Je li ananas dobar za bubrežne kamenje?

Jeste li u potrebi za prirodni lijek kako bi se spriječilo bubrežnih kamenaca? Onda morate uzeti ananas, kao što su oni jedan od preporučenih namirnica za prevenciju bubrežnih kamenaca. Kao što znate, ovo tropsko voće je bogato mnogim esencijalnim hranjivim tvarima, što ga čini jednim od najzdravijih plodova oko. Sadrži vitamin A, B6 i C, kalcij, magnezij, mangan, fosfor, fluor, beta karotena, folne kiseline i antioksidansi. Ona također sadrži enzim bromelain (1), koji je jedan od glavnih razloga ananas se također naziva „super hrana”.

Želite li saznati više o tome kako ananas može vam pomoći nositi se s bubrežnim kamencima? Nastavite čitati ovaj post!

Bubrežni kamenci - Pregled:

Bubrežni litijaze ili bubrežnih kamenaca, može biti jedan od najbolnijih uvjetima. Nakon što su doživjeli napad, postoji 70 do 80 posto šanse da će povratiti. Mlađi ste kad vas prvi napad pogodi, to je veći rizik od recidiva je. Genetika također može igrati ulogu u riziku od bubrežnih kamenaca napada. Broj bubrežnih kamenaca slučajeva kod odraslih je u porastu, vjerojatno zbog nezdravih modernih dijeta. Danas je stanje također utječe na djecu u besprimjernom brojeva (2).

Je li sok od ananasa dobra za liječenje bubrega kamenje?

Suprotno onome što mnogi ljudi misle, ananas ili njegov sok ne liječi bubrežne kamence. Sok od ananasa pomaže u razbijanju istih. Također, bromelain koji ananas toliko bogat je poznato da se vrlo učinkovit u poboljšanju probave i smanjenje zgrušavanja krvi (3), koji pak pomaže u sprečavanju nastanka bubrežnih kamenaca. Ona također igra važnu ulogu u razgradnji proteina. To znači da je sok od ananasa pomaže smanjiti veličinu kamenja, što ga čini lakšim za njih proći iz tijela.

Sok od ananasa je niska u kalija. To ga čini korisno za ljude koji pate od kronične bolesti bubrega. Kao što je ranije spomenuto, sok pomaže u otapanje bubrežnih kamenaca, ali to ne obavlja taj zadatak sam. To detoksificira bubrege dok su ostali agenti koji se tope bubrežni kamenci stupiti na snagu.

Druge načine kako spriječiti bubrega kamenje:

Postoje mnoge učinkovite načine kako bi se spriječilo bubrežnih kamenaca, koji uključuju sljedeće:

1. Pijenje puno tekućine:

Jedan od najboljih načina da se spriječi bubrežnih kamenaca je piti puno tekućine (4). Pijenje puno vode je važno jer pomaže u čišćenju bubrega, imajući urin čisto i ispiranje toksina iz tijela. Vi bi također trebali piti bubreg obitelji sokove poput brusnica, grejp, naranče, kelj, i naravno, ananas.

2. Promjenu prehrane:

Postoji svibanj biti određene namirnice koje uzrokuju nastanak bubrežnih kamenaca. Izrada promjene u vašoj prehrani može pomoći spriječiti ovu. Smetnje hranu bogatu vlaknima kao što su pšenične mekinje, zob, cjelovitog pšeničnog kruha, pšenice žitarica, mrkva, grah, itd će pomoći u poboljšanju probave, sprječavanje zatvor i ispiru kamenje iz svog bubrega. Vi bi također trebali izbjegavati visoko-oksalat namirnice kao što su čokolada, orasi, tamno zeleno povrće, itd jer oni mogu potaknuti stanje.

3. Dobiti više kalcija:

Prema istraživanjima, utvrđeno je da jede više hrane koja je bogata kalcijem može biti od velike pomoći u sprečavanju bubrežnih kamenaca. Ananas su bogat izvor ovog nutrijenta, pa su mliječni proizvodi, soja, utvrđeni sojinog mlijeka, itd

4. Smanjiti sol usisni:

Da previše soli može mijenjati ravnotežu kalija i natrija, što može dovesti do smanjenja funkcioniranja bubrega i uklanjanja manje vode, što rezultira hipertenzije. Istraživanja su također pokazala da visok unos soli može povećati protein-sadržaja u mokraći koja povećava rizik od propadanja bubrega. Da bi se spriječilo problema s bubrezima, kao što su kamenje, trebali smanjiti unos soli.

Da bi se spriječilo bubrežnih kamenaca, naravno, piti svježi sok od ananasa na dnevnoj bazi. Čaša ovog ukusnog soka svako jutro može spriječiti ovaj uvjet, a također vam daje širok spektar zdravstvenih pogodnosti u isto vrijeme.

Kako vam se sviđa ovaj post? Da li nam reći komentiranjem u okvir ispod.