati na psihičko zdravlje osobe previše. To se može manifestirati što su depresija, promjene raspoloženja, razdražljivost, dezorijentiranost ili bipolarnog poremećaja.

10. Kožnih problema:

Nedostatak kalija može izazvati probleme s kožom kao što su kožne erupcije, suhoće kože, mjehura, akne itd

Tretmani za kalij nedostatak:

• Kako bi se osiguralo da ne postoji manjak ovog minerala u tijelu; uključuje obilje kalija bogate namirnice u svoj dnevni prehrani.
• Opskrbiti svoje tijelo kontinuirano tekućine za dopunu bilo kakav gubitak zbog tjelesnih izlučevina.
• Liječiti proljev ili povraćanje bez odgađanja kako bi se izbjeglo daljnje gubitak kalija.
• Ako je vaše tijelo je na kritičnoj razini kalija, možete se nadovezuje na gore razinama. Provjerite jeste li obratite se liječniku prije nego što učine isto.