15 najboljih prednosti Sok od Bundeva za kožu, kosu i zdravlje

Kao što ime sugerira, bundeve sok je sok izvađen iz sirovog bundeve. Ovaj sok je stekao ogromnu popularnost među djecom kada se pokazalo kao dio čarobnjaka svijeta u Harry Potter serije. Bundeva sok ima nekoliko zdravstvenih koristi, zbog čega se može koristiti kao zdrava zamjena za gaziranih pića. Osim toga, bundeve ima visok sadržaj vitamina D, kao i minerale kao što su bakar, željezo i fosfor. Juicing je prikladan način za dobivanje ove prehrambene prednosti bundeve. Ovaj sok je vrlo cijenili vegetarijance zbog svoje ukusna okusa i svestranost uporabe. Osim potrošnje, također se koristi kao aktivan sastojak u mnogim slastica i farmaceutskih pripravaka.

Kako napraviti bundeva sok?

Bundeva sok je izuzetno svestran sok koji se koristi u nekoliko recepata osim što se konzumira u sirovom obliku. Postupak izrade soka od bundeve je vrlo jednostavna. Prije nastavka napraviti sok od bundeve, uvjerite se da je bundeva je slatko što je pogodan za jelo ili izradu pite. Ove tikve su relativno manji u veličini. Bundeva također treba imati konzistentnu boju.

• Operite izvan bundeve ispravno i oguliti tvrdo vanjski kožu od bundeva.
• Deseed bundevu i izrezati ga na male komade.
• Stavite bundevu u sokovnik i ekstrakt soka.
• Zasladiti sok dodatkom željene količine šećera. Alternativno, možete koristiti med ili sok od jabuke u slučaju pretilosti.
• Možete poboljšati okus soka dodavanjem začina poput muškatnog oraščića, prizemlja cimeta ili đumbira ili čak limunovog soka. No, to bi trebalo biti dodan u umjerenim količinama, tako da se ne ometa prirodni okus pića.
• Bundeva sok može se poslužiti s ledom kako bi se poboljšala svoj hlađenje i osvježavajući učinak.

Bundeva sok Prednosti

Bundeva sok za zdravlje:

Prednosti bundeve soka su brojni. Baš kao i samog povrća, bundeve sok sadrži vitamine B1, B2, B6, C, E i beta karoten; minerali kao što su kalij, fosfor, kalcij, magnezij, željezo, saharoza i organske tvari. Ona također sadrži i ugljikohidrate i određene vitalne soli i proteina. Pola šalice bundeve sok se preporučuje svakodnevno, zahvaljujući svojim različitim ljekovitim i ljekovitosti. Neki od njegovih zdravstvenih pogodnosti su dati u nastavku.

1. Prednosti jetre bubrega:

Bundeva sok je vrlo koristan za jetre i bubrega. Oni koji pate od bubrežnih kamenaca i problemima žuči može poboljšati svoje stanje pijenje pola čaše od bundeve soka tri puta dnevno tijekom deset dana.

2. Sprječava arterioskleroza:

Ovaj narančasto obojena sok je odličan za čišćenje koji pomaže da biste dobili osloboditi od starog nakupljanja u arterijama depozita, čime se smanjuje rizik od bolesti srca i moždanog udara. Visok sadržaj antioksidanti pomaže u sprječavanju arterioskleroze (kaljenje arterija).

3. Pomagala probavu i lijekove zatvor:

Bundeva sok je koristan za probavni sustav i pomaže u liječenju oba zatvor i gubljenje zbog laksativ akciju.

4. Pomagala pravilan rad bubrega i mokraćnog sustava:

Ovaj sok je učinkovit u liječenju čireva i kiselost. Ona omogućuje pravilno funkcioniranje bubrega i mokraćnog sustava.

5. Dobri sedativ Prednosti:

Zbog svojih umirujućih svojstava, bundeve sok je učinkovit u liječenju nesanice. Pacijenti Nesanica se preporuča piti čašu bundeve sok s medom.

6. Smanjuje visoki krvni Rizici tlaka i smanjuje kolesterol:

To smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka. Sadrži pektin koji pomaže u smanjenju kolesterola.

7. Izvrsna Hlađenje Agent:

Smjesa bundeve soka i meda je izvrstan sredstvo za hlađenje i stoga mogu biti djelotvorni u snižavanju tjelesne temperature.

8. Ublažava jutarnje mučnine:

Bundeva sok je učinkovit u pružanju olakšanje od jutarnje mučnine kod trudnica.

9. Liječi virusni hepatitis A aktivira funkcija jetre:

Oni koji pate od virusnih hepatitisa A mogu imati koristi od pijenja soka od bundeve kao dio svoje redovite prehrane. Biološki aktivne tvari prisutne u njemu pomoći u reaktiviranje funkcije jetre.

10. Jača imunitet:

Vitamin C i druge minerale prisutne u sok djeluju kao imunitet pojačala i na taj način štite organizam od različitih bolesti.

Bundeva sok za kožu:

Osim svoje niza zdravstvenih prednosti, bundeve sok je također koristan za kožu na sljedeće načine.

11. Održava zdrava i lijepa koža:

Kao što je istaknuto i ranije, svježe bundeve sok je odličan izvor vitamina C, vitamina E i beta-karotena koji pomažu u održavanju zdrave i lijepe kože.

12. Djelotvoran u liječenju Burns, ugriza i upala:

Budući da je sredstvo za hlađenje, što je učinkovit u liječenju opekotine, apscesa i upale i također osigurava olakšanje kod uboda insekata. Visoka količina antioksidansa u obliku vitamina A, C i E i cink predstavlja izvrsno ljekovito sredstvo. Redovita konzumacija bundeve sok je najbolji način za dobivanje ljekovita svojstva.

13. Koristi se u borbu protiv bora i hidratantne kreme:

Njegova visoka nutritivna vrijednost čini aktivni sastojak u mnogim protiv bora i hidratantnim kremama. To je naširoko koristi u lica u kombinaciji s drugim sastojcima poput meda, jogurta, sok od limuna i vitamina E ulje za različite tipove kože.

Bundeva sok za kosu:

14. Promiče ponovni rast kose:

Prednosti bundeve sok za kosu se ne može ignorirati. Kao što je rekao ranije, ovaj sok je odličan izvor vitamina A, koji je izuzetno koristan za vaše vlasište. Osim toga, ima visok sadržaj kalija, hranjivi koji pomaže u promicanju ponovni rast kose. To ga čini učinkovit za liječenje gubitka kose.

15. Vlaži suha i oštećenu kosu:

Bundeva sok može biti učinkovite u vlaži suhu i oštećenu kosu. Mješavina u nastavku mogu se pokušao napraviti bundeva uređaj:

Sastojci:

• 2 šalice nasjeckanog i kuhano bundeve
• 1 žlica meda
• 1tablespoon jogurt
• 1 žlica kokosovo ulje

Metoda:

Pire od bundeve i jogurt u blender i dodati kokosovo ulje i med. Nanesite ovu smjesu na kosu i pokriti ga s plastičnom kapom. Ostavite ga 15 minuta, a zatim isprati temeljito koristite šampon i regenerator kao i obično.

Dakle, bundeve sok dolazi s nizom prednosti za zdravlje, kožu i kosu osim svog osvježavajućeg i ukusna okusa. Međutim, prije konzumiranja ili korištenja ovog soka, osigurati da niste alergični na nju.

Nadam se da će iskoristiti ovaj čarobni voće više. Ne zaboravite nam ostaviti komentar.