Islamska meditacija: što je to i koje su njegove tehnike?

Da li često osjećate nemirna i da nema mira u svom životu? Osjećate li se slabo i umornog, i pronaći svoj um zaostaje u stalnom metežu? Zahvaljujući mehaničkim životima danas vode, svi ti simptomi su zajedničke. No, oni su opasni kao dobro. Postoji li nešto što vas može osloboditi od tih problema i drugih sličnih? Pa, tu je! I ne, ne govorimo o lijekovima ovdje. Radi se o nečemu mnogo veće i vrhovni. Radi se o islamskom meditacije. Prednosti koje nudi su um-puhanje. I njegove tehnike su intrigantna! Želite li znati više? Molimo Vas da pročitate ovaj post!

Tehnike islamske meditacije:

Iako Salat i zikr nisu izričito smatra meditativna praksa sljedbenici islama, oni se koriste kao sredstvo za pročišćavanje u dušu na simboličan način. Slično tradicionalnom razmišljanju, ti islamski metode obožavanja imaju duhovno, kao i praktičan kraj. Duhovno, to djeluje kao podsjetnik na nečije mjesto pred Bogom, kao i svijetu. Praktično, to pomaže u ublažavanju sve svakodnevnog stresa i napetosti koje ljudi prolaze kroz. Ovdje je kratak pogled na islamskom razmišljanju i dvije osnovne tehnike koje su se bavili:

1. Salat:

Riječ „Salat” je pravi izraz koji se koristi za islamske obredne molitve. Ova molitva se obavlja pet puta dnevno. Možete uzeti samo pet minuta do sat vremena, ovisno o tome koliko dugo želite da se moli. Salat se koristi kao način da se koncentriraju na Boga, kao i zagrobnog života, umjesto fokusiranja na svakodnevnim brigama i težnjama koje ispunjavaju svoju savjest. Vi započeti namaz u stojećem položaju. To onda slijedi luk i na kraju, punom sedžde. Kompletan pokret poznat kao rakat. Kur'anski prolazi navedeni su tijekom svakog rakat. Tijekom tog učenja, riječi specifične prolaz su dati potpuni fokus osoba.

2. Dhikr:

U islamu, kada se stalno ponavlja Božje ime, to je poznato kao zikr. To također može biti ponavljanje Njegovih atributa. Kratki odlomci iz Kur'ana su često ponavljaju. To se izvodi nakon završenog ritualnu molitvu, ili namaz. Vi i dalje kleči na prostirci koju molio dalje. Također možete koristiti molitvene kuglice, iako to nije obavezno. Zikr mogu obavljati bilo gdje, dokle god je to mjesto na kojem možete imati mir i tišinu koncentrirati. Cilj zikr je da vam dati priliku da se usredotoči sve svoje misli na Boga i ništa drugo.

Sufi meditacijske tehnike:

Muraqaba je sufija meditacija praksi. Značenje izraza je „promatrati”, „kontrole” ili „straža”, ili „svjestan”. To je praksa koja se temelji na vizualizaciju Allahovo ime. To zahtijeva od vas da bi neko vrijeme u vašem danu i odražavaju na Allaha i značenje njegovo ime. Muraqaba je način da praksa duhovno razmišljanje, tako da možete dobiti in-dubina znanje o sebi, duša ili ego. Muraqaba ima tri faze koje se može postići i oni su kako slijedi:

1. Fana fil Shaykh:

To je prva faza i koristi se za postizanje „uništenje u šeik”.

2. Fana fil Rasul:

To je faza koja se koristi za postizanje „uništenje u prorok Muhamed”.

3. Fana Fillah:

To je završna faza, a koristi se za postizanje „uništenje u Allaha.” Primarni cilj meditacije u sufizmu je manifestacija Hadra ili trajna prisutnost, ispred Sufi učitelja, koji je poznat kao šeik. Što više vježbate, bliže dođete do postizanja prvog stupnja, odnosno fana fil Šejh. Oni koji su pokušali ovaj oblik meditacije će reći da nema druge vježbe koje se mogu ponuditi mir i bolje zdravlje. Probajte da vjerujem u to! A ako znaš bilo što drugo o islamskom razmišljanju, ne dijele s nama u komentarima!