23 nevjerojatne prednosti mulberries (shahtoot) za kožu, kosu i zdravlje

Dud voća! Ah, sjećam se čupanjem pregršt ih stabla i popunjavanje ih u usta na mojih djedova mjestu. Jeste li ikada to učiniti previše?

Čak i ako je, siguran sam da to nije bilo zato što su bili svjesni nebrojenih prednosti koje dud pružaju! Bilo je to samo zato što su bili ukusni, zar ne? (Samo to priznati već.) Da, to je istina. Ovaj ukusni plod je iznimno zdrava, kao dobro. Nisam imao pojma o tome i je moja istraživanja nakon dolaska preko časopisa koji je govorio opširno o prednostima dud. Bio sam izvan sebe i što sam otkrio. Također se naziva „Shahtoot,” ovo je jedno divno voće. Čitajte na saznati više.

Sadržaj

• Što su bobice?
• Što je povijest dud?
• Zašto su bobice dobro?
• Što je prehrana od dud?
• Koje su zdravstvene prednosti dud?
• Što su koža Prednosti dud?
• Koje su Kosa Prednosti dud?
• Gdje kupiti dud voće?
• Kako ugraditi dud u prehrani?
• Koje su koristi od dud?
• Kako odabrati i pohraniti dud?
• Kako koristiti bobice u receptima?
• Zabava činjenice o dud
• Koje su nuspojave dud?
• Stručno odgovori za čitatelje pitanja

Što su bobice?

Jednostavno rečeno, dud je bobica koja dolazi s drveta pod nazivom Morus alba. Mi obično mislimo da dud crvene, ali postoje bijele, crne i plave verzije njih. Dud stabala može narasti do 10 stopa godišnje i doći do pune zrelosti na 30 noge. Listovi, koji su omiljena hrana svilene bube, spadati u zimi i narastu sljedeće sezone. Dud dozrijevaju tijekom nekoliko mjeseci i potpuno zreli u svibnju.

Struktura bobice je vrlo slična onoj od kupina (telefon ne!). Oni su slični grejpa okus. Oni su slatki, a može se jesti u suhom obliku.

Dud ima zanimljivih imena u lokalnim dijalektima. Oni se nazivaju 'Shahtoot' na hindskom, 'Kambali Pandua' u Telugu, 'Mucukkattaip palam' u Tamil, 'Hippunerale' u Kannada, 'Shetur' u Gujarati, 'Tutee' u marati, i 'Shatut' u Punjabi. Imena su prilično lukav sjetiti, pa neka je samo staviti na „dud”. Bez obzira na ime, dud ukusna i hranjiv.

Dud intenzivno se uzgajaju u toplim područjima Azije, Afrike i Amerike. Dakle, ako živite na ovim prostorima, možete lako nabaviti svježe serije i ždrijelo u radosno.

Također, postoji nekoliko zanimljivih recepata džemovi, želei, smoothies, palačinke, deserti, umaci, i vino koje sadrže bobice u njih, a neke od njih su navedene u nastavku za vas to probati.

Sada, neka je doći u znanstvene detalje bobice. Dud znanstveno poznat kao „Morus”, a dio je rod cvjetnica zove dudovke. Moracea uključuje 10 - 16 vrsta listopadnog drveća koje proizvode dud.

Dud se odnose na smokava i krušno. Tehnički, dud ne pojedinačne bobice. Svaki duda je koncentrirana voće, a plodovi u združivanja raspoređeni koncentrično oko središnje osi.

Dud su se u Aziji već stoljećima. Bijeli dud, u određenim, je porijeklom iz Kine. Također, isti tip duda je odveden u Europi prije nekoliko stoljeća i naturalizirani. Uskoro isti bijeli dud je uveden u kolonijalnoj Americi uglavnom podržati svilca industrije kao dud Listovi su jedina hrana za svilene bube.

Crveni dud je porijeklom iz istočne Sjedinjene Države i Gulf Coast. Crni dud je porijeklom iz zapadne Azije, a također je narasla u Europi od prije rimskog doba.

Sada, idemo natrag u vrijeme i saznati više o povijesti bobice. Hoćemo li?

Povratak na TOC

Povijest dud

Prema studiji Sveučilišta Purdue, dud su se u kineskoj biljnoj medicini stoljećima za liječenje bolesti srca, dijabetes, anemija, i artritis. Tu je Babilonski mit koji pripisuje crvenkasto-ljubičaste boje bobice za smrt dvoje ljubavnika u drevnom tragičnu ljubavnu priču. Povijest bobice je povezan s rastom od svile industrije. Mulberry listovi su korišteni za udebljati Dudovi u Orient regijama. Širenje dud stabala diljem svijeta mogu, na neki način, može pripisati potrebe duda listova za svilca industriji.

