5 razloga zašto počnete piti tople vode upravo sada

Što je prva stvar koja dolazi u naš um, kada smo jako umorni i žedni? Čaša hladne vode, zar ne? To se osjeća kao u raju da zgrabite čaša od hladne vode, naročito u ljetnim mjesecima. No, postoji mnogo ljudi koji izbjegavaju pijenje hladne vode, bez obzira na to koliko žedna ili umorna su. A to je zato što oni vjeruju da je topla voda je više koristan za zdravlje nego hladnom vodom. No, je li to istina? Uzmimo pogled na Ayurveda je odvesti na ovo.

Ayurveda kaže da je pio hladnu vodu treba izbjegavati pod svaku cijenu, pogotovo dok jede hranu. Pijenje hladne vode, a ima hrane dovodi do smanjivanje agni ili probavnog požara, koji je tada dovodi do probavnih smetnji i nakupljanja toksina u tijelu.

Rečeno je da za piće toplu vodu noću je koristan u slučaju bolesti koje su povezane s kapha neravnoteže. To smanjuje taloženje masnoća u tijelu i čisti mokraćni mjehur.

Neke od prednosti pijenja tople vode su kako slijedi:

1. Pomaže u Detoksikacija

Pijenje tople vode pomaže u uzimajući osloboditi od nagomilanih toksina u tijelu. Dakle, uvijek je preporučljivo popiti čašu tople vode, zajedno s medom ili limunom svako jutro.

2. Pojačava Probava

Pijenje čašu tople vode u ranim jutarnjim satima aktivira probavni sustav i poboljšava metabolizam tijela.

3. Ublažava zatvor

Pijenje tople vode stimulira protok krvi u crijevima, što onda pomaže u stolice.

4. Olakšava zagušenja

Osobe koje pate od zagušenja (oba grla i nazalne) može dobiti reljef pijenjem tople vode.

5. Pomaže u liječenju upala na koži

Pijenje tople vode pomaže u smanjenju pitta, koji se, pak, pomaže u uzimajući osloboditi od kožnih upala, uključujući akne i osip.

Također se povećava protok krvi u tkiva, a može, dakle, biti korisna u pružanju olakšanje od bolova. Sada znate zašto je uvijek savjetovao da pije vruću vodu kako bi se bavio s menstrualnih grčeva.

Osim ovih prednosti, to je također predložio da Ayurvedski lijekovi poput ajamodadi churna i anthrakutharam gulika moraju konzumirati s toplom vodom za dobivanje maksimalnu korist.

Obično se traži piti toplu vodu nakon konzumiranja ulja ili masla, jer pomaže u probavi. Uzimanje tople vode također se preporučuje tijekom liječenja Panchakarma,

Ayurvedski postupak koji pomaže u uzimajući osloboditi od toksina i metabolički otpad iz tijela. Postoji mnogo pravila koja trebate slijediti dok prolaziti kroz ovaj tretman, a pijenje tople vode je jedan od njih. Ona pomaže u održavanju našeg zdravlja i sprečavanje bolesti od napada naše tijelo.

Postoje posebni vodeni recepata koji pomažu u balansiranju tijela vrste prema dosha.

1. Topla voda za ravnotežu Kapha

• Za pripremu ovog recepta, kuhati dvije litre vode u posudu za pet do deset minuta.

• Nakon što voda počne kuhati, uzeti posudu se od topline i dodati dva i pedeset osam bosiljak ostavlja na njega uz tanke kriške đumbira, jedna četvrtina žličice kima i pola žličice koromač sjemena.

• Izmiješati sastojke dobro i držati ga u termos.

• Krenite malim gutljajima tijekom dana.

2. Topla voda za ravnotežu Vata

• Da bi se to priprema, opet kuhati dvije litre vode u posudu. Izvadite ga iz topline nakon što počne ključati.

• Dodajte tri metvice lišće, pola žličice koromač sjemena i jednu četvrtinu čajne žličice marshmallow korijen.

• Popunite ovo termos i pijuckati ga tijekom dana.

3. Topla voda umiriti Pitta

• Kuhati dvije litre vode. Nakon što ga izvadite iz topline, dodajte jednu četvrtinu čajne žličice koromač sjemena, jedan režanj, a dvije ruže pupoljci.

• Ispunite ga u termos i uzeti malim gutljajima tijekom dana.

Napomena: Dok smo spomenuti toplu vodu, provjerite je li temperatura vode je pogodna dovoljno konzumirati inače, od vas će završiti paljenjem usta.

Jedini put morate izbjegavati vodu za piće je nakon intenzivnog treninga jer povećava temperaturu tijela, čak i više.

Nadamo se da su vam ove informacije korisne. U slučaju bilo kakvih dvojbi ili upite, postavljati ih u komentare ispod odjeljka.