8 učinkovitih home lijekova za povećanje mlijeka dojke

Majčino mlijeko se često naziva „tekuće zlato”, zahvaljujući iznenađujuće zdravstvene prednosti za novorođenče. Priroda je dao ljude, u stvari sve sisavce, mogućnost da doje svoju bespomoćnu novorođenče. Majčino mlijeko je hranjiv, zdrav i besplatno! No, dojenje je sve samo ne lako. Dok se neke žene, dojenje izgleda kao komad torte, za druge to može biti borba. Nepravilne zasun, iscrpljenost od poroda, PPD, itd, može igrati pustoš sa ženskom sposobnost dojenja joj malo jedan.

Pa čak i oni koji nemaju problema može vidjeti opskrba majčino mlijeko nestajati. WHO preporučuje da samo majčino mlijeko treba hraniti bebu do dobi od 6 mjeseci. Ali što se može učiniti kada njihovo tijelo odbija suradnju? Prije svega, ne idu na osjećaja krivnje. Vaše tijelo nije slomljena! Biti roditelj je teško, a to je tek prva prepreka. I mi smo tu da vam pomoći da jasno!

Postoji niz prirodnih metoda koje vam mogu pomoći povećati svoj opskrbu majčino mlijeko. Zahvaljujući prirodno i svim drugim alternativnim oblicima medicine, sada možete doprijeti do sastojaka u vašoj kuhinji i povećati majčino mlijeko.

Važno je napomenuti:

Važno je da se prvo prihvatiti da će patiti od nedostatka odgovarajuće količine proizvodnje majčinog mlijeka. Drugo, ako žena zna da ona ne proizvodi dovoljno mlijeka, onda nema stida u razgovoru o tome i tražiti rješenje. Opet, ne zaboravite, ne osjeća krivim samo zbog vaše tijelo ne proizvodi dovoljno mlijeka. Postoje tisuće novih majki koje se suočavaju sličnu vrstu situacije.

„Zašto” od njega!

Zašto je tvoj opskrba majčino mlijeko niska, dok netko drugi čini se da je skladište tekućeg zlata? Ponekad, problem je jednostavan. Kao novi majka, ne mogu znati sve o dojenju. To je nešto sasvim novo za vas. Izrežite sebi neki zatišje i opustiti. Prvo, pokušati saznati da li se to radi ispravno ili ne. Ponekad, vaše tijelo može imati dovoljno majčino mlijeko, ali vaše dijete možda neće biti uzimajući dovoljno.

Kako povećati grudi mlijeko prirodno?

1. Piskavica:

Mnogi biljni lijekovi i oblici prirodnog liječenja zakune učinkovitosti, učinkovitosti i sposobnosti piskavica sjemena povećati majčino mlijeko. Poznat kao meethi sjemena, piskavica je zajednička kućanstva začin i začina, uglavnom dostupan u indijskim kuhinjama. Piskavica je bogata fitoestrogenima, koji pomaže da se poveća proizvodnja mlijeka dojke vezanjem s estrogenskih receptora. Također je važno napomenuti da se izbjegne piskavica sjemena, ako ste dijabetičar ili pate od astme. To bi moglo imati negativan utjecaj na vaše zdravlje.

Kako koristiti piskavica:

Najbolji i najučinkovitiji način je samljeti piskavica sjemena. Uzmite čašu kravljeg deva ili kozje mlijeko i miješati 1 žlica piskavica sjemena u prahu u mlijeku. Jedan mora imati tri čaše ovog mix svakodnevno kako bi poboljšali proizvodnju majčinog mlijeka.

2. Torbangun:

To je tradicionalni lijek iz zemlje Indonezije, a poznato je da pomažu stimulirati i povećanje proizvodnje mlijeka bez štetnog utjecaja na dijete ili majku. Torbangun je biljka, koja je više uobičajeno poznat kao zemlja boražine. Stoga je jedan od najboljih prirodnih lijekova za povećanje majčino mlijeko.