Dud polako širiti iz orijentalnih zemalja na Europskom selu. Čak i danas, možete vidjeti dud stabala uzgaja u Turskoj, u zemlju u kojoj je svijet poznatih turskih svilenih tepiha su proizvedene.

Dud su popularna kod starih Grka previše, a plod je posvećen Minerva, božica mudrosti. Prvi dud je posađen u Engleskoj u 1500.

To svakako je vrlo zdrav plod. Naučimo što ga čini tako hranjiv nastavku.

Povratak na TOC

Zašto su bobice dobro?

 Dud puna hranjivih tvari i vitamina. Šalica sirove bobice sadrži samo 60 kalorija, što ih čini lagani i ukusan obrok, a ipak pruža hranjive tvari potrebne za tijelo.

Dud sadrže ugljikohidrate koji pretvaraju šećer u glukozu, čime se osigurava energiju za stanice. Konzumiranje dud povećava unos željeza i osigurava dovoljno opskrbu kisikom u tkiva.

Dud bogate vitamina K i C. Vitamin C povećava snagu tkiva i potiče sintezu kolagena. Vitamin K pomaže u razvoju koštanog tkiva, te je bitna komponenta za zgrušavanje krvi.

Oni također sadrže riboflavin (također poznat kao B - 2), koji štiti vaše tkiva od slobodnih radikala i pomaže u prijenosu kisika u cijelom tijelu.

Konzumiranje bilo koji oblik na dud voća - da li je plod sama, njegov prah ili sok - je korisno za vas. Možete čak i primijeniti dud ekstrakata na kožu - koža će postati zdrava i sjajna.

Naučimo o nutritivnu vrijednost bobice u nastavku.

Povratak na TOC

Prehrana podataka od dud

Dud elektrana hranjivih tvari. Oni sadrže vlakna, šećere, ugljikohidrate, proteine, lipide, minerale i vitamine. Oni su izvrstan izvor proteina, kao dobro. 3 unce bobice imaju 9 grama proteina. Oni su također bogat izvor željeza i kalcija.

Dud i rezervoar antioksidansi. Antioksidans zove resveratrol nalazi se u izobilju u bobice. Ostali antioksidansi pronađeni u dud cyanidin, klorogenske kiselina, miricetina i rutin. Osim ovih, dud također bogat izvor polynutrients kao anthocyanin, flavonoida, luteina, zeaksantina, B karotena i karotenom.

Ne postoji mnogo razlika između prehrambene profile različitih vrsta bobice. Crni dud obično ukusniji od bijele bobice, ali njihova prehrana profil je manje-više isti.

Hranjiva vrijednost	Jedinica	Vrijednost po 100.0g	1 šalicu 140 g	10 voća 15g
Blizu
Voda	G	87.68	122.75	13.15
Energija	Kcal	43	60	6
Proteina	G	1.44	2.02	0.22
Ukupni lipid (masnoća)	G	0.39	0.55	0.06
Ugljikohidrat, prema razlici	G	9.80	13.72	1.47
Vlakno, ukupna prehrana	G	1.7	2.4	0.3
Šećeri, ukupno	G	8.10	11.34	1.22
Minerali
Kalcij, cca	Mg	39	55	6
Željezo, f	Mg	1.85	2.59	0.28
Magnezij, mg	Mg	18	25	3
Fosfor, str	Mg	38	53	6
Kalij, k	Mg	194	272	29
Natrij, na	Mg	10	14	2
Cink, zn	Mg	0.12	0.17	0.02
Vitamini
Vitamin C, ukupna askorbinska kiselina	Mg	36.4	51.0	5.5
Tiamin	Mg	0.029	0.041	0.004
Riboflavin	Mg	0.101	0.141	0.015
Niacin	Mg	0.620	0.868	0.093
Vitamin b-6	Mg	0.050	0.070	0.008
Folna kiselina, dfe	Μg	6	8	1
Vitamin b-12	Μg	0.00	0.00	0.00
Vitamin a, rae	Μg	1	1	0
Vitamin a, iu	U	25	35	4
Vitamin e (alfa-tokoferol)	Mg	0.87	1.22	0.13
Vitamin d (d2 d3)	Μg	0.0	0.0	0.0
Vitamin d	U	0	0	0
Vitamin K (filokinon)	Μg	7.8	10.9	1.2
Lipidi
Masne kiseline, ukupno zasićene	G	0.027	0.038	0.004
Masne kiseline, ukupno jednozasićene	G	0.041	0.057	0.006
Masne kiseline, ukupno polinezasićene	G	0.207	0.290	0.031
Kolesterol	Mg	0	0	0
Ostalo
Kofein	Mg	0	0	0

