12 ozbiljnih nuspojava kurkume

Da, naslov je članka u pravu. U slučaju da se pitate ako je pogrešno napisali - ne, mi ćemo govoriti o kurkuma nuspojave.

Znam da zvuči nevjerojatno smiješno. Naravno, kako kurkuma su nuspojave? Sve drugo na ovom svijetu, ali kurkuma? KURKUMA?

Da. Kurkuma. Ona nema nuspojave.

Kurkuma nuspojave

1. Povećanim rizikom od krvarenja
2. Želudac pitanja i GERB
3. Podignite žučnog mjehura trudovi
4. Niži krvni tlak
5. Rizik od pojave bubrežnih kamenaca
6. Trudnice i dojilje
7. Proljev i mučninu
8. Ne s razrjeđivanje krvi lijekova
9. Izazvati alergijske reakcije
10. Dovesti do neplodnosti
11. Uzrok nedostatka željeza
12. Rizično tijekom operacije

Uzmimo pogled na ono što su nuspojave kurkuma?�

1. Povećanim rizikom od krvarenja

Uzimajući kurkuma je utvrđeno da usporavaju zgrušavanje krvi. To na kraju može povećati rizik od modrice i krvarenje u ljudi koji pate od poremećaja krvarenja (1). Kurkuma također može komunicirati s nekim lijekovima i uzrokovati krvarenja.

Prevencija metoda

Prestati uzimati kurkuma, ako ste pate od bilo kakvih poremećaja krvarenja ili su na bilo koji lijek za isti.

Povratak na TOC

2. Pitanja želuca i GERB

Kurkuma nije utvrđeno da uzrokuje bilo kakve probleme u želucu ili drugih gastrointestinalnih reakcija kada se konzumira kao dio kuhane curry. No, u slučaju da kurkuma unosu za kronične bolesti kao što su artritis ili bolan zglobova, to može dovesti do gastrointestinalnih problema.

Visoke doze kurkume za produžen razdoblje od vrijeme također je utvrđeno da uzrokuje gastrointestinalne probleme (2).

Također, ako ste trenutno pate od dispepsije ili hiperaciditet, bolje ti je potpuno izbjegne kurkuma korištenje.

Čak i kurkuma dodataka može uzrokovati probleme želuca. Posebice kod odraslih koji konzumiraju više preporučenih doza (400 mg i 3 g), od dodataka za produljen vremenski period. Kurkuma također može uzrokovati žgaravicu i probavne smetnje.

Prevencija metoda

Uvjerite se uzme kurkuma samo unutar preporučenih doza.

Povratak na TOC

3. Podići žučnog mjehura kontrakcije

Kurkuma sadrži značajne količine oksalata, što je kemikalija koja može povećati rizik od žučnih kamenaca. U jednoj studiji objavljenoj u časopisu American Journal of Clinical Nutrition, kurkuma značajno povećao razinu oksalata u urinu u odnosu na placebo.

Kurkuma dodataka od 20 - 40 mg su također izvijestili da se poveća žučnjak kontrakcije.

Prevencija metoda

Prestati uzimati kurkuma, ako imate bilo koju vrstu žučnog mjehura problema ili ako ste na lijekove za iste.

Povratak na TOC

4. Niži krvni tlak

Pa, to bi moglo zvučati kao korist. No, snižavanje krvnog tlaka način previše može izazvati komplikacije.

Visoke doze kurkuma može sniziti krvni tlak, a time i pojedinci na krvnim lijekova tlaka moraju biti oprezni pri konzumaciji kurkuma.

Prevencija metoda

Izbjegavajte kurkuma, ako ste već na krvni tlak medicaiton.

Povratak na TOC

5. Rizik od pojave bubrežnih kamenaca

Previše kurkuma može povećati rizik od bubrežnih kamenaca. To je zbog prisutnosti oksalata u kurkuma. Se može vezati za oksalati kalcij kako bi dao netopivi kalcijev oksalat, koji je prvenstveno odgovoran za bubrežnih kamenaca. Dakle, ako imate sklonost stvaranja bubrežnih kamenaca, kurkuma je strogo NE za vas.

U jednoj studiji, kurkuma gutanje imala dovesti do veće izlučivanje mokraće oksalata u odnosu na cimet i time potkrijepio činjenicu da može uzrokovati bubrežne kamence (3).

Prevencija metoda

Izbjegavajte kurkuma, ako ste pate od bilo koje vrste kidey pitanjima, posebno bubrežnih kamenaca.

Povratak na TOC

6. Trudnice i dojilje

Prema The University of Maryland Medical Center, kurkuma je sigurna za trudnice samo kad se koristi kao začin u jelima hrane. Kurkuma dodataka treba izbjegavati za vrijeme trudnoće. A u slučaju da ste alergični na kurkuma, to je najbolje da se izbjegne da tijekom trudnoće.

Ono što je najvažnije, nema dovoljno dostupnih informacija o kurkuma nuspojava na trudnice i dojilje. A budući da su ključni periodi u bilo životu žene, najbolje je da kurkuma daleko privremeno.

Kurkuma se rijetko studirao u dojilje, i to je sasvim nepoznato hoće li njegovi aktivni spojevi prolaze kroz majčino mlijeko. Uslijedila učinci na dojene djece također su nepoznate.

Prevencija metoda

Kao što nema dovoljno informacija u vezi s tim, izbjegavajući kurkuma u potpunosti tijekom trudnoće i dojenja će biti idealan.

Povratak na TOC

7. Proljev i mučninu

Proljev i mučnina su dva od uobičajenih simptoma povezanih s kurkuma nosa (4). To je zato što kurkumin u kurkuma ima tendenciju da se razljutiti gastrointestinalnog trakta.

