5 Nuspojave crnih čaja koje biste trebali biti svjesni

Razmišljajući o izbjegao dosadu i dobivanje energije, riječ „čaj” pojavi u vašem umu. Nakon vode, čaj je vjerojatno drugi najpopularniji napitak na svijetu. Danas postoje različite vrste čajeva dostupnih na tržištu - zrnati, list, limun čaj, crni čaj, cigla čaj, pa čak i vrećice čaja. Crni čaj se sastoji od različitih sastojaka - kofein, fluorid, glukuronske i mliječna kiselina, mangan, kalij, tanina, purina, ksantin i žučne estera. Kada crni čaj prvi put došao na tržište 1827. Godine, smatralo se da se nova tvar, a ljudi nazivaju ga tein. Njegovi učinci su bili posve identičan kave i sadržavao iste komponente kao u kavi; Od tada, riječ tein je odustao.

Za one koji trebaju ostati do kasno, šalica crnog čaja je dobra stvar da se odluče za. To ubrzava vrijeme reakcije i povećava svoju pozornost i ukupnu koncentraciju. Ovo povećanje budnosti je izravna posljedica stimulacije dišnih i srčanih sustava tijela; To poboljšava cirkulaciju kisika u vašem tijelu. To je također učinkovit u gubitka prekomjerne težine. Kontroliranje redovite apetit, to će obuzdati tendenciju da jedu više u svom svakodnevnom životu. Što je više, to je odličan način da se drži podalje od raka. Ipak, prekomjerna konzumacija crnog čaja rezultira puno nuspojava.

Dieticians stalno upozoravaju na prekomjernog konzumiranja kofeina jer oni uzrokuju neželjene nuspojave kao što su nesanica, poteškoće s disanjem i ubrzani puls. Evo nekoliko uobičajene nuspojave od crnog unos čaja u višak.

Crni čaj nuspojave

1. Proljev:

Kofein je osnovni sastojak crnog čaja; pa, ako ga konzumiraju na dnevnoj bazi, to može dovesti do proljeva. Razlog za to je da kofein stimulira probavni sustav. Dakle, ako pijete ovaj čaj veći, to može imati negativan utjecaj na vaš stepa. Što je više, to ima izravan utjecaj na središnji živčani sustav i čini se osjećate nervozu kod malih incidenata. Konzumiranje crnog čaja u velikim dozama može dovesti do probavnih problema, nesanica, proširenih vena i lupanja srca. Ukratko, to uzbuđuje živčani sustav (1).

2. Zatvor:

Pa, to je nešto neočekivano, ali to će se dogoditi. Razlog za to je da crni čaj se sastoji od tanina. Prisutnost ove supstance pomažu vašem tijelu trgovine talog i nudi i druge zdravstvene beneficije, kao dobro. Ipak, prekomjerna konzumacija crnog čaja može uzrokovati zatvor u vašem tijelu. Razlog za to je da vaše tijelo počinje spremanje puno otpadnih tvari (2).

3. Disturbed želuca:

Kao što je rekao ranije, crni čaj sadrži kofein; tako, nakon što su ti elementi doći do vašeg želuca, što uzrokuje želudac za proizvodnju raznih kiselih supstanci, koje nisu lako za svoje tijelo apsorbirati. Dakle, vaš želudac počne osjećati nelagodno ili neugodno. Štoviše, ako si bolesnik koji boluje od čira na želucu ili raka, crni čaj je stroga ne (3).

4. Kardiovaskularne bolesti:

Crni čaj je vrlo ograničeno za pacijente koji se oporavljaju od srčanog ili akutnih kardiovaskularnih bolesti - paroksizmalne tahikardije ili srčane astme se najčešće od svih njih. Kofein vrlo je zabranjeno ili nepoželjno za vaš kardiovaskularni sustav (4). Također je u suprotnosti za osobe s gastritisom ili želučanog ulkusa - kako se odvija zbog povećane kiselosti.

5. Ostale opasnosti za zdravlje:

Prema zdravstvenim djelatnicima, trudnice ne bi trebali piti više od dvije šalice crnog čaja na dan. Budući da crni čaj je učitan s kofeinom, što povećava opasnost od pobačaja (5). Ova visoka kofein sadržaj također može imati negativan utjecaj na ljude s kardiovaskularnim poremećajima, glaukoma, visokog krvnog tlaka i anksioznih poremećaja. U usporedbi s drugim vrstama čajeva, crni čaj je učitan s maksimalnom sadržaja kofeina, te je vjerojatno zbog načina na koji se obrađuje.

To su crni čaj koristi i nuspojave. Nadam se članak je informativan. Dakle, imajte na umu tamnoj strani crnog čaja sljedeći put kada žude za crni čaj. Međutim, Ograničena konzumacija crnog čaja osigurava puno prednosti.