3 jednostavna receptura limuna čaja za mršavljenje

Jeste li znali da ima limuna čaj redovito može pomoći da prolio one extra pounds? Pa, to je istina! Limun čaj ima mnoge zdravstvene prednosti, a također se redovito u velikoj mjeri se koristi kao dio prehrane za smanjenje tjelesne težine.

Dakle, kako možete pripremiti limuna čaj? A kako možete to najbolji način da?

Ovaj post govori o divnim receptima limun čaj za mršavljenje. Želite li znati što su oni? Nastavi čitati!

1. Redovito Limun čaj:

Sastojci:

• ½ žlica šećer
• 1 žlica čaja (u prahu)
• 1 žlica soka od limuna
• 2 šalice vode

Upute:

1. Dodati vodu u posudu i kuhajte.
2. Sada dodajte čaj u prahu i pustiti pirjati vode za minutu.
3. Uzmite posudu od topline i dodati sok od limuna i šećer.
4. Dobro izmiješati dok se šećer i sok od limuna potpuno otopiti.
5. Procijedite čaj u zdjelu.
6. Poslužite vruće.

2. Med limun čaj:

Sastojci:

• ½ žličice šećera (ukoliko je potrebno)
• 1 žličica soka od limuna (svježe stisnutu)
• 1 žličica meda
• 1 čašu vode

Upute:

1. Dodati vodu u mikrovalnoj siguran šalicu.
2. Sada dodajte med na šalicu.
3. Mikrovalna šalicu za oko 2 minute.
4. Izvadite i umiješajte sok od limuna sve do meda rastopi i dodati šećer, ako je potrebno.
5. Poslužite vruće.

3. Med limun đumbir čaj:

Sastojci:

• ½ žličice meda
• 2 šalice vode
• 1 žličica soka od limuna
• 1 čajna žličica sjeckani đumbir
• 1 listovi žličica za čaj

Upute:

1. Zagrijte vodu u tavi.
2. Prije mjehurića vode, dodajte sjeckani đumbir.
3. Kako se zbroji, nastavite dodavati sok od limuna i meda (ako je potrebno).
4. Procijedite ga u šalicu.
5. Poslužite vruće.

Kako mršaviti Korištenje limun čaj:

Nemojte dodavati vrhnje ili šećer na svoj limun čaj. Šećer je visoka kalorija (1) i krema sadrži zasićene masnoće (2). Kada dodate mlijeko u čaj, ona razrjeđuje prednosti limuna čaj je. Da bi se čaj kalorija besplatno, preskočite med (3) ili šećer i piti običan. Osvježavajuća aroma limuna dodaje nula kalorija na svoj čaj.

Možete napraviti vruće ili hladno limuna čaj. Ona nudi iste prednosti. Možete odabrati da bi pušila šalicu na hladan dan ili ispunite ga s leda i uživajte ledeni limun čaj na vrući dan. Cilj je popiti barem jednu, ili ako možete upravljati, dvije šalice limunovog čaja svaki dan. Limun gubitak čaj težina prednosti su višak i nema nuspojava.

Nešto važno imati na umu:

Limun čaj sama ne može pomoći da izgube težinu. Međutim, plan prehrane i vježbanja režim u svoj dan, to svakako može vam pružiti prijeko potreban poticaj prema mršavljenja. Vježba je potrebno kada želite imati zdrav i fit tijelo. Dakle, cilj vježbe za najmanje 20 - 25 minuta svaki dan.

Odaberite aktivnosti koje ćete uživati ​​obavljaju. To će osigurati da vježbanje ne bi zemaljski i ostati motivirani o postizanju vašeg cilja. Limun čaj pomaže smanjiti šanse za neželjene debljanje pomoći da izgube težinu uspješno, kao što se ne uzimaju u bilo tekućih kalorija.

Dakle, sada da znate kako napraviti limuna čaj za mršavljenje, javite nam ako ćete dati ovo probati. Ako ste već koristili limuna čaj za smanjenje tjelesne težine, recite nam nešto o svojim iskustvima ovdje. Za one od vas koji su tek počeli koristiti od limuna čaj, mi bi rado čuti od vas kao dobro. Ostavite komentar ispod.