Kako koristiti Torgangun:

Majka treba koristiti iz tvornice je lišće u juhu ili bilo koje druge tekuće hrane i dobro ih žvakati.

3. Shatavari:

Uzimanje ovog tradicionalnog indijskog biljka je jedan od najboljih biljnih lijekova za povećanje majčino mlijeko, koje je u upotrebi već dugi niz godina. To je široko preporuča za korištenje u Ayurvedi. Shatavari je bogat steroidnih saponina koji pomaže regulirati hormone i estrogensku aktivnost u ženskom tijelu i povećava proizvodnju mlijeka.

Kako koristiti Shatavari:

Dvije žličice Shatavari prahu dva puta dnevno s toplim mlijekom, pomaže u poboljšanju proizvodnje majčino mlijeko. Ako netko ne voli mlijeko, može se jednostavno direktno na pari Shatvari. One također mogu kupiti ovu nevjerojatna biljka u obliku kapsula od bilo kakvih biljnih trgovinama.

4. Bataka:

Bataka su vrlo čest sastojak u južnim indijskim kuhinjama. Međutim, bataka također može pomoći u laktaciji majke povećaju proizvodnju majčino mlijeko.

Kako koristiti batake:

Najbolji i najučinkovitiji način je da sok od bataka svaki dan. To bi vene i žile za otvaranje i poticanje mliječne žlijezde. To dovodi do povećane majčino mlijeko i lakše opskrbe grudi.

5. Saunf:

Više uobičajeno poznat kao koromač sjemena i koristi se kao usta osvježivač, ovo prekrasno malo sjeme može raditi čudesa za dojilje majke.

Kako koristiti koromač Seeds:

One mogu izravno žvakati sjemenke koromača. To će poboljšati probavu i poboljšati proizvodnju mlijeka u majke, kao i opskrbu vitamina C u tijelu. One također mogu kuhati vodu i dodati neke komorač sjemena i piti izmišljotina. Alternativno, dodati saunf na svoju dnevnu šalicu čaja.

6. Mlijeko čičak:

Mlijeko čička je mali cvjetnica koja je poznata po dobi za poticanje i povećanje proizvodnje mlijeka u žena. Mlijeko čička ima biljne estrogene koji stimuliraju proizvodnju mlijeka.

Kako koristiti mlijeko čička:

Majka može imati čaj kuhanjem čičak sjeme, dva do tri puta dnevno. Alternativno, postoje kapsule lako dostupni na tržištu od strane mnogih biljnih proizvodnih proizvod tvrtke koje služe svrsi.

7. Kozje Rue:

To je biljka porijeklom s Bliskog istoka i Europe i može pomoći u poboljšanju proizvodnje majčino mlijeko. Znanstveno ime za kozjeg rue je Galegaofficinalis. Kozje Rue je poznato da sadrže galactogogue koji pomaže da se pokrene i poboljšati rast tkiva grudi i zauzvrat, poboljšati proizvodnju majčinog mlijeka.

Kako koristiti kozjeg Rue:

Prije svega, kozje rue nikada ne bi trebao biti uzeti svježe i smatra se da je otrovna i otrovne. Dodaj Rue suši lišće kozje u prokuhanu vodu i piti toplo. Kapsule sadrže kozje RUE su također dostupne na tržištu.

8. Ostali:

Alternativno, mnogi biljni profesionalci i prirodno praktikanti također preporučuju korištenje kumin sjemena u hrani ili ih izravno žvakanje kako bi poboljšali proizvodnju mlijeka. One također mogu konzumirati lucernu povećati majčino mlijeko. Dojilje trebaju uključivati ​​više impulse i pojesti kašu redovito poboljšanje proizvodnje majčino mlijeko.

Što ako Početna lijekovi ne rade?

