9 čudnih nuspojava bundeve

Sjemenke bundeve, pakiran sa snažnim hranjivim tvarima, su koristan za zdravlje. Sa svojim širokim asortimanom vitamina i minerala, te su najbogatiji od sjemena koje su poznate za liječenje problema s prostatom, artritis, parazitskih napada. Ove sjemenke također pružaju prirodni lijekovi za depresiju. Iako sjemenke bundeve su sigurni u količinama hrane, uzimajući ih u ljekovitim količinama može biti nesigurno. Dakle, ovdje ćemo raspravljati o nekoliko nuspojave sjemenke bundeve.

Top 9 Nuspojave Sjemenke bundeve:

Postoje potencijalne nuspojave povezane s njima. Čitajte dobiti kratak od sjemenke bundeve nuspojave s nama ovdje:

1. Bol u trbuhu:

Sjemenke bundeve uzrokovati bol u želucu kada se konzumira u ogromnim količinama. To je bogat izvor masnih ulja, koje se na gutanje iznad prihvatljive razine, može uzrokovati želučane smetnje nakon grčeva i bolova. Samo pokušajte jesti šaku samo u isto vrijeme ili jesti ga uz ostale namirnice kako bi umanjili tu nuspojavu.

2. Nedostatak hranjivih tvari:

Možda ćete biti u opasnosti od gubitka razne hranjive tvari ako se ne konzumiraju te sjemenke pravi način. Overcooking ili nedostatak žvakanje zaista će vas lišiti prednosti. Oštre kuhani sjemenke bundeve su bez topivih u vodi hranjivim tvarima poput vitamina B6, niacin, riboflavin, tiamin, vitamin B12 i vitamin C. Ako ste kuhanje te sjemenke, a zatim zadržati toplinu na najmanju moguću razinu. Također, žvakati pravilno ih umjesto gutanja.

3. Nije dobro za ljude u diuretik lijekova:

Edem se obično vide u ljudi s bolesti bubrega ili nekih kardiovaskularnih problema. Studije pokazuju da su ove sjemenke posjeduju urođeni blage diuretik ovlasti, što zauzvrat može komunicirati s diuretik lijekova, utirući put za povećanje posjeta na WC. To zapravo može utjecati na mineralne ravnoteže u tijelu. Dakle, pazi, ako ste na diuretik lijekova!

4. Nije sigurno za dojenčad:

Sjemenke bundeve sadrže proteine ​​i željezo u krasan količinama, što je primamljiva snack za dojenčad. Međutim, što je prepuna vlakana i masnih kiselina, te se ne preporuča za dojenčad jer može izazvati grčeve u trbuhu, bol, povraćanje, pa čak i proljev.

5. Nije sigurno za trudnice i dojilje:

Nema znanstvenih dokaza koji podržavaju upotrebu ili ne-korištenje sjemenke bundeve tijekom trudnoće i laktacije razdoblju. Međutim, to je dobro da ostane na sigurnoj strani konzumiranje samo hrane iznose. Preporučljivo je da se izbjegne ovaj nuspojava sjemenke bundeve tijekom faze trudnoće.

6. Za Allergy bundeve sjemena:

Iako to nisu visoko alergijske u odnosu na druge vrste sjemena, postoje određene alergijske reakcije koje mogu biti potaknute pomoću sjemenke bundeve, a koža bude primarna meta. Evo što možete očekivati ​​ako pada na plijen sjemenki bundeve alergija:

• Ekcem karakterizira ljuskava, upale, crvene kože.
• Svrbež i osip.
• Konjuktivitisnog s karakterističnim nosna kongestija i kihanje.
• Alergijska astma.
• Opstruirala disanje.
• Glavobolja.
• Oteklina i crvenilo na i oko usta.
• Grlo iritacija.
• Kratkoća daha.
• Kašalj

Škripac sastanak sa svojim liječnikom brzo za provjeru i poduzeti odgovarajuće lijekove.

7. Nije siguran za osobe s hipoglikemija:

Istraživanja provedena na dobroti sjemenke bundeve ukazuju na to da su to idealni snack opcije za dijabetičare jer oni posjeduju šećer u krvi regulacije potencijal. To je zapravo snižava razinu glukoze u krvi, čime sprječava neželjene eskalacije. Ako ste na anti-dijabetes lijekova ili ako ste hipoglikemije onda bi bilo poželjno da su sjemenke bundeve u prehrani nakon savjetovanja sa svojim liječnikom.

8. Može izazvati neželjene debljanje:

100 grama sjemenki bundeve vam nevjerojatnih 559 kalorija, s 49.05 g masti [164% od preporučenog dnevnog unosa masti]. Na taj način osigurati da jedete ovaj snack u umjerenim količinama, osim ako želite dobiti na težini. Pretilost je osnovni razlog za mnoge zdravstvene uvjete, uključujući hipertenziju i dijabetes. Dakle, provjerite sa svojim liječnikom, pogotovo ako ste na mršavljenja stazi prije uključivanja tih sjemena u prehrani.

9. Nije siguran za osobe s niskim krvnim tlakom:

Sjemenke bundeve su bogate antioksidansima po prirodi. To im omogućuje da smanjiti razinu krvnog tlaka. Dakle, ako ste pate od hipertenzije ili ste u hipertenzivnih na anti-hipertenzivnih lijekova, onda je poželjno koristiti sjeme nakon što je opisala povezane komplikacije i rizici sa svojim liječnikom.

Bučino, u stvari, je zdrava grickalica sa širokim asortimanom zdravstvene beneficije. Međutim, to također kalorija i masti dunked užitke. Tako napregnuti oprez sa svojim dio veličine i ostati siguran od nuspojava sjemenke bundeve.

Jeste li ikada naići na ove nuspojave sjemenke bundeve? Što alternativa ste pronašli da prestanu njegove učinke? Podijelite svoja iskustva i ideje s nama.