11 nevjerojatnih prednosti Loquata (Lokat)

Loquat plod je egzotična slatko voće pakiran sa zdravim i vitalnim hranjivim tvarima kao što su vitamini, minerali, antioksidansi, flavonoidi i drugi. Želite li znati što tako posebno u vezi voća i što su Loquat pogodnosti za svoje zdravlje, a zatim pročitajte na!

Što je Loquat?

Loquat, također naziva kao kineski šljiva je voće koje raste na veliki grm i je porijeklom iz Kine. Znanstveno ime ovog voća je Eriobotrya japonica i pripada obitelji Rosaceae. Loquats se odnose na jabučastog obitelji koja uključuje jabuke, kruške i šljive. Loquat je jedan od prvih plodova koji se uzgaja u Aziji i često se iz kineske mitologije. Postoje dvije vrste Loquat, europske i japanske, a japanski je više cijenjen od europske. Najmanje 14 sorti Loquat se uzgaja u Indiji, a sve se razlikuju u kvaliteti, veličini, obliku, kiselosti i slatkoće. Regije koje njeguju Loquat su Uttar Pradesh, Delhi i Punjab, Madhya Pradesh, Maharashtra i nekoliko brdo stanica u Južnoj Indiji.

To je okrugla ili u obliku kruške voća sa žuto tanke i tvrde kože. Pulpa je bijele boje i ima smeđe sjemenke različitih veličina. Ima okus sličan marelice, trešnje i drugih slatkih plodova. To se uglavnom konzumira sirovo, a također je obrađen za pripremu marmelade, želea i sok. Možete koristiti Loquat lišće za pripremanje čaja za opuštanje učinke.

Loquat Nutricionizam činjenice:

Loquat voće prednosti su visoka jer su odličan izvor vitamina A, vitamina B i C. Sadrži gotovo sve vitamina B kompleksa kao što su tiamin, riboflavin, niacin, piridoksin, folata i folne kiseline. Sadrži minerale kao što su kalcij, mangan, kalij, fosfor, cink, bakar, selen i ugljikohidrata. Ona također sadrži mononezasićene masti kao što su omega-3 masnih kiselina i omega-6 masnih kiselina. Plod je također niska u kolesterol i kalorija jer teško da sadrži sve lipida i proteina. Nađi nutritivnu vrijednost loquats u tablici u nastavku.

Loquat Prehrana Podaci USDA Zdravlje Grafikon:

Loquat Prednosti za zdravlje:

Ne samo da oni ukusni i osvježavajući okus, loquat je blagoslovio s mnogim hranjivih i zdravstvenih prednosti previše. U Loquat prednosti su kako slijedi:

1. Koristan u Cancer terapije:

Nekoliko istraživanja su pokazala da Loquat ekstrakti su koristan u terapiji raka zbog svoje citokina imuna modulacija sposobnosti. Laetrile u Loquat je poznato sredstvo protiv raka. Pektin u Loquat zadržava vlagu funkcija debelog crijeva, a time i kao bulk laksativ. Na taj način pomaže u zaštiti sluznice debelog crijeva smanjuje vrijeme izlaganja toksičnim tvarima, kao što je vezanje na kemikalije uzrokuju rak u debelo crijevo.

2. Izvrsna vitamin A Izvor:

Loquat je izvrstan izvor vitamina A. Vitamin A održava cjelovitost sluznice kože. Potrošnja hrane bogate vitaminom A sprečava pluća i šupljine rak. Vitamin A je također bitno za vizualni i zdravlje zuba u osobi.

3. Kontrole otkucaja srca i krvni tlak:

Kalij u Loquat je važna komponenta ćelija i tjelesnih tekućina i pomaže da kontrolira broj otkucaja srca i krvni tlak.

4. Smanjuje razinu kolesterola:

Jedan od najboljih Loquat prednosti. Pektin smanjuje razinu kolesterola u krvi smanjuje apsorpciju ponovno u debelom crijevu pomoću vezanja žučnih kiselina što rezultira u izlučivanje iz tijela.

5. Dobar izvor esencijalnih minerala:

Loquat ima dobar izvor minerala kao što su željezo, bakar, kalcij, mangan itd Mangan se koriste u tijelu kao faktor ko za anti-oxidant enzima. Bakar je potreban za proizvodnju crvenih krvnih stanica, gdje, koliko je potrebno željezo za staničnu oksidaciju i pravilnu cirkulaciju krvi u tijelu.

6. Borbe pamćenja, neurološko i oksidativni stres:

Loquat ekstrakti borba protiv oštećenja pamćenja i neuroloških i oksidativnog stresa.

7. Protuupalna i analgetska svojstva:

Loquat lišće sadrži značajne protuupalna i analgezična svojstva te je vrijedna sredstva u tretiranju raka. Loquats ostavlja ekstrakt također štiti organizam od staničnog starenja. Osim toga, Loquat Listovi su također vjerovali da imaju blagi ograničavajući učinak na HIV. List sadrži 2-alfa-hydoxyursolic kiseline koji sadrži anti HIV djelovanje.

8. Blagi sedativni Kvaliteta:

Loquats imaju blagi umirujući kvalitete i mogu biti obrađeni u umirujuće kašalj sirup ili tijesto se osloboditi od mučnine. Ovo tijesto poboljšava funkciju dišnih uklanjanjem sluz i olakšava kašalj. Loquat list prikazan skratiti vrijeme oporavka od respiratornih bolesti.

9. Smanjiti Nepravilan glađu patnju:

Loquats su bogate vlaknima i zdrav izbor za one koji žele izgubiti na težini. Namirnice bogate vlaknima zadržati želudac pun na duži period i smanjiti neredovite gladi.

10. Aids Probava:

Loquat pomagala probavu i daje olakšanje za one koji pate od probavnih problema.

11. Sprječava dijabetes i Hyper Lipidemia:

Loquats su funkcionalna hrana za prevenciju dijabetesa i hiper lipidemia. Loquats puštanje niz prirodnih tjelesnih kemikalija poznata kao polisaharidi koji pomažu da se smanji dijabetes povećanjem proizvodnje inzulina. Njegov ekstrakt također podržavaju gušteraču tako da se dopuni proizvodnju inzulina.

Dakle, to su bili nevjerojatna Loquat prednosti, zašto čekati neka čine ga idealnim za potrošnju za održavanje optimalnog zdravlja.