Prema nekim kliničkim studijama, osobe koje s dodatkom 3,6 do 8 grama Kurkumin po danu za 4 mjeseca doživio blagu mučninu (3,6 do 8 grama Kurkumin dnevno je relativno visoka doza). Čak i male doze Kurkumin može izazvati mučninu u određenim pojedincima.

Prevencija metoda

Uzmi kurkuma unutar limita. Ako promatramo nikakve simptome, zaustavi unos i odmah se obratite liječniku.

Povratak na TOC

8. Ne S razrjeđivanje krvi lijekova

Kurkumin u kurkuma je pokazala da smanjenje funkcije trombocita, a time se moraju izbjegavati one koji su na razrjeđivanje krvi lijekova. Pojedinci na lijekove kao što su varfarin ili coumadin (antikoagulansima) mora kloniti Kurkumin, kao što se može povećati učinke krvi stanjivanje lijekova (5).

Prevencija metoda

Izbjegavajte kurkuma kada ste na lijekove stanjivanje krvi.

Povratak na TOC

9. Izazvati alergijske reakcije

Kurkumin može biti kontaktni alergen (6). Određeni pojedinci su izvijestili kontaktni dermatitis i urtikarija zbog kontakta sa kurkuma. Budući da kurkuma pripada đumbir obitelji, jedan je više vjerojatno da će biti alergična na njega, ako (i) on je alergičan na đumbir. Također mogu biti alergični na Kurkuma ako ste alergični na žute boje hrani.

Kurkuma također može uzrokovati kože izbije poput osipa i otežano disanje. Reakcije se mogu pojaviti i iz kontakta s kožom i gutanjem.

Prevencija metoda

Ako imate alergiju za žute boje hrani, to je najbolje da ostanu daleko od kurkume.

Povratak na TOC

10. Dovesti do neplodnosti

Kurkuma, ako se uzima na usta muškaraca, mogu smanjiti razinu testosterona i smanjenu pokretljivost spermija. To na kraju može dovesti do neplodnosti.

Prevencija metoda

Uzmi kurkuma umjereno i izbjegavajte prekomjernu upotrebu.

Povratak na TOC

11. Uzrok Iron deficiency

Po ispitivanjima spojevi u kurkume pronađeno da se vežu na željezo. To može smanjiti sposobnost tijela da apsorbira željezo iz hrane, što dovodi do nedostatka željeza.

Prevencija metoda

Ako već su manjkavi u željezo, izbjeći kurkuma a što se tiče njegove uporabe posavjetujte se s liječnikom. Provjerite svoje razine željeza u krvi prije nego redovito uključujući kurkuma u prehrani.

Povratak na TOC

12. Rizično tijekom operacije

To je opet raditi s kurkuma tendencije da inhibira proces zgrušavanja krvi. Pacijenti koji su s obzirom na operaciju mora suzdržati od konzumiranja kurkuma jedan do dva tjedna prije operacije.

Prevencija metoda

Ako ste s obzirom na operaciju, morate se suzdržati od konzumiranja kurkuma jedan do dva tjedna prije operacije.

Povratak na TOC

Dakle, to je o glavnim kurkuma nuspojave. Kurkuma također može komunicirati s nekim lijekovima.

Interakcije s lijekovima

Slijedi popis lijekova kurkuma mogli komunicirati sa - dakle, ostati daleko od začina dok god se uzimanje tih lijekova -

• Razrjeđivanje krvi lijekovi kao što su varfarin, klopidogrel, aspirin, itd
• Lijekove koji smanjuju želučane kiseline kao što je cimetidin (Tagamet), famotidin (Pepcid), Rantidine (Zantac), ezomeprazol (Nexium), omeprazol (PRILOSEC®), lansoprazol (i). Prevacid
• Dijabetes lijekovi.

Interakcije sa začinskim biljem

Kurkuma također može komunicirati s nekim travama. Iako su učinci njihovih interakcija s travama kao što su crni papar i đumbir su nejasni, to ne znači da ne postoje. Da li konzultirajte svog liječnika prije nego počnete koristiti kurkuma s bilo kojim od ta dva.

Doziranje preporučena kurkuma

Iako kurkuma ima određene nuspojave, to je zaista bitno za optimalno zdravlje. A jedini način da se izbjegne nuspojave je korištenjem pravu dozu. Nakon su preporučene doze za različite oblike kurkuma -

Prahu suhi korijen

1,5 do 2,5 grama dnevno.

Standardizirani prahu

1,2 do 1,8 grama dnevno.

Kurkuma čaj

Možete strmi 15 grama korijena kurkume u 135 ml vrele vode. Možete iskoristiti ovu priprema dva puta dnevno.

Ekstrakt bazi vode

30 do 90 kapi ekstrakta dnevno.

Tinktura

15 do 30 kapi tinkture 4 puta dnevno.

Zaključak

Kurkuma je mogao biti da je jedan jedini začin koji uvijek uživa znan status u svakom kućanstvu. Ali, da, čak i da ima nuspojave. To ne znači da je potpuno eliminirati iz prehrane - kao da dolazi sa svojim fer udio naknada. Koristite ga u umjerenim količinama i po potrebi. I, ako imate bilo koji od uvjeta navedenih u ovom postu, privremeno zaustaviti njegovo korištenje.

I što je najvažnije, uzeti savjet liječnika.

Nadamo se da će ovaj post o kurkuma nuspojava ti je pomogao. Da li povratnu informaciju komentiranjem u okvir ispod.