Povratak na TOC

Zdravlje Prednosti dud

1. Unaprijediti zdravlje probavnog

Dud blagodat za želudac. Oni osloboditi zatvor, a također su odličan način za izgubiti težinu. Dud sadrže dobru količinu dijetalnih vlakana. Vaše tijelo treba dijetalnih vlakana kako bi se olakšalo pravilnu probavu. To čini tako što glomaznost stolicu u želucu i olakšava kretanje hrane kroz probavni trakt. Taj postupak pomaže u ublažavanju zatvor, nadutost i grčeve u trbuhu (1).

Zdrava probava pomaže u učinkovito održavanje optimalne težine. Istraživanje je provedeno od strane Italije F. De Ritis instituta i Katoličkog sveučilišta Presvetog Srca u kako bi se utvrdilo sposobnost mršavljenja za bobice. Utvrđeno je da oni koji su konzumirali bobice kao dio uravnotežene prehrane plan 1300 kalorija smanjio na oko 10% njihove ukupne tjelesne težine u gotovo tri mjeseca.

Istraživači su također primijetili da je skupina koja konzumira bobice drastično smanjena u struku i butina regija (2). Dakle, svi ljudi koji žele vitko struk i tonirana bedra, znate što jesti.

2. Niži kolesterol

Smetnje dud je dobar način da se niže razine lošeg kolesterola u tijelu, što pak pomaže u prevenciji kardiovaskularnih problema (3).

3. Razine kontrole šećera u krvi

Bijeli dud, posebice, pomaže u održavanju ček na razine šećera u tijelu. Određene kemikalije prisutne u bijele bobice slične su lijek koji se koristi za liječenje dijabetesa tipa 2.

Ti spojevi u bijelom duda pomoći u održavanju razine šećera u tijelu u optimalnom rasponu polako se razbije šećere u crijevima i dopuštajući im da se apsorbira polako u krvi (4).

4. Smanjiti rizik od raka

Ako ste u potrazi kako se zaštititi od raka, onda dud je ono što bi trebao biti u potrazi za. Dud bogat antioksidansima i fitonutrijenata koji pomažu u zaustavljanju rasta i širenja tumorskih stanica, te vas zaštititi od raka. (5)

Dud pune antocijana koji pomažu u održavanju stanica raka na zaljev (6). Oni također sadrže resveratrol, koji ima svojstva protiv raka (7). Raka resveratrol svojstva inhibicije pomoć u borbi protiv raka debelog crijeva, rak kože, rak prostate, te štitnjače (8).

5. Poboljšati krvni Circulation

Dud poboljšati protok krvi kroz tijelo, kontrola krvnog tlaka i čišćenje krvi. Antioksidansi prisutni u bobice pomažu u poboljšanju funkcije krvnih žila te zadržati ih gibak i proširene, što dovodi do kontrole krvnog tlaka kao što je slobodan protok krvi iz srca u druge dijelove tijela. Dud potiče proizvodnju crvenih krvnih stanica kao što su bogate željezom.

Dud sadrži polifenole koji drže krvne žile zdravima. Oni također sadrže kalij, što smanjuje krvni tlak (9).

Dud se koristi kao lijek za zdravlje krvi od uzrasta. Drevna kineska medicina ih ugraditi u svoje krvi tonika koji su korišteni za čišćenje krvi i povećati proizvodnju.

6. Lijek Anemija

Dud veliki za liječenje anemije jer su bogate željezom (10). Oni također liječe simptome anemije, kao što su umor i vrtoglavica.

7. Bolje zdravlje srca

Vlakna, antioksidanse i sadržaj bobice flavonoida olakšati zdravlje srca. Oni pomažu u održavanju dosljedan protok krvi, čime sprječava srčanog i moždanog udara. Dud bogat polifenolima, koji se smatraju zdravim za srce (11).