Većina tih home lijekova za povećanje proizvodnje majčino mlijeko su za oko godina, te su poznati da rade čuda. No, u najgorem slučaju, ako niti jedan od tih lijekova rad-nemojte paničariti. Idi i vidi svog liječnika. Ponekad, tijelo jednostavno odbija proizvesti dovoljno majčino mlijeko. Razgovarajte sa svojim liječnikom o korištenju formula. Skupo, da, ali formula može biti razum zaslona za majke koje ne mogu proizvoditi mlijeko. Majčino mlijeko je najbolje za siguran, ali formula nije otrov. Važno je osigurati da vaše dijete dobiva dovoljno hranjenje. I zapamtite da ostane miran i sretan-sretan majka može napraviti dijete sretan.

Što bi vam možda biti događaj izvrnut?

Pokušajte sljedeće male promjene i stvari koje bi moglo biti događaj u redu:

1. Sjedite li na pravom dojenje pozicija?

Iako su mnogi od nas bi volio vjerovati da smo to pravo, mnogi prvi put majke sjede na krivom mjestu, dok hranjenje njihove novorođenčadi. Ako ste prvi put mama, to bi mogao biti očitiji problem. Važno je razgovarati sa svojim liječnikom ili razgovarati sa svojim pohađaju medicinske sestre znati najbolji način da nahrani svoje malo jedan i dopustiti više protok mlijeka. Govori se i pitati, nema srama postaviti pitanje kako to učiniti ono pravo.

2. Jeste li Hranjenje često?

Najbolji način za poboljšanje proizvodnje majčinog mlijeka i držati ga normalno je da bi se osiguralo da ste hranjenja normalno i što je češće moguće. To regulira proizvodnju mlijeka u tijelu i čuva tkiva i mliječne žlijezde na poslu.

3. Dva Za tango:

Priroda je radio pametno i dati ženama dva grudi s razlogom. Važno je da se ispusti jednu dojku potpuno mlijeka prije nego što neka beba sažetak s drugim. To je tako jer su mliječne žlijezde rade bolje proizvoditi više mlijeka ako je dojka potpuno iscrpljen, nego imaju grudi s malo mlijeka ostavio u njemu. Ako mislite da vaše dijete ne ide to isprazniti, možete koristiti izdajalicu za odvod i pohraniti mlijeko. Možete pitati liječnika za savjet ili provjeriti online za videozapise o tome kako koristiti izdajalicu.

4. Piješ dovoljno tekućine?

Važno je zadržati svoje tijelo hydrated kako bi se osiguralo da ima dovoljno tekućine za proizvodnju mlijeka. Pijte puno vode i svježeg soka da bi se tijelo aktivan. Čak i kad sjedneš hraniti, imajte bocu vode u blizini i držati ispijanje. U njoj se čuva proizvodnju majčino mlijeko na normalnoj razini.

5. Jesti zdravo i dobro jesti:

Ništa vam pomaže da i ostanu zdravi koliko dobra dijeta. Vrlo je bitno da jedete zdrave i svježe voće i zeleno lisnato povrće. Žene trebaju prehrane za svoje tijelo tijekom faze kad imaju dijete hraniti. Izbjegavajte brzu hranu i jede se previše, kao što se može spriječiti zdravom proizvodnju mlijeka i vas nezdravo.

6. Dobiti prijeko potreban odmor:

Možda ćete biti boravak-at-home ili radnu majku s bebom kod kuće, ali u svakom slučaju, vaše tijelo treba odmor. Uz bebu, san je dostupan povremeno majke. Tako bi se osiguralo da planirate i naći vremena za dobar odmor svaki dan. Pitajte dadilju, muža, roditelja ili u zakone koji će vam pomoći voditi brigu o svoj mali jedan za određeno doba dana kako bi vam dati neke „ja” vrijeme i pravilno dodijelili vrijeme odmora tijekom dana.

Nadam se da ste pronašli ovaj članak koristan! Da li podijeliti svoje stavove s nama u komentarima.