10 učinkovitih home lijekova za liječenje probavnih problema

Patite li od otečen trbuh? Da li vas osramotiti neželjeno plin kada ste sa svojim prijateljima? Pa, mnogi ljudi pate od probavnih problema. Oni su među iritantan i neugodno oboljenje koje se mogu pojaviti.

Dakle, postoje li bilo kakve jednostavnih savjeta koji mogu dati vam predah od oboljenje želuca? Pa, postoji nekoliko učinkovitih home lijekova za probavne smetnje! A ako ste zainteresirani za njih checking out, ovo je post za vas!

Idemo imaju pogled na učinkovit home lijekova za probavni problemi:

1. Kamilica Čaj:

Jedan od najučinkovitijih lijekova za nadutost i plina je čaj od kamilice. Ovaj biljni čaj je poznat protiv grčeviti i protuupalna svojstva koja smiruje želudac. Čaj od kamilice također je poznato da se dobro teških oblika gastroenteritisa, a to pomaže umiriti srce gorjeti kao (1).

2. Jabučni ocat:

Jabučni ocat je poznat probavnog agent. Utvrđeno je djelotvoran kod većine želučanih tegoba, te je poznat za pružanje neposredne reljef. Također možete zamijeniti jabučni ocat s normalnim octa, ako je bivši nije dostupna (2).

3. Đumbir:

Jedan od najučinkovitijih digestiva, đumbir i uživa veliki uspjeh kao olakšanje za probleme plina. Đumbir je karminativ svojstva mogu iskoristiti da smiri svoj želudac. Đumbir pomaže ublažiti gastrointestinalnih mišiće, pomaže spriječiti plin i nadutost.

Zdravstveni stručnjaci često preporučuju korištenje đumbira u liječenju dispepsije ili kolike (3). Đumbir je također poznato da bude učinkovit lijek za bakterije inducirano proljeva i drugih bakterijskih infekcija želuca.

4. Korijander:

Korijander se često koristi i uživao od strane mnogih ljudi u Indiji. Korijander je poznato probavni svojstva i mogu pomoći izliječiti simptome loše probave. Ona pomaže riješiti želuca i dobiti reljef iz upale i osjećaj pečenja obično uzrokovane probavne smetnje i plina. Razmotriti dodavanje pečena korijandera sjemena u čaši mlaćenica ili žličicu suhog korijander lišće u kipuću vodu (4).

5. Bundeve:

Bundeva je jedan od najboljih pomagala za smanjenje prekomjerne nadutost i nadutost, kao dobro. Ona ima mnogo antioksidansa koji pomažu ublažiti bol i uklanjanja posljedica plina. Bundeva je bogata mnogim hranjivim tvarima poput vitamina A, vlakana i kalija, koji su bili poznati da pomogne smanjiti probavne smetnje (5).

Razmislite o dodavanju cupful od bundeve s dnevnog obroka doživjeti mirniji i jednostavniji proces probave. Možete paru, kuhati ili peći na žaru bundeve. Možete čak koristiti u svojim receptima.

6. Češnjaka:

Potrošnja češnjaka je učinkovit probava je problem home lijek. Češnjak ima mnoga svojstva. On je prirodni antibiotik koji pokazuje i iskašljavanje protu-upalna svojstva. Opor miris češnjaka pomaže pokrenuti želučane požar, koji pak nudi vam olakšanje od neželjenih želuca plina i žgaravice (6).

7. Pepermint:

Pepermint je pun mentol ulje, anti-grčevit, koji pomaže umiriti mišiće probavnog trakta. To zauzvrat pomaže smanjiti broj grčeva patite u probavnom sustavu, žučnog mjehura i žučnog kanala. Pepermint sadrži mnoge sastojke koji pomažu proći hrane kroz crijeva brzo. Pepermint pomaže smanjiti nadutost (7).

8. Koromač sjemena:

Komorač sjemena su jedan od glavnih sastojaka čuvenog „indijskoj Paan”. Oni su učinkovit probavni, što djelomično objašnjava praksu žvakanja betel list ili „Paan” nakon večere. Komorač sjemena mogu olakšati nadutost i grčevit bol u želucu. Oni su prirodni analgetici, diuretici koji također posjeduju i antimikrobna svojstva protiv nadimanja (8).

9. Sjeme kim:

Kim sjemena obično imaju anti-grčevit učinke. Kim sjemena također pohvaliti protiv nadimanja i antimikrobna svojstva. Oni sadrže dvije važne kemikalije u carvol i carvene, koji pomažu smiruje mišiće probavnog trakta i potaknuti izbacivanje plina (9).

10. Crni papar:

Obično, probavne smetnje ima kronični nedostatak klorovodične kiseline u našem sustavu. Crni papar je utvrđeno da se poveća želučane protok sok i pomaže u probavi. Možete pojesti svježe mljeveni crni papar s slomiti jaggery i mlaćenica, ili čak napraviti mješavinu crnog papra, đumbira u prahu, korijander sjeme i sušene metvice kako napraviti učinkovit home pravni lijek (10).

Nadamo se da će sljedeći put imate probavni problem, pojesti jednu od ovih namirnica bi dobili olakšanje. Ako znate bilo koje druge home lijekova za probavni problemi, ostavite komentar ispod!