8. Dobar za vid

Kao što je mrkva, dud previše su dobre za vaše oči. Oni poboljšati svoje vizije i zaštititi svoje oči od slobodnih radikala koji su uzrok degeneracije mrežnice i gubitak vidom (12). Dud sadrži zeaksantin, koji pomaže u smanjenju oksidativnog stresa u stanicama koje čine vaše oči. Su karotenoidi prisutni u bobice pomažu u sprječavanju katarakte i makularne degeneracije (13).

9. Promicanje Brain zdravlje

Istraživanja pokazuju da je dud age-dokaz mozak, imajući to mladi i oprezan. Oni također pružaju potrebe kalcija u mozgu, pa imajući to zdrav i zdravo (14). Mulberry također čini odličan tretman bi zadržali Alzheimerove bolesti na zaljev (15).

10. Poboljšati imunitet

Dud pomoći u poboljšanju imunološkog sustava aktiviranjem makrofaga kroz alkaloida prisutnih u njima. Makrofagi držati imunološki sustav upozorenja u svim vremenima. Dud sadržavati vitamin C, što je drugi element za jačanje imuniteta (16).

11. Izgradnje kosti Tissue

Dud sadrži vitamin K, kalcij i željezo, što je najbolja kombinacija hranjivih tvari za održavanje i izgradnju jake kosti tkiva i kosti (17). Ovi nutrijenti pomažu kosti preokrenuti znakove propadanja kosti i spriječiti poremećaje kostiju kao što je osteoporoza, artritis, itd

12. Bogat izvor antioksidanata

Dud sadrži obilje antioksidanata. Oni sadrže visoku koncentraciju snažan antioksidans resveratrol, koji je prirodni antibiotik i pomaže u smanjenju srčanog rizika. On također drži ček na krvni tlak (18).

13. Spriječiti gripa i prehlada

Gripa i prehlada su prijetnja. Zar se ne slažeš? Pa, jesti dud mogao riješiti taj problem umjesto vas. Bijeli dud voće, a osobito je bio korišten u narodnih lijekova za hladno (19). Bijeli dud smatraju se adstrigentno, baktericid i tonik i pravilno raditi kako spriječiti i liječiti gripu i hladno (19). Oni također sadrže vitamin C i flavonoide, koji sprečavaju prehlade i gripe.

14. Poboljšati jetre zdravlje

Dud može koristiti za napraviti tonik krvi, jer kada se konzumira, oni hraniti i očistiti krv u jetri (20). Dud imaju mogućnost za jačanje jetre, a također sadrže željezo koji dobro radi u održavanju zdravlja jetre.

15. Su protuupalni agens 

Prisutnost resveratrola u bobice inducira protuupalna svojstva u njemu. Dud sadrže antocijana koji pomažu u sprječavanju upala (21). Dud ponekad čak koristi kao prirodna alternativa alopatske protuupalnih lijekova.

Povratak na TOC

Prednosti dud za kožu

1. Učinkovito protiv starenja agent

Dud imaju mogućnost da pogledate mlada i svježa. Oni sadrže resveratrol, koji štiti kožu od štetnih UV zraka (22). Dud u izobilju antioksidansima, koji su veliki protiv starenja tvari. Oni bi se procvat kože i bez nabora (23). Antioksidansi u bobice, kao što su beta-karoten neutraliziraju slobodne radikale koji oštećuju kožu i uzrokovati fine linije. Dud također pružaju vitamine A, C i E, od kojih je nedostatak dovodi do bora.

2. Rasprodati tamne mrlje i mrlje 

Antioksidansi u bobice spriječiti pojavu prištića na koži. Dud regulira sintezu melanina u koži, što naravno briše off tamne mrlje (24). Oni sadrže antioksidanse koji vlaže, odčepiti pore i ukloniti toksine iz kože, imajući to svježe i vitalno. Dud učinkovito čak i iz svoje kože i da izgleda prirodno lijepa i zdrava.

3. Priuštite suhu i osjetljivu kožu

Nedostatak vitamina A i E uzrokovati suhu kožu. Dud bogat u tim vitaminima, te pomoći u liječenju suhe i osjetljivu kožu. Oni hidratizirati kožu iznutra. Duda korijen ekstrakti smiruje nadražene kože.

4. Provjerite kožu mekom i blistava 

Možete jednostavno sjesti i jesti zdjelu bobice svaki dan dobiti mekanu i blistavu kožu jer su bogate mineralima koji pružaju elastičnost, fleksibilnost i hrana za kožu (25).

Povratak na TOC

Prednosti dud za kosu 

1. Promicati rast kose 

Prisutnost antioksidansi u bobice pomažu u održavanju vaše kose zdrav, promicati rast kose i spriječiti lom.

2. Pomoć u zadržavanju prirodna boja kose

Dud, u kombinaciji s nekim tradicionalnim kineskim bilja, može pomoći u sprečavanju rano kose graying. Hranjive tvari u bobice, kao što su kalcij, željezo, vitamin C i B igraju vitalnu ulogu u tome (26).

Tako mnoge prednosti - ne osjećate kao da ih kupuju odmah i početi ih jesti? Onda ne gledati dalje od ispod. Uključili smo popis mjesta gdje možete pronaći dud.

Povratak na TOC

Gdje kupiti dud voće?

Raspitao sam se i osobno kupovala iz jednog od njih.

Neki online web stranice, kao što su Amazon, nude izvrsnu kolekciju duda proizvoda u bilo koje doba godine. U nekim gradovima, čak je moguće naručiti voća online kao što je iz trgovinskih Indiji (Chennai). Većina supermarketa blizu vas će također pohraniti taj plod.

Povratak na TOC

Kako ugraditi dud u prehrani?

To je ne samo duda voće koje možete jesti. Lišće, kora i korijen biljke može se donijeti u jestivih predmeta.

Možete jesti dud voće sirovo, ili suha i jesti ih kao energetski međuobrok miješanjem s pireom od banane ili drugim suhim voćem. Ili, možete napraviti dud soka i dolje to ni u kojem trenutku.

Također možete napraviti tonika i sirupa sa bobice i konzumirati redovito koristi od njegove dobrote.

Također možete osušiti dud lišće i napraviti čaj s njima. Mulberry čaj je kao koristan kao jesti sirove bobice.

Povratak na TOC

Koristi od dud 

Kao što je spomenuto ranije, dud i njihovi listovi mogu se koristiti kako bi čajeva i drugih pića. Osim toga, oni čine veliki ispuna za pite i može se koristiti kako bi širok spektar ukusnih slastica. Od svih plodova koje postoje, dud imaju najveći sadržaj antioksidansa, što ih čini zdravom, bez obzira kako ih pripremiti. Mulberry smoothies raskošan okus!

Postoji mnogo različitih načina na koje možete koristiti ovaj bobica u prehrani. Plod i listovi imaju blagotvorna svojstva koja možete koristiti za promicanje sveukupno zdravlje.

Ako ste u potrazi za prirodni način da očiste svoje tijelo, dobili užaren kože i snažnu, zdravu kosu, dud najbolji izbor.

Svaki dio vašeg tijela koristi od ovog iznenađujuće bobica, pa je potrebno da biste ga dodali na svoj način ishrane!�

Povratak na TOC

Kako odabrati i pohraniti dud? 

Crni dud ukusniji od ostalih vrsta bobice. Oni najbolje od svibnja okus do kolovoza. Druge varijante su dostupne do proljeća.

Ako ih kupuju iz trgovine, trebali biste bili sigurni da su splasnuti i imaju jarke boje. Osim ako ste uzimajući bijeli dud, čine ga točku kako bi se izbjeglo bobice koje su blijede boje, jer to pokazuje da oni još nisu sazreli. Potražite svježe bobice i izbjegavati one potlačene, krvarenja ili upale.

Ako imate murve, nije težak zadatak za žetvu plodova. Sve što je potrebno je cerada za pokrivanje tlo pod njegovim granama i protresti ih da bobice padaju na cerade. Ako je vrijeme za plodove zrele, morat ćete ponoviti postupak alternativni svaki dan.

Nakon što ste prikupili bobice, stavite ih u košare. Ne zaboravite napraviti košara previše puni kao one na dnu će se slomiti.

Sljedeći korak je da ih pohraniti u spremnicima koji hermetičan. Možete oprati bobice prije pohranjivanja ili ih oprati prije nego ih koristite. Ovi plodovi mogu biti pohranjeni u hladnjaku oko tri dana.

Ako zamrzavanje ih nakon berbe je bolje za vas, možete oprati i nježno osušite ih tapkanjem mekanom krpom ili tkiva te ih pohraniti u zatvorenoj vrećici. Možete ostaviti bobice u zamrzivaču oko tri mjeseca.

Idemo na izradi nešto o bobice sada. Ovo su neke ukusne recepte bobice.

Povratak na TOC

Mulberry Recepti

1. Dud Sorbet

Sorbets bi za savršen završetak za obrok ili jesti daleko kad se osjećate kao da imate nešto sladoled poput, ali bez kalorija.

Sve što trebate su

• 1 šalica šećera
• 1 čašu vode
• 5 šalice dud ili kupina
• 2 žlice cassis ili luka vina

Vrijeme potrebno za napraviti

1 sat i 20 minuta

Kako napraviti

• Očistite i držati dud stranu.
• Kuhati šećer i vodu u posudu s srednje topline. Kuhati je za 3 do 4 minute.
• Pokupiti sve zelene proizlazi iz bobice. Okrenite topline off i ohladite.
• Pomiješajte dud i sipati šećerni sirup na dud tijesto. Čine ga u pire. Prosijte dud pire ukloniti sve sjemenke ili stabljike.
• Ulijte malo vina Port u nju i ohladiti smjesu u zamrzivač oko sat vremena. Zatim sipati u sladoled za kavu i ščepati sorbet.

2. Dud banana pjena 

Tko ne voli pjenu? Meka i pahuljasto, oni su poslastica za nepce. Naučimo kako to napraviti sa bobice, hoćemo li?

Sve što trebate su

• 10 1 - 2 unce svileni tofu
• 1 smrznuta banana (srednje, sjeckani)
• 1 šalica dud (smrznuto)
• 1 šalica javorovog sirupa
• 2 žlice soka od limuna
• Ekstrakt vanilije 1 čajna žličica
• 3 - 4 šalice dud (svježa za ukrašavanje)

Vrijeme potrebno za napraviti

25 minuta

Kako napraviti

• Stavite zdjelu u hladnjak. Pomiješajte tofu dok ne postane glatka. Razbiti smrznute banane i bobice i postiže tofu.
• Dodajte javorov sirup, sok od limuna i vanilije u smjesu. Pomiješajte tri do tekstura smjese postane glatka.
• Sada, izvadite posudu iz zamrzivača i sipati smjesu u nju. Pokriti posudu sa plastičnom folijom i aluminijskom folijom i zamrznuti za 4 sata.
• Nakon 4 sata, vaš pjena je spremna za jesti! Ukrasiti sa svježim bobice i izjesti.

Sada, neka je provjeriti neke dud činjenice. Trebalo bi biti zabavno.

Povratak na TOC

Činjenice o dud

• Mulberry lišće rastu u grozdovima zove „drupes”, koji je miljenik svilene bube. Na svilene bube jaruga na lišću nemilosrdno, postaje sve deblji i deblji. Nom Nom Nom.
• Svi dijelovi murve su uvijek bili korišteni na jedan način ili drugi u drevnoj kineskoj biljnoj medicini.
• Mulberry stabla rastu do 30 do 80 stopa u visinu. Bijeli dud raznolikost je najveći, a crni dud je najmanji, a samo raste kao grm.
• Dud stabala proizvoditi plodove tek nakon 10 godina svog nasada.
• Bijeli dud listovi su koristili stari Rimljani za liječenje bolesti usta, dušnika i pluća.
• Mulberry eterično ulje ima veliku miris i pruža mnoge pogodnosti. Može se dodati losioni, šamponi, sapuni i svijeće.

Razgovarali smo o svemu dobro o bobice. Sada, neka je provjeriti druge strane, ne tako dobru stranu.

Povratak na TOC

Nuspojave dud

• Dud bogat kalijem, što može izazvati komplikacije za one koji pate od bolesti bubrega.
• Dud može sniziti razinu šećera u krvi i uzrokovati hipoglikemiju.
• Dud može izazvati alergijske reakcije kod nekih ljudi kao što su osip, svrbež i oticanje.
• Neki ljudi imaju halucinacije nakon konzumiranja dud.
• Trudnice i dojilje se trebaju obratiti svom liječniku prije konzumiranja dud.

To je sve narode. Sada znate sve što trebate znati o bobice, ako ne i više! Oni su doista nešto, zar ne? Zar ne osjećate kao dobivanje neke bobice i jesti ih nakon čitanja ovog članka? Trebao bi. I, recite nam ako znate bilo koje druge beneficije od onih gore navedenih. Komentar u polje ispod!

Povratak na TOC

Stručno odgovori za čitatelje pitanja

Jesu li svi dud jestivo?

Svi dud obično su jestivi, ali ako su divlje dud, onda morate provjeriti prije nego nasumično ih jesti.

Su kupine i dud ista stvar?

Ne, nisu. Njih dvojica mogu biti slične na određeni način, ali imaju svoju jedinstvenost i svojstva.

Povratak